Wie man Gesichtshaare wachsen lässt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Beschleunige den Dreh
• Teil 2 Lebensstil ändern
• Teil 3 Medizinische Verfahren anwenden

In diesem Artikel: Das Wachstum des Lebensstils beschleunigenVereinfachen Sie die Verwendung medizinischer VerfahrenZusammenfassung des Artikels29 Referenzen

Die meisten Menschen träumen von einem schönen dicken Bart oder einem eleganten Schnurrbart, aber leider scheinen einige Männer dazu verdammt, bartlos zu bleiben. Auch wenn Sie die genetischen Ursachen für niedriges Haar nicht ändern können, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Haarwachstum zu stimulieren, um dicker und gleichmäßiger zu werden. Um die Haare auf Ihrem Gesicht wachsen zu lassen, wenden Sie die richtigen Techniken an, verwenden Sie Öle und Bartpräparate, heilen Sie Ihre Haut und pflegen Sie Ihren Körper von innen. Wenn sich natürliche Methoden als unwirksam erweisen, können Sie auch andere medizinische Verfahren ausprobieren. Denken Sie daran, dass das Gesichtshaar nicht über Nacht wächst und Sie geduldig sein müssen, egal welche Methode Sie wählen.

Stufen

Teil 1 Beschleunige den Dreh

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   Übernehmen Sie die richtigen Techniken. Sie sind wahrscheinlich frustriert, dass Ihr Bart nicht so dick ist, wie Sie es gerne hätten. Das eigentliche Problem ist jedoch möglicherweise nicht die Langsamkeit des Drehs, sondern der Zeitmangel. Bärte brauchen länger als 4 Wochen (manchmal sogar länger), um zu wachsen. Die meisten Menschen geben auf, bevor sie das haben, was sie wollen, und glauben, dass ihr Bart nicht wachsen wird, wenn sie in Wirklichkeit zu früh aufgeben.
   • Einen Bart wachsen zu lassen ist ein langfristiges Projekt. Nicht nach ein paar Tagen aufgeben! Wenn Sie nach 4 oder 5 Wochen immer noch nicht das bekommen, was Sie suchen, können Sie etwas anderes ausprobieren.
   • Beim ersten Anzeichen von Juckreiz nicht rasieren. Es ist normal, dass neues Haar diese Art von Empfindung hervorruft, aber wenn es wächst, wird es weicher und der Juckreiz verschwindet.
   • Verwenden Sie eine rezeptfreie Steroidcreme (z. B. Hydrocortison). Es wird Ihnen helfen, den Juckreiz zu lindern.
   • Das Warten auf Haarwuchs ist eine frustrierende Erfahrung, besonders wenn Ihr Bart und Ihr Schnurrbart ungleichmäßig lang sind und Sie zum Lachen bringen. Sie können ungleichmäßig und unvollständig wachsen, aber wenn sie länger werden, haben Follikel, die langsam wachsen, Zeit, ihre eigenen Haare zu produzieren. Die kahlen Stellen werden nach und nach von den langen Haaren überdeckt, aber auch von den kurzen Haaren, die weniger schnell wachsen.

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   Berühren Sie nicht Ihre Haare. Berühren Sie während des Shootings nicht Ihre Haare. Lass die Dinge ihren Lauf nehmen. Sie müssen sie also nicht zu früh rasieren. Wenn Sie sich das Gesicht rasieren, besteht der häufigste Fehler darin, mehr Haare als nötig zu entfernen. Aus diesem Grund ist es am besten, während des Wachstumsprozesses nichts zu tun. Keine Sorge, Sie haben später genügend Zeit, sich um sie zu kümmern, wenn Sie mit ihrer Länge zufrieden sind.
   • Wenn Ihr Haar länger wird, kämmen Sie es in die Richtung, in die es wachsen soll. Sie werden so aussehen, wie Sie es suchen.
   • Fragen Sie nach 4 Wochen einen Friseur oder einen Friseur nach einer professionellen Rasur. Erklären Sie, dass Sie die Haare auf Ihrem Gesicht wachsen lassen und nur versuchen, sie zu formen, nicht sie zu kürzen.

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   Verwenden Sie Bartöl. Verwenden Sie auf Wunsch Bartöl. Diese Art von Öl befeuchtet die Haare auf Ihrem Gesicht und die Haut darunter. Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wirkt es auch als Stylingmittel. Ein Bartöl ist perfekt, denn auch wenn Sie nicht so viele Haare haben, wie Sie möchten, ist das Ergebnis immer attraktiv.
   • Experten empfehlen die Anwendung von Bartöl unmittelbar nach dem morgendlichen Duschen. Zu diesem Zeitpunkt sind Ihre Poren sauber und können das Produkt aufnehmen. Gießen Sie einfach eine kleine Menge Öl in Ihre Hand und reiben Sie damit Gesicht, Bart und Schnurrbart.
   • Bartöl verbessert das Aussehen der Haare auf Ihrem Gesicht, reinigt und parfümiert es. Es gibt viele Marken auf dem Markt und das Ideal ist, einige zu probieren, um die zu finden, die Ihnen gefällt. Gehen Sie zur Mannabteilung in Ihrem örtlichen Supermarkt. Sie werden sicherlich kostenlose Muster finden.

