Wie Sie Ihren Partner mehr für Sex interessieren

Stufen

Wünsche kommunizieren

1. Versuchen Sie, sich die Situation nicht zu sehr zu Herzen zu nehmen. Bei vielen Paaren haben Partner nicht die gleiche Libido. Dass Ihr Partner nicht sehr an Sex interessiert zu sein scheint, bedeutet nicht, dass er sich nicht von Ihnen angezogen fühlt. In der Tat gibt es viele andere Gründe, warum Ihr Partner nicht so leidenschaftlich sein möchte wie Sie, darunter:

   
   

   
   
   • hormonelles Ungleichgewicht
   • eine Krankheit
   • Mangel an Selbstwertgefühl
   • Müdigkeit
   • Stress
   • ein Rückgang der Moral oder Depression
2. Kommunizieren Sie jeden Tag besser mit Ihrem Partner. Eine gute emotionale Beziehung zu Ihrem Partner könnte die Tür zu einem besseren Sexualleben öffnen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner als Freund zu sprechen. Zeigen Sie ihm Ihr Interesse an seinem Glück und Wohlbefinden. Denken Sie an die folgenden Punkte, um besser zu kommunizieren.

   
   

   
   
   
   
   • Fragen Sie Ihren Partner, wie sein Tag verlaufen ist. Nehmen Sie sich die Zeit, sich mindestens einmal am Tag mit Ihrem Partner zu unterhalten, sei es beim Abendessen oder beim Frühstück. Sagen Sie etwas wie "wie funktioniert es »Oder«Sie hatten eine gute Zeit mit Ihren Freunden? Oder "Was ist dein Tagesprogramm? »
   • Rufen Sie Ihren Partner an oder senden Sie ihm tagsüber eine SMS. Wenn Sie tagsüber in Kontakt bleiben, können Sie auch besser mit Ihrem Partner kommunizieren. Schicken Sie ihm eine kurze SMS oder rufen Sie ihn einfach an, um Hallo zu sagen. Sie könnten ihm beispielsweise eine SMS senden wie "Ich denke an dich Was machst du gerade Oder ruf ihn an und sag es ihm "Hallo, wie ist dein Tag bisher?  »
   • Hören Sie zu ihm. Wenn Ihr Partner mit Ihnen spricht, hören Sie ihm aktiv zu, um ihm zu zeigen, dass Sie an den Ereignissen in seinem Leben interessiert und beteiligt sind. Stellen Sie sich zum Beispiel vor Ihren Partner, wenn er spricht, schauen Sie ihm in die Augen, nicken Sie und machen Sie neutrale Bemerkungen, um anzuzeigen, dass Sie aufmerksam sind ("ja », « weiter »Oder«Ich verstehe »).
3. Teilen Sie mit Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie häufiger Sex haben möchten und dass Sie alle anderen Punkte teilen, die Ihnen in Bezug auf Ihr Sexualleben in den Sinn kommen. Dies erleichtert es Ihnen als Paar, Lösungen für Ihre Probleme zu finden.

   
   

   
   
   
   
   • Zum Beispiel könnten Sie ein Gespräch über Ihr Sexualleben beginnen, indem Sie etwas sagen wieIch fühle mich dir näher, wenn wir oft lieben, aber das ist in letzter Zeit nicht wirklich der Fall. Ist alles in ordnung »
   • Verstehen Sie, dass Ihr Partner in der Vergangenheit möglicherweise schlechte sexuelle Erfahrungen mit Partnern gemacht hat, die sich nicht darum gekümmert haben oder es nicht verstanden haben. Seien Sie verständnisvoll und sagen Sie ihm, dass er (oder sie) Ihnen alles sagen kann und dass Sie ihn nicht beurteilen werden (wenn dies wahr ist).
4. Sei geduldig Lass deine Gedanken und Handlungen nicht von deinen sexuellen Wünschen leiten. Es braucht Zeit, um die notwendige Grundlage für körperliche Liebe zu schaffen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Begeisterung für eine Weile beruhigen, um Ihrem Partner Zeit zu geben, um bereit zu sein.

   
   

   
   
   • Sie werden dann viele Gelegenheiten haben, sich in Ihre Beziehung zu verlieben, und es ist wahrscheinlich nicht sehr schlimm, weniger Sex zu haben, als Sie für eine Weile möchten.

Probieren Sie Sexspielzeug und andere erotische Ansätze aus

1. Planen Sie "erotische Momente". Wenn Sie Platz in Ihrem Zeitplan für intime und sexuellere Momente mit Ihrem Partner schaffen, möchten Sie vielleicht öfter Liebe machen. Versuchen Sie, 30 Minuten am Tag zu buchen, in denen Sie und Ihr Partner gemeinsam etwas Sexy tun, wobei Sie verstehen, dass dies nicht unbedingt zu Sex führen muss. Es kann nur ein Weg sein, sich zu entspannen und sich Ihrem Partner näher zu fühlen.

