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So schlafen Sie Ihren Gaumen

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Autor: Lewis Jackson
Erstelldatum: 9 Kann 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Ändern Sie den Geschmack Proactive Beware Vermeiden Sie einen schlechten, dauerhaften Geschmack im Mund7

Viele Menschen befinden sich in Situationen, in denen sie etwas essen oder trinken müssen, das nicht gut schmeckt. Egal, ob Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie nicht einmal höflich das Essen verweigern oder einfach keine scharfe Droge schlucken können, der schlechte Geschmack kann unvermeidlich sein. Glücklicherweise unterscheidet sich der Geschmack nicht von den anderen Sinnen und es ist möglich, seine Geschmacksempfindungen zu entschärfen oder zu verringern. Und zufällig ist es so einfach, wie die Atmung zu kontrollieren oder Ihre Mahlzeiten einzusalzen.


Stufen

Teil 1 Ändere deinen Geschmack



  1. Drück deine Nase. Die Geschmacksknospen erkennen nur fünf Grundaromen: süß, salzig, lamer, sauer und lecker ("umami"). Die Nase erkennt alle anderen Aromen. Wenn Sie den Geruch von Lebensmitteln vermeiden können, vermeiden Sie es, den Geschmack dieses Lebensmittels zu spüren. Drücken Sie Ihre Nase zusammen, wenn Sie etwas essen oder trinken, um viele Geschmackssignale zu neutralisieren.
    • Wenn Sie einen Geschmack wirklich vermeiden möchten, nehmen Sie einen Schluck, bevor Sie sich die Nase kneifen, um den Geschmack auf der Zunge nicht wahrzunehmen. Während Sie die Flüssigkeit im Mund haben, rühren Sie Ihre Zunge zum Vergnügen.
    • Wenn Sie in der Öffentlichkeit oder an einem Ort essen, an dem Sie Ihre Nase nicht elegant einklemmen können, atmen Sie sofort aus, bevor Sie einen Bissen oder einen anderen Schluck von dem nehmen, was Sie einnehmen, um den Geschmack zu vermeiden. Denken Sie daran, einen kleinen Bissen oder einen kleinen Schluck zu nehmen, damit Sie beim erneuten Atmen nicht ersticken.




  2. Trockne deinen Mund. Speichel spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Wahrnehmung des Geschmacks. Sie spüren den Geschmack von allem, was Sie einnehmen, abhängig von den chemischen Reaktionen, die zwischen dem Speichel und dem aufgenommenen Getränk oder der aufgenommenen Nahrung auftreten. Nehmen Sie ein Papiertuch und trocknen Sie Mund und Zunge gründlich ab. Dies beseitigt fast den gesamten fraglichen Geschmack. Denken Sie jedoch daran, dass Speichel jede Sekunde von den Speicheldrüsen produziert wird. Essen Sie also schnell, nachdem Sie Ihren Mund getrocknet haben.
    • Anstelle von saugfähigem Papier können Sie auch diskret ein paar Wattestäbchen verwenden.
    • Wenn Sie wissen, wann Sie etwas Unangenehmes zu sich nehmen werden, versuchen Sie, tagsüber kein Wasser zu trinken. Trinken Sie koffeinhaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke oder Kaffee, um sich zu dehydrieren: Sie haben beim Essen einen trockenen Mund.




  3. Trinken Sie kaltes Wasser. Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass sich Lebensmittel in Abhängigkeit von ihrer Temperatur geringfügig ändern. Tatsächlich betäubt die Kälte normalerweise den Gaumen, was die Aromen reduziert. Wenn Sie kurz vor einer unangenehmen Einnahme kaltes Wasser trinken können, fühlen Sie sich besser. Wenn Sie es abkühlen können, ist es sogar besser.
    • Wenn Sie möchten (vorzugsweise wenn Ihre Zähne empfindlich gegen Kälte sind), können Sie sich mit einem heißen Getränk (heiße Schokolade, Tee, Kaffee) die Zunge verbrennen. Die Hitze wird Ihre Geschmacksknospen viel weniger empfindlich machen, nachdem Sie etwas wirklich Heißes genommen haben.



  4. Trinken Sie ein starkes alkoholisches Getränk. Getränke mit einer hohen Alkoholkonzentration (wie Whisky) üben eine leichte analgetische Wirkung auf die primären sensorischen Rezeptoren in Nase und Mund aus. Trinken Sie Alkohol unmittelbar nach der Einnahme, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
    • Wenn Sie minderjährig sind oder keinen Zugang zu starkem Alkohol haben, spülen Sie Ihren Mund mit einem antiseptischen Mundwasser aus, das desinfizierenden Alkohol wie LISTERINE® enthält. Es wird auch helfen, Ihren Geschmackssinn zu vernichten und (normalerweise) ein sehr ausgeprägtes Minzaroma auf der Zunge zu hinterlassen.

