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Heutzutage ist es wichtig geworden, einige Vorstellungen von Selbstverteidigung zu haben. Die meisten grundlegenden Selbstverteidigungsmaßnahmen werden hauptsächlich verwendet, um den Angreifer zurückzuziehen und Ihnen Zeit zur Flucht zu geben. Es gibt jedoch auch Techniken, mit denen Sie bei korrekter Ausführung Ihren Angreifer K.O. setzen können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie verwenden.
Stufen
Methode 1 von 5:
Erster Teil: Headbutt
- 4 Schlagen Sie schnell mit Ihrem Knie zu, während Sie Ihren Angreifer nach unten ziehen. Während Sie die Schultern des Angreifers nach unten drücken, schlagen Sie ihn mit einem Kniestreich ins Gesicht (Nase, Kiefer).
- Mach es schnell. Wenn Sie die Schultern Ihres Angreifers nach unten drücken, spannen sich seine Muskeln an und Sie haben wenig Zeit zum Knien.
- Zielen Sie darauf, dass Nase oder Kiefer so stark wie möglich schmerzen, und setzen Sie Ihren Angreifer K.O.
Beratung
- Die Ausführungsgeschwindigkeit ist entscheidend. Das Gewicht und die Stärke Ihrer Arme sind sicherlich entscheidend für die Kraft Ihrer Schüsse, aber auch die Geschwindigkeit ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie sich einer Person gegenübersehen, die stärker ist als Sie.
Warnungen
- Verwenden Sie diese Techniken nicht ohne triftigen Grund. Alle K.O.führen zu einem erheblichen Verlust von Neuronen auch in einem "sicheren" Kegel, wie in einem Boxring. Theoretisch sollten die im Folgenden vorgestellten Techniken nur zur Selbstverteidigung eingesetzt werden. Wenn Sie sie zum Üben verwenden möchten, tun Sie dies auf einer Puppe oder mit einem professionellen Selbstverteidigungs-Trainer.