Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Sich um ihre Haare kümmern
- Teil 2 Stärken Sie Ihre Ernährung für gesundes Haar
- Teil 3 Verwenden Sie einen sanften und schützenden Stil
Wenn Sie Ihr Haar mit Chemikalien geglättet haben, wissen Sie, dass Sie jetzt gerade und gerade Locken haben. Ihr neues Haar hat einen traumatischen Prozess durchgemacht und muss nun möglicherweise besonders beachtet werden, um die Haltbarkeit Ihres neuen Looks zu gewährleisten. Um ein dichtes und gesundes Haarwachstum aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, dass Sie auf die spätere Pflege und Ernährung achten und sich bemühen, künftigen Schäden vorzubeugen.
Stufen
Teil 1 Sich um ihre Haare kümmern
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Halten Sie Ihr Haar täglich mit Feuchtigkeit versorgt. Das Hauptproblem, mit dem Menschen nach dem Glätten von Haaren konfrontiert sind, hängt oft mit dem Ausmaß der Trockenheit im Inneren zusammen. Sie müssen Schritte unternehmen, um Ihrem Haar mehr Feuchtigkeit zu verleihen, damit es nicht bricht und kraus wird.- Geben Sie weniger Shampoo in Ihr Haar. Das Shampoo enthält viele Chemikalien und es hat eine starke Fähigkeit, das Haar zu trocknen. Wenn eine Haarwäsche erforderlich ist, versuchen Sie, ein Modell zu verwenden, das kein Sulfat enthält, da Sulfat (als Schaumbildner) zum Austrocknen der Haare führt. Wenn Sie sich für ein Shampoo entscheiden, das Sie verwenden, ist es besser, sich für ein Modell zu entscheiden, das als Feuchtigkeitscreme anerkannt ist oder Produkte wie Arganöl oder Shea enthält. Wenn Ihr Haar fettig aussieht, denken Sie daran, dass die von Ihrer Kopfhaut produzierten natürlichen Öle feuchtigkeitsspendend und gesund sind.
- Lassen Sie sich nicht von der Idee abbringen, Conditioner zu verwenden. Nehmen Sie eine gute Menge Conditioner und wenden Sie es richtig an, besonders an spröden und zerbrechlichen Stellen. Wenn Sie genug Zeit haben, lassen Sie den Conditioner fünf Minuten in Ihrem Haar in der Dusche sitzen, bevor Sie ihn ausspülen.
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Pflegen Sie Ihre Kopfhaut. Die Kopfhaut ist ein Teil des Körpers, der normalerweise vernachlässigt wird. Während Sie Ihr Haar entspannen, ist Ihre Kopfhaut von stinkenden und aggressiven Chemikalien umgeben. Es ist daher entscheidend, dass Sie ein wenig Pflege geben, um einen guten Haarwuchs zu fördern.- Vermeiden Sie Kratzer, wenn Sie sich juckend oder rot fühlen. Wenn Sie solche Empfindungen haben, bemühen Sie sich, Laloe Vera auf Ihrer Kopfhaut zu bewegen. In der Tat ist dieses Produkt für seine erfrischenden und beruhigenden Eigenschaften gegen Juckreiz bekannt. Spülen Sie das Gel einfach von Ihren Haaren ab, nachdem Ihre Kopfhaut aufgefrischt wurde.
- Tragen Sie eine Ölmassage auf Ihre Kopfhaut auf. Verwenden Sie ein süßes Öl wie Baby oder Mandel, um Ihre Kopfhaut sanft zu massieren. Diese Aktion öffnet und entspannt die Poren und wirkt beruhigend auf Ihre Haut.
- Wenn traditionelles Shampoo nicht zu Ihnen passt, probieren Sie das Babymodell. Tatsächlich ist Babyshampoo, das sehr weich ist und nicht trocknet, eine gute Option, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Kopfhaut nach dem Glätten des Haares sehr empfindlich ist.
