Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Bewerten Sie die Situation und formulieren Sie eine Antwort
- Teil 2 Beginne das Gespräch mit deinen Eltern
- Teil 3 Identifizieren Sie die Ursachen für negatives Verhalten
Deine Eltern spielen eine wichtige Rolle in deinem Leben, daher kann es unglaublich schmerzhaft sein, wenn sie eine negative Einstellung zu dir haben. Angenommen, Sie haben nichts unternommen, um ihre Negativität zu provozieren, müssen Sie sich mit diesem Problem befassen und versuchen, das Verhalten Ihrer Eltern zu ändern. Es ist wichtig, ein stabiles und glückliches Familienleben für Ihr emotionales Wohlbefinden zu haben. Deshalb müssen Sie versuchen, das Problem mit größtmöglicher Sorgfalt und Freundlichkeit zu lösen.
Stufen
Teil 1 Bewerten Sie die Situation und formulieren Sie eine Antwort
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Identifizieren Sie die Arten von negativen Verhaltensweisen. Es gibt verschiedene Arten von negativen Verhaltensweisen. Ihre Eltern tun wahrscheinlich nicht alle diese Dinge, aber es ist wichtig, dass Sie genau das tun, was Sie langweilt. Hier sind einige der häufigsten Verhaltensweisen.- Sie demoralisieren dich. Zum Beispiel: "Ich dachte, Sie würden sich in der Bestellung täuschen, also habe ich es für Sie gekauft".
- Sie beleidigen dich. Zum Beispiel: "Du siehst in diesem Kleid groß aus".
- Sie unterschätzen dich. Zum Beispiel: "Sie werden wahrscheinlich nie in der Lage sein, schnell zu rennen".
- Sie verstärken ein Stereotyp. Zum Beispiel: "Sie sind eine Frau, Sie sollten lieber unterrichten, nicht forschen".
- Sie beschuldigen dich. Zum Beispiel: "Es ist deine Schuld, wenn dein Kollege dich belästigt, du trägst immer diese High Heels."
- Sie finden Entschuldigungen für andere. Zum Beispiel: "Sie können Chips essen, Sie hatten einen schlechten Tag".
- Sie begrenzen dich. Zum Beispiel: "Sie malen gut, aber Sie werden niemals ein großartiger Maler sein".
- Sie machen schelmische Vergleiche. Zum Beispiel: "Ihr Cousin Jean ist immer der erste in der Klasse und was machen Sie? "
- Sie weisen Feindseligkeiten, Drohungen oder Beschimpfungen auf.
- Sie ignorieren dich.
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Bestimmen Sie die Arten von negativen Verhaltensweisen, die Sie stören. Denken Sie an das Verhalten Ihrer Eltern in der Vergangenheit und versuchen Sie zu verstehen, was für ein negatives Verhalten es war. Es kann hilfreich sein, eine Liste bestimmter Vorfälle zu erstellen, bei denen sich Ihre Eltern negativ verhalten haben.- Dies wird Ihnen helfen, das negative Verhalten zu finden, damit Sie klarer darüber sprechen können.
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Stellen Sie fest, ob Ihre Eltern gute Absichten hatten. Wenn das negative Verhalten Ihrer Eltern voller Liebe zu Ihnen und dem Wunsch ist, dass Sie Erfolg haben, können Sie sich besser über die Negativität unterhalten, die Sie empfinden. Wenn deine Eltern keine guten Absichten haben, wird dieses Gespräch schwieriger.- Von guten Absichten getragene negative Verhaltensweisen können viele Dinge beinhalten, zum Beispiel, wenn sie Ihnen nicht vertrauen, wenn sie Sie übermäßig schützen oder wenn sie Sie bebrüten.
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Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie Opfer eines Missbrauchs durch Ihre Eltern werden. Manchmal tritt das negative Verhalten aufgrund eines Missverständnisses oder eines persönlichen Konflikts auf. Diese Art von negativem Verhalten kann normalerweise durch ein wenig Kommunikation und etwas Mühe gelöst werden. Wenn Ihre Eltern Sie jedoch missbrauchen, müssen Sie radikalere Maßnahmen ergreifen.- Missbrauch umfasst körperliche Misshandlung (sie schlagen dich, sie treten dich, sie setzen körperliche Kraft ein, um dich am Leben zu erhalten), verbalen Missbrauch (sie beleidigen dich oder sagen dir Dinge, die dich verletzen) und emotionalen Missbrauch ( alles, was dazu führen könnte, dass Sie sich nicht geliebt und sicher fühlen, zum Beispiel, wenn sie Sie verlassen, Ihnen drohen usw.)
