Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Bereiten Sie die Kochsalzlösung vor
- Teil 2 Mit dem Salzspray
- Teil 3 Die Ursachen der verstopften Nase verstehen
Verstopfte Nase (dh verstopfte Nase) ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn sich die Nasenschleimhaut mit Flüssigkeiten füllt. Es könnte von einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Nasensekreten (der laufenden Nase) begleitet sein. Glücklicherweise hilft Ihnen ein Salzwasserspray dabei, die durch Erkältung oder Allergie verursachte Verstopfung zu beseitigen. Sie können leicht eine zu Hause vorbereiten, die Sie dann für Erwachsene, Kinder und sogar Babys verwenden können.
Stufen
Teil 1 Bereiten Sie die Kochsalzlösung vor
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Holen Sie sich das Material. Kochsalzlösung ist einfach zuzubereiten, da Sie nur etwas Salz und Wasser benötigen. Sie können Meersalz oder Tafelsalz für die Lösung verwenden, aber Sie sollten Salz ohne Jod (z. B. Salzlake oder grobes Salz) verwenden, wenn Sie eine Allergie gegen diesen Stoff haben. Zur Verabreichung der Lösung in die Nase benötigen Sie einen kleinen Verdampfer. Ideal wäre es, eine zu finden, die zwischen 30 und 60 ml Flüssigkeit fasst.- Babys und Kleinkinder können noch nicht durch die Nase putzen, um die Verstopfung zu beseitigen. Sie sollten eine kleine Gummibirne bekommen, um Nasensekrete sanft zu entfernen.
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Bereiten Sie die Kochsalzlösung vor. Sie müssen auf mehrere Parameter achten, um es zuzubereiten. Es reicht nicht aus, Salz in Wasser zu geben. Damit es sich gut mit Wasser mischt, müssen Sie die Temperatur der Flüssigkeit erhöhen. Durch Kochen werden auch potenziell gefährliche Mikroben im Leitungswasser getötet. Kochen Sie ca. 250 ml Wasser und lassen Sie es etwas abkühlen, bis es nur noch "sehr heiß" ist. Fügen Sie ein Viertel davon hinzu. zu c. salzen und gut umrühren, um es aufzulösen. Diese Proportionen ermöglichen es Ihnen, eine Lösung zu erhalten, deren Salzgehalt dem im Körper gefundenen entspricht (wir nennen dies a isotonische Lösung).- Wenn Sie möchten, können Sie die Salzkonzentration in der Lösung erhöhen, um die des Organismus zu übertreffen (wir sprechen darüber) hypertonische Lösung). Diese Art von Lösung ist wirksam gegen schwerere Staus mit einer höheren Schleimproduktion. Wenn Sie Probleme beim Atmen oder beim Reinigen der Nase haben, sollten Sie eine hypertonische Lösung in Betracht ziehen.
- Um es zuzubereiten, geben Sie einfach einen halben Teelöffel Salz statt eines Viertels Teelöffels in das Wasser.
- Verwenden Sie keine hypertonische Lösung bei Säuglingen oder Kleinkindern unter fünf Jahren.
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Erwägen Sie das Hinzufügen von Backpulver (optional). Eine halbe c. zu c. Backpulver kann helfen, den pH-Wert der Lösung einzustellen. Dies verringert das Risiko zusätzlicher Nasenirritationen, insbesondere bei einer hypertonischen Lösung, die viel Salz enthält. Fügen Sie es hinzu, solange das Wasser heiß ist, und rühren Sie sich gut, um es aufzulösen.- Sie können Salz und Backpulver gleichzeitig einfüllen oder mit Salz beginnen, um diese beiden Produkte leichter zu mischen.
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Füllen Sie die Sprühflasche und bewahren Sie den Rest der Lösung auf. Sobald die Lösung Raumtemperatur erreicht hat, ist sie gebrauchsfertig. Füllen Sie die Sprühflasche mit 30 oder 60 ml Lösung und füllen Sie sie in einen geschlossenen Behälter, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen. Entsorgen Sie die restliche Lösung nach zwei Tagen im Kühlschrank und bereiten Sie sie gegebenenfalls erneut vor.
