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Wie man American Football spielt

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Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 15 August 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie spielt man American Football? Regeln, Begriffe, Aufstellung
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Inhalt

In diesem Artikel: Regeln und Terminologie verstehenGrundlegende Regeln der Spieltaktik beibehaltenReferenzen

Wenn Sie sich jemals über die Grundregeln für das Spielen von American Football gewundert haben (oder zumindest diese befolgen), sind Sie nicht allein. Der American Football kann den Eindruck erwecken, als würden sich ständig ein paar Leute gegenseitig bedrängen, bis Sie einige der Grundregeln verstehen und die Strategie sehen, die während des Spiels umgesetzt wird.


Stufen

Methode 1 Regeln und Terminologie verstehen

  1. Wissen, was der Zweck des Spiels ist. Das Ziel des amerikanischen Fußballs besteht darin, Punkte zu erzielen, indem der Ball von einem Startpunkt auf einem 91,44 Meter langen und 48,8 Meter breiten Feld in einem Brunnen abgenommen wird zehn Meter tief an jedem Ende des Landes abgegrenzt und als Den-Goal-Bereich bezeichnet. Jedes Team verwendet die Den-Goal-Zone vor sich, um Punkte zu erzielen, und versucht gleichzeitig, das gegnerische Team daran zu hindern, den Den-Goal-Bereich hinter sich zu erreichen. Jede Den-Goal-Zone ist an ihrer Außenseite in einer Y-Form angeordnet, die als Torpfosten bezeichnet wird und dazu dient, durch Schlagen des Balls auf den Fuß Punkte zu erzielen.
    • Der Den-Goal-Bereich, der von einer Mannschaft verteidigt wird, wird normalerweise als "ihre" Endzone bezeichnet. Ein Team, das noch 70 Meter vor sich hat, bevor es einen Touchdown erzielen kann, befindet sich 30 Meter von seinem Den-Goal-Bereich entfernt.
    • Die Nachsicht des Ballbesitzes zwischen den Mannschaften erfolgt nach strengen Regeln. Die Mannschaft, die den Ball besitzt, wird als "Angriff" bezeichnet, die andere Mannschaft als "Verteidigung".




  2. Wissen, wie man die Dauer eines Matches teilt. Ein Fußballspiel ist in vier Abschnitte zu je 15 Minuten unterteilt, wobei die Pause zwischen dem zweiten und dritten Abschnitt, die als "Halbzeit" bezeichnet wird und normalerweise 12 Minuten dauert. Während der Spieldauer ist das Spiel in noch kürzere Abschnitte unterteilt, die als "Anspielungen" bezeichnet werden. Ein Anspiel beginnt, wenn der Ball vom Boden in die Hände der Spieler gelangt und endet, wenn der Ball den Boden berührt oder wenn die Person, die den Ball hält, mindestens ein Knie auf den Boden wirft. Wenn ein Anspiel vorbei ist, haben die Spieler 40 Sekunden Zeit, um den Ball wieder in die Mitte der Feldlinie zu legen, wo die Aktion unterbrochen wurde, und sich erneut für die Teambildung zu engagieren, bevor das nächste Spiel beginnen kann.
    • Die Spielzeit kann aus verschiedenen Gründen unterbrochen werden: Wenn ein Spieler das Feldlimit überschreitet, ein Elfmeter gepfiffen wird oder ein Pass geworfen wird, aber niemand in der Lage ist, ihn zu empfangen, stoppt die Uhr, während die Schiedsrichter eine Entscheidung treffen.
    • Strafen werden von den Schiedsrichtern mitgeteilt, die bei einem Foul gelbe Fahnen auf das Spielfeld werfen, um alle Spieler auf dem Spielfeld über den Pfiff einer Strafe zu informieren. Strafen führen normalerweise dazu, dass die beleidigende Mannschaft von 5 auf 15 Meter auf dem Platz fällt. Es gibt viele verschiedene Strafen, aber einige der häufigsten sind "Abseits" (jemand war auf der falschen Seite der Linie, als der Ball gefangen wurde), "illegaler Gebrauch von Händen" (jemand gefangen) ein anderer Spieler mit seinen Händen, anstatt ihn regelmäßig zu blockieren) und "mäht" (jemand hat einen anderen gegnerischen Spieler als den Ballträger von hinten und unterhalb der Taille berührt).