- Wenn Sie glauben, Opfer von Missbrauch zu sein, sollten Sie mit einem Erwachsenen sprechen, dem Sie vertrauen. Versuchen Sie es beispielsweise mit einem Familienmitglied, einem Lehrer, einem Schulberater, einem Priester usw.
- Sie können auch die 112 anrufen, wenn Sie sich unsicher fühlen.
- Achten Sie jedoch darauf, Ihre Eltern nicht des Missbrauchs zu beschuldigen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Elternschaft und Kindesmisshandlung. Eine Anklage könnte für deine Eltern eine Menge Ärger bedeuten.
Teil 2 Beginne das Gespräch mit deinen Eltern
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Setz dich zu deinen Eltern, um ihre volle Aufmerksamkeit zu bekommen. Versuchen Sie, eine Zeit zu wählen, in der sie gut gelaunt sind. Wenn Sie das Gespräch beginnen, während sie sich bereits wütend fühlen, funktioniert es für Sie nicht gut. Lassen Sie sich bei Bedarf später etwas Zeit geben. -
Beginnen Sie das Gespräch mit einer Beobachtung. Es ist wichtig, offen und ehrlich zu sein. Sagen Sie Ihren Eltern deutlich, dass Sie ihnen von einer Beobachtung erzählen möchten, die Sie über ein Verhalten gemacht haben, das Sie stört.- Zum Beispiel: "Mama, Papa, ich habe bemerkt, dass Sie jedes Mal abfällige Kommentare abgeben, wenn ich über meinen Wunsch spreche, aufs College zu gehen."
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Nennen Sie Beispiele für bestimmte Wechselwirkungen. Sie sollten ihnen Beispiele für Verhaltensweisen nennen, die Sie verletzt haben, damit Ihre Eltern Ihre Beobachtungen nicht mit dem Handrücken beiseite schieben können. Sie können auf die Liste der Situationen verweisen, in denen sie sich für Sie negativ verhalten haben, wenn Sie dies nützlich finden.- Sagen Sie: "Zum Beispiel sagen Sie, Sie glauben nicht, dass ich jemals in der Lage sein werde, dem Wissenschaftsclub beizutreten, weil ich nicht gut in Biologie bin."
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Besprechen Sie, wie Sie sich fühlen. Es ist wichtig, diese Konversation nicht deinen Eltern vorzuwerfen. Sie müssen die Verantwortung für sich selbst übernehmen, ihnen aber auch sagen, wie Sie sich fühlen. Erklären Sie ihnen, warum Sie sich verletzt fühlen, da sie möglicherweise nicht wissen, dass Ihr Verhalten Sie beeinflusst hat. Besprechen Sie, wie Sie sich fühlen, aber werden Sie nicht zu emotional.- Sprechen Sie, indem Sie sagen "Ich fühle mich ..." Zum Beispiel: "Wenn Sie mich mit meinem Cousin John vergleichen, habe ich den Eindruck, dass Sie sagen, meine Bemühungen seien nicht gut genug."
- Wehren Sie sich. Sagen Sie: "Ich fühle mich beunruhigt, wenn Sie mich beschimpfen, weil ich es versaut habe. Ich lege immer weg, wenn ich fertig bin und mein Zimmer ist immer aufgeräumt.
- Fragen Sie Ihre Eltern, warum sie sich so verhalten. Sie könnten eine falsche Vorstellung haben und denken, dass sie etwas richtig machen.
