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Der Co-Autor dieses Artikels ist Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak ist ein in Chicago zugelassener Psychologieberater. Er absolvierte die American School of Professional Psychology im Jahr 2011.In diesem Artikel werden 12 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Der Tod eines Großelternteils ist oft die erste Erfahrung des Todes eines Kindes. Der Umgang mit diesem Verlust kann schwierig und zeitaufwändig sein. Trauer ist ein Prozess, der uns alle unterschiedlich betrifft, unabhängig vom Alter. Es gibt keinen guten oder schlechten Weg, mit dem Schmerz umzugehen, einen Großelternteil zu verlieren, aber es ist immer noch möglich, gesunde Techniken anzuwenden, um mit Ihrer Trauer umzugehen.
Stufen
Methode 1 von 3:
Näher an andere heran
-
3 Schließe dich einer Trauer-Selbsthilfegruppe an. Es gibt verschiedene Gruppen dieser Art, von echten Meetings bis hin zu Online-Foren. Suchen Sie nach einer Gruppe, die sich auf den Verlust eines Großelternteils oder einer älteren Person konzentriert. Wenn Sie mit Menschen sprechen, die ähnliche Erfahrungen in einer sicheren und einladenden Umgebung machen, werden Sie sich oft wohlfühlen. Werbung