Wissen

Wie man als Transgender-Person herauskommt

Posted on
Autor: Lewis