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Wie man einem Kind das Fahrradfahren beibringt

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Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 14 August 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Ausrüstung Ihres Kindes und Ihres FahrradsGleichgewichtstraining beginnenBegrenzung beim TretenLernspaß beim Lernen21 Referenzen

Das Erlernen des Fahrradfahrens ist ein Muss für alle Kinder auf der Welt, da Eltern oder andere Erwachsene ihnen beibringen müssen, wie es geht. Während Sie sicherlich mit Hilfsrädern gelernt haben, raten Experten jetzt, die Pedale zu entfernen, um das Gleichgewicht beim Vorrücken zu üben. Egal welche Trainingsmethode Sie anwenden, denken Sie daran, dass Ihre Rolle darin besteht, zu führen, nicht zu schieben oder zu tragen. Machen Sie dieses Lernen Spaß und belohnen Sie das Kind und sich selbst nach dem Training mit einem Eis!


Stufen

Teil 1 Dein Kind und sein Fahrrad ausstatten



  1. Beginnen Sie mit dem Training, wenn Ihr Kind bereit ist. Er muss physisch und psychisch bereit sein. Einige Kinder haben das Gleichgewicht und die körperliche Leistungsfähigkeit, um ab dem 4. Lebensjahr Fahrrad zu fahren, und die meisten von ihnen sind mit 6 Jahren bereit. Aber jedes Kind ist anders. Warten Sie, bis Ihr Kind physisch so beweglich ist, dass es auf dem Fahrrad das Gleichgewicht hält.
    • Einige Kinder nehmen sich etwas mehr Zeit, um emotional bereit zu sein, auf ein Fahrrad zu steigen, das ist kein Problem. Beeil dich nicht und erzwinge es nicht. Ermutigen Sie ihn stattdessen und beginnen Sie zu gegebener Zeit mit dem Training.




  2. Verwenden Sie ein Fahrrad in seiner Größe. Verwenden Sie ein Fahrrad, mit dem er den Boden mit den Füßen berühren kann. Für die meisten Kinder um 5 Jahre ist ein Fahrrad mit 36 ​​bis 41 cm Rädern ideal. Wenn er auf das Fahrrad steigt, sollten seine Füße flach auf dem Boden und seine Beine gerade sein.
    • Wenn Sie mit einem zu großen oder zu kleinen Fahrrad fahren, wird der Vorgang nur verlangsamt.



  3. Nehmen Sie die Pedale vom Fahrrad ab. Zunächst mag es seltsam erscheinen, aber durch Entfernen der Pedale kann sich das Kind zuerst darauf konzentrieren, das Gleichgewicht zu halten, wenn sich das Fahrrad vorwärts bewegt. Er wird drängen und anhalten, indem er seine Füße auf den Boden legt.
    • Normalerweise benötigen Sie nur einen Schraubenschlüssel, um die Pedale zu entfernen. Befolgen Sie jedoch die mit Ihrem Fahrrad gelieferten Anweisungen.
    • Sie können auch ein Fahrrad kaufen, das balanciert oder lernt, dass keine Pedale hat, aber es ist normalerweise eine unnütze Ausgabe.




  4. Verwenden Sie Seitenrollen sparsam oder gar nicht. Wenn Sie Seitenräder hinzufügen, lernen Kinder die Prozesse, die für sie zunächst einfacher sind: Treten, Fahren und Bremsen. Aber es lässt den komplizierten Teil, der für sie zu lernen ist, außer Acht, das Gleichgewicht, plötzlich und am Ende des Prozesses.
    • Wenn Sie zuerst die Balance halten, werden die anderen Elemente dann zum Kinderspiel.
    • Wenn Sie es jedoch wirklich vorziehen, Räder zu benutzen, versuchen Sie, sie länger als ein oder zwei Wochen nicht zu benutzen, da das Kind sonst Gewohnheiten annimmt, die es ablegen muss, um ohne Räder zu rollen.



  5. Wählen Sie eine offene, asphaltierte Fläche. Gehwege und Straßen haben zu viele Ablenkungen und potenzielle Gefahren, um als Übungsgelände gewählt zu werden. Suchen Sie stattdessen nach einem leeren Parkplatz mit ebenem Boden.
    • Ein Rasenboden mag verlockend sein, da er Stürze dämpft, aber es ist normalerweise zu schwierig für kleine Kinder, sich mit dem Fahrrad zu bewegen, entweder durch Drücken mit den Füßen oder auf den Pedalen.



  6. Schutz verwenden. Verwenden Sie geeignete Kopfhörer und andere Schutzausrüstung. Wählen Sie einen Helm, der zum Radfahren und für den Kopf eines Kindes geeignet ist. Er muss festhalten und darf nicht mehr als 2 Finger Abstand zwischen den Augenbrauen des Kindes und der Vorderkante des Helms haben.
    • Verwenden Sie Knie- und Ellbogenschützer für Kinder. Fahrradhandschuhe können auch Stürze verhindern.

