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Wie verhindert man das Auftreten von Lymphödemen?

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Autor: Louise Ward
Erstelldatum: 11 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie verhindert man das Auftreten von Lymphödemen? - Wissen
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Inhalt

In diesem Artikel: Verhindern von LymphödemenErkennen der Symptome eines LymphödemsErkennen der Anzeichen eines Lymphödems am Kopf oder Hals24 Referenzen

Lymphödem ist eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Bindegewebe, die durch blockierte oder entfernte Lymphknoten verursacht wird. Lymphödeme treten häufig nach Entfernung bestimmter Lymphknoten im Zusammenhang mit Krebs auf. Die Funktionsstörung dieser Knoten kann durch genetische oder umweltbedingte Ursachen verursacht werden. Das meiste Lymphödem tritt innerhalb von drei Jahren nach einer Operation auf. Lymphödeme können genetische Ursachen haben und bei der Geburt auftreten, auch wenn sie erst später im Leben auftreten. Die beste Möglichkeit, einem Lymphödem vorzubeugen, besteht darin, die Symptome schnell zu erkennen und unverzüglich zu behandeln.


Stufen

Methode 1 Verhindern Sie Lymphödeme



  1. Fragen Sie bei den ersten Anzeichen eines Lymphödems Ihren Arzt. Zu diesen Anzeichen gehört die abnormale Schwellung von Armen, Beinen, Händen, Fingern, Nacken oder Brust. Sobald Sie ein anormales Ödem oder ein anderes Symptom bemerken (siehe unten), vereinbaren Sie einen Notfalltermin mit Ihrem Arzt.
    • Das Auffinden früher Anzeichen eines Lymphödems ist einer der Schlüssel, um die Verschlechterung Ihres Zustands zu stoppen.
    • Lymphödem kann nicht geheilt werden. Mit einer frühen Behandlung werden die bereits vorhandenen Symptome signifikant reduziert und das Auftreten neuer Symptome ist begrenzt.
    • Das Lymphödem tritt innerhalb von Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren nach der Krebsbehandlung auf.




  2. Vermeiden Sie Blutentnahmen im betroffenen Arm. Das Lymphödem entwickelt sich normalerweise in dem Bereich, der operiert wurde.Vermeiden Sie aus diesem Grund, in den Arm in der Nähe der Operationsstelle gebissen zu werden (intravenös oder auf andere Weise). Dies könnte ein Lymphödem auslösen.
    • Legen Sie die Blutdruckmanschette an den Arm, der am wenigsten von einem Lymphödem betroffen ist.
    • Tragen Sie am Handgelenk Ihres potenziell kranken Arms ein medizinisches Identifikationsarmband, an dem empfohlen wird, keine Probe von diesem Arm oder Stichen von anderen Stellen zu entnehmen.



  3. Duschen Sie nicht und nehmen Sie keine längeren heißen Bäder. Vermeiden Sie es, das operierte Glied Hitze auszusetzen (heißes Bad, Dampfbad). Wenn Sie ein heißes Bad nehmen, halten Sie Ihre Gliedmaßen immer außerhalb des Wassers.
    • Verwenden Sie niemals Wärmekammern oder andere örtliche Wärmequellen.
    • Vermeiden Sie eine Tiefenmassage des betroffenen Bereichs.
    • Hitze und Massage erhöhen die Menge an Lymphflüssigkeit im behandelten Bereich, was zu Lymphödemen führen kann.
    • Legen Sie Ihre Arme nicht in die Sonne.




  4. Tragen Sie nicht zu schwer und tragen Sie keine Taschen über der Schulter. Tragen Sie während der Rekonvaleszenz (nach einer Operation oder Krebsbehandlung) nicht zu viel auf der operierten Seite, da dies zu einem Lymphödem führen kann.
    • Wenn Sie nicht mit dem anderen Arm tragen können, versuchen Sie, Ihren Arm über der Taille zu halten.
    • Nach und nach können Sie mehr Gewicht tragen.



