Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Reagieren Sie in den frühen Stadien richtig
- Methode 2 Stelle dich deiner Freundin
- Methode 3 von 4: Lass deine Beziehung funktionieren
Eine Beziehung einzugehen bedeutet, das Risiko einzugehen, offen für jemanden zu sein. Dieses Gefühl der Verwundbarkeit kann beschädigt werden, wenn die andere Person Sie betrügt. Es kann extrem schwierig sein, mit deiner Freundin umzugehen, wenn sie dich betrogen hat. Sie müssen diese explosive Situation bewältigen, indem Sie sich und Ihre Beziehung respektieren, damit die Dinge für Sie gut laufen.
Stufen
Methode 1 Reagieren Sie in den frühen Stadien richtig
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Versuche ruhig zu bleiben. Es ist möglich, dass Sie von Ärger und Trauer überwältigt sind. Wenn Sie sich auf diese Gefühle einlassen, können Sie schlecht reagieren. Gib dein Bestes und gib dir etwas Zeit, um über die Situation nachzudenken. Oft ist es gut, mit einem Freund oder sogar einem Spezialisten zu besprechen, was Sie denken und wie Sie sich fühlen. Um Ihren Stress abzubauen, wählen Sie eine unterhaltsame Aktivität oder verbringen Sie Zeit mit Freunden oder Familienmitgliedern, um sich etwas anderes auszudenken. -
Vermeiden Sie es, sich schuldig zu fühlen. Eine Beziehung besteht aus zwei Personen. Sie tragen beide die Verantwortung für Aktionen und Kommunikation, damit die Beziehung funktioniert. Wenn sie dich betrogen hat, darfst du nicht glauben, dass du verantwortlich bist. Sie haben keine Kontrolle über seine Handlungen, aber Sie können Ihre Gedanken kontrollieren. Stecke es dir nicht in den Kopf, dass es deine Schuld ist. -
Sie müssen sich positiv wahrnehmen. Viele Gedanken und Szenarien kommen uns in den Sinn, wenn wir die traurige Wahrheit entdecken. Männer konzentrieren sich häufig auf Kollateralschäden an ihrem Stolz oder Ruf. Es wird nicht einfach sein, aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass eine Beziehung nicht darauf beruht, was die andere für Ihren Ruf bedeuten kann. Seine Handlungen sollten nicht zerstören, wer Sie sind, also denken Sie nicht, dass Sie es sind nicht gut genug. Unterschätze dich nicht. -
Sprich mit jemandem. Vermeiden Sie es, in dieser schwierigen Zeit alleine zu sein. Sie müssen erkennen, dass die Menschen in Ihrer Umgebung Ihnen helfen können. Wenn Sie Ärger und Zweifel in sich behalten, besteht Explosionsgefahr. Offen für ein Familienmitglied oder einen Freund. Sie können auch eine Therapie mit einem Psychologen machen, der professionell ist und dessen Meinung nicht voreingenommen ist.
Methode 2 Stelle dich deiner Freundin
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Beweise sammeln. Etwas hat dich auf den Weg gebracht, aber deine Intuition hat ihre Grenzen. Bitten Sie Freunde, darauf zu achten, wie sich Ihre Freundin verhält. Beachten Sie die Elemente, die auftreten. Wenn Sie ihn zu Unrecht beschuldigen, gefährden Sie Ihre Beziehung. -
Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung gut etabliert ist. Die Zeiten haben sich geändert und die Menschen akzeptieren zunehmend offene Beziehungen. Wenn Ihre Beziehung jung ist, kann es sein, dass sie dies nicht als Ehebruch wahrnimmt. Wenn es Missverständnisse gab, denken Sie an Ihre gemeinsame Geschichte und seien Sie offen für seine Sichtweise. Es ist wichtig, ein Beziehungsmodell zu wählen, das für beide funktioniert. -
Konfrontiere sie von Angesicht zu Angesicht oder privat. Um zu überprüfen, ob sie dich betrügt, musst du persönlich mit ihr sprechen. Es wird ein schwieriger Schritt sein, aber es ist unvermeidlich. Seien Sie sich sicher und machen Sie sich bereit, seine Antwort zu hören. Fragen Sie ihn, was mit Ihrer Beziehung nicht stimmt, ob es sich um etwas Chronisches handelt und wie es passiert ist. Gegenseitiges Zuhören ist der Schlüssel, um zu wissen, was Sie später erwartet.- Ein einziger Austausch ist möglicherweise nicht ausreichend. Bereiten Sie sich darauf vor, mehrmals darüber zu diskutieren.