Teil 2 Beginne mit dem Balancetraining



  1. Stellen Sie den Sattel ein. Senken Sie den Sattel etwas ab, damit Ihr Kind auf den Boden drücken kann. Für normales Fahren sollte der Sattel hoch genug sein, damit die Beine gerade sind, wenn die Füße des Kindes flach auf dem Boden stehen. Beim Training ohne Pedale sollten die Knie leicht angewinkelt sein, wenn die Füße flach auf dem Boden stehen.
    • Normalerweise verwenden Sie einen Schraubenschlüssel, um den Sattel ein wenig zu lockern und einzustellen, obwohl Ihr Fahrrad möglicherweise über ein Schnellverschluss-Sattelsystem verfügt.



  2. Behalte das Kind, nicht das Fahrrad. Legen Sie Ihre Hände auf seine Schultern, Rücken oder Nacken, ohne Ihren Griff zu festigen. Wenn es etwas gepflegt werden muss, legen Sie eine Hand unter eine der Achselhöhlen.
    • Ihre Rolle ist es, es zu stabilisieren, nicht zu tragen oder nach vorne zu schieben.
    • Halten Sie es fest, anstatt den Lenker oder den Sattel des Fahrrads zu halten.



  3. Lassen Sie ihn schieben und weitermachen. Bringe ihm bei, sich mit beiden Füßen vorwärts zu bewegen. Er wird wahrscheinlich zuerst wackelig sein, seinen Körper in eine ausgeglichene Position führen. Lassen Sie ihn den Lenker bewegen, damit er sich während der Bewegung beherrschen kann.
    • Fange ihn und begleite seinen Sturz, wenn er fällt, anstatt ihn gerade zu halten. Andernfalls ersetzen Sie nur das, was die Rollen normalerweise tun.
    • Wenn er in der Lage ist, sich vorwärts zu bewegen, fordern Sie ihn auf, mit den Füßen anzuhalten, wenn er langsamer wird.



  4. Bringe ihm bei, nach vorne und nicht nach unten zu schauen. Sein Reflex wird wahrscheinlich sein, auf den Lenker oder das Vorderrad und dann wahrscheinlich auf die Pedale zu schauen. Bilden Sie ihn aus, nach vorne zu schauen, während er sich vorwärts bewegt.
    • Wenn eine zweite Person helfen kann, bitten Sie sie, einige Meter vor dem Fahrrad und zurück zu stehen, wenn sich das Kind vorwärts bewegt. Sagen Sie dem Kind, es soll sich diese Person ansehen.



  5. Stellen Sie die Pedale und den Sattel so auf, wie Sie sollten. Sobald das Kind in der Lage ist, voranzukommen, indem es das Gleichgewicht so weit beibehält, wie es die mit den Füßen ausgeübte Antriebskraft zulässt, ist es bereit zu treten. Stellen Sie die Pedale zurück, da die Anweisungen, die mit dem Fahrrad geliefert werden, Ihnen zeigen, und fahren Sie den Sattel so, dass die Füße flach und die Beine gerade sind, wenn Sie darauf sitzen.

Teil 3 Führe ihn, wenn er in die Pedale tritt



  1. Bringen Sie ihm die "Ready to Go" -Position bei. Drehen Sie die Pedale so, dass der Mond leicht über und vor dem anderen liegt. Wenn Sie das Fahrradprofil mit dem Vorderrad links betrachten, sollten sich die Pedale ungefähr im Uhrzeigersinn befinden und 10,20 Stunden anzeigen.
    • Wenn das Kind rechtshändig ist, sollte das rechte Pedal nach vorne und umgekehrt sein.



  2. Lassen Sie ihn den Moment finden, um anzufangen. Während er es gedrückt hält, ohne es zu fest zu drücken, soll er seinen dominanten Fuß auf das vordere Pedal setzen. Sagen Sie ihm, er soll darauf drücken und gleichzeitig seinen anderen Fuß auf das andere Pedal stellen. Erinnern Sie ihn daran, den Lenker zu kontrollieren und wie bisher nach vorne zu schauen.
    • Drücken Sie nicht darauf oder auf das Fahrrad, um es zu starten. Trainiere ihn, bis er den Moment findet, sich selbst zu gründen.



  3. Lassen Sie die Stütze los, aber bleiben Sie an ihrer Seite. Der erste Tritttest Ihres Kindes wird ziemlich kurz sein. Er wird dann in der Lage sein, die Bewegung aufrechtzuerhalten und sich vorwärts zu bewegen. Wenn es ihm besser geht, reduzieren Sie allmählich Ihre Haltung, bis Sie neben und leicht hinter ihm gehen oder traben.
    • Fange ihn nach wie vor und begleite ihn bei seinem Sturz, wenn er das Gleichgewicht verliert, anstatt ihn zu fangen und ihn am Sturz zu hindern.