  5. Vermeiden Sie enge Kleidung oder Schmuck. Wenn deine Uhr, deine Ringe, deine Armbänder dich erschüttern, werden zwei Dinge zum Mond: Oder du kannst sie lockern oder aufhören, sie zu tragen. Das gleiche gilt für Kleidung, die Ihre Bewegungen nicht beeinträchtigen sollte.
    • Vermeiden Sie Kleidung mit engen Kragen, da dies zu einem Lymphödem des Kopfes oder Nackens führen kann.
    • Alles, was sich an Hals, Arm, Bein, Handgelenk oder anderswo festziehen kann, kann zur Ansammlung von Lymphflüssigkeit beitragen.



  6. Erhebe dein krankes Glied über das Herz. Wenn Sie ein Lymphödem riskieren, besteht die Idee darin, die Extremität, die wahrscheinlich über dem Herzen berührt wird, so oft wie möglich zu erhalten. Dadurch wird die Lymphe besser entwässert.
    • Dies wird für die Arme, Hände oder Finger empfohlen.
    • Sie können mit den Beinen über dem Herzen schlafen, solange Sie auf dem Rücken schlafen. Legen Sie ein dickes Kissen unter Ihre Knie oder Füße.



  7. Ändere deine Position Nicht zu lange sitzen oder stehen. Denken Sie daran, Ihre Haltung regelmäßig zu ändern. Kreuzen Sie beim Sitzen nicht die Beine und versuchen Sie, sich im Bett so weit wie möglich zu strecken.
    • Wenn Sie im Bett so lang wie möglich sind, wird die venöse und lymphatische Drainage erleichtert.
    • Zögern Sie nicht, eine Warnmeldung zu senden, um Sie daran zu erinnern, dass Sie Ihre Position ändern müssen. Wenn Sie zum Beispiel längere Zeit fernsehen, verwenden Sie Werbeblätter, um zu Fuß zu gehen oder Ihre Haltung zu ändern.



  8. Schutzkleidung tragen. Sie müssen sich vor Schnittwunden, Sonnenbrand, Insektenstichen und Kratzern Ihrer Katze schützen. Diese kleinen Wunden sind normalerweise harmlos, aber für jemanden, der operiert wurde, bedeutet dies, dass sich Lymphflüssigkeit an der verletzten Stelle ansammelt. Tragen Sie lange Ärmeloberteile und lange Hosen.
    • Ihre Kleidung sollte nicht zu eng sein.
    • Tragen Sie insbesondere keine Kleidung mit engen Ärmeln.



  9. Verletze deine Glieder nicht. Eine Infektion kann während eines Schnittes, eines Kratzers oder einer Verbrennung auftreten. Die Lymphflüssigkeit kann Bakterien und Viren nicht mehr abtransportieren. Die Anzeichen einer Infektion sind zahlreich: Ödeme, Schmerzen, abnormale Rötungen, Hitzegefühl und Fieber. Wenn Sie diese Symptome bemerken oder spüren, gehen Sie in die Notaufnahme.
    • Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verletzen oder stechen.
    • Ziehen Sie zum Nähen einen Würfel an, arbeiten Sie mit Handschuhen im Garten und streuen Sie ein abweisendes Produkt darüber, um nicht von Insekten gestochen zu werden.
    • Befeuchten Sie Ihre Haut mit einem geeigneten Produkt, um Austrocknung und somit ein Knistern der Haut zu verhindern.
    • Seien Sie sehr vorsichtig beim Epilieren, insbesondere mit einem Rasierer.
    • Wenn Sie Ihre Nägel machen, schneiden oder stecken Sie die Nagelhaut nicht ein. Wenn Sie sie erledigen, wenden Sie sich immer an denselben Maniküristen, der Ihr Gesundheitsproblem kennt und sich dazu bereit erklärt. Machen Sie sich keine Sorgen um eine Maniküre, die nicht unter idealen Bedingungen zu wirken scheint oder bei der es sich um bakterielle oder virale Pilzinfektionen handelt.
    • Tragen Sie zum Arbeiten in Innenräumen oder im Garten geeignete Handschuhe, damit Sie sich nicht die Hände und Finger verletzen.
    • Tragen Sie für die Füße bequeme und geschlossene Schuhe. So begrenzen Sie die Verletzungs- oder Aufwärmgefahr.