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   Versuchen Sie die Ergänzungen. Es gibt Nährstoffe, die Sie täglich einnehmen können, um das Wachstum Ihrer Haare zu beschleunigen und zu verbessern. Ergänzen Sie Ihr Frühstück mit Nahrungsergänzungsmitteln, aber denken Sie daran, den Rat Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie Ihre Hautpflegeroutine ändern.
   • Verwenden Sie Folsäure. Folsäure ist wichtig für das Wachstum und die Reparatur der Haare. Sie finden sie in den meisten Apotheken und Reformhäusern.
   • Sie können auch die Menge an Folsäure in Ihrer Ernährung erhöhen. Folsäure ist in Vollkornbrot und Getreide, grünem Blattgemüse, Erbsen und Nüssen enthalten.
   • Iss mehr Biotin. Biotin ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin B, das nicht nur für die Bildung von Fettsäuren und Glucose, sondern auch für den Stoffwechsel von Aminosäuren und Kohlenhydraten benötigt wird. Ein Biotinmangel kann zu Haarausfall führen, daher sollten Sie sich bemühen, genug zu konsumieren.
   • Biotin kommt in Leber, Austern, Blumenkohl, Bohnen, Fisch, Karotten, Bananen, Sojamehl, Eigelb, Getreide, Hefe und anderen Lebensmitteln vor. Auch wenn Sie Ergänzungsmittel einnehmen können, die Biotin enthalten, ist es am besten, wenn möglich, frische Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Teil 2 Lebensstil ändern

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   Kümmere dich um deine Haut. Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Es hat viele wesentliche Funktionen, einschließlich Haarwuchs. Die Pflege Ihrer Haut ist eine der besten Möglichkeiten, um das Haarwachstum im Gesicht zu beschleunigen.
   • Peeling dein Gesicht. Schmutz kann die Haarfollikel blockieren und das Haarwachstum verhindern. Machen Sie sich einmal pro Woche eine Peeling-Maske mit Eukalyptus. Die Maske ist nicht nur gut für Ihre Haut, sondern hilft auch Ihrem Haarwachstum.
   • Verwenden Sie Hautpflegeprodukte. Bevorzugt sind Shampoos oder Lotionen auf Basis von Vitamin B-Komplex.
   • Massieren Sie Ihre Haarfollikel. Eine sanfte Massage stimuliert Ihre Haarfollikel. Verwenden Sie die Fingerspitzen und massieren Sie Ihr Gesicht 2 bis 3 Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen. Verwenden Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme für eine sanftere Massage.

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   Achte auf deine Ernährung. Was Sie essen, wirkt sich auf alle Aspekte Ihres körperlichen Wohlbefindens aus und trägt zu Ihrer Hautgesundheit und Ihrem Haarwachstum bei. Es ist bekannt, dass viele Vitamine das Haarwachstum fördern (einschließlich derjenigen des Gesichts). Achten Sie auf Ihre Ernährung und verbrauchen Sie diese Nährstoffe in ausreichenden Mengen.
   • Verbrauchen Sie Vitamine, die das Haarwachstum stimulieren. Auch wenn Sie regelmäßig Behandlungen anwenden können, die den Haarwuchs auf Ihrem Gesicht fördern, und hoffen, dass dies funktioniert, ist die Arbeit von innen immer die beste Option.
   • Nehmen Sie Vitamin A. Dieses Vitamin stimuliert die Talgproduktion, die Ihre Haarfollikel und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie finden es in Eiern, Fleisch, Käse, Leber, Karotten, Kürbis, Brokkoli und dunkelgrünem Blattgemüse.
   • Essen Sie viel Vitamin E, weil es seit langem für seine Vorteile auf der Haut bekannt ist. Es verbessert auch die Durchblutung, was ein günstiges Umfeld für das Haarwachstum schafft. Vitamin E-reiche Lebensmittel sind Öle, Blattgemüse, Nüsse und Bohnen. Die meisten Menschen verbrauchen viel Vitamin E, wenn sie sich normal ernähren.
   • Verbessern Sie Ihre Durchblutung mit Vitamin B3. Gute Durchblutung fördert das Haarwachstum. Studien zufolge ist Vitamin B3 wirksamer, wenn es zusammen mit Biotin verzehrt wird.
   • Nehmen Sie Vitamin B5, auch bekannt alsPantothensäure. Vitamin B5 hilft nicht nur dem Körper, Fett und Eiweiß (für das Haarwachstum notwendig) zu verbrauchen, sondern reduziert auch Stress (Stress hemmt das Haarwachstum). Es ist natürlich in Bierhefe, Brokkoli, Avocado, Eigelb, Innereien, Enten, Milch, Hummer, Vollkornbrot und vielem mehr enthalten.

3. 
   

