Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Machen Sie Ihr eigenes kalorienarmes Getränk mit Wodka
- Methode 2 Passen Sie die Cocktailrezepte mit leichten Zutaten an
- Methode 3 Rezepte für kalorienarme Wodka-Getränke
Viele Likör- und Cocktailtrinker schätzen Wodka, der in einer Vielzahl von leckeren alkoholischen Rezepten verwendet werden kann. Viele dieser Cocktails sind jedoch besonders kalorienreich und daher nicht für Personen zu empfehlen, die auf ihr Gewicht achten müssen. Glücklicherweise ist es durchaus möglich, dieses Kalorienproblem zu vermeiden, indem Sie selbst köstliche Rezepte mit Wodka kreieren, und das werden Sie in diesem Artikel sehen.
Stufen
Methode 1 Machen Sie Ihr eigenes kalorienarmes Getränk mit Wodka
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Konsumiere reinen Wodka. Einfacher geht es nicht. Sie brauchen nicht mehr Kalorien als Wodka und müssen sich nicht darum kümmern, Ihren Kühlschrank oder Kleiderschrank mit einer Vielzahl von Zutaten zu füllen. Gießen Sie den Wodka in ein Glas und genießen Sie sein Aroma (dem Wodka werden oft Aromen zugesetzt).- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, reinen Wodka zu trinken. Sie können es trocken blasen oder Sie können Eiswürfel hinzufügen und es langsam "auf den Felsen" genießen.
- Um den Kalorienverbrauch weiter zu reduzieren, können Sie einen Wodka wählen, der vom Hersteller als kalorienarm präsentiert wird. Die Marke "Skinny Girl Cocktails" bietet verschiedene kalorienarme Wodkas an. Vier bis fünf Zentiliter dieses Wodkas enthalten nur 70 bis 80 Kalorien, verglichen mit 100 Kalorien der gleichen Menge eines klassischen Wodkas.
- Beachten Sie, dass die Hersteller die Kalorienmenge im Wodka reduzieren, indem sie den Alkoholgehalt senken. Dies ist kein Problem, wenn Sie wissen, dass Wodkas normalerweise zwischen 40 und 50 ° liegen.
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Wählen Sie einen aromatisierten Wodka. Die Laromatisierung fügt dem Wodka keine Kalorien hinzu. Viele Marken wie Belvedere, Burnetts und Grey Goose verkaufen aromatisierte Wodkas durch Aufguss oder Mazeration von Pflanzen. Diese Produkte werden immer beliebter und das Angebot wird immer vielfältiger.- Wodkas mit Infusionsgeschmack bieten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, die sie angenehmer machen als reiner Wodka, der aufgrund mehrerer Destillationen wenig schmeckt. Diese Getränke sind kalorienarm, da keine kalorienreichen Zutaten wie Fruchtsäfte hinzugefügt werden müssen, um Wodka zu würzen. Die meisten dieser Cocktails werden mit gewohnten Früchten, Pflanzen oder Gemüsen wie Zitrone, verschiedenen Beeren (schwarze Johannisbeere, Blaubeere usw.) und Gurke aromatisiert, können aber auch mit Meerrettich, Speck oder Parmesan aromatisiert werden geräucherter Lachs.
- Es ist sehr einfach, Ihren eigenen Wodka durch Infusion mit fast jedem Obst oder Gemüse zu parfümieren, das Sie zu Ihrer Verfügung haben. Manche Menschen würzen ihren Wodka mit Kaffeebohnen. Einfach in ein großes Glas geben und Wodka für ein paar Tage in die Pflanze, das Obst oder das Gemüse geben, die Sie hineingeben möchten.
- Zum Beispiel können Sie Ihren Wodka selbst mit frischer Wassermelone parfümieren.
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Mischen Sie den Wodka mit kalorienarmen Zutaten. Koka und andere leichtere zuckerhaltige Getränke verleihen purem Wodka Geschmack, ohne zu viele Kalorien hinzuzufügen. Sie können auch Limettensaft oder leichten Cranberrysaft oder ein Diätgetränk aus Eistee oder Limonade hinzufügen.- Da die meisten verkauften Wodkas nicht leichter sind, müssen Sie Ihre Cocktails zubereiten, indem Sie dem Wodka kalorienarme Zutaten hinzufügen.
- Die minimalen Kalorien in Cocktails werden durch Zucker gebracht. Aus diesem Grund enthalten die meisten leichten alkoholischen Getränke relativ wenig Zucker, sondern Substitute (Süßstoffe) wie Stevia. Zum Beispiel können Sie zuckerfreie Triple Sec (Likördekor Orangen) verwenden, um Ihre Wodka-Cocktails aufzuhellen.
- Wenn Sie eine kalorienreiche Zutat benötigen, verringern Sie die Dosis. Der so zubereitete Cocktail sollte einen anderen Geschmack haben als Sie es gewohnt sind, ohne jedoch weniger lecker zu sein. Verwenden Sie nur eine sehr kleine Menge trockenen Wermuts, der dann nur wenige Kalorien enthält, um einem traditionellen Wodka-Martini viel Geschmack zu verleihen.
Methode 2 Passen Sie die Cocktailrezepte mit leichten Zutaten an
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Machen Sie sich eine Wodka-Limo. Gießen Sie 30 ml Wodka in ein 24-cl-Glas mit einigen Eiswürfeln und fügen Sie dann 90 ml "Soda Club" hinzu. Sie können vor dem Umrühren auch zwei Dosen eines kalorienfreien Aromas (z. B. Mio-Duftwasser, das in Kanada weit verbreitet ist) hinzufügen. Garnieren Sie Ihren Cocktail mit einer Scheibe frischer Zitrone.- Je mehr "Soda Club" frisch ist, desto spritziger ist Ihr Cocktail.
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Verwenden Sie einen duftenden Süßstoff in Ihrem Cocktail. Duftwasser mit einem aromatisierten Süßstoff, dann legen Sie die Mischung für ein paar Stunden in Ihren Kühlschrank. Gießen Sie 30 ml Wodka in ein 24-cl-Glas mit Eiswürfeln und fügen Sie dann das Duftwasser hinzu, um das Glas zu füllen. Fügen Sie den Saft eines Zitronenschnitzes hinzu, dann mischen Sie gut.- Wenn möglich, holen Sie sich den Süßstoff "Crystal Light", der in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich ist (Erdbeere, Zitrone, Orange, Kiwi, Traube usw.). Eine Dosis dieses Produkts fügt Ihrem Cocktail nur 5 Kalorien hinzu.
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Machen Sie einen Cocktail aus Himbeerwodka. In einen Mixer ein halbes Glas (12 cl) Crushed Ice oder Eiswürfel, 24 cl "Minute Maid Light" mit Himbeeraroma und 45 ml Wodka geben und gut mischen. Garnieren Sie Ihren Cocktail mit frischen Himbeeren.- Ein 24 cl Glas dieses Getränks enthält nur 115 Kalorien.
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Machen Sie einen Wodka-Cocktail mit Erdbeeren und Zitrone. Nehmen Sie zwei Erdbeeren, ein paar Minzblätter, 25 ml hell erleuchteten Nektar, 50 ml Wodka mit Zitrusduft und 25 ml Zitronensaft. Alle diese Zutaten in einen Shaker mit zerstoßenem Eis geben und mindestens 20 Sekunden lang kräftig umrühren. -
Es. Sie haben einige Wodka-basierte Cocktail-Rezepte zu probieren. Zwei weitere finden Sie im Bild des dritten Teils.
Methode 3 Rezepte für kalorienarme Wodka-Getränke