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Befeuchten Sie Ihre Haare mehr. Sie müssen Ihr Haar weiter mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie eine Tiefenkonditionierungsbehandlung durchführen oder eine Haarmaske verwenden. In der Tat verwenden angereicherte Conditioner oder Conditioner spezielle Proteine wie Keratin, um in die Poren Ihres Haares einzudringen und diese weiter mit Feuchtigkeit zu versorgen.Proteine bedecken auch gespaltene Enden und verbessern das Gesamtaussehen Ihres Haares.- Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, sollten Sie sich die Mühe machen, eine Maske aus Kokosöl selbst zuzubereiten. Massieren Sie zwei Esslöffel Kokosöl sanft auf die Körpertemperatur Ihres geschädigten Haares und waschen Sie es dann mit einem feuchtigkeitsspendenden Conditioner und Shampoo. Wenn Sie tagsüber keine Glätte vertragen, tragen Sie das Öl nachts in Ihr Haar auf, um am nächsten Morgen schlafen und ausspülen zu können.
- Eine lehmhaltige Haarmaske hilft, Kopfhaut und Haare zu heilen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn die Kopfhaut roh ist, helfen die antibakteriellen Eigenschaften des Tons, sie sauber zu halten und Infektionen zu bekämpfen.
Teil 2 Stärken Sie Ihre Ernährung für gesundes Haar
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Verbrauchen Sie mehr Protein. Haare bestehen aus Eiweiß und der Verzehr in kleinen Mengen kann zu Haarausfall, Trockenheit und Brüchen führen. Sie wissen es wahrscheinlich nicht, aber eine Erhöhung Ihrer Proteinzufuhr wird dazu beitragen, beschädigtes Haar nach dem Glättungsprozess wiederherzustellen. Am häufigsten werden Fleischquellen wie Schweinefleisch, Rindfleisch, Hühnchen und Meeresfrüchte als Proteinquelle verwendet.- Wenn Sie nicht gerne Fleisch essen, bemühen Sie sich, mehr Milchprodukte zu sich zu nehmen. Milchprodukte wie Käse, Milch und Joghurt haben einen hohen Proteingehalt, aber manchmal sind sie mit Vitamin D angereichert. Obwohl wenig Forschung betrieben wurde, sagen manche, dass Vitamin D eine Rolle spielt herausragende Rolle beim Haarwuchs.
- Mehr Protein zu konsumieren bedeutet nicht unbedingt, viel mehr Fleisch zu essen. Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Erdnüsse sind eine hohe Proteinquelle.
- Essen Sie proteinreiche Lebensmittel auf Reisen. Es gibt eine Vielzahl von Snackbars oder Frühstücksorten, die in Supermärkten angeboten werden und mit Eiweiß zubereitet werden. Wenn Sie einen vollen Zeitplan haben, sind Riegel der beste Ort, um schnell Protein zu konsumieren.
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Steigern Sie Ihren Eisenverbrauch. Der schwache Haarwuchs ist auf einen niedrigen Eisengehalt im Körper zurückzuführen. In der Tat ist Eisen notwendig, damit Ihr nährstoffreiches Blut die Haarwurzeln stimuliert. Viele Gemüsesorten wie Brokkoli, Spinat und anderes Blattgemüse sind reich an Eisen.- Achten Sie auf die Lebensmittel, die Sie mit dem Eisenverbrauch in Verbindung bringen. Die Eisenaufnahme kann durch Kalzium unterbrochen werden. Sie sollten also nicht damit rechnen, dass mit einer Käsesauce verzehrter Brokkoli ausreicht, um einen hohen Eisengehalt im Körper zu haben. Bemühen Sie sich, nur eisenhaltige Lebensmittel wie Spinatsalat mit Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
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Nimm Vitamine. Die Vitamine C und E fördern das Wachstum schöner Haare. Sie verbessern auch die Festigkeit der Nägel, fördern eine klare Haut und starke Knochen.- Kollagen ist ein wichtiges Element im Haar. Vitamin C fördert die Produktion von Kollagen, was bedeutet, dass Ihr Haar glatt und kräftig wird, wenn Sie mehr Vitamin C einnehmen. Vitamin C wird meistens mit Orangen in Verbindung gebracht, macht aber den Aufwand, Erdbeeren zu knabbern. Kiwis oder Blaubeeren.
