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Wie man einen hohen Kreatininspiegel senkt

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Autor: Monica Porter
Erstelldatum: 18 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 17 Kann 2024
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Natürliche Hausmittel, um den Kreatininspiegel zu senken
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Inhalt

In diesem Artikel: Verstehen, was Kreatinin mit pflanzlichen Heilmitteln (nicht überprüft) an Ihren Lebensstil anpasstMedikamente einnehmenTherapieZeichnen Sie Ihre Ernährung auf17 Referenzen

Kreatinin ist eine Verschwendung im Blut. Normalerweise filtern die Nieren und geben Kreatinin aus dem Körper ab. Einige gesundheitliche Probleme beeinträchtigen die Nierenfunktion und filtern das Kreatinin, wodurch es gestärkt wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Kreatininspiegel zu senken, einschließlich einer Änderung Ihrer Ernährung, Ihres Lebensstils oder Ihrer medizinischen Behandlung.


Stufen

Methode 1 Verstehe, was Kreatinin ist



  1. Wissen, was Kreatinin ist. Kreatinin ist der Abfall, der vom Körper produziert wird, wenn Kreatin, eine Substanz, die den Stoffwechsel bei der Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie unterstützt, abgebaut wird.
    • Im Allgemeinen filtern Ihre Nieren Kreatinin aus Ihrem Blut. Der Abfall kommt über den Urin aus Ihrem Körper.
    • Ein hoher Kreatininspiegel bedeutet, dass ein Problem mit Ihren Nieren vorliegt.
    • Ein hoher Kreatininspiegel kann auch durch den regelmäßigen Verzehr einer großen Menge an Protein oder durch intensive körperliche Betätigung verursacht werden.
    • Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch den Kreatininspiegel erhöhen.




  2. Verstehen Sie, wie der Test funktioniert. Der Kreatinintest misst, wie viel Sie im Blut haben.
    • Ihr Arzt kann auch einen Kreatinin-Clearance-Test durchführen, der die Menge in Ihrem Urin misst. Die Menge in Ihrem Blut sollte niedrig sein und Ihr Urin sollte hoch sein.
    • Diese Tests geben nur zum Zeitpunkt des Zustands Ihrer Nieren eine Antwort. Sie messen nur die Menge an Kreatinin in Ihrem Blut und Urin, die in den letzten 24 Stunden gesammelt wurden.



  3. Lesen Sie Ihre Ergebnisse. Der durchschnittliche und normale Kreatininspiegel variiert von Person zu Person, je nachdem, ob Sie eine Frau, ein Mann, ein Teenager oder ein Kind sind. Es hängt auch von Ihrem Alter und Gewicht ab, aber es gibt einige Standards, die Sie kennen können.
    • Normale Werte der Kreatinin-Clearance im Blut:
      • Männer: 65 bis 120 μmol / l - 7 bis 13 mg / l
      • Frauen: 50 bis 100 μmol / l - 6 bis 11 mg / l
      • Jugendliche: 40 bis 90 μmol / l - 4 bis 10 mg / l
      • Kinder: 30 bis 70 μmol / l - 3 bis 8 mg / l
    • Normalwerte der Kreatinin-Clearance im Urin:
      • Männer: 10,5 bis 18 nmol / 24 h - 1200 bis 2000 mg / 24 h
      • Frauen: 8,0 bis 16,0 nmol / 24 h - 900 bis 1800 mg / 24 h
      • Seit über 40 Jahren sinkt der Kreatininspiegel mit zunehmendem Alter und verliert etwa 6,5 ​​ml / l pro Jahrzehnt