  3. Wissen, wie ein Spiel läuft. American Football basiert auf zwei grundlegenden strukturellen Elementen, die das Spiel leiten: dem Anstoß- und dem Versuchssystem.
    • Der Anstoß: Gleich zu Beginn des Spiels drehen die Mannschaftskapitäne den Ball um, um zu entscheiden, wer den Ball treten muss, um ihn an das Spiel der gegnerischen Mannschaft zu senden, das den Beginn des Spiels markiert. Diese Anfangsphase wird als Tritt bezeichnet und beinhaltet normalerweise einen Tritt, der den Ball weit genug von einem Ende des Feldes zum anderen schickt. Dann eilt die Mannschaft, die den Ball schlägt, zur aufnehmenden Mannschaft, um zu verhindern, dass sie mit dem Ball läuft. den Ball so weit wie möglich in den Torraum der Mannschaft, die den Anstoß gegeben hat. Nach der Pause gibt es einen zweiten Tritt der Mannschaft, die den Ball auf der Gegenseite hat.
    • Versuche: Im American Football steht das Wort "Versuch" für "Glück". Die angreifende Mannschaft hat vier Versuche, den Ball innerhalb von 10 Metern (ca. 9,1 Meter) des Torraums zu fangen. Jedes Spiel endet mit einem neuen Versuch. Wenn es dem Team gelungen ist, im ersten Versuch 10 Meter voranzukommen, bevor wir zum vierten und letzten Versuch gelangen, beginnen wir erneut mit dem ersten Versuch, der normalerweise mit "1st and 10 Yards" markiert ist, um anzuzeigen, dass wir weiter gehen müssen. einmal aus der Entfernung der 10 Referenzhöfe, um vom ersten Versuch an von vorne zu beginnen. Andernfalls werden die Versuche von eins bis vier gezählt.Wenn vier Versuche hintereinander erfolgreich sind, ohne dass die Mannschaft die Zähler zurücksetzen kann, um den ersten Versuch erneut zu starten, geht die Ballkontrolle an die andere Mannschaft über.
      • Dies bedeutet, dass eine Mannschaft, die den Ball für jede Aktion mindestens 10 Meter entfernt trägt, ihren zweiten Versuch nicht ausführt. Immer wenn die Mannschaft mit dem Ball 10 Yards oder mehr in die richtige Richtung vorgerückt ist, ist die nächste Aktion ein erster Versuch, 10 Yards vorzurücken.
      • Die Entfernung, die erforderlich ist, um die Zähler beim ersten Versuch zurückzusetzen, ist kumulativ. Wenn Sie also beim ersten Versuch um 4 Yards, beim zweiten um 3 Yards und beim dritten um 3 Yards vorrücken, reicht dies aus, damit das nächste Playoff erneut beginnt. der erste versuch.
      • Wenn eine Aktion mit dem Ball hinter der Scrimmage-Linie endet, wird die Differenz in Metern zu der Gesamtentfernung addiert, die für einen ersten Versuch erforderlich ist. Wenn zum Beispiel der Quarterback 7 Meter hinter der Linie mit dem Ball in der Hand angeheftet wird, wird die nächste Aktion wie folgt gewertet: "2. und 17. Meter", was bedeutet, dass in den nächsten drei Spielen 17 Meter zurückgelegt werden müssen zu einem ersten Versuch zurückkehren.
      • Anstatt den vierten Versuch normal zu spielen, kann sich die angreifende Mannschaft dafür entscheiden, zu kicken, um den Ball zu klären (auch Punt genannt). Dies ist ein langer Kick, der die Kontrolle über den Ball auf die andere Mannschaft überträgt, aber was sie zwingen kann, die Aktion höher am Boden zu starten, als dies sonst der Fall gewesen wäre.



