Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Identifizieren Sie den schmerzhaften Eisprung
- Teil 2 Heilung des schmerzhaften Eisprungs
Zusätzlich zur Bildung einer Eizelle zum Zeitpunkt des Eisprungs setzt der Eierstock Blut und Follikelflüssigkeit frei. Bei vielen Frauen tritt dieser Prozess ohne Symptome auf, während bei anderen ein Gefühl des Unbehagens und der Schmerzen auftreten kann. Diese Symptome werden manchmal als "Mittelschmerz" der deutschen "Mitte" und "Schmerz" bezeichnet, da der Eisprung in der Mitte des Menstruationszyklus auftritt. Lernen Sie, Ihre Schmerzen während des Eisprungs zu erkennen und zu stoppen.
Stufen
Teil 1 Identifizieren Sie den schmerzhaften Eisprung
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Lernen Sie Ihren Menstruationszyklus zu verstehen. Es beginnt am ersten Tag eines Menstruationszyklus ("Tag 1" Ihres Zyklus) und endet am ersten Tag des nächsten Zyklus. Im Allgemeinen dauert es 28 Tage. Wenn Sie jedoch beispielsweise Ihre Menstruation in einem Kalender nachverfolgen, stellen Sie manchmal fest, dass Sie einen längeren oder kürzeren Zyklus haben. Vor dem Eisprung tritt in der ersten Zyklushälfte eine Menstruation auf, und die Gebärmutterschleimhaut nimmt ab, bevor die Hormone den Eisprung beginnen. Nach dem Eisprung kommt es im zweiten Teil des Zyklus zur Befruchtung oder Ausweisung eines Eies. Zu diesem Zeitpunkt bereitet sich der Körper auf einen erneuten Abbau der Gebärmutterwand vor.- Es ist sogar möglich, dass Ihr Zyklus von einem Monat zum nächsten von einigen Tagen bis zu einem anderen variiert. Das ist völlig normal und sollte Sie nicht beunruhigen.
- Wenn Sie jedoch feststellen, dass diese Abweichungen gleichbleibend sind (mindestens eine Woche über mehrere Monate), seien Sie vorsichtig und konsultieren Sie einen Arzt.
- Im Allgemeinen ist der Ursprung dieser Variationen harmlos, aber es ist immer besser, im Zweifelsfall mit einem Spezialisten zu sprechen, da es Pathologien wie das polyzystische Ovarialsyndrom gibt, die die Ursache für das hormonelle Ungleichgewicht sind und die Zyklen stören. In dieser Art von Situation ist es möglich, auf eine Behandlung zurückzugreifen.
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Wissen, wie man einen Eisprung erkennt. Im Allgemeinen tritt es in der Mitte des Menstruationszyklus auf. Bei Frauen mit einem 28-Tage-Standardzyklus tritt sie gegen den 14. Tag auf. Um sicherzugehen, dass Ihre Schmerzen vom Eisprung herrühren, beobachten Sie Ihre Zyklen mehrere Monate lang.- Die Tage nach dem Eisprung (der zweite Teil des Zyklus) sind in der Regel konstanter. Wenn Ihr Zyklus kürzer oder länger als normal ist, sollten Sie Ihr Eisprungdatum berechnen, indem Sie sich auf die 14 Tage vor jedem neuen Zyklus konzentrieren. .
- Es sollte bekannt sein, dass es einen Eisprung gibt, wenn ein Eierstock ein Ei freigibt. Es kommt daher zu einem Schnitt an der Stelle, an der die Eizelle freigesetzt wird, und zu einem Bruch der Eierstockmembran. Dieses Phänomen kann von einem Druckgefühl und Blutungen begleitet sein. Die meisten Frauen bemerken es nicht, aber in einigen Fällen ist der Druck auf die Eierstockmembran und das sich in der Bauchhöhle ansammelnde Blut eine Quelle von Beschwerden.
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Notieren Sie die Symptome, die Sie fühlen. Wenn Sie mitten in Ihrem Menstruationszyklus einen Druck spüren oder Bauch- oder Unterleibsschmerzen, die über Nacht abklingen und erst beim nächsten Eisprung wieder auftreten, ist die Diagnose eines schmerzhaften Eisprungs sehr wahrscheinlich. Diese Art von Schmerz kann von anderen inneren Organen ausgehen, ist jedoch sehr präzise und wiederholt sich regelmäßig.- Möglicherweise haben Sie nur Schmerzen auf einer Seite Ihres Magens. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass sich der Eisprung auf der Ebene eines einzelnen Eierstocks befindet, was sich auf völlig zufällige und systematische Weise von einem Zyklus zum anderen ändern kann.
- Manchmal gehen die Schmerzen während des Eisprungs mit leichten Vaginalblutungen und Übelkeit einher.