  10. Haben Sie eine ausgewogene Ernährung mit wenig Natrium. Essen Sie zwei bis drei Portionen Obst pro Tag, drei bis fünf Portionen Gemüse. Konzentrieren Sie sich auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Brot und Nudeln mit Vollkornprodukten, Reis, Obst und ungekochtem Gemüse. Begrenzen Sie auch Ihren Alkoholkonsum, nicht mehr als ein Getränk pro Tag.
    • Vermeiden Sie das Überlaufen von Gerichten oder Zubereitungen, die zu reich sind (Fastfood, Industrieprodukte). Neben der Tatsache, dass sie zu fett und zu süß sind, sind sie auch zu salzig, was in Ihrem Fall nicht angezeigt ist.
    • Reduzieren Sie Ihren Verzehr von rotem Fleisch und Wurstwaren (Würstchen, Speck, Schinken).



  11. Versuchen Sie ein Idealgewicht zu haben. Wenn man übergewichtig oder fettleibig ist, ist das Risiko, ein Lymphödem zu entwickeln, größer. Dies ist leicht zu verstehen, da Übergewicht den Druck auf bereits geschwollene Stellen erhöht und die Lymphdrainage erheblich verringert.
    • Um das ideale Gewicht zu haben, brauchen Sie eine gute Ernährung, Bewegung und auch einen gewissen Wunsch, nicht abzuweichen.
    • Sie brauchen oft Hilfe, um Gewicht zu verlieren. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie ein Ernährungsprogramm auf der Grundlage Ihres aktuellen Gesundheitszustands erstellen können.



  12. Habe ein gesundes Leben. Achten Sie genau auf Ihr Gewicht, wenn Sie das Auftreten von Lymphödemen nicht begünstigen möchten. Nehmen Sie gute Essgewohnheiten, Bewegung und Sie werden die Chancen auf Ihre Seite legen.
    • Versuchen Sie, gut zu schlafen (7 bis 8 Stunden pro Nacht), um ein wirksames Immunsystem zu haben. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie ein Lymphödem haben.
    • Wenden Sie sich für körperliche Betätigung an Ihren Arzt, der möglicherweise Physiotherapie oder Physiotherapie verschreibt. Sie lernen Bewegungen zu machen, angepasst an Ihren Gesundheitszustand. Es geht nicht darum, intensive Übungen zu machen, sondern den ganzen Tag über regelmäßig und sanft.



  13. Nicht rauchen Der Rauch schrumpft und verhärtet die Wände der kleinen Blutgefäße, was den Blut- und Lymphfluss erheblich erschwert. Insbesondere der Haut wird Sauerstoff entzogen und die Nährstoffe, die sie zur Regeneration benötigt, die Haut wird weniger geschmeidig.
    • Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Süchtigenarzt. Es gibt viele Möglichkeiten aufzuhören.
    • Wenn Sie die Zigarette abbrechen, wird es Ihnen besser gehen und Sie werden schwere Krankheiten (Krebs, Atemstillstand ...) vermeiden.

Methode 2 Erkennen Sie die Symptome eines Lymphödems



  1. Stellen Sie fest, dass sich am Körper ein Ödem befindet. Es kann an Armen, Händen, Beinen oder am Oberkörper auftreten. Das Ödem des Lymphgewebes der Arme oder Beine ist das häufigste Symptom des Lymphödems, daher der Name. Die Haut ist frühzeitig noch geschmeidig. Wenn Sie auf den aufgeblasenen Bereich drücken, hinterlassen Sie eine Markierung.
    • Ihr Arzt wird das Ausmaß des Ödems messen, um die richtige Entscheidung zu treffen.
    • Zu einem späteren Zeitpunkt wird das Lymphödem hart. Selbst wenn Sie drücken, wird es keine Markierung geben.