   
   

   
   
   • Zum Beispiel können Sie nach dem Sport gemeinsam duschen, Kerzen anzünden und ein Glas Wein genießen, sich gegenseitig massieren oder einfach nebeneinander liegen und plaudern.
   • Üben Sie in diesen Zeiten keinen Druck auf Ihren Partner aus. Genießen Sie einfach diesen Moment der Intimität und sehen Sie, was passiert. Und verstehe, dass es nicht so ist, dass dein Partner nicht eine Nacht lieben will, dass er keine andere Nacht will.
2. Sprechen Sie das Thema an Sex-Spielzeug. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Möglichkeit, Sexspielzeug oder andere solche Objekte in Ihre Intimität einzuführen. Sexspielzeug kann das sexuelle Verlangen und Vergnügen vor und während des Sex steigern. Zum Beispiel könnten Sie versuchen:

   
   

   
   
   • ein parfümiertes Gleitmittel
   • ein Vibrator
   • Kissen erlauben bestimmte Positionen
   • eine Sexschaukel
   • essbare Unterwäsche
   • Analkugeln
   • eine Peitsche
   • Krawatten wie Pelzhandschellen oder Bondage-Ausrüstung
3. Arbeite mit deinem Partner daran, einen Orgasmus zu erreichen. Üben Sie keinen Druck auf Ihren Partner aus, um einen Orgasmus zu bekommen, aber Sie können immer noch fragen, ob Sie etwas tun können, um es einfacher zu machen. Sie können auch verschiedene Techniken erlernen, die die Chancen Ihres Partners auf einen Orgasmus erhöhen.

   
   

   
   
   • Wisse, dass viele Frauen eine direkte Stimulation der Klitoris benötigen, um einen Orgasmus zu erreichen. Durch Lecken, Berühren, Streicheln oder Verwenden eines Vibrators in diesem Bereich erhöhen Sie Ihre Chancen auf einen Orgasmus erheblich. Wenn Ihr Partner ein Mann ist, fragen Sie ihn, was er mag. Sie werden weniger gestresst sein, wenn Sie ihm Vergnügen bereiten, und diese einfache Frage könnte bereits aufregen.
   • Berühre den ganzen Körper deines Partners und küsse ihn anderswo als auf den Mund (aber auch auf den Mund).
   • Verwenden Sie Gleitmittel, um Schmerzen oder Reizungen beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden.
   • Ändere deine Gewohnheiten. Egal, ob Sie eine neue Position ausprobieren oder sich in einen anderen Raum verlieben, lieben Sie ihn nicht immer genauso.
   • Sie könnten auch etwas über aktuelle Produkte wie Zestra erfahren, die bei Frauen mit mangelnder Libido oder Frigidität die Durchblutung fördern.
   • Machen Sie Ihrem Partner klar, dass Sie seinen Körper sexy finden. Manche Menschen haben körperliche Komplexe, die ihr sexuelles Verlangen verringern. Wenn Sie Ihrem Partner versichern und ihm sagen, dass Sie ihn attraktiv finden, ist es hässlich, sich zu entspannen und Spaß zu haben.
4. Rollenspiele ausprobieren. Trage Kostüme oder spiele einfach nur mit Dialogen, um deinen Partner zu begeistern. Sprechen Sie zu zweit über diese Option.

   
   

   
   
   • Zum Beispiel könnten Sie sich als jemand verkleiden, den Ihr Partner sexy findet, sei es eine Berühmtheit, ein Mitglied eines bestimmten Berufs oder eine imaginäre Person.
   • Sie könnten auch behaupten, neue Liebhaber oder Liebhaber zu sein und sich im Hotel wiederzufinden. Sie können eine Sonnenbrille, dunkle Kleidung und sogar Perücken tragen, um das Spiel aufzupeppen.

Beurteilen Sie andere Probleme

1. Fragen Sie Ihren Partner, ob alles in Ordnung ist. Wenn Sie gerade diese Beziehung begonnen haben, könnte er ein körperliches Problem haben, für das er sich schämt, wie eine STI. Seien Sie offen, freundlich und rücksichtsvoll, um Ihren Partner zu ermutigen, seine Gefühle mit Ihnen zu teilen. Oft können Sie einfach helfen, indem Sie es mit Ihrer Einstellung unterstützen.

   
   

   
   
   • Seien Sie darauf vorbereitet, nicht auf das, was Ihr Partner sagen könnte, unverschämt negativ zu reagieren. Wenn Sie jedoch keinen Sex mit einer Person mit STI haben möchten, müssen Sie ehrlich sein. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner eine STI hat und Sie die Beziehung beenden möchten, müssen Sie ihm klar machen, dass das Problem bei Ihnen und nicht bei ihm liegt.
2. Arbeite an deiner gesamten Beziehung. Körperliche Intimität ist nur möglich, wenn Sie emotional nah beieinander sind.

