Wissen

Wie man Haarausfall bei Männern heilt

Posted on
Autor: Laura McKinney
Erstelldatum: 4 April 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
Anonim
Wie man Haarausfall bei Männern heilt - Wissen
Wie man Haarausfall bei Männern heilt - Wissen

Inhalt

In diesem Artikel: Kenntnis der möglichen BehandlungenVerbesserung der HaargesundheitVerwenden Sie natürliche Heilmittel29

In Frankreich sind Millionen von Männern von Haarausfall (auch als androgene Alopezie bekannt) betroffen. Es beginnt mit einem Haarausfall über den Schläfen, der ein M hervorruft. Im Laufe der Zeit erstreckt sich dieses Phänomen über die Schädeloberseite und betrifft manchmal die Seiten sowie den Hinterkopf. Dies führt zu völliger Kahlheit. Wenn Sie an Haarausfall leiden und sich nicht wohl fühlen, sollten Sie wissen, dass es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt.


Stufen

Teil 1 Die möglichen Behandlungen kennen



  1. Wissen Sie, wie männliche Musterkahlheit auftritt. Obwohl androgene Alopezie mit dem Vorhandensein männlicher Geschlechtshormone (Androgene) zusammenhängt, ist ihre genaue Ursache nicht bekannt.
    • Männliche Glatze ist eine Frage der genetischen Veranlagung und das wichtigste Androgen, von dem bekannt ist, dass es dafür verantwortlich ist, ist Dihydrotestosteron (oder DHT).
    • Es wird angenommen, dass zunehmende DHT-Spiegel in den Haarfollikeln den Wachstumszyklus der Haare verkürzen und das Wachstum neuer Haare verlangsamen.
    • Mit der Zeit hören die Haarfollikel auf, neues Haar zu produzieren. Sie bleiben jedoch am Leben, was bedeutet, dass sie immer noch funktionsfähig sind.




  2. Probieren Sie das Minoxidil (Rogaine). Minoxidil ist eine topische Behandlung zur Behandlung von Haarausfall bei Männern. Es stimuliert die Haarfollikel und wirkt direkt auf die Kopfhaut.
    • Minoxidil verlangsamt den Haarausfall und fördert das Wachstum bei einigen Männern.Der Sturz setzt sich jedoch fort, wenn die Behandlung beendet ist, und muss kontinuierlich angewendet werden, um Ergebnisse zu erzielen.
    • Die Nebenwirkungen von Minoxidil sind Juckreiz, Hautausschläge, Akne, Brennen, Entzündungen und Schwellungen.
    • Zu den schwerwiegenden Nebenwirkungen, die darauf hindeuten, dass zu viel Arzneimittel vom Körper aufgenommen wurde, gehören verschwommenes Sehen, Schmerzen in der Brust, Schwindel, Ohnmacht und unregelmäßiger Herzschlag.



  3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Finasterid einnehmen sollen. Finasterid (vertrieben unter den Markennamen Propecia und Proscar) ist eine orale Tablette, die wirksamer als Minoxidil ist. Es blockiert das Enzym, das sonst freies Testosteron in DHT umwandeln würde.
    • Finasterid verlangsamt den Haarausfall, solange Sie es einnehmen. Sobald Sie die Behandlung abbrechen, beginnt der Haarausfall jedoch im folgenden Jahr erneut.
    • Die Nebenwirkungen von Finasterid sind Schüttelfrost, kalter Schweiß, Verwirrtheit, Schwindel, Nesselsucht, Schwellung der Beine, Arme und des Gesichts, Kribbeln, erektile Dysfunktion, verminderte Libido. Ejakulation und Gewichtszunahme.




  4. Hast du eine Haartransplantation? Die Haartransplantation besteht darin, winzige Haarbüschel auf der Kopfhaut zu entfernen, um sie in den kahlen Bereich zu implantieren. Im Allgemeinen erfordert die Operation mehrere Sitzungen, und obwohl dies teuer ist, sind die Ergebnisse sichtbar und dauerhaft.
    • Vor dem Eingriff erhalten Sie ein Lokalanästhetikum, um die Kopfhaut zu betäuben.
    • Während des Eingriffs wird ein kleiner Abschnitt einer haarigen Stelle (der Spenderfläche) entfernt, bevor die Haut genäht wird. Kleine Haarbüschel werden dann vorsichtig entfernt und in den kahlen Bereich eingeführt.
    • Tausende Haare können in einer Sitzung verpflanzt werden.
    • Haartransplantation kann Narben und Blutungen verursachen. Es besteht auch die Gefahr einer Infektion.