Teil 2 Mit dem Salzspray
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Verwenden Sie jedes Mal Kochsalzlösung, wenn Ihre Nase verstopft ist. Sie können das Fläschchen problemlos in der Tasche oder im Beutel aufbewahren. Dieser Verdampfer sollte die Nasensekrete, die Ihre Nase verstopfen, weicher machen. Blot nach dem Auftragen der Lösung, um die Verstopfung zu beseitigen.- Lehnen Sie die Flasche etwas und richten Sie die Spitze zum Ohr, sobald Sie sie in das Nasenloch gespült haben.
- Sprühen Sie ein oder zwei Mal die Lösung in jedes Nasenloch. Verwenden Sie Ihre linke Hand für das rechte Nasenloch und Ihre rechte Hand für das linke Nasenloch.
- Vorsichtig saugen, um zu verhindern, dass die Lösung nach dem Auftragen aus der Nase fließt. Sie sollten jedoch darauf achten, dass Sie es nicht in den Hals bekommen, da dies zu Reizungen führen kann.
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Hol eine Gummibirne. Erwägen Sie, die Lösung mit einem Gummiball an Babys und Kleinkinder zu verabreichen. Drücken Sie nach unten, um etwa die Hälfte der Luft herauszulassen, und saugen Sie die Lösung auf. Neigen Sie den Kopf des Kindes leicht nach hinten und halten Sie die Birnenspitze vor eines der Nasenlöcher. Gießen Sie drei oder vier Tropfen in jedes Nasenloch, und berühren Sie dabei so wenig wie möglich die Innenseite des Nasenlochs mit der Spitze, auch wenn es für ein Baby schwierig sein kann, in alle Richtungen zu springen! Versuchen Sie, den Kopf zwei oder drei Minuten lang ruhig zu halten, während die Lösung funktioniert. -
Die Nasensekrete des Kindes mit der Birne absaugen. Verabreichen Sie das Nasenspray wie ein Erwachsener, aber warten Sie zwei oder drei Minuten, bis es wirksam wird. Dann können Sie eine Gummibirne verwenden, um Sekrete in der Nase des Kindes sanft zu entfernen. Verwenden Sie ein weiches Tuch, um sie in den Nasenlöchern abzuwischen. Denken Sie daran, dass Sie für jedes Nasenloch ein sauberes Tuch verwenden müssen, und waschen Sie sich vor und nach jeder Behandlung die Hände.- Neigen Sie den Kopf des Kindes leicht nach hinten.
- Drücken Sie auf die Birne, um etwa ein Viertel der darin enthaltenen Luft zu entfernen, und führen Sie sie dann vorsichtig in das Nasenloch ein. Lassen Sie den Druck los, um den Schleim abzusaugen.
- Drücken Sie die Spitze nicht zu weit in das Nasenloch. Sie müssen nur den Schleim entfernen, der sich am unteren Rand des Nasenlochs befindet.
- Vermeiden Sie es, die Innenseite des Nasenlochs zu berühren, da dies bei einem kranken Kind empfindlich und schmerzhaft sein kann.
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Achten Sie gut auf Ihre Hygiene und die des Kindes, das die Birne verwendet. Wischen Sie die restlichen Sekrete an der Außenseite der Birne mit einem Papiertaschentuch ab und entsorgen Sie sie. Reinigen Sie die Birne sofort nach Gebrauch mit heißem Wasser und Seife. Saugen Sie heißes Wasser mit Seife hinein und lassen Sie es heraus, dann wiederholen Sie mehrmals. Wiederholen Sie mit sauberem Wasser ohne Seife. Drehen Sie die Birne mit Wasser, um den verbleibenden Schleim, der sich möglicherweise an den Wänden befunden hat, zu entfernen. -
Wiederholen Sie zwei bis drei Mal am Tag. Sie müssen vorsichtig sein, um es nicht zu oft zu tun. Die Nase Ihres Kindes ist bereits schmerzhaft und gereizt. Wenn Sie die ganze Zeit daran herumspielen, hat Ihr Kind möglicherweise noch mehr Schmerzen. Sie dürfen den Vorgang nicht mehr als viermal am Tag wiederholen.- Die beste Zeit dafür ist, bevor Sie ihn füttern und ins Bett legen, damit er beim Essen oder Schlafen besser atmen kann.
- Wenn Ihr Kind zu viele Probleme hat, lassen Sie es in Ruhe und versuchen Sie es später erneut. Vergiss nicht, langsam zu gehen!