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Bereiten Sie sich darauf vor, dass sie alles in einem Block leugnet. Wenn Sie unwiderlegbare Beweise haben und vergeblich darüber sprechen, werden Sie es unversehens bemerken. Wahrscheinlich versucht sie es zu leugnen. Zusätzlich zu Ihren Nachweisen müssen Sie Fragen vorbereiten. Bitten Sie ihn zu erklären, was genau an den Tagen passiert ist, an denen es passiert ist. Es kann eine Weile dauern, um die Wahrheit zu bekennen, besonders wenn sie dich immer noch betrügt oder die andere Person weiterhin sieht. Fragen Sie ihn auch danach. In jedem Fall sollten Sie das Gespräch nicht beginnen, es sei denn, Sie sind absolut bereit. -
Tadeln Sie nicht die andere Person. Konzentriere dich auf das, was zwischen dir und deiner Freundin los ist. Sie müssen erkennen, dass Ihre Freundin und ihre Handlungen die Wurzel des Problems sind. Die andere Person sollte niemals involviert oder konfrontiert werden, auf die Gefahr hin, weitere Probleme zu verursachen. -
Entscheide dich, bei ihr zu bleiben oder weiterzumachen. Sobald Sie emotional stabiler sind, werden Sie sich auf die zu treffende Entscheidung konzentrieren. Es wird schwierig sein, den Vorfall zu verzeihen oder ihn zu verlassen. Wählen Sie die Option, die Ihnen am wenigsten schadet und die Ihnen am meisten bringt.
Methode 3 von 4: Lass deine Beziehung funktionieren
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Akzeptiere seine Ausreden. Die Beziehung wird nicht fortgesetzt, wenn sie sich nicht entschuldigt. Wenn sie es nicht getan hat, fragen Sie ihn. Es kann schwierig sein zu wissen, ob Ihre Anfrage von Herzen kommt, aber Sie müssen Ihre Freundin ein wenig bitten, die erhaltenen Informationen zu verwalten. Wenn die Zeit gekommen ist, wird Ihre Vergebung die Beziehung reparieren. -
Drücken Sie Ihre Vertrauensprobleme aus. Wenn Sie sich dazu entschließen, über diesen Vorfall hinauszugehen und dabei zu bleiben, besprechen Sie Ihr Vertrauen. Die Wunde, die sie geöffnet hat, wird eine riesige Mauer zwischen Ihnen errichten, aber wenn Sie sich entscheiden, zusammen zu bleiben, müssen Sie diese Nähe finden. Kommunizieren Sie miteinander und äußern Sie sich über die Änderungen, die Sie in der Beziehung vornehmen möchten.- Vermeiden Sie es, sich gegenseitig die Privatsphäre zu entziehen (dh sein Telefon zu überprüfen, nach seinen Passwörtern in sozialen Netzwerken zu fragen ...), da die Beziehung von dem Wunsch abhängen muss eins mit dem anderen sein.
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Verstehe, was Vergebung bedeutet. Wenn die Person, die du liebst, dich betrügt, füllt es dich natürlich mit Ärger, und es gibt keine Garantie dafür, dass du nicht sofort vergisst, was passiert ist. Vergebung muss dieses Gefühl der Wut ersetzen. Vergeben heißt in diesem Fall, seinen Zorn loszulassen, damit man wieder glücklich sein kann. Die Wiederherstellung Ihrer Beziehung geschieht nicht über Nacht, und Sie werden Ihre Geduld finden, indem Sie ihm vergeben. -
Besprechen Sie gemeinsam Ihre Zukunft. Sie müssen eine neue Beziehung aufbauen. Es liegt an Ihnen beiden, zu prüfen, ob Sie über diesen Vorfall hinausgehen können. Respektiere deine Entscheidung. Helfen Sie einander, in die Zukunft zu schauen, um eine neue und bessere Beziehung aufzubauen. -
Mach weiter. Murmeln Sie nicht die Vergangenheit. Wenn Ihre Beziehung funktionieren wird, erwähnen Sie nicht den Fehler, den sie bei jedem Kampf gemacht hat. Ihre Entscheidung sollte durch eine bessere Kommunikation und Offenheit für die Zukunft motiviert sein. -
Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Spezialisten. Es kann schwierig sein, Ihre Probleme mit ihr zu besprechen.Selbst wenn Sie versuchen, den Grundstein für eine bessere Zukunft zu legen, kann Ehebruch allein schwierig zu bewältigen sein. Bitten Sie einen Therapeuten oder einen Eheberater um Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht aufhören können, darüber nachzudenken. Zwingen Sie Ihre Freundin nicht, einen Berater aufzusuchen, sondern bitten Sie sie, dies im Interesse Ihres Paares zu tun.