  4. Verstehen Sie, warum der Anstieg des Kreatinins auftritt. Es gibt verschiedene Gründe, warum der Kreatininspiegel auftritt. Einige mögen wichtiger sein als andere. Alle bedeuten jedoch, dass Sie dieses Niveau senken müssen.
    • Nierenfunktionsstörung oder -störung: Wenn Ihre Nieren geschädigt sind, können sie das Kreatinin nicht mehr wie vorgesehen durch glomeruläre Filtration filtern. Die glomeruläre Filtration ist der Austritt von Flüssigkeiten, die durch Ihre Nieren gelangen.
    • Die Zerstörung eines Muskels: Wenn Sie sich in einem Zustand befinden, in dem einer Ihrer Muskeln geschädigt ist, können die Gewebe in die Blutbahn eindringen und Ihre Nieren schwächen.
    • Hoher Fleischkonsum: Eine reichhaltige Ernährung mit Fleisch erhöht die Kreatininmenge in Ihrem Körper.
    • Hypothyreose: Eine Funktionsstörung der Schilddrüse hat Auswirkungen auf die Funktion Ihrer Nieren. Hypothyreose reduziert die Fähigkeit Ihrer Nieren, richtig zu funktionieren und Abfälle aus Ihrem Körper herauszufiltern.

Methode 2 von 4: Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel (nicht bestätigt)



  1. Infusionen trinken. Einige Infusionen sollen dazu beitragen, den Kreatininspiegel im Blut zu senken. Studien, die diese These unterstützen, sind begrenzt, aber auch das Gegenteil ist nicht bewiesen.
    • Trinken Sie ungefähr 2 Aufgüsse von 250 ml pro Tag.
    • Wählen Sie Aufgüsse aus goldenen Blättern oder Löwenzahnwurzeln.
    • Die Idee ist, dass Infusionen die Nieren stimulieren und die Dauer der Produktion erhöhen. Somit prallt Kreatinin außerhalb des Körpers ab.



  2. Betrachten Sie ergänzende Ergänzungen. Lortie stimuliert die Nierenfunktion und fördert den Abtransport von überschüssigem Kreatinin. Brennesseln enthalten Histamine und Flavonoide, die den Blutfluss zu den Nieren und die Filtration des Urins erhöhen.
    • Die Blätter können als Ergänzung oder Infusion verzehrt werden.



  3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Salbei. Salbei ist ein Kraut, das die Rate der glomerulären Filtration erhöhen und so die Evakuierung von Kreatinin erleichtern kann. Salbei enthält Magnesium (Lithospermat B), das die Nierenfunktion verbessert.
    • Treffen Sie sich mit Ihrem Arzt, um das Thema Salbei zu besprechen. Verzehren Sie Salbei nicht, ohne Ihren Arzt zu waschen und zu waschen.

Methode 3 Passen Sie Ihren Lebensstil an



  1. Viel Wasser trinken. In der Regel sollten Sie täglich 6 bis 8 Gläser mit 250 ml Wasser trinken. Dehydration kann zu einem erhöhten Kreatininspiegel führen. Daher ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
    • Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit in Ihrem Körper haben, produzieren Sie weniger Durin. Kreatinin wird durch Urin abgeführt. Die Produktion von weniger Durin erschwert die Evakuierung von Toxinen.
    • Andererseits kann der Konsum von zu viel Flüssigkeit die Nierenfunktion beeinträchtigen. Zu viel Flüssigkeit kann Ihren Blutdruck erhöhen und Ihre Nieren unterdrücken.
    • Sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt, ist es besser, normal hydratisiert zu bleiben und nicht zu viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.



  2. Bremsen Sie Ihre körperlichen Aktivitäten. Der Körper wandelt Nahrung bei körperlicher Aktivität schneller in Energie um. Dies erhöht die Menge an Kreatinin, entwickelt und erhöht seinen Blutspiegel.
    • Eine sportliche Aktivität bietet andere wichtige Vorteile für die Gesundheit im Allgemeinen. Kurz gesagt, verlangsamen Sie Ihre Aktivität, aber beenden Sie sie nicht vollständig. Vermeiden Sie Cardiotraining, Übungen mit hoher Intensität und bevorzugen Sie etwas Leiseres. Anstatt zu laufen oder Basketball zu spielen, gehen Sie spazieren oder praktizieren Sie Yoga.