- Vitamin E kann als orale Ergänzung oder als flüssiges Mineralöl angewendet werden. Wenn Sie den natürlichen Zustand erhalten und Vitamin E zu sich nehmen möchten, sollten Sie Nüsse wie Erdnüsse, Sonnenblumenkerne oder Mandeln zu sich nehmen.
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Nehmen Sie einmal täglich ein Biotinpräparat ein. Obwohl die vorhandenen Beweise unzureichend sind, wurde festgestellt, dass Biotin es ermöglicht, gesundes Haar zu haben. Es ist in der Regel in Milchprodukten sowie in Fleisch und Fisch enthalten, auch wenn die Mengen gering sind.
Teil 3 Verwenden Sie einen sanften und schützenden Stil
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Schützen Sie Ihr Haar vor Hitze. Nachdem Sie Ihr Haar geglättet haben, legen Sie am besten keine Heizwerkzeuge darauf. Diese Aktion wird nur die Dürre erhöhen und eine große Pause verursachen.- Nachdem Sie Ihr Haar gewaschen und an der Luft trocknen lassen, bis es weniger feucht ist, müssen Sie es bei der niedrigsten Temperatur trocknen. So wenig wie möglich trocknen, um ernsthafte Schäden zu vermeiden.
- Wenn Sie die Trocknungszeit beschleunigen müssen, verwenden Sie ein weiches T-Shirt, um Feuchtigkeit aus Ihren Haaren zu entfernen. Das T-Shirt ist weicher und saugfähiger als Ihr raues Handtuch.
- Verwenden Sie ein Schutzspray, wenn Sie Heizwerkzeuge verwenden müssen. Ein thermischer Verdampfer enthält Proteine, die die Haarscheide bedecken und als Puffer zwischen Ihrem Haar und den Heizwerkzeugen dienen.
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Entscheiden Sie sich für ein Modell ohne Wärme. Modelle wie Matten brauchen keine Wärme. Sie bevorzugen Zöpfe an einem Tag und schöne Wellen am nächsten Tag. Dies reduziert die Menge an Shampoo und lässt Ihr Haar nach den ersten Tagen des Glättens wieder zu Kräften kommen.- Satinierte Walzen sind ein Beispiel für nicht erhitzte Werkzeuge. Sie reduzieren die Menge an Frizz und der Satin verhindert Scheuern und Verwicklungen.
- Versuchen Sie immer, wenn Sie Haargummis verwenden, unbeschädigte Bänder. Tatsächlich sind viele Haargummis so konstruiert, dass sie bei der Verwendung nicht leicht zusammenbrechen und zerreißen.
- Kaufen Sie praktische, modische Haarspangen. Beachten Sie, dass die Haarspangen glatt und ohne Zähne verhindern, dass Ihr Haar beschädigt wird. Sie sind in vielen verschiedenen Designs erhältlich und können verwendet werden, um Ihr Haar nach einem Pferdeschwanz einfach vom Gesicht oder vom Hals weg zu fixieren.
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Machen Sie regelmäßige Schnitte. Egal wie Sie sich um Ihr Haar kümmern, wissen Sie, dass Spliss ein Teil des Lebens ist. Nach einer schwierigen Behandlung wie dem Aufrichten ist es möglich, dass die bereits missbrauchten Enden betroffen sind. Sie müssen Ihre Spliss regelmäßig abschneiden, um zu verhindern, dass der Schaden in Ihr Haar zurückgeht.- Ein Fachmann kann den Schaden an Ihrem Haar feststellen, den Sie nicht erkennen konnten. Halten Sie im Notfall Kontakt mit einem Schönheitsspezialisten und lassen Sie sich regelmäßig die Haare schneiden. Zögern Sie nicht, Ihren Friseur um Rat oder Anregungen zu bitten, denn dieser steht Ihnen doch zur Verfügung.