Nasennebenhöhlen abtropfen lassen

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Mit Hausmitteln
• Methode 2 Konsultieren Sie einen Arzt

In diesem Artikel: Verwenden von Home RemediesBeratung eines Doktors16 Referenzen

Eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen aufgrund einer Infektion der Atemwege oder einer Allergie kann Sie in eine langweilige Situation bringen, aber auch Ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigen und Ihre Produktivität bei der Arbeit beeinträchtigen. Eine längere Verstopfung der Nasennebenhöhlen kann zu Infektionen der Nasennebenhöhlen führen. Diese Störungen können Symptome wie verstopfte Nase, dicke, grüne und eitrige Nasensekrete, Gesichtsschmerzen, Kopfschmerzen, die Druck auf den Schädel ausüben, Husten und niedriges Fieber verursachen. Wenn Sie mit einer verstopften Nase zu kämpfen haben, gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Nasennebenhöhlen zu beseitigen.

Stufen

Methode 1 Mit Hausmitteln

1. 
   

   
   Dampf einatmen. Dampf ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen. Um ausreichend Dampf zu erzeugen, müssen Sie in Ihr Badezimmer gehen und das heiße Wasser in der Dusche einschalten, bevor Sie die Tür schließen, um den Dampf im Badezimmer abzufangen. Bleiben Sie drei bis fünf Minuten mit heißem Wasser im Badezimmer. Nasensekrete sollten flüssiger werden und Sie können sich die Nase putzen, sobald dies der Fall ist. Sie können Ihr Gesicht auch über eine große mit kochendem Wasser gefüllte Salatschüssel legen und Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken, um den Dampf zu halten. Atmen Sie 10 Minuten lang oder bis sich Ihre verstopfte Nase bessert.
   • Wenn Sie sich mit einer dieser beiden Methoden schwindelig fühlen, atmen Sie frische Luft ein, setzen Sie sich und atmen Sie normal. Dies wird vergehen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, Schwindelgefühle verschwinden in wenigen Minuten.
   • Während des Dampfbades können Sie ätherische Öle aus Lavendel, Eukalyptus und Pfefferminze verwenden. Sie haben natürliche entstauende Eigenschaften, von denen viele Menschen profitieren können. Das Eukalyptusöl hat abschwellende, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihnen helfen können, Ihre Nasennebenhöhlen freizusetzen und eine Infektion der Nasennebenhöhlen zu verhindern. Gießen Sie einfach 10 Tropfen Öl in die Wanne oder in die mit Wasser gefüllte Salatschüssel.
   • Bewahren Sie ätherische Öle nicht in Reichweite von Kindern auf. Sie können schwerwiegende Probleme und sogar den Tod verursachen, wenn sie verschluckt oder unsachgemäß verwendet werden.

2. 
   

   
   
   
   Kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Manchmal können Ihre Nebenhöhlen so trocken sein, dass es zu einer Verstopfung der Nebenhöhlen kommen kann. Ein Luftbefeuchter kann Ihnen auf die gleiche Weise helfen, die Sie beim Dämpfen unterstützen. Behalten Sie eine im Haus, während Sie dort sind oder schlafen, um den Feuchtigkeitsgehalt in Ihrer Nase zu erhöhen und Ihre Nasensekrete zu mildern.
   • Sie können fünf Tropfen ätherischer Öle wie Eukalyptus oder Pfefferminze in das Wasser des Luftbefeuchters gießen, um die Verstopfung zu überwinden. Das Eukalyptusöl hat antimikrobielle, abschwellende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihnen helfen können, besser zu werden.

3. 
   

   
   Verwenden Sie eine heiße Kompresse. Die Hitze kann Ihnen auch helfen, Ihre verstopfte Nase zu lindern und Ihre Nasennebenhöhlen zu entleeren. Nehmen Sie einen feuchten Waschlappen und stellen Sie ihn für zwei bis drei Minuten in die Mikrowelle. Es muss heiß genug sein, um bequem damit umzugehen. Setzen Sie den Waschlappen auf Ihre Nase und lassen Sie es sitzen, bis es kalt ist. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig. Dies sollte Ihnen helfen, die Sekrete zu mildern und Ihre Nase zu reinigen, wenn Sie spritzen.
   • Achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen, wenn Sie den Waschlappen aus der Mikrowelle nehmen. Alle Mikrowellen haben unterschiedliche Einstellungen und Ihre können den Waschlappen überhitzen.

4. 
   

