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Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.Es klingt wie das Ende der Welt, aber Sie sind kein Einzelfall - eine Depression ist eine unglaublich häufige Krankheit, von der fast jeder fünfte Franzose betroffen ist. Es kann eine ernsthafte Bedrohung für alle Aspekte Ihres Lebens sein, wenn es nicht behandelt wird. Lass sie nicht rumhängen. Bekämpfen Sie Ihre Depression, indem Sie hier beginnen.
Stufen
Methode 1 von 3:
Erkennen Sie eine Depression
- 12 Stärken Sie die Kommunikation zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper. Heilpraktiker sind überzeugt, dass es Harmonie zwischen Körper und Geist geben muss. Techniken zur Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist sind:
- Akupunktur
- Yoga
- Meditation
- Supervised Mental Illness
- Massagetherapie
Beratung
- Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, rufen Sie sofort um Hilfe. In Frankreich gibt es ein kostenloses Callcenter zur Selbstmordprävention in 0800 32 123. Oder rufen Sie eine medizinische Serviceabteilung an.