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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 29 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe und seiner Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.In diesem Artikel werden 13 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Aus dem einen oder anderen Grund hat dich jemand betrogen. Was solltest du jetzt tun? Wenn Sie in den Rücken gestochen werden, fühlen Sie sich möglicherweise wütend, betrogen und verwirrt. Verwalten Sie Ihre Beziehung zu dieser Person, indem Sie sich beruhigen und eine produktive Interaktion organisieren. Dann kannst du deinen Standpunkt erklären und aktiv auf seinen hören. Es kann anstrengend sein, sich einem Heuchler zu stellen. Deshalb sollten Sie auch darauf achten, emotionale Unterstützung zu finden.
Stufen
Teil 1 von 3:
Organisiere das Treffen
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3 Nimm eine Lektion. Wenn Sie sich von Verrat erholen, haben Sie auch die Möglichkeit, aus starken Lektionen zu lernen. Sobald Sie eine gewisse emotionale Distanz zur Situation eingenommen haben, versuchen Sie, diese zu überdenken und zu sehen, was Sie ändern könnten.- Vertrauen Sie anderen zu leicht? Sie könnten Probleme vermeiden, indem Sie Dinge wie Ihre Ideen oder Meinungen für sich behalten, um nicht in den Rücken zu stechen.
- Bist du zu passiv Die Person, die dich verraten hat, vielleicht weil du nicht gedacht hast, dass du dich verteidigen würdest. Indem Sie lernen, sich zu behaupten, vermeiden Sie es, sich in Zukunft in einer solchen Situation wiederzufinden.
- Übernimmst du zu viel Verantwortung oder behandelst du deine Beziehungen anders? In diesem Fall können Sie Ihre aktuellen Beziehungen beobachten und versuchen, ein besseres Gleichgewicht zu finden. Beide Parteien in einer Beziehung müssen den gleichen Aufwand betreiben.