   
   
   
   Bereiten Sie ein Salzspray vor. Eine Salzlösung in einem Verdampfer kann Ihnen helfen, verstopfte Nase zu beseitigen. Für die Zubereitung 250 ml warmes Wasser und eine halbe Tasse Wasser mischen. zu c. in eine Schüssel geben. Holen Sie sich zur Verabreichung eine Birne aus einer Apotheke. Tauchen Sie das Ende der Birne in die Lösung, drücken Sie es herunter und lassen Sie es los, um die Birne zu füllen. Setzen Sie dann das Ende in Ihre Nase und drücken Sie es zweimal, um die Lösung mit Ihren Nasensekreten zu mischen, damit Sie sie leichter entfernen können.
   • Sie können auch Tropfen oder Nasensalzsprays (nicht medizinisch) in Apotheken kaufen. Sie können diese Sprays alle zwei oder drei Stunden verwenden, da sie keine Medikamente enthalten. Salztropfen sind sehr sicher und wirken auch bei Babys.

5. 
   

   
   Verwenden Sie einen Neti-Topf. Ein Neti-Topf ist eine Art kleine Teekanne, mit der Sie Ihre Nasennebenhöhlen reinigen, indem Sie Wasser durch ein Nasenloch laufen lassen, um das andere herauszuholen. Die Verwendung ist einfach: Füllen Sie den Topf mit Wasser bei etwa 50 ° C. Neigen Sie den Kopf ein wenig nach links und stecken Sie das Ende des Topfes in Ihr rechtes Nasenloch. Hebe den Topf und gieße das Wasser in dein rechtes Nasenloch. Das Wasser fließt dann durch das linke Nasenloch.
   • Stellen Sie sicher, dass das Wasser sauber und steril ist. Kochen Sie das Wasser, bevor Sie es verwenden, um Verunreinigungen zu entfernen, wenn Sie sich nicht sicher sind, woher es stammt.

6. 
   

   
   Heiße Speisen trinken oder essen. Es gibt Getränke und Lebensmittel, mit denen Sie Ihre Nasennebenhöhlen klären können. Versuchen Sie, heißen Tee zu trinken, der dampfähnlich wirkt. Die Wärme des Tees erwärmt Ihre Nebenhöhlen und hilft Ihnen, sie zu leeren. Sie können jede Art von Tee verwenden, die Sie bevorzugen, aber Pfefferminztee und Lavendel-Tee können Ihnen mehr Vorteile bringen.
   • Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie essen. Versuchen Sie, scharfe Saucen, Paprika oder andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Gewürze enthalten.Dies bringt Wärme in Ihre Nasennebenhöhlen und hilft Ihnen, die Sekrete flüssiger zu machen.
   • Heiße Suppe oder heiße Brühe kann helfen, den Nasenschleim zu erweichen.

7. 
   

   
   Übung. Selbst wenn Sie nicht trainieren möchten, während Ihre Nase verstopft ist, können Sie durch körperliche Aktivität den Schleimfluss in Ihren Nasennebenhöhlen erhöhen und diese leichter entfernen. Versuchen Sie 15 bis 20 Minuten Aerobic zu machen.
   • Wenn Sie allergisch gegen Pollen oder andere Substanzen sind, versuchen Sie, in einem Fitnessstudio oder zu Hause zu trainieren, um eine erhöhte Exposition gegenüber reizenden Allergenen zu vermeiden.

8. 
   

   
   Mach eine Massage. Manchmal können Sie Ihre Hände benutzen, um Ihre Nasennebenhöhlen zu entwässern. Üben Sie leichten Druck mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger aus und machen Sie kreisende Bewegungen auf Ihrer Stirn, dem Nasenrücken, neben den Augen und unter den Augen. Verwenden Sie ein ätherisches Öl wie Rosmarinöl auf Ihrer Stirn, um die Nasennebenhöhlen zu öffnen.
   • Diese Massage kann es ermöglichen, die Ansammlung von Sekreten manuell oder strukturell zu brechen und den Bereich zu erwärmen.

Methode 2 Konsultieren Sie einen Arzt

1. 
   