- Diese Schmerzen können zwischen ein paar Stunden und 2-3 Tagen dauern.
- Ungefähr 20% der Frauen leiden unter Schmerzen während des Eisprungs. Diese Schmerzen sind in der Regel leicht, können jedoch schwerwiegend und unerträglich sein.
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Konsultieren Sie einen Arzt. Wenn Ihre Symptome nicht alarmierend und mild sind, bleibt Ihr schmerzhafter Eisprung wahrscheinlich harmlos. Es ist jedoch sehr wichtig, jede andere Möglichkeit durch Konsultation eines Arztes auszuschließen. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise in eine Angstkrise geraten, wenn sich die Schmerzen plötzlich verschlimmern. Es ist auch möglich, dass Sie an Endometriose oder Ovarialzysten leiden.
Teil 2 Heilung des schmerzhaften Eisprungs
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Warten Sie, bis es vorbei ist. Wenn Ihre Symptome schnell verschwinden oder geringfügig sind, ist es wahrscheinlich nicht erforderlich, etwas zu tun. Einige Frauen haben nur wenige Minuten lang Schmerzen. -
Nehmen Sie Schmerzmittel. Grundlegende Schmerzmittel wie Paracetamol oder Libuprofen lindern Ihre Schmerzen. Befolgen Sie immer die Dosierung und Gebrauchsanweisung in der Packungsbeilage und überschreiten Sie niemals die empfohlenen Dosen.- Denken Sie daran, dass Medikamente von Frau zu Frau unterschiedlich wirken. Einige denken, dass einige Behandlungen wirksamer sind als andere und umgekehrt. Zögern Sie nicht, das Medikament zu wechseln, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Medikament, das Sie einnehmen, nicht richtig wirkt.
- Entzündungshemmende Mittel wie Paracetamol und / oder Libuprofen verursachen bei Menschen mit Magen- oder Nierenproblemen Komplikationen. Wenn dies der Fall ist oder wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Magen mit diesen Medikamenten nicht gut zurechtkommt, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ihn um Rat fragen.
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Nutzen Sie die Hitze. Bei manchen Frauen lindert die Verwendung einer Wärmflasche die Schmerzen. Tragen Sie eine so oft wie nötig auf die Unterseite Ihres Bauches auf.- Die Wärme ist sehr effektiv, da sie eine bessere Durchblutung im schmerzhaften Bereich fördert und gleichzeitig die Muskeln entspannt und Krämpfe lindert.
- In anderen Fällen wirken kalte Kompressen und Packungen Wunder. Probieren Sie das Heiße und Kalte aus, um zu sehen, was am besten zu Ihnen passt.
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Nehmen Sie ein Bad. Wie eine Wärmflasche können Sie sich in einem warmen oder heißen Bad entspannen und entspannen. -
Betrachten Sie Doping für die Antibabypille. Es ist möglich, die Antibabypille zu verwenden, wenn Ihre Symptome Sie behindern. Diese Pille verhindert nicht nur eine Schwangerschaft, sondern blockiert auch den Eisprung. Wenn Sie es einnehmen, werden Sie daher weniger anfällig und Ihre Schmerzen verschwinden.- Dies ist der einzig wirksame Weg, um einen schmerzhaften Eisprung zu verhindern. Es stoppt den Eisprung und unterdrückt die natürlichen Hormone, die es trainieren.
- Wenden Sie diese Verhütungsmethode nur an, wenn alle anderen Mittel wie das Auftragen von Kälte oder Hitze auf die Schmerzzone sowie die Anwendung von Schmerzmitteln keine Wirkung haben.
- Wenden Sie sich an einen Arzt, um das Für und Wider der Pille abzuwägen und zu erfahren, ob Sie die Pille einnehmen können. Es wäre auch hilfreich, Ihre Menstruationszyklen einige Monate lang zu verfolgen und Ihre Ergebnisse der Arztpraxis mitzuteilen, damit Sie genauer wissen, was passiert, und eine zuverlässigere Diagnose stellen können.
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Achten Sie auf Ihre Symptome, um festzustellen, ob ein störenderes Problem vorliegt. Schmerzhafter Eisprung ist für die meisten Frauen peinlich, aber ein wesentlicher Bestandteil des Menstruationszyklus. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegender sind, ist dies nicht normal. Wenn Ihre Schmerzen länger als 2-3 Tage anhalten oder eines oder mehrere der unten aufgeführten Symptome auftreten, wenden Sie sich sofort an:- Fieber
- schmerzhaftes Wasserlassen
- Hautentzündung oder Rötung im Becken oder Labdomen
- schwere Übelkeit oder Erbrechen
- starke vaginale Blutungen
- abnorme vaginale Sekrete
- Schwellung des Bauches