Teil 2 Sei proaktiv



  1. Salz deine Lebensmittel. Wenn möglich, fügen Sie dem unangenehmen Geschmack, den Sie essen müssen, etwas mehr Lebensmittel hinzu. Sobald Sie dies getan haben, sollte jeder Bissen einen salzigen Geschmack haben. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da überschüssiges Salz im Essen auch unangenehm sein kann.
    • Theoretisch können Sie diesen Trick mit jedem Aromastoff (wie Zucker) befolgen, obwohl Salz immer zur Hand ist und Salzmissbrauch selten Aufmerksamkeit erregt.



  2. Stellen Sie Ihr eigenes Minzmundwasser her. Füllen Sie einen Korken (wie eine 70-cl-Flasche) mit Pfefferminz-Extrakt und geben Sie die Flüssigkeit in den Mund. Lassen Sie es sich in Ihrem Mund drehen, wie Sie es während eines Gurgelns getan hätten. Spucke die Flüssigkeit aus und spüle deinen Mund mit kaltem Wasser aus. Aufgrund der Menge an Menthol-Pfefferminz-Extrakt wird dies dazu beitragen, Ihren Geschmackssinn für ein paar Minuten leicht zu zerstören.
    • Minzeextrakte haben die gleiche Mentholkonzentration wie Pfefferminzextrakte, und dies ist eine geeignete Option.
    • Wenn Sie keinen Menthol-Extrakt haben, können Sie sich für einen Schokoladen-Extrakt oder einen Schokoladen-Extrakt entscheiden. Gehen Sie genauso vor, und Sie werden feststellen, dass der Geschmack des Extrakts den Geschmack dessen, was Sie einnehmen, verdeckt.



  3. Verwenden Sie einen Strohhalm. Wenn Sie etwas trinken und Aromen vermeiden möchten, verwenden Sie einen Strohhalm, um dieses Problem zu umgehen. Stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeit auf die Rückseite der Zunge gelangt, damit sie direkt in den Hals gelangen kann, um jeglichen Kontakt mit den Geschmacksknospen zu vermeiden.
    • Dies kann auch beim Essen zutreffen. Schieben Sie das Essen auf die Seiten des Mundes und kauen Sie entlang Ihrer Wangen, um Kontakt mit der Zunge zu vermeiden.
    • Versuchen Sie, den Kopf leicht nach hinten geneigt zu halten, damit die Speisen oder Getränke schnell in den Hals gelangen.



  4. Haben Sie besseres Essen zur Hand. Versuchen Sie, zuerst etwas Gutes zu sich zu nehmen, bevor Sie das ungenießbare Essen essen, das Sie vermeiden möchten. Schlucken Sie es schnell, aber achten Sie darauf, sich nicht zu verschlucken oder zu verletzen. Je länger Ihre Geschmacksknospen mit besseren Nahrungsmitteln in Kontakt sind, desto weniger haben Sie dieses unangenehme Geschmacksempfinden im Mund.

Teil 3 Vermeiden Sie einen schlechten dauerhaften Geschmack im Mund



  1. Konsultieren Sie einen Arzt. Wenn Sie feststellen, dass alles, was Sie essen oder trinken, einen unangenehmen Geschmack hat oder Sie nicht mehr essen möchten, was Sie vorher mochten, kann dies ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein. Es gibt viele Dinge, die zu einer Geschmacksbeeinträchtigung führen können, wie zum Beispiel die Nebenwirkungen von rezeptfreien Medikamenten oder das Rauchen. Wenn Sie häufig einen schlechten, anhaltenden Geschmack im Mund haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren.



  2. Kratzen Sie sich an der Zunge. Das Einhalten guter Hygienegewohnheiten ist entscheidend, um Ihren Gaumen zu verwöhnen. Wenn Sie jedoch Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden, werden nicht immer alle hartnäckigen Bakterien entfernt, die Ihr Problem verursachen. Zungenschaber sind kostengünstig und können eine großartige Ergänzung Ihrer täglichen Routine sein, wenn Sie sie verwenden.
    • Einige Zahnbürsten haben einen Revers zum Zungenbürsten. Entscheiden Sie sich für diese Bürsten, die auch billiger sind.



  3. Stimulieren Sie Ihren Gaumen. Fast alle unangenehmen Geschmäcker, die Sie erleben, können auf die Mechanismen der Geschmackswahrnehmung oder -umstände zurückzuführen sein. Vielleicht haben Sie etwas gegessen oder getrunken, das einen unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund hinterlassen hat, oder etwas, das schlecht zubereitet oder hergestellt wurde.Versuchen Sie auf jeden Fall, die Speisen oder Getränke zu überdenken, die Sie in der Vergangenheit angewidert haben.
    • Wenn Sie ein bestimmtes Gericht meiden, probieren Sie es in einem Restaurant, das Sie noch nie besucht haben, vorzugsweise in einem Restaurant, das online einen guten Ruf hat oder das von Freunden wärmstens empfohlen wurde. Lassen Sie sich niemals von einer schlechten Erfahrung dazu bringen, Ihre Meinung zu ändern.
    • Wenn Sie eine mittelmäßige oder andere Mahlzeit haben, suchen Sie online nach Rezepten und lernen Sie, wie Sie dieses Rezept selbst kochen. Wenn Sie eine Mahlzeit selbst zubereiten, haben Sie ausreichend Gelegenheit, sie Ihren Wünschen anzupassen.