  3. Schlaf genug. Wenn Sie schlafen, verringern sich die meisten Funktionen Ihres Körpers. Dies schließt den Stoffwechsel ein. Dadurch verlangsamt sich die Umwandlung von Kreatin in Kreatinin im Blut und das bereits im Blut vorhandene Kreatinin kann gefiltert werden, bevor sich andere Toxine entwickeln.
    • Schlafen Sie zwischen 6 und 9 Stunden pro Nacht (normalerweise sind 7 oder 8 Stunden ideal).
    • Darüber hinaus kann Schlafmangel Ihren Körper belasten und er muss noch härter arbeiten, um seine üblichen Aufgaben auszuführen. Infolgedessen haben Ihre Nieren noch größere Schwierigkeiten, Kreatinin zu filtern.

Methode 4 Nehmen Sie Medikamente ein



  1. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Einige Medikamente wurden mit einem hohen Kreatininspiegel in Verbindung gebracht. Medikamente, die die Nieren schädigen können, sind ebenso ein Problem wie diejenigen, die sie behandeln sollen.
    • Wenn Sie Nierenprobleme haben, seien Sie vorsichtig mit der Einnahme von Medikamenten wie Libuprofen, die bei regelmäßiger Einnahme Nierenschäden verursachen können.
    • Inhibitoren von ECA (Langiotensin Converting Enzyme: Herzkrankheit) und Ciclosporin werden zur Behandlung von Nieren eingesetzt, können aber auch zu einer Erhöhung des Kreatininspiegels führen.
    • Einige Vanadium enthaltende Nahrungsergänzungsmittel können den Kreatininspiegel erhöhen und sollten vermieden werden.
    • Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Medikament absetzen. Obwohl einige Medikamente eine Erhöhung des Kreatininspiegels verursachen, wurde sie aus gutem Grund verschrieben. Bevor Sie die Einnahme abbrechen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.



  2. Verwenden Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Abhängig von der Ursache Ihres erhöhten Kreatininspiegels und Ihrer allgemeinen Gesundheit kann Ihr Arzt bestimmte Medikamente oder Ergänzungsmittel verschreiben, die den Kreatininspiegel senken.
    • Die meisten Medikamente, die einen hohen Kreatininspiegel behandeln, behandeln auch die Ursache. Außerdem muss Ihr Arzt zuerst den Ursprung und die Ursache dieses erhöhten Kreatinins diagnostizieren, um dann die Medikamente zu verschreiben, die zu Ihnen passen.



  3. Nehmen Sie hypoglykämische Medikamente ein. Diabetes ist eine der klassischen und häufigsten Ursachen für Nierenfunktionsstörungen und erhöhten Kreatininspiegel. Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren normalen Insulinspiegel beibehalten, um Nierenschäden zu vermeiden. Einige Medikamente werden verschrieben, um dies zu verhindern.
    • Repaglinid ist normalerweise das am häufigsten verschriebene Medikament. Die verschriebene Anfangsdosis beträgt häufig 0,5 mg, die vor jeder Mahlzeit eingenommen werden muss. Die maximale Dosis beträgt 4 mg, auch vor den Mahlzeiten. Auch wenn Sie eine Mahlzeit "auslassen", müssen Sie dieses Arzneimittel einnehmen.



  4. Senken Sie den Blutdruck mit Medikamenten. Neben Diabetes ist Bluthochdruck ein weiterer Faktor, der zu Nierenfunktionsstörungen führt. Überwachen Sie Ihren Blutdruck, um Nierenprobleme zu vermeiden und die Evakuierung von Kreatinin zu unterstützen.
    • Ihr Arzt kann Benazepril oder Hydrochlorothiazid verschreiben. Eine normale Dosis von Benazepril liegt zwischen 10 und 80 mg täglich. Die übliche Dosierung von Hydrochlorothiazid liegt zwischen 12,5 und 50 mg pro Tag.