  4. Erfahren Sie, wie sich ein Team zusammensetzt. Jede Mannschaft darf elf Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld haben. Die verschiedenen Mitglieder des Teams besetzen unterschiedliche Positionen und haben unterschiedliche Funktionen auf dem Gebiet. Die professionellsten Teams setzen sich aus drei verschiedenen Spielerteams zusammen, von denen jedes eine rotierende Rolle im Feld übernimmt, um eine bestimmte Art von Aufgabe zu erfüllen.
    • die Angriff setzt sich aus folgenden Spielern zusammen:
      • Der Quarterback oder Quarterback, der den Ball an einen Läufer weitergibt oder gibt.
      • Das Zentrum, das den Ball von der Scrimmage-Linie (der Startlinie) zum Quarterback überträgt - wir sprechen von "Snap".
      • Die Angriffslinie, bestehend aus dem Zentrum, zwei Wachen und zwei Angriffsblockern, die gemeinsam die anderen Spieler gegen die verteidigende Mannschaft verteidigen, während der Ball gegeben oder an einen anderen Spieler weitergegeben wird.
      • Die entfernten Flügelspieler, die hinter die Abwehr rennen und den Ball fangen, wenn jemand einen Pass macht.
      • Der Ballträger, der den Quarterback-Ball erhält und zum Den-Goal-Bereich läuft.
      • Flügel schließen sich, um das Äußere der Linie zu verteidigen, und können den Ball auch fangen, wenn es einen Pass gibt.
    • die defensive Mannschaft setzt sich aus folgenden Spielern zusammen:
      • Linebacker, die sich gegen Überholmanöver verteidigen und sich auf die Linie stürzen, um den Quarterback anzugreifen.
      • Die Verteidigungslinie, die den Druck auf die Offensivlinie aufrechterhalten muss.
      • Die Cornerbacks und die Marodeure, die ihre Verteidigung auf die Spieler richten, die sich positionieren, um einen Pass zu erhalten, oder die versuchen, den Ball weiter auf den Boden zu werfen, um die Verteidigungslinie zu überschreiten.
    • Die dritte Mannschaft ist l spezielles Team Wer wird gerufen, wenn am Fuße des Balls ein Durchgang stattfindet? Ihre Aufgabe ist es, der Person, die die Freigabe vornimmt, zu ermöglichen, einen Tritt leise auszuführen, ohne von der anderen Mannschaft gedrückt zu werden.



  5. Verfolgen Sie die Anzahl Ihrer Punkte. Das Ziel des Spiels ist es, mehr Punkte als die gegnerische Mannschaft zu erzielen. Bei einem Unentschieden wird normalerweise eine Verlängerung von 15 Minuten gespielt. So können Sie Punkte sammeln:
    • ein LandungWenn es dem Spieler gelingt, den Ball in die entsprechende Den-Goal-Zone zu bringen (oder wenn ein Ball von einem Spieler genommen wird, der in der entsprechenden Den-Goal-Zone steht), erhält er 6 Punkte.
    • ein Versuch dich zu verwandelnWenn ein Spieler zwischen die Torpfosten tritt, nachdem sein Team einen Touchdown erzielt hat, wird 1 Punkt gemeldet. Wenn auf die Touchdown-Aktion eine Pass-Aktion in der Den-Goal-Zone folgt, wird diese Aktion aufgerufen Zwei-Punkt-Konvertierung und das bringt 2 Punkte zurück.
    • ein Punt PlatzierungWenn ein Spieler einen Tritt zwischen die Torpfosten ausführt, ohne im vorherigen Spiel einen Touchdown erzielt zu haben, werden 3 Punkte gemeldet. Die Kickoffs gelten im Allgemeinen als die letzte Chance, die am Ende eines engen Spiels eingesetzt wird.
    • ein Treffer der SicherheitWenn ein Spieler so weit vom Spielfeld entfernt ist, dass er sich in seiner eigenen Höhlenzone befindet und im Ballbesitz angegriffen wird, werden 2 Punkte gemeldet.