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Bitten Sie Ihre Eltern, aufzuhören. Fragen Sie höflich und bieten Sie ihnen, wenn möglich, eine Alternative an. Sagen Sie Ihren Eltern, wie Sie sich fühlen und dass Sie möchten, dass sie aufhören, diese Emotionen zu spüren. Geben Sie ihnen eine Alternative zu ihrem aktuellen Verhalten.- Zum Beispiel: "Ich möchte, dass Sie aufhören, mich des Verhaltens meines kleinen Bruders zu beschuldigen. Ich würde es vorziehen, dass Sie sich um das Problem kümmern, anstatt zu sagen, dass ich das falsche Beispiel zeige, wenn ich nichts falsch mache. "
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Bleib ruhig, wenn deine Eltern sich in die Defensive begeben. Manchmal ist es schwierig zu hören, dass Sie Fehler machen oder jemandem Schaden zufügen, besonders wenn Sie aus dem Mund Ihres Kindes rutschen. Wenn deine Eltern anbeten, wenn sie Ausreden finden oder sich in die Defensive begeben, während du versuchst, mit ihnen zu sprechen, bleib ruhig. Lassen Sie sie sagen, was sie sagen möchten, und denken Sie daran, dass es in diesem Gespräch darum geht, was ihre Handlungen mit Ihren Gefühlen bewirken. -
Sei geduldig Ihre Eltern brauchen möglicherweise ein wenig Zeit, um neue Informationen über ihr Verhalten und dessen Gefühl zu erhalten. Sie haben eine Weile darüber nachgedacht, aber es könnte ein plötzlicher Schock für sie sein. Geben Sie ihnen Zeit, sich anzupassen, und fragen Sie sich, wie sie ihr Verhalten ändern sollen. -
Hilfe von außen finden. Wenn sich Ihre Eltern weigern, das Problem zu erkennen oder ihr Verhalten zu ändern, kann es an der Zeit sein, sich von außen beraten zu lassen. Bitten Sie Ihre Eltern, einen Therapeuten aufzusuchen oder mit einem Priester zu sprechen. Manchmal können Probleme mithilfe eines anderen objektiven Erwachsenen gelöst werden.
Teil 3 Identifizieren Sie die Ursachen für negatives Verhalten
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Identifizieren Sie frühere Vorfälle, die zu dieser negativen Einschätzung geführt haben könnten. Denken Sie an die Zeiten, in denen Ihre Eltern sich negativ auf Sie ausgewirkt haben, und fragen Sie sich, ob dieses Verhalten durch etwas ausgelöst wurde, das Sie getan haben. Auch wenn Sie sich geändert haben, müssen Sie sich möglicherweise Mühe geben, um zu zeigen, dass Sie sich geändert haben.- Wenn Sie beispielsweise früher an der Wand festgehalten haben, Ihr Verhalten jedoch geändert haben, fragen sich Ihre Eltern möglicherweise, was Sie im Verborgenen tun. Da ihre Vermutungen auf etwas Wahrem beruhen, besprechen Sie es mit ihnen.
- Sagen Sie so etwas wie: "Papa, ich weiß, ich bin letztes Jahr oft ohne Erlaubnis ausgegangen und habe viele Probleme. Ich erkannte, dass es ein Fehler war, aber ich veränderte mich und hörte auf, Zeit mit dieser Gruppe von Menschen zu verbringen. "
- Zeigen Sie weiterhin Ihr verantwortungsbewusstes Verhalten, um zu beweisen, dass Sie es ernst meinen.
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Identifizieren Sie die Dinge, die das negative Verhalten Ihrer Eltern auslösen. Denken Sie an die Umstände, unter denen Ihre Eltern Sie negativ behandeln, und versuchen Sie festzustellen, ob es einen besonderen Grund gibt. Wenn es ein Missverständnis gibt, kümmern Sie sich darum.- Wenn zum Beispiel deine Eltern anbeten, weil sie denken, dass du nicht zuhörst, kannst du ihnen sagen: "Mama, ich weiß, dass du denkst, dass ich nicht auf das achte, was du sagst, weil ich in meinem Buch schaue, aber ich höre wirklich.
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Beobachten Sie sich wiederholende Muster. Wenn deine Eltern dich immer dann negativ behandeln, wenn etwas passiert, versuche zu verstehen, was es ist. Sie sehen möglicherweise etwas, dessen Sie sich nicht bewusst sind, und Sie müssen lernen, diese Situation in Zukunft zu vermeiden.- Wenn Ihre Eltern beispielsweise jedes Mal negativ werden, wenn Sie von einer bestimmten Person angerufen werden, fragen Sie sie, warum. Möglicherweise haben sie in der Vergangenheit ein Gespräch gehört, mit dem sie nicht einverstanden sind, und sie sorgen sich um Sie. Der beste Weg, Verwirrung zu zerstreuen, ist zu sprechen.