  5. Achten Sie auf Antibiotika. Wenn Sie Nierenprobleme haben, sollten Sie weniger Antibiotika einnehmen als Menschen mit perfekt funktionierenden Nieren.



  6. Verwenden Sie Medikamente, die auf den Kreatininspiegel abzielen. Ketosteril wird oft verschrieben, um den Kreatininspiegel im Blut zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dieses Arzneimittel könnte für Sie geeignet sein. Die übliche Dosis beträgt 4 bis 8 Tabletten, die Sie dreimal täglich zu jeder Mahlzeit einnehmen. Andere Medikamente zur Senkung des Kreatininspiegels.
    • Alpha-Liponsäure-Präparate werden häufig zur Stimulierung der Nieren und zur Neutralisierung von Toxinen, einschließlich Kreatinin, verwendet. Sie können bis zu 300 mg pro Tag einnehmen.
    • Chitosan ist bekannt für seine abnehmenden Eigenschaften, die auch die Menge an Kreatinin im Blut reduzieren können. Die Vorteile werden erzielt, wenn Sie zwischen 1.000 und 4.000 mg pro Tag einnehmen.

Methode 5 Folgen Sie einer Therapie



  1. Behandle das Problem an der Basis. Hoher Kreatininspiegel ist nicht das einzige Problem. Meistens ist es ein Symptom für ein ernsthafteres Problem. Um Ihren Kreatininspiegel zu senken und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, fragen Sie Ihren Arzt, woher dieses Problem kommt, und behandeln Sie es.
    • Eine Nierenfunktionsstörung oder eine chronische Nierenerkrankung ist eine der häufigsten Ursachen. Dies wird am häufigsten durch Krankheiten, manchmal tödliche Infektionen, Krebs, Schock oder niedrige Durchblutung verursacht.
    • Typ-2-Diabetes ist mit einem hohen Kreatininspiegel verbunden.
    • Andere Ursachen sind möglich, wie Herzinsuffizienz, Dehydration, übermäßiger Blutverlust infolge von Schock, Gicht, intensiver körperlicher Aktivität, Verletzungen oder Muskelstörungen, Verbrennungen.



  2. Erfahren Sie mehr über Kaltlasertherapien. Einige schlagen vor, dass die Lasertherapie bei Erkältung oder niedriger Belastung die gesamten funktionellen Fähigkeiten der Nieren revitalisiert und steigert. So können Ihre Nieren wieder auf natürliche Weise Kreatinin filtern.
    • Bei der Anwendung an den Nebennieren über den Nieren reduziert der Laser den Stress und verbessert die Schlafqualität.
    • Wenn es am Vagusnerv im Nacken angewendet wird, verbessert der kalte Laser die Durchblutung der Organe, einschließlich der Nieren.



  3. Holen Sie sich eine Massage. Massagen können Sie entspannen und gleichzeitig die Durchblutung fördern. Sie werden entspannter sein und besser schlafen.



  4. Erfahren Sie mehr über die Blutreinigung. Obwohl radikal, können Menschen mit schwerer Nierenfunktionsstörung und konstant hohem Kreatininspiegel eine Blutreinigungstherapie oder eine Hämodialyse oder Dialyse in Betracht ziehen. Die Therapie ist etwas extrem, aber sehr effektiv.
    • Während der Dialyse wird Ihr Blut aus Ihrem Körper entnommen und von einer Maschine gefiltert. Die Maschine eliminiert Kreatinin und andere Toxine. Einmal gereinigt, wird das Blut in Ihren Körper zurückgeführt.



  5. Betrachten Sie alternative Medizin. Insbesondere chinesische Mikromedizin, Losmotherapie. Diese Therapie basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und kann kleinere Nierenschäden reparieren. Medizinische Bäder werden auch in der traditionellen chinesischen Medizin praktiziert.
    • Bei der Losmotherapie (chinesische Mikromedizin) werden Medikamente je nach Zustand des Patienten verschrieben. Einige Medikamente werden extern und andere intern per Osmoskop angewendet.
    • Medizinische Bäder verbessern die Durchblutung. Der Körper erwärmt sich und schwitzt. Kreatinin und andere Giftstoffe werden weggefegt.



