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Wie man ihrem Ehemann vertraut

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Autor: Monica Porter
Erstelldatum: 18 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Grundlegendes zu TrustTrusting nach Betrug

Vertrauen ist die Grundlage jeder guten Beziehung, aber es ist umso wichtiger in einer Ehe, die (im Sinne einer) langfristigen Verpflichtung ist. Egal, ob Sie gerade geheiratet haben, in der Hoffnung, Ihre Ehe auf dem richtigen Fuß zu beginnen, oder ob Sie kürzlich Probleme mit Ihrer Ehe hatten, Sie können noch mehr tun, um Ihre Beziehung wieder in Schwung zu bringen. Mit Respekt, Anstrengung und einem geduldigen Ansatz können Sie jahrelang Vertrauen in Ihre Gewerkschaft aufbauen.


Stufen

Teil 1 Die Grundlagen des Vertrauens verstehen

  1. Verstehe die Wichtigkeit von Vertrauen. Vertrauen ist wichtig für eine glückliche Beziehung, denn es ist unmöglich, wirklich glücklich mit Ihrem Partner zu sein, wenn Sie ihm nicht vertrauen. Denken Sie über die folgenden Punkte nach.
    • Ohne Vertrauen haben Sie Grund zur Sorge, wenn Ihr Ehemann nicht in Ihrer Nähe ist. Tut er das, was er dir gesagt hat, oder hat er dich angelogen?
    • Ohne Vertrauen können Sie nicht 100% sicher sein, dass Ihr Mann Ihnen treu ist. Ist er lange bei dir oder bleibt er bei dir, bis sich eine bessere Situation ergibt?
    • Ohne Vertrauen können Sie nicht sicher sein, dass Ihr Mann sein Möglichstes tut, um Sie zu respektieren und für Sie zu sorgen. Wird er Sie in Schwierigkeiten bringen oder Sie vor anderen herunterspielen?




  2. Besprechen Sie mit ihm Ihre Bedenken. Kommunikation ist eine sehr wichtige Sache, um sich in einem Paar zu entwickeln. Sie müssen offen darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Wenn Ihr Mann etwas tut, das Sie dazu bringt, ihm nicht mehr zu vertrauen, müssen Sie es ihm sagen! Er kann Ihre Gedanken nicht lesen, wenn Sie möchten, dass er etwas ändert, müssen Sie mit ihm darüber sprechen.
    • Versuchen Sie, die Dinge auszudrücken, die Sie beunruhigen, damit Sie ihn nicht beschuldigen. Sie wollen nicht, dass er sich in die Defensive begibt. Versuchen Sie einen offenen und freundlichen Ton anzunehmen. Sie könnten beispielsweise mit den Worten beginnen: "Ich habe mich gefragt, ob wir ein paar Minuten über uns beide sprechen könnten." Wenn Sie ihm sagen, was los ist, erzählen Sie ihm die Gefühle, die diese Gesten zu Hause hervorrufen, anstatt ihn persönlich zu kritisieren.
    • Sie müssen nicht nur über negative Dinge mit ihm sprechen, sondern auch über die guten Zeiten, in denen Sie sich dank ihm fühlen.




  3. Hören Sie zu ihm. Gute Kommunikation ist eine Einbahnstraße. Hören Sie zu, was er Ihnen zu sagen hat, und versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben, um es zu verstehen. Es ist nicht notwendig, ihm zuzustimmen, aber er verdient, dass Sie ihm Aufmerksamkeit und Respekt schenken, insbesondere wenn Sie schwierige Themen diskutieren.
    • Es ist auch wichtig zu zeigen, dass Sie zuhören. Schau weiter in deine Augen und schüttle von Zeit zu Zeit den Kopf. Wiederholen Sie manchmal etwas, was er Ihnen gerade gesagt hat.



  4. Respektiere sein Privatleben. Sie müssen der Ausgangspunkt für dieses neue Vertrauen in Ihre Beziehung sein. Sie können dies tun, indem Sie ihm genug Intimität geben, während Sie darauf warten, dass es dasselbe für Sie tut. Dies bedeutet, dass Sie nicht in Ihrem Telefon, Telefon, E-Mail oder sozialen Medien suchen müssen. Sie müssen sie nicht ständig anrufen, um herauszufinden, was er tut, oder um zu erklären, was er getan hat. Diese Art von Dingen nährt nur Ihre Unsicherheit und Sie werden nicht in der Lage sein, zu ändern, was es auf diese Weise tut.
    • Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Anzeichen von schlechtem Benehmen ignorieren sollten. Die offensichtlichen Anzeichen, zum Beispiel die mysteriösen, die dazu führen, dass Sie Ihre Pläne ohne jede Erklärung stornieren, müssen überprüft werden.