Teil 2 Verbesserung der Kapillargesundheit



  1. Essen Sie Nahrungsmittel, die Haarausfall verhindern. Ernährungsstörungen sind oft die Ursache für Haarausfall. Eine ungesunde Ernährung führt zu einem Mangel an Makronährstoffen (Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten) und Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralstoffen), wodurch der Körper schlecht wird und seine Haare verliert. Fügen Sie Ihrer Diät einige oder alle der unten aufgeführten Lebensmittel hinzu, um die Gesundheit Ihrer Haare und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
    • Essen Sie rotes, gelbes oder orangefarbenes Obst und Gemüse (wie Karotten, Süßkartoffeln, Paprika und Melonen), gefüllt mit Vitamin A oder Beta-Carotin. Laut Forschung ist Vitamin A für das Wachstum und die Gesundheit von Zellen und Haarfollikeln notwendig.
    • Verbessern Sie die Gesundheit Ihrer Haare durch den Verzehr von fettem Fisch (wie Lachs und Sardinen), der reich an Omega-3-Fettsäuren ist.
    • Essen Sie Joghurt und Lebensmittel, die reich an Vitamin B5 sind, um die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu verbessern und das Haarwachstum zu stimulieren.
    • Bereiten Sie einen Salat mit Spinat zu, der reich an Vitamin A, Eisen, Folsäure und Vitamin C ist. Dieser Cocktail aus Vitaminen und Mineralstoffen trägt zur Gesundheit von Kopfhaut und Haar bei.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie genug Protein haben, indem Sie mageres Fleisch (wie Hühnchen oder Pute), fettarme Milchprodukte und proteinreiches Gemüse (wie Bohnen) essen. Das Haar besteht aus Proteinmolekülen, die als Keratin bezeichnet werden. Daher ist eine ausreichende Proteinaufnahme erforderlich, um das Haar zu nähren.
    • Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin B7 (auch Biotin genannt) enthalten, um das Haarwachstum zu stimulieren. Zu diesen Lebensmitteln gehören Eier, angereichertes Getreide, Milchprodukte und Hühnerfleisch.
    • Essen Sie zinkreiche Lebensmittel wie Austern, Hummer und Müsli. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen, weshalb man genug essen muss.



  2. Viel Wasser trinken. Wenn Ihr Körper nicht mit Feuchtigkeit versorgt ist, wachsen Ihre Haut und die Haarzellen nicht und vermehren sich nicht. Um Ihr Haar gesund zu halten und zu wachsen, trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu verhindern.
    • Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag oder mehr, wenn Sie trainieren oder heiß sind.
    • Koffeinhaltige Getränke (wie Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke) dehydrieren und verursachen einen Wassermangel. Nur Wasser und Tee oder zuckerfreie Getränke. Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme auf 1 oder 2 Gläser pro Tag.



  3. Beseitigen Sie den Stress Ihres Lebens. Obwohl androgene Alopezie nicht durch Stress verursacht wird, ist Stress teilweise für Haarausfall verantwortlich. Vermeiden Sie alles, was Sie belasten kann, um Ihr Haar gesund zu halten. Es gibt 3 Arten von durch Stress verursachter Kahlheit:
    • Das Telogen-Effluvium ist eine Störung, bei der durch Stress viele Haarfollikel in die Ruhephase eintreten und innerhalb weniger Monate abfallen
    • Trichotillomanie ist eine Störung, die durch Stress (aber auch durch Anspannung, Einsamkeit, Langeweile oder Frustration) verursacht wird und einen unwiderstehlichen Drang auslöst, sich die Haare abzureißen
    • Alopecia areata ist eine durch das Immunsystem verursachte Störung, die Haarfollikel angreift und Haarausfall verursacht
    • Anders als bei Männern ist der durch Stress verursachte Haarausfall nicht unbedingt dauerhaft. Wenn Sie mit Stress fertig werden, wachsen Ihre Haare nach



  4. Machen Sie eine körperliche Untersuchung Einige Krankheiten verursachen Haarausfall, der nichts mit männlicher Kahlköpfigkeit zu tun hat. Wenn Sie Haare verlieren, wenden Sie sich an einen Arzt, der die Ursache Ihrer Krankheit diagnostiziert und die zugrunde liegenden Ursachen ermittelt.
    • Ein Ungleichgewicht oder eine hormonelle Veränderung (z. B. während der Schwangerschaft, nach der Entbindung oder in den Wechseljahren bei Frauen) und Schilddrüsenprobleme können Haarausfall verursachen.
    • Hautinfektionen, z. B. durch Madenwürmer, können das Haar angreifen und schuppige Stellen und Haarausfall verursachen. Im Allgemeinen stößt das Haar ab, sobald die Infektion behandelt ist.
    • Andere Erkrankungen wie Lichen planus und bestimmte Arten von Lupus und Sarkoidose können dauerhaften Haarausfall verursachen.