   
   

   
   
   • Wenn Sie schon einmal Sex mit Ihrem Partner hatten, aber nicht mehr interessiert zu sein scheinen, denken Sie über Probleme nach, die Sie möglicherweise nicht sexuell haben. Streiten Sie oft? Verbringst du genug Zeit miteinander? Fühlt sich Ihr Partner in Ihren täglichen Interaktionen geliebt? Wenn Sie mit einem dieser Punkte ein Problem haben, arbeiten Sie daran, bevor Sie versuchen, Ihren Partner davon zu überzeugen, mehr zu tun.
   • Wenn Sie noch keinen Sex mit Ihrem Partner hatten, stellen Sie sicher, dass er oder sie Vertrauen in Sie hat und sich in Ihrer Gegenwart wohl fühlt. Berücksichtigen Sie seine nicht sexuellen Bedürfnisse. Stellen Sie zum Beispiel sicher, dass Sie die Aktivitäten, die Sie während Ihrer romantischen Ausflüge unternehmen, zu schätzen wissen und Interesse an seinem Alltagsleben zeigen. Feiern Sie seine Erfolge und unterstützen Sie ihn, wenn er Probleme in der Schule, bei der Arbeit, in der Familie, bei seiner Gesundheit oder einfach nur einen schlechten Tag hat.
3. Besprechen Sie die Verwendung von Pornos. Es ist möglich, dass Ihr Partner pornosüchtig geworden ist und dann weniger echte sexuelle Begierden verspürt. Es ist auch möglich, dass Ihr Partner mehr abwechslungsreichen Sex mit Ihnen haben möchte. Zum Beispiel könnte er vor oder während des Sex Pornofilme mit Ihnen schauen wollen.

   
   

   
   
   • Ein nicht wertendes Gespräch, in dem Sie über das Thema Pornografie und seinen Platz in Ihrem Sexualleben sprechen können, ermöglicht es Ihnen, zumindest einen intimen Moment zu teilen, selbst wenn das Gespräch unangenehm sein sollte , was dich schon näher bringen und dein sexuelles Verlangen steigern könnte.
4. Ändere dein Verhalten Möglicherweise haben Sie und Ihr Partner klassische Geschlechterrollen entwickelt. Möglicherweise sind Sie immer noch die Quelle Ihres Geschlechtsverkehrs, und Ihr Partner ist derjenige, der Nein sagt. Wenn Sie es immer auf die gleiche Weise tun, werden Sie wahrscheinlich immer das gleiche frustrierende Ergebnis erzielen. Versuchen Sie, Ihr Verhalten zu ändern.

   
   

   
   
   • Hören Sie auf zu versuchen, Sex zu initiieren, und sehen Sie, was passiert. Vielleicht fühlt Ihr Partner weniger Druck und beginnt, Sex mit Ihnen zu beginnen.
   • Konzentrieren Sie sich auf Ihre anderen Bedürfnisse. Die Tatsache, dass Ihr Partner Ihre sexuellen Fortschritte ablehnt, hat Sie möglicherweise dazu veranlasst, sich so sehr auf diesen Aspekt Ihres Lebens zu konzentrieren, dass Sie andere wichtige Bereiche nicht übersehen. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie lieben, wie Ihren Lieblingsbeschäftigung, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und tun Sie andere Dinge, die Sie interessieren.
5. Wiederholen Sie, was funktioniert hat. Denken Sie an Zeiten, in denen Sie und Ihr Partner schon einmal heißen Sex hatten und bemerken Sie den Kegel. Ihr Partner braucht möglicherweise eine gewisse Atmosphäre, um Liebe zu machen. Und wenn Sie diese Art von Kegel nachbilden können, möchte er vielleicht öfter.

   
   

   
   
   • War es, nachdem ich etwas aufregendes zusammen gemacht hatte?
   • War es, nachdem Sie emotional offen für einander waren und Ihre Schwachstellen aufgedeckt haben?
6. Sehen Sie einen Sexualtherapeuten. Sagen Sie Ihrem Partner, dass es wichtig ist, dass Sie einen Fachmann zu Ihren sexuellen Problemen befragen.

   
   

   
   
   • Wenn Sie eine Frau sind und Ihrem männlichen Partner die Libido fehlt, ist möglicherweise sein Testosteronspiegel zu niedrig, und / oder er leidet an einer Dämpfung oder Angst vor Leistung. Machen Sie deutlich, dass es Ihnen gefällt und Sie eher bereit sind, einen Fachmann zu konsultieren.
   • Wenn Sie ein Mann sind und Ihrer Partnerin die Libido fehlt, kann Ihnen ein Sexualtherapeut dabei helfen, Wege zu finden, um Ihre sexuellen Wünsche in Einklang zu bringen oder Kompromisse einzugehen, die Ihnen beiden helfen, mit der Situation zufrieden zu sein.

• Lassen Sie sich bei den vielen Inhalten im Internet für Erwachsene nicht davon überzeugen, dass Sex "so" ist. Fiktion und der Versuch, diese Art von Verhalten im wirklichen Leben zu reproduzieren, können Ihren Partner physisch und emotional verletzen. Wenn Sie den Unterschied zwischen Pornografie und Realität nicht ausmachen, verlieren Sie möglicherweise das Vertrauen.