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Bleiben Sie hydratisiert. Der einfachste Weg, die verstopfte Nase zu verbessern, besteht darin, Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch bleibt der Schleim flüssiger und Sie können leichter aus der Nase entweichen. Es könnte auch den Rachen hinunterlaufen. Auch wenn es ziemlich unangenehm ist, ist es ganz normal. Der Verzehr von heißem Tee oder Hühnersuppe kann sehr nützlich sein, um gut mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben.- Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag. Trinken Sie noch mehr, wenn Sie Fieber haben oder wenn Ihre Krankheit Erbrechen oder Durchfall verursacht.
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Vorsichtig die Nase putzen. Um ein Austrocknen der Nasenhaut zu vermeiden, können Sie Vaseline oder eine hypoallergene Creme oder Lotion auftragen. Tragen Sie es mit einem Wattestäbchen auf und verteilen Sie es sanft auf Ihren Nasenlöchern. Sie können auch einen Luftbefeuchter verwenden oder einfach eine Schüssel mit heißem Wasser unter der Nase haben. Wasser verdunstet und befeuchtet die Luft, die Sie atmen. Ruhe und entspanne dich so viel wie möglich! -
Bringen Sie Babys und Kleinkinder zum Arzt. Verstopfte Nase kann ein ernstes Problem bei Babys sein. Es kann zu Schwierigkeiten beim Atmen und Füttern führen. Wenn das Nasenspray nicht funktioniert, rufen Sie Ihren Arzt innerhalb von 12 bis 24 Stunden an.- Rufen Sie sofort an, wenn Ihr Baby oder Kleinkind eine verstopfte Nase hat, die mit Fieber, Husten, Atembeschwerden oder Fütterungsproblemen verbunden ist.
Teil 3 Die Ursachen der verstopften Nase verstehen
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Betrachten Sie viele Möglichkeiten. Verstopfte Nase kann durch viele Störungen verursacht werden. Zu den häufigsten gehören Erkältungen, Grippe, Nasennebenhöhlenentzündungen und Allergien. Umweltreizstoffe wie chemische Dämpfe und Rauch können ebenfalls zu Verstopfungen führen. Einige Menschen haben auch wiederkehrende Probleme mit der laufenden Nase, oft aufgrund einer chronischen Rhinitis. -
Beobachten Sie die Anzeichen einer Virusinfektion. Viren sind schwer zu behandeln, weil sie in den Zellen des Körpers leben und sich sehr schnell vermehren. Glücklicherweise sind Erkältungen und Grippe die häufigsten Virusinfektionen und sie heilen sich mit ein wenig Geduld. In diesem Fall wird vor allem die Behandlung von Symptomen und Ruhezeiten empfohlen. Um der Grippe vorzubeugen, ist es möglich, zu Beginn der Saison, wenn diese Krankheit auftritt, einen Impfstoff zu erhalten. Hier sind einige der Symptome von Erkältungen und Grippe:- Fieber
- verstopfte Nase oder laufende Nase
- klare, grüne oder gelbe Nasensekrete
- Halsschmerzen
- Husten und Niesen
- Müdigkeit
- Muskelschmerzen und Kopfschmerzen
- die fließenden Augen
- Influenza hat andere Symptome: hohes Fieber (über 39,9 ° C), Übelkeit, Schüttelfrost und Appetitlosigkeit
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Nehmen Sie Antibiotika gegen bakterielle Infektionen. Bakterielle Infektionen können viele Symptome haben, einschließlich Fieber. Die meisten von ihnen können von einem Arzt oder in einem Labortest diagnostiziert werden. Der Arzt kann dann Antibiotika verschreiben, um einige der häufigsten Bakterien zu behandeln. Sie töten die Bakterien oder verhindern deren Vermehrung, sodass Ihr Immunsystem den Rest der Infektion bekämpfen kann.- Nehmen Sie immer Antibiotika-Behandlung bis zum Ende, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn Sie die Einnahme vor Ablauf der von Ihrem Arzt empfohlenen Zeit abbrechen, kann dies zu einer erneuten Infektion führen.
