Inhalt
Der Koautor dieses Artikels ist Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry ist ambulante Diätassistentin an der University of Medical Sciences in Arkansas. Sie erwarb 2010 ihren Master in Ernährung an der University of Tennessee in Knoxville.In diesem Artikel werden 29 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Die Funktion der Nieren besteht darin, den Hydro-Elektrolyt-Haushalt des Körpers zu regulieren und Abfälle aus dem Blut herauszufiltern, damit sie vom Körper ausgeschieden werden können. Obwohl sie gesund sind, verlieren sie von Natur aus mit der Zeit ihre Funktion. Darüber hinaus leiden einige Menschen an Nierenerkrankungen und Nierensteinen, die häufig auf andere Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder unerwünschte Arzneimittelwirkungen zurückzuführen sind. Es ist jedoch oft möglich, Nierensteine zu verhindern. Unabhängig davon, ob Sie an anderen Krankheiten leiden oder gesund sind, ist es wichtig, Ihre Nieren jetzt zu pflegen, damit sie auch in Zukunft einwandfrei funktionieren.
Stufen
Teil 1 von 3:
Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an
- 5 Achten Sie auf pflanzliche Präparate. Er sollte sich dessen bewusst sein, was Sie regelmäßig einnehmen. Er muss nicht nur die verschreibungspflichtigen Medikamente kennen, die Sie einnehmen, sondern auch die Vitamine und Kräuterzusätze, die Sie verwenden, sowie Ihre Ernährung.
- Viele Kräuterextrakte und Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die die Nieren schädigen können.
- Im Allgemeinen werden Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel viel weniger kontrolliert als Medikamente. Es gibt keine klaren Richtlinien für ihre Zusammensetzung oder Tests, um sicherzustellen, dass sie keine toxischen Zusätze enthalten.
- Einige dieser Produkte können schädliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die Sie einnehmen.
- Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, listen Sie die Nahrungsergänzungsmittel, Kräuterextrakte oder Vitamine auf, die Sie einnehmen oder einnehmen möchten.
Beratung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren aktuellen Gesundheitszustand und geplante Änderungen Ihres Lebensstils. Er kann Ihnen helfen, ein sicheres Trainingsprogramm zu entwickeln, Ihre Ernährung zu ändern oder mit dem Rauchen oder Trinken aufzuhören.
Abgerufen von "https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"