  5. Besprechen Sie Ihre Erwartungen. Es ist wichtig, dass Sie so früh wie möglich angemessene Erwartungen an Ihren Ehepartner in der Beziehung haben. Wenn sich einer von Ihnen schlecht benimmt, können Sie auf diese Weise klären, wie Ihr Vertrauen verraten wurde. Dies ist umso wichtiger, wenn Ihre Erwartungen an Ihren Partner stark von der "Norm" abweichen, zum Beispiel, wenn es nicht schief gehen sollte, wenn Sie mit anderen Frauen flirten usw. Es ist wichtig, dass Sie bestimmte Verantwortlichkeiten teilen (z. B. Kinderbetreuung).
    • Wenn Sie dies noch nicht getan haben, müssen Sie eine ehrliche Diskussion über Ihre gegenseitigen Erwartungen führen. Bereite dich darauf vor, Dinge zu besprechen, die in deiner Beziehung nicht funktionieren, aber dreh deine Sätze, um auszudrücken, was du fühlst, anstatt ihn zu beschuldigen, was du denkst, dass er tut. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Wenn Sie spät nachts zurückkommen, habe ich das Gefühl, ich zähle nicht für Sie." Wenn Sie sich dem Problem auf diese Weise nähern, geben Sie ihm die Gelegenheit, zu sehen, dass Sie von dem, was er tut, betroffen sind, ohne ihn anzuklagen, was zu einer Konfrontation führen könnte.

Teil 2 Vertraue ihm, nachdem er verraten wurde



  1. Erklären Sie ihm deutlich seinen Verrat. Ihr erstes Ziel nach seinem Verrat ist es, ihm zu erklären, dass er Ihr Vertrauen verraten hat. Wie bereits erwähnt, müssen Sie sich auf die Emotionen konzentrieren, die Sie aufgrund seiner / ihrer Fakten gefühlt haben, anstatt sie persönlich anzugreifen. Da er in diesem Fall jedoch etwas getan hat, das Ihnen wehgetan hat, müssen Sie nicht ganz ruhig bleiben. Sie können eine emotionalere Reaktion haben, besonders wenn Sie nicht respektiert wurden.
    • Zum Beispiel könnten Sie das Gespräch mit den Worten beginnen: "Wir müssen reden. Ich mochte dich nicht herumliegen, wo du warst. Wenn ich dir nicht vertrauen kann, wird es Probleme geben. " Sie machen deutlich, dass Sie verärgert sind, lassen sich aber nicht von Ihren Emotionen mitreißen.



  2. Gib ihm eine Chance, ihn einzuholen. Es gibt mehrere Grade des Betrugs an jemandes Vertrauen, es kann relativ gering sein (er hat gelogen, um mit seinen Freunden auszugehen, er hat die Verpflichtungen vergessen, die er eingegangen ist, usw.), aber es kann auch schwerwiegend sein (er hat es dir gesagt) betrogen, hat er dich vor anderen gedemütigt). Sie sind es, die den Grad der Zerstörung Ihres Vertrauens und des Schadens in der Beziehung beurteilen. Solange Sie jedoch nach diesem Vorfall zusammenbleiben, müssen Sie Ihrem Ehemann die Chance geben, Ihr Vertrauen wiederzugewinnen.
    • Passen Sie die Bestrafung dem Verbrechen an. Wenn Sie ihn zum Beispiel dabei erwischen, wie er einem Kollegen mehrdeutige Knochen sendet, Ihnen aber schwört, dass er nichts getan hat (und Sie ihm glauben), ist es vernünftig, jede Form von Intimität (Sex, Kuscheln, bis Sie sicher sein können, dass er nicht an jemand anderem interessiert ist.



  3. Bitten Sie um Rat. Wenn Sie allein keine Lösung finden, aber Ihre Ehe retten möchten, haben Sie keine Angst, einen Fachmann um Hilfe zu bitten. Ein Paartherapeut kann Ihnen helfen, die grundlegenden Probleme zu beheben, die Ihre Fähigkeit, sich gegenseitig zu vertrauen, beeinträchtigen.
    • Sie sollten sich nicht schämen, einen Fachmann zu konsultieren. Viele Paare suchen Hilfe bei Therapeuten für viele Probleme mit ihrer Beziehung. Sie sollten stolz sein, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen, auch wenn Sie beim Abendessen nicht vor allen Leuten darüber reden.



  4. Erwägen Sie, die Ehe zu beenden. Wie am Anfang dieses Artikels erwähnt, ist es mehr oder weniger unmöglich, ohne Vertrauen eine glückliche Beziehung zu haben. Wenn Ihr Mann etwas getan hat, das Sie daran hindert, ihm zu vertrauen, oder sich weigert, sich zu ändern, nachdem Sie wiederholt Ihr Vertrauen gebrochen haben, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Beziehung in Frage zu stellen. Es ist schwer, eine Scheidung zu beantragen, aber es ist nicht immer ratsam, mit einem Partner zusammenzuleben, dem Sie nicht vertrauen können.
Beratung



  • Ihr seid beide immer noch zwei verschiedene Wesen, die jeweils einen privaten Garten brauchen. Wenn Sie diesen Raum anbieten, werden Sie sich weniger ängstlich fühlen, da er bereit ist, Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen Informationen zu geben, ohne Sie auch nur zu fragen. Er wird weniger verzweifelt sein und Sie auch.
  • Indem Sie Ihrem Ehemann zuhören und erkennen, was er fühlt und denkt, helfen Sie ihm, Ihnen zu vertrauen. Er wird bereit sein, Ihnen zuzuhören, Ihre Gefühle zu verstehen und auszudrücken, was er häufiger fühlt.