   
   Übungen machen. Übungen haben viele gesundheitliche Vorteile. Beispielsweise verbessern sie die Durchblutung und fördern so das Haarwachstum. Unabhängig von der Art der Übung versuchen Sie einfach, Ihre Herzfrequenz für eine Stunde pro Tag zu erhöhen. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt Ihr Haar.
   • Übe eine Aktivität, die du magst. Wenn Sie gerne Sport treiben, organisieren Sie wöchentliche Basketball- oder Fußballspiele mit Ihren Freunden. Die Anwesenheit anderer wird Ihnen die Motivation geben, weiterzumachen.
   • Ändere deine Gewohnheiten. Es gibt viele Möglichkeiten, am Tag mehr Sport zu treiben. Beispielsweise haben Sie die Möglichkeit, anstelle des Aufzugs die Treppe zu nehmen.

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   Entspannen Sie sich. Schlaf genug. Ihr Körper nutzt seine Schlafzeit, um zu wachsen und sich selbst zu reparieren. Jugendliche brauchen etwa 8 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht und Erwachsene 7 bis 8 Stunden. Planen Sie Ihren Zeitplan, damit Ihr Körper genügend Zeit hat, um richtig zu funktionieren und Ihre Haare wachsen zu lassen.
   • Geh ins Bett und schlafe jeden Tag zur selben Zeit. An Wochenenden, an denen es verlockend ist, ein Nickerchen zu machen, wird es nicht einfach sein. Schlafen zu normalen Zeiten ist jedoch am besten für Sie.

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   Entspannen Sie sich. Verwalten Sie Ihren Stress. Haarausfall ist eine der bemerkenswerten Nebenwirkungen von Stress. Vermeiden Sie Stresssituationen und nehmen Sie sich tagsüber Zeit zum Entspannen. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen Sie Stress abbauen können. Sprechen Sie zum Beispiel mit einem Freund oder Verwandten, wenn Sie sich gestresst fühlen, weil er Sie trösten wird.
   • Konzentriere dich auf deine Atmung. Tiefes Atmen in einer stressigen Situation ist ein guter Weg, um Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und Ihren Geist zu klären.
   • Sei geduldig Beachten Sie, dass das Gesichtshaar von einer Person zur nächsten nicht mit der gleichen Geschwindigkeit wächst. Sich Sorgen zu machen, hilft Ihnen nicht und kann die Situation sogar verschlechtern. Versuchen Sie den ganzen Tag über an etwas anderes zu denken.

Teil 3 Medizinische Verfahren anwenden

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   Verwenden Sie Rogaine. Rogaine enthält einen Inhaltsstoff namens Minoxidil, der das Haarwachstum fördert. Dies ist eine der beliebtesten Methoden bei Männern. Rogaine ist in den meisten Apotheken rezeptfrei erhältlich. Wisse nur, dass es dazu bestimmt ist, Haare auf dem Kopf und nicht auf dem Gesicht wachsen zu lassen, und dass die Verwendung in einigen Ländern verboten ist.
   • Es ist gefährlich, Minoxidil einzunehmen, und Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie Rogaine um Ihren Mund herum auftragen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie das Haar auf Ihrem Gesicht wachsen lassen.
   • Es können Nebenwirkungen wie Reizungen oder Brennen der Augen, Schuppen oder Juckreiz der Haut auftreten.

2. 
   

   
   Erfahren Sie mehr über Hormontherapie. Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zur Hormontherapie. Testosteron, das männliche Geschlechtshormon, kann lokal oder oral injiziert werden (obwohl dies wegen der negativen Auswirkungen auf die Leber nicht empfohlen wird). In geringen Mengen bewirkt es eine Verlangsamung des Haarwuchses. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, muss die Behandlung mit Testosteron engmaschig überwacht werden. zu Testosteron kann den gegenteiligen Effekt haben und das Haarwachstum hemmen.
   • Niedriges Testosteron kann andere Symptome wie erektile Dysfunktion und verringerte Muskelmasse verursachen. Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Verlassen Sie sich nicht nur auf verschreibungspflichtige Medikamente, um Ihr Problem zu lösen.
   • Es kann fast ein Jahr dauern, bis diese Methode sichtbare Ergebnisse liefert.

3. 
   

   
   Wir sehen uns bei einem plastischen Chirurgen. Manche Menschen wurden nicht von der Natur verwöhnt, und ungeachtet ihrer Bemühungen weigern sich die Haare, auf ihr Gesicht zu drücken. Wenn alles andere fehlschlägt, kann Ihnen eine Haartransplantation (das Einpflanzen von Haarfollikeln von Ihrem Kopf in Ihr Gesicht) helfen. Dieser Vorgang ist sehr effektiv, erfordert jedoch vor allem einen enormen Aufwand an Zeit und Geld.
   • In der Regel wird die Behandlung ambulant durchgeführt und verursacht leichte Hautreizungen. Die Ergebnisse sind auch erst nach einer bestimmten Zeit (1 bis 2 Jahre) sichtbar.
   • Fragen Sie Ihren Arzt um Rat bei einem Spezialisten, dem er für die Durchführung der Transplantation vertraut. Bitten Sie um eine vorherige Beratung und informieren Sie sich so viel wie möglich über das Verfahren.