Methode 2 Beherrsche die Grundregeln der Spieltaktik



  1. Kämpfe dich an die Spitze des Feldes, indem du in die Anspielungen rennst. Im Allgemeinen ist das Feldrennspiel die häufigste Art von Spiel im amerikanischen Fußball. Rennspiele verdienen in der Regel weniger Meter pro Aktion als Passspiele, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass sie den Ball unbeabsichtigt an die gegnerische Mannschaft weitergeben. Sie haben den zusätzlichen Bonus, den Ball schnell aus den Händen des Quarterback zu bekommen, bevor eine aggressive Verteidigung sein Level erreicht und das Team zusätzliche Yards verliert. Wenn der Ball während eines Rennens gefallen ist, spricht man von einem Fummeln. Ein Fummel kann vom anderen Team abgefangen werden, um die Kontrolle zu übernehmen.
    • Der Quarterback übergibt den Ball normalerweise einem Teamkollegen (normalerweise einem Running Back), um an einem Rennen teilzunehmen. Er kann sich aber auch dafür entscheiden, mit dem Ball zu rennen. Eine der Hauptqualitäten eines Quarterback ist es, schnell zu denken und die Situation zu entwerten, während er sich weiterentwickelt, um entscheiden zu können, wann er mit dem Ball rennen soll.
    • Rennspiele haben den Vorteil, dass sie hinter der Verteidigungslinie nur schwer im Detail zu erkennen sind. Sehr oft versucht die angreifende Mannschaft, die Abwehr zu täuschen, indem sie vorgibt, den Ball zwei oder sogar drei verschiedenen Fahrern zu geben. Wenn der Trick funktioniert, kann derjenige der Fahrer, der wirklich den Ball hat, manchmal durch die Abwehr gehen, bevor er versteht, was passiert ist, und den ganzen Weg durch das Feld rennen, um am Ende leicht einen Touchdown zu erzielen.



  2. Durchbohren Sie die Verteidigung mit Passspielen. Das Passspiel ist etwas seltener als das Rennspiel und eine sehr gute Möglichkeit, verlorene Werften schnell wiederzugewinnen. Aber nur, wenn der Pass erfolgreich ist. Kurze Pässe werden oft in Kombination mit Rennspielen verwendet, um die Verteidigung in Alarmbereitschaft zu halten. Der große Vorteil eines Passspiels ist seine Fähigkeit, eine solide Verteidigung auf dem Spielfeld vollständig zu umgehen. Unvollständige Pässe (wenn niemand den Ball fängt, nachdem er geworfen wurde) führen dazu, dass die Stoppuhr stoppt und die Aktion beendet.
    • Normalerweise dauert es länger, bis der Quarterback passt, als es für ein Rennspiel erforderlich ist. Daher muss die Angriffslinie besonders unflexibel sein, während der Quarterback das Feld fegt, um einen Empfänger auf freiem Feld zu finden. die Verteidigung, um zu verhindern, dass er angegriffen wird (angegriffen hinter der Angriffslinie, während er im Ballbesitz ist). Sobald eine Öffnung identifiziert wurde, muss der Quarterback einschätzen, wie weit er den Ball werfen muss, damit der Empfänger während der Bewegung fangen kann.
    • Wird ein Pass von der Verteidigung abgefangen, spricht man von einem Abfangen. Wie bei einem Fummel übernimmt die Verteidigung beim Abfangen eines Passes die Kontrolle über den Ball (und wird dann zum Angriff). Ebenso wichtig ist, dass das Anspiel nicht beendet ist, sobald der Ball abgefangen wurde. Der Verteidiger, der den Ball abfängt, darf (und muss oft) eine vollständige Kehrtwende machen und den Ball über das Spielfeld laufen lassen, um einen aufregenden Touchdown zu erzielen.