  2. Achten Sie auf Schweregefühle in Armen und Beinen. Bevor Sie das Ödem sehen, ist es möglich, die Ansammlung von Flüssigkeit in Armen und Beinen zu spüren. Das betroffene Mitglied scheint schwer zu sein, Sie haben Probleme, es zu bewegen. Wenn Sie einer Risikogruppe angehören, kann dies eines der ersten Symptome sein.
    • Wenn Sie eine Operation hatten, wenn Sie Lymphknoten entfernt hatten oder wenn Sie sich einer Bestrahlung unterzogen haben, untersuchen Sie sehr sorgfältig, ob Ödeme aufgetreten sind.
    • Vergleichen Sie beide Seiten und sehen Sie die Unterschiede.



  3. Seien Sie reaktionsschnell, wenn Sie Probleme mit Ihren Gelenken haben. Sicher ist eine Steifheit der Finger, Zehen, Knie oder Ellbogen nicht unbedingt ein Zeichen für ein Lymphödem. Viele Erkrankungen betreffen die Gelenke. Wenn Sie jedoch eine gefährdete Person sind, sollten Sie sofort an eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit an diesen Stellen denken.
    • Die Symptome eines Lymphödems können allmählich oder sofort auftreten.
    • Sie kennen Ihren Körper gut und müssen wissen, wie man Anomalien erkennt.



  4. Stellen Sie fest, dass die unteren Extremitäten jucken oder brennen. Es ist möglich, dass es sich um eine Cellulite handelt (nichts mit Fettablagerungen zu tun!). Dies ist eine nicht ansteckende Infektion der Haut. Das Immunsystem reagiert im Falle eines Lymphödems und eine dieser Reaktionen ist die Entstehung einer Cellulitis: Sie müssen Ihren Hausarzt unverzüglich warnen.
    • Diese Cellulite kann durch einen Insektenstich oder einen banalen Abrieb verursacht werden.
    • Ihr Arzt wird Ihnen Antibiotika verschreiben. In diesem Fall kann eine Verzögerung der Behandlung tödlich sein.



  5. Beachten Sie eventuelle Hautverdickungen (Hyperkeratose). Das Zurückhalten der Lymphflüssigkeit an einer Stelle bewirkt eine Verdickung der Haut. Wenn Sie ein solches Symptom an einem Glied ohne andere Symptome wie Blasen oder Warzen bemerken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Lymphödem haben.
    • Menschen mit Hyperkeratose sollten eine einwandfreie Hauthygiene haben.
    • Befeuchten Sie diese geschädigte Haut jeden Tag. Verwenden Sie eine spezielle Feuchtigkeitscreme, die vom Arzt verschrieben wird. Vermeiden Sie Lanolin-basierte oder parfümierte Lotionen.



  6. Machen Sie es schwierig, ein Kleidungsstück anzuziehen. Dies gilt auch für Schmuck. Viele Menschen mit Lymphödem beobachten dieses Phänomen, so dass sie auf der Waage nicht zugenommen haben. Wenn Sie Ihren Ring oder Ihre Uhr nicht zurückbekommen können und Ihr gewöhnliches Armband fest sitzt, kann dies symptomatisch für ein Lymphödem sein.
    • Aufgrund von Ödemen kann es vorkommen, dass Sie ein Hemd oder eine Hose nicht auf eine Seite legen können.
    • Bei einem progressiven Lymphödem kann es vorkommen, dass es unbemerkt bleibt, bis Sie Schwierigkeiten haben, einen Handschuh, einen Hemdsärmel oder eine Unterhose anzuziehen. Wenn Sie mit diesem Problem der Asymmetrie konfrontiert sind oder nicht mehr in der Lage sind, enge Kleidung anzuziehen, ziehen Sie ein Lymphödem in Betracht.