  6. Betrachten Sie die Dialyse als letzte Option. Wenn es nicht ausreicht, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um Ihr Kreatinin zu senken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Dialyse. Es gibt zwei Arten der Dialyse, aber die zur Senkung des Kreatininspiegels verwendete wird als Hämodialyse bezeichnet.
    • Die Hämodialyse umfasst die Verwendung eines Geräts, das Abfälle, Flüssigkeiten und Salz aus Ihrem Blut filtert. So müssen Ihre Nieren, geschädigt, es nicht tun.

Methode 6 Überwachen Sie Ihre Ernährung



  1. Begrenzen Sie das Salz. Überschüssiges Salz kann zu einer erheblichen Wassereinlagerung führen, was zu hohem Blutdruck führt. Beides kann dazu führen, dass sich Ihr Kreatininspiegel erhöht.
    • Befolgen Sie eine salzarme Diät. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke mit zu viel Salz und nehmen Sie beim Einkauf eine natriumarme Diät ein (auf Natrium prüfen).
    • Die durchschnittliche Salzgrenze für hohes Kreatinin sollte 2 bis 3 Gramm pro Tag oder weniger betragen.



  2. Überwachen Sie Ihre Proteinaufnahme. Vermeiden Sie möglichst eiweißreiche Lebensmittel. Von rotem Fleisch und Milchprodukten wird besonders abgeraten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Kreatinin zu entfernen.
    • Die Nahrungsquelle für Kreatinin sind Tiere. Während ihre Menge im Allgemeinen nicht gefährlich ist, kann es ein Problem sein, wenn Ihr Kreatininspiegel ungewöhnlich hoch ist.
    • Beachten Sie jedoch, dass Sie Protein benötigen, um ausreichend und notwendige Energie für Ihren Körper bereitzustellen. Stoppen Sie nicht, Protein zusammen zu verbrauchen.
    • Wenn Sie Protein zu sich nehmen, nehmen Sie es direkt an der Quelle ein, z. B. Nüsse und anderes Gemüse.



  3. Iss mehr Gemüse. Um den Kreatininspiegel zu senken und das Risiko von Nierenproblemen aufgrund von Diabetes oder Bluthochdruck zu verringern, wird häufig eine vegetarische Ernährung empfohlen. Essen Sie vitaminreiche Lebensmittel wie Zitronensaft, Beeren und Blumenkohl.



  4. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt. Ihre Nieren werden Schwierigkeiten haben, Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt, insbesondere mit hohem Kreatiningehalt, zu filtern. Aus diesem Grund sollten Sie vermeiden:
    • Kürbisse, gelbe Zucchini (Kürbis), Käse, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Schweinefleisch, fettarme Milchprodukte und Sojasprossen.



  5. Begrenzen Sie die Menge an Kalium. Wenn Sie Nierenprobleme haben, vermeiden Sie kaliumreiche Lebensmittel. Auch hier können Ihre Nieren Schwierigkeiten haben, kaliumreiche Lebensmittel zu behandeln, die sich im Körper ansammeln und nicht effektiv beseitigt werden können. Kaliumreiche Lebensmittel:
    • getrocknete Früchte, Bananen, Spinat, Kartoffeln, Bohnen und Erbsen.



  6. Vermeiden Sie Kreatininpräparate. Da es eine Verschwendung ist, würde die Einnahme von Kreatinin-Nahrungsergänzungsmitteln einen signifikanten Anstieg Ihres Blutes verursachen.
    • Für die Mehrheit der Menschen ist dies nicht üblich. Wenn Sie ein Athlet sind und Ihre Leistung verbessern möchten, enthalten Nahrungsergänzungsmittel Kreatinin. Hör auf zu konsumieren, wenn deine Rate bereits hoch ist.