Teil 3 Mit natürlichen Mitteln



  1. Probieren Sie den Zwiebelsaft. Obwohl noch weitere wissenschaftliche Studien erforderlich sind, ist es möglich, dass der Saft von ognon das Haarwachstum bei Menschen mit Alopecia areata fördert. Laut einer Studie von 23 Teilnehmern hat die Verwendung von rohem Zwiebelsaft 2-mal täglich das Nachwachsen von Haaren in 6 Wochen bei 20 von ihnen ermöglicht.
    • Obwohl diese Studie an Patienten mit Alopezie areata durchgeführt wurde, hindert Sie nichts daran, sie bei androgener Alopezie zu testen.
    • Nehmen Sie den Saft einer Zwiebel, indem Sie ihn raspeln, um den Saft zu extrahieren.
    • Tragen Sie den Zwiebelsaft 2 mal täglich 30 Minuten lang auf Ihre Kopfhaut auf und spülen Sie sie dann aus. Probieren Sie diesen Tipp mindestens 6 Wochen lang aus, um festzustellen, ob diese natürliche Methode gegen Kahlheit wirksam ist.



  2. Probieren Sie die Haarmassage. Massieren Sie Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung Ihrer Haarfollikel zu verbessern. Ihre Kopfhaut wird besser aussehen und die Haarwurzel wird stärker. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass diese Methode Haarausfall reduziert oder verhindert, und Sie sollten diese Methode wissentlich ausprobieren.
    • Verwenden Sie Kokos- oder Mandelhaaröl oder andere Öle wie Olivenöl, Biberöl oder Amlaöl (indische Stachelbeere). Schließlich können Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl oder Lavendelöl hinzufügen, um eine Mischung zuzubereiten.
    • Tragen Sie das Öl auf, indem Sie sanft Ihr Haar und Ihre Kopfhaut massieren. Wenn Sie Kokosöl verwenden, schmelzen Sie es nicht in der Mikrowelle. Verwenden Sie stattdessen Ihre Hände, da Kokosöl nicht viel Wärme benötigt, um zu schmelzen. Wenden Sie diese Methode mindestens 2 Mal pro Woche für 2 Monate an, um die Ergebnisse zu sehen.



  3. Probieren Sie die Bockshornkleesamenpaste. Bockshornkleesamen (auch Methi genannt) enthalten Inhaltsstoffe, die das Haarwachstum stimulieren und die Wiederauffüllung der Haarfollikel fördern.
    • Mischen Sie eine Tasse Bockshornkleesamen und Wasser. Über Nacht einweichen.
    • Formen Sie die Mischung und bereiten Sie einen Teig vor, den Sie auf Ihr Haar auftragen.
    • Decken Sie Ihr Haar 40 Minuten lang mit einer Plastiktüte oder einer Badekappe ab. Spülen Sie sie aus und wiederholen Sie jeden Morgen 1 Monat lang.
    • Wie bei anderen natürlichen Therapien gegen Haarausfall gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Methode die Glatze verringern oder verhindern kann und möglicherweise bei Ihnen ineffektiv ist.



  4. Probieren Sie andere Hausmittel aus. Es gibt viele andere Hausmittel oder natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können. Beachten Sie jedoch, dass sie nicht wissenschaftlich verifiziert sind und möglicherweise unwirksam sind. Lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie Zweifel an einem Hausmittel haben.
    • Probieren Sie Aloe Vera Gel, das den pH-Wert Ihrer Kopfhaut verbessern und das Haarwachstum fördern kann. Tragen Sie das Gel auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es 1 Stunde einwirken. 3 bis 4 mal pro Woche ausspülen und wiederholen.
    • Probieren Sie Süßholzpaste mit Eigenschaften, die die Kopfhaut weich machen und Reizungen reduzieren. Mischen Sie Lakritz (1 Esslöffel), Safran (1/4 Teelöffel) und ein Glas Milch. Tragen Sie die Mischung auf die kahlen Stellen auf, bedecken Sie Ihren Kopf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Morgens ausspülen und ein- bis zweimal pro Woche wiederholen.
    • Probieren Sie die Hibiskusblüte (Hibiscus Rosa Sinensis), um das Wachstum Ihrer Haare zu stimulieren, Schuppen zu beseitigen und Ihr Haar dicker zu machen. Mischen Sie die Blumen mit Kokosöl. Erhitze die Mischung, bis sie verkohlt ist und filtriere sie, um das Öl zu extrahieren. Tragen Sie es vor dem Zubettgehen auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es über Nacht ruhen. Morgens die Haare waschen und mehrmals pro Woche wiederholen.
    • Andere Heilmittel, die Sie ausprobieren können: Rote Beete, Leinsamen und Kokosmilch.