  7. Finde jede gedehnte, glänzende, heiße oder rote Haut. Die Haut erscheint oft angespannt oder hell, auf jeden Fall anders. Dies kann das Zeichen von Cellulite sein. Wenn Sie eine solche Änderung bemerken, wenden Sie sich sofort.
    • Der betroffene Bereich kann sich schnell vergrößern.
    • Möglicherweise treten Müdigkeit, Fieber oder grippeähnliche Symptome auf ... oder gar keine!

Methode 3 Erkennen Sie Anzeichen von Lymphödemen im Kopf oder Hals



  1. Finde alle Ödeme im Kopf. Es kann an Augen, Gesicht, Lippen, Hals oder unter dem Kinn auftreten. Diese Anzeichen treten in der Regel 2 bis 6 Monate nach der Krebsbehandlung auf. Lymphödeme können manchmal intern im Kehlkopf oder Rachen (Mund und Rachen), aber auch extern im Nacken oder im Gesicht (oder in beiden Fällen) auftreten, abhängig von den betroffenen Lymphkanälen.
    • Wenn Sie Anzeichen eines Lymphödems in Ihrem Kopf oder Hals bemerken, informieren Sie Ihren Arzt.
    • Ein Ödem dieser Art, das nicht sofort beseitigt wird, kann schnell zur Katastrophe werden, andere Entzündungen können schnell ausgelöst werden.



  2. Versuchen Sie festzustellen, ob es Steifheit gibt. Das Ödem in diesem Bereich ist schwer zu erkennen, so dass Sie sich auf einige abnormale Empfindungen verlassen müssen. Erkennen Sie Anzeichen von Steifheit.
    • Es ist möglich, dass Sie in Ihren Bewegungen des Kopfes, des Halses oder des Gesichts eingeschränkt sind. Ihre Haut ist nicht wie gewohnt (steifer, sie zieht), auch wenn keine besonderen Anzeichen von Ödemen vorliegen.
    • Möglicherweise fordert Ihr Arzt weitere Tests zur Bestätigung des Lymphödems an, z. B. eine Lymphoscintigraphie oder eine andere bildgebende Methode, mit der durch Kontrastmittel ein Lymphproblem nachgewiesen werden kann.



  3. Achten Sie auf jede Veränderung der Vision. Es kann tatsächlich zu einer solchen Veränderung aufgrund eines Augenödems kommen. Verschwommenes Sehen, Tränenerguss oder unerklärliche Rötungen, Schmerzen hinter den Augen sind mögliche Folgen einer Distichiasis. Es ist eine genetische Pathologie, die von Geburt an vorliegt, sich aber erst nach der Pubertät manifestieren kann.
    • Wimpern, die innerhalb der Augenlider wachsen, sind auch ein Zeichen von Distichiasis.
    • Andere Anzeichen dieses Problems sind unregelmäßige Krümmung der Hornhaut und Vernarbung der Hornhaut.



  4. Beachten Sie alle Schwierigkeiten beim Schlucken, Sprechen oder Atmen. Bei einigen schweren Formen von Lymphödemen im Hals- oder Nackenbereich kann dies lebensbedrohlich sein. Lebensmittel können auch versehentlich aus dem Mund entweichen.
    • Ödeme können auch die Ursache für verstopfte Nase oder Schmerzen im Innenohr sein. Da sie sich im selben Bereich befinden, können auch die Nebenhöhlen betroffen sein.
    • Um das Vorhandensein eines Lymphödems im Kopf oder Hals zu bestätigen, kann Ihr Arzt eine MRT oder Ultraschalluntersuchung anfordern. Er wird sehen, in welcher Zone sich die Lymphflüssigkeit ansammelt.