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Achten Sie auf Symptome einer Sinusitis. Sinusitis ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Nasennebenhöhlen geschwollen und geschwollen sind, wodurch sich Schleim ansammelt. Es kann durch eine Erkältung, Allergien oder eine bakterielle oder Pilzinfektion verursacht werden. Auch wenn es ziemlich peinlich ist, ist es möglich, es zu Hause zu behandeln, ohne zu einem Arzt zu gehen. Antibiotika werden häufig bei schweren Infektionen der Nasennebenhöhlen verschrieben. Hier sind einige der Symptome:- dicker gelber oder grüner Schleim, der häufig im Hals zu finden ist
- verstopfte Nase
- Schmerzen und Schwellungen um die Augen, Wangen, Nase und Stirn
- ein Gefühl von Untreue und vermindertem Geschmack
- husten
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Fragen Sie sich, ob die Lichter in Ihrem Haus nicht zu hell sind. Helles Licht ist eine häufige Ursache für verstopfte Nase. Augen und Nase sind miteinander verbunden, so dass auch die Nasenhöhle von Augenermüdung betroffen sein kann. Verringern Sie die Helligkeit der Lichter zu Hause oder bei der Arbeit, um festzustellen, ob Ihre Nase herauskommt. -
Machen Sie einen Allergietest. Eine verstopfte Nase kann das Ergebnis einer allergischen Reaktion sein, die Sie nicht kennen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für einen Allergietest, wenn Sie an einer chronischen oder schweren Verstopfung der Nase leiden, insbesondere wenn diese mit Juckreiz, Niesen in Verbindung gebracht wird oder wenn Sie glauben, an Allergien zu leiden. Der Arzt wird Ihnen einen Test geben, bei dem er eine kleine Menge üblicher Allergene in Ihre Haut injiziert. Die Stellen, an denen er etwas injiziert hat, gegen das Sie allergisch sind, schwellen leicht an, wie ein Mückenstich. Dies ermöglicht es Ihnen, eine Behandlung zu finden (zum Beispiel ein Medikament oral oder nasal oder sogar Injektionen) oder die fraglichen Allergene zu vermeiden. Hier sind einige der häufigsten Allergene:- Milben
- Einige Lebensmittel wie Milch, Soja, Gewürze, Meeresfrüchte und Konservierungsstoffe
- Pollen (der Heuschnupfen verursacht)
- Latex
- Formen
- die Erdnüsse
- Tierhaare
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Beseitigen Sie störende Produkte aus Ihrer Umgebung. Jedes Mal, wenn Sie ein- und ausatmen, saugen Sie Substanzen aus Ihrer Umgebung in Ihre Nase. Wenn die Luft um Sie herum eine Quelle von Nasenreizungen ist, müssen Sie Änderungen in Ihrer Umgebung vornehmen. Hier sind einige der häufigsten Reizstoffe:- Zigarettenrauch
- Abgase
- Parfums
- trockene Luft (Luftbefeuchter kaufen)
- plötzliche Temperaturänderungen
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Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Medikamenten. Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein, um eine Erkrankung zu behandeln, die nicht mit Ihrer Nase zusammenhängt, aber eine der Nebenwirkungen ist eine verstopfte Nase. Geben Sie Ihrem Arzt eine Liste der verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie gerade einnehmen. Wenn einer von ihnen eine Überlastung verursacht, schlägt er möglicherweise eine alternative Behandlung vor. Dies ist der Fall bei folgenden Medikamenten:- Medikamente gegen Bluthochdruck
- übermäßiger Gebrauch von abschwellenden Sprays
- Drogenmissbrauch
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Denken Sie über eine mögliche hormonelle Veränderung nach. Hormone steuern viele Funktionen im Körper und können viele von ihnen beeinflussen. Eine Veränderung oder hormonelle Störung kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, den Schleim in Ihrer Nase normal zu reinigen. Wenn Sie schwanger sind, eine Schilddrüsenerkrankung haben oder eine abnormale hormonelle Veränderung vermuten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es könnte Ihnen helfen, diese hormonellen Schwankungen zu kontrollieren und die Auswirkungen auf Ihre Überlastung zu verringern. -
Lassen Sie sich untersuchen, um anatomische Probleme zu finden. Es ist möglich, dass die Verstopfung nicht durch eine Infektion, Medikamente oder hormonelle Veränderung verursacht wird. Es kann das Ergebnis der Anatomie Ihrer Nasenhöhlen sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Spezialisten, der eine Überlastung kontrollieren kann. Es hilft Ihnen zu erkennen, ob dies auf eine physische Anomalie zurückzuführen ist, die Ihre Atmung beeinträchtigt. Hier sind einige der häufigsten anatomischen Störungen:- eine Abweichung des Septums
- Nasenpolypen
- eine Vergrößerung der Rachenmandeln
- ein Fremdkörper in der Nase
- es ist umso häufiger bei Kindern und dies verursacht dicke Sekrete, die riechen und in der Regel in einem einzigen Nasenloch zu finden sind