  3. Kombiniere Pässe und Rennen. Ihr offensives Team muss abwechselnd Rennen und Pässe einplanen, um die Verteidigung in Schwebe zu halten. Probieren Sie verschiedene Trainings mit Ihrem Team aus und trainieren Sie, um diese Formationen effektiv umzusetzen.
    • Insbesondere sollte der Quarterback üben, den Ball präzise zu werfen, und auch lernen, den Trägern, die den Feind täuschen können, falsche Ballonrabatte zu gewähren.
    • In der Regel ist es sicherer, mit mehr Rennen zu beginnen, bis Ihr Team herausgefunden hat, wie sich die Verteidigung manifestiert. Eine defensive Mannschaft, die gut darin ist, den Ball abzufangen, hat möglicherweise nicht viel Fähigkeit, auf dem Feld voranzukommen oder umgekehrt.
    • Passen Sie das Gleichgewicht zwischen den Rennen und den Pässen entsprechend an. Wenn Sie in der Verteidigung spielen, beobachten Sie sorgfältig die Positionen der Spieler und versuchen Sie vorherzusagen, ob es sich um ein Rennen, einen kurzen oder einen langen Pass handelt, um sich so effizient wie möglich gegen die gegnerische Mannschaft zu verteidigen. Und vergessen Sie nicht, dass nichts eine Aktion mehr aufhält, als den Quarterback zu plattieren. Wenn Sie also eine Öffnung sehen, fahren Sie fort.



  4. Trainiere sehr oft. Der beste Weg, um im Fußball voranzukommen, besteht zweifellos darin, diesen Sport regelmäßig auszuüben. Das Spiel erfordert eine Reihe spezifischer Fähigkeiten, die in vielen anderen Bereichen des Lebens nicht vorhanden sind. Daher ist regelmäßiges Üben erforderlich, um Ihre Spielweise zu verbessern.
    • Trainiere vorzugsweise mit deinem Team. Trainieren Sie, indem Sie den Ball halten, den Ball fangen und mit dem Ball in Ihren Händen laufen. Trainieren Sie, indem Sie den anderen Spielern zuschauen, damit Sie Ihre Handlungsweise je nach den Geschehnissen in anderen Bereichen des Feldes ändern können.
    • Es ist auch sehr wichtig, an Kraft und Ausdauer zu arbeiten.
    • Denken Sie daran, die Strategie und bestimmte Aktionen, wie z. B. Punt, gemeinsam zu üben, damit Sie am Tag des Spiels auf dem Spielfeld spielen und als ein Kollektiv mit guter Intelligenz fungieren können.



  5. Studieren Sie die Strategie. Diese Anleitung listet nur die grundlegendsten Elemente des Spiels auf. Teamformationen und -strategien gehen weit über die hier dargestellten Informationen hinaus. Erfahren Sie mehr über einige von ihnen und überlegen Sie, wie Ihr Team sie einsetzen kann, um auf dem Spielfeld einen Vorsprung zu erzielen.
Beratung



  • Fange den Ball mit deinen Händen von deinem Körper weg und bewege ihn dann näher an dich heran. Dies hilft zu verhindern, dass der Ball von Ihrem Körper abprallt, wenn Sie versuchen, ihn zu fangen.
  • Um den Ball beim Laufen sicher zu halten, legen Sie die Handfläche an das Ende einer Seite des Ballons und stecken Sie das andere Ende in die Falte der Innenseite Ihres Arms, wo sich Ihr Ellbogen befindet. Dann falten Sie den Arm so, dass die Kugel fest an Ihrem Körper anliegt. Wenn Sie von einem anderen Spieler getroffen werden, legen Sie Ihre freie Hand auf den Ball und fassen Sie ihn fest. Es ist besser, Yards zu verlieren und den Ball zu behalten, als zu gewinnen und schließlich den Ball zu verlieren.
  • Dehnen Sie sich vor dem Training.
Warnungen
  • Es ist normal, beim American Football blaue Flecken zu haben und erschöpft zu sein. Wenn Sie jedoch starke oder anhaltende Schmerzen haben, hören Sie auf zu spielen und lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen.
  • Fußball ist ein brutaler Sport, seien Sie also bereit, Schläge zu machen. Wenn Sie es vorziehen, nicht mit intensivem physischen Kontakt Fußball zu spielen, können Sie immer versuchen, auf Fußball zu tippen, wobei Sie auf den Ball oder auf die Flagge tippen, bei denen ein Spieler als "angepackt" gilt, wenn ein gegnerischer Spieler ihn abreißt. Einer der Stoffstreifen hing an seinem Gürtel.