  4. Stellen Sie sicher, dass er weiß, wie man fährt und anhält. Üben Sie, indem Sie mit ein- und ausgeschaltetem Lenker leichte Korrekturen an Ihrer Balance und sanften Kurven vornehmen. Wenn es zu hart wird und zu fallen beginnt, begleiten Sie es und versuchen Sie es erneut.
    • Üben Sie auf die gleiche Weise, wie Sie die Bremsen verwenden, sei es manuell oder auf der Grundlage eines Rückentretensystems, sowohl wenn das Kind in Ruhe ist als auch wenn es sich bewegt.



  5. Bleib in seiner Nähe, bis er sich wohl fühlt. Einige Kinder werden hineinspringen und Sie stehen lassen wollen, während andere sich wohler fühlen, wenn Sie direkt neben ihnen sind, selbst wenn sie das Treten beherrschen. Wirken Sie als Vertrauensquelle, nicht als Krücke, die sie trägt und aufrecht hält.



  6. Akzeptiere, dass er fällt. Selbst wenn er bereit ist zu rollen, ohne dass Sie an seiner Seite sind, wird er mit Sicherheit hier und da ins Schleudern geraten. Wenn es sich auf einer ebenen Fläche befindet, langsam rollt und insbesondere eine geeignete Sicherheitsausrüstung trägt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es wirklich schlecht ist, minimal.
    • Stellen Sie sicher, dass es ihm gut geht, aber übertreiben Sie es nicht, indem Sie ihn verwöhnen oder übermäßig trösten.
    • Sagen Sie etwas wie "Ups! Wie geht es dir Die ganze Zeit daller, dann geh wieder aufs Fahrrad und versuch es nochmal, es war sehr gut! "
    • Zu lernen, dass man fallen und aufstehen kann, ist eine großartige Lektion, um das Radfahren und das Leben im Allgemeinen zu lernen!

Teil 4 Lernen macht Spaß



  1. Beenden Sie das Training zum richtigen Zeitpunkt. Beende eine Trainingseinheit, wenn es Spaß macht. Einige Kinder werden in einer Stunde rollen können, für andere dauert es mehrere Sitzungen. Wenn er während einer Trainingseinheit das Selbstvertrauen verliert oder die Motivation verliert, stoppen Sie an diesem Punkt und setzen Sie die Trainingseinheit am selben oder am nächsten Tag fort.
    • Einige Kinder werden stundenlang üben wollen, bis sie den Dreh raus haben, aber die meiste Zeit müssen Sie Sitzungen von 30 Minuten bis 1 Stunde einplanen.



  2. Ziele nicht setzen. Setzen Sie sich keine künstlichen Ziele und üben Sie keinen übermäßigen Druck aus. Es ist am besten, wenn Sie Ihrem Kind helfen, in seinem eigenen Tempo zu lernen. Der Versuch, ihn zu zwingen oder sich zu schämen, weil er nicht schnell genug lernt, kann ihn mit dem Konzept des Fahrradfahrens völlig unwohl fühlen. Vermeiden Sie es unter allen Umständen, Dinge wie das Folgende zu sagen.
    • "Alle deine Freunde fahren Fahrrad, es ist Zeit für dich zu lernen. "
    • "Deine Schwester hat in einer Stunde das Reiten gelernt, das kannst auch du. "
    • "Wir bleiben den ganzen Tag hier, bis Sie es erfahren. "
    • "Du willst ein großer Junge sein, oder? Große Jungs wissen, wie man Fahrrad fährt. "



  3. Sei immer positiv und ermutigend. Fahrrad fahren zu lernen muss Spaß machen, keine lästige Pflicht. Loben Sie ihn jedes Mal, wenn er seinem Ziel näher kommt, und nehmen Sie ihn mit, wenn er Schwierigkeiten hat oder fällt. Versuchen Sie, Dinge wie die folgenden zu sagen.
    • "Das ist gut, so halten wir den richtigen Lenker, gut gemacht! "
    • "Oh la la! Sie haben diesmal wirklich eine lange Strecke zurückgelegt und sind geradeaus gefahren! "
    • "Sie haben diesmal gut aufgeholt. Versuchen Sie, den Lenker beim nächsten Mal nicht so plötzlich zu drehen. "
    • "Wir werden bald bereit sein, gemeinsam mit dem Fahrrad zur Eisdiele zu fahren! "



  4. Lassen Sie bei Bedarf jemanden unterrichten. Einige Kinder sprechen besser auf einen Lehrer an, der kein Elternteil ist. Wenn sie einem Familienmitglied oder Freund nahe stehen, der Ihnen helfen möchte, lassen Sie ihn es versuchen.
    • Fühlen Sie sich nicht schlecht, denken Sie daran, dass das Ziel ist, dass sie das Reiten lernen, egal wer. Sobald sie angekommen sind, können Sie viele Radtouren zusammen teilen!