   
   Versuchen Sie, Medizin zu nehmen. Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente, die bei Verstopfung der Nasennebenhöhlen helfen können. Flonase ist ein Nasensteroid, das als nicht verschreibungspflichtiges Spray verkauft wird. Verabreichen Sie zweimal täglich eine Anwendung in jedem Nasenloch. Es ist auch nützlicher, wenn Sie Allergien haben. Sie können auch Zyrtec ausprobieren, ein Antihistaminikum, das keine Schläfrigkeit hervorruft und dazu beiträgt, Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Nehmen Sie 10 mg einmal täglich ein. Sie können auch Claritin probieren, ein anderes Antihistaminikum, das keine Schläfrigkeit verursacht und in Ihrem Fall möglicherweise besser wirkt. Nehmen Sie 10 mg einmal täglich ein. Es kann auch hilfreich sein, ein abschwellendes Mittel zum Einnehmen wie Pseudoephedrin einzunehmen.
   • Wenn nicht verschreibungspflichtige Medikamente nicht wirken, fragen Sie Ihren Arzt nach stärkeren Versionen dieser Medikamente oder anderen abschwellenden Medikamenten, die in Ihrem Fall möglicherweise besser wirken.
   • Es kann auch hilfreich sein, rezeptfreie Schmerzmittel einzunehmen, die mit Nebenhöhlenschmerzen in Verbindung stehen, wie Paracetamol oder Libuprofen.
   • Nasale Dekongestiva wie Afrin können eine verstopfte Nase schnell lindern. Sie sollten sie jedoch nicht länger als drei Tage anwenden. Wenn Sie sie länger verwenden, können Sie die Symptome loslassen, sobald Sie aufhören.
   • Schwangere und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Schilddrüsenerkrankungen sollten diese Arzneimittel nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind geben.

2. 
   

   
   Besprechen Sie die Immuntherapie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie schwere Allergien haben, die Probleme mit den Nasennebenhöhlen verursachen, ziehen Sie eine Immuntherapie in Betracht, um eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu vermeiden. Bei der Immuntherapie werden kleine Dosen des Allergens, gegen das Sie empfindlich sind, wie Pollen, Schimmel oder Filme von Haustieren, entweder durch Injektion oder unter die Zunge verabreicht. Der erste Schritt besteht darin, einen Allergiker zu untersuchen, um genau herauszufinden, auf was Sie allergisch sind. Sobald der Arzt Ihre Allergie bestätigt hat, wird er Ihnen die betreffenden Allergene durch Injektion oder unter die Zunge geben. Der Arzt gibt Ihnen eine Dosis Allergen, damit der Körper sich daran gewöhnt und es nicht länger als Eindringling betrachtet, die allergische Reaktion zu unterdrücken, in Ihrem Fall eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen und eine laufende Nase.
   • Diese Injektionen oder Behandlungen werden in den ersten vier bis sechs Monaten wöchentlich durchgeführt. Dann müssen Sie die Behandlung noch zwei oder vier Wochen fortsetzen. Allmählich werden die Lücken zwischen den Behandlungen so lange geschlossen, bis Sie sie nur noch einmal im Monat benötigen. Nach einem Jahr, wenn Ihr Körper gut auf die Therapie reagiert hat, haben Sie keine Symptome oder Symptome, die sich gebessert haben, und Sie setzen die Behandlung für weitere drei bis fünf Jahre fort, wenn Sie vollständig immun gegen das Allergen sind.
   • Wenn Ihr Körper nicht auf die Behandlung angesprochen hat, wird die Behandlung nicht fortgesetzt.
   • Diese Behandlung ist zeitaufwendig und kann sehr teuer sein, aber viele Menschen versuchen, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen zu beseitigen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

3. 
   

   
   Suchen Sie sofort einen Arzt auf. In einigen Situationen müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie seit mehr als zwei Wochen Symptome einer Erkältung haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie kein größeres Problem wie eine bakterielle Infektion haben. Wenn Sie eine Woche lang eine Veränderung Ihrer allergischen Absonderungen oder Ihrer üblichen Symptome beobachten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome am siebten Tag verschlechtern, anstatt sich zu bessern.
   • Manchmal kann eine verstopfte Nase zu einer bakteriellen Infektion der Nasennebenhöhlen führen, und Ihr Arzt wird Ihnen ein Antibiotikum verschreiben. Bei Stauungen oder chronischen Infektionen wird selten eine Nasennebenhöhlenoperation durchgeführt.
   • Wenn bei Ihnen Sinusblutungen auftreten, wenn Ihre Verstopfung mit starken Kopfschmerzen oder Fieber verbunden ist, Verwirrung, Steifheit im Nacken oder Schwäche oder wenn sich eines der Symptome nach Anwendung eines Hausmittels verschlimmert Konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.
   • Die Drainage von verstopfter Nase kann bei Menschen mit Asthma oder Lungenproblemen Symptome hervorrufen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Husten, Keuchen oder Atemnot haben, die mit einer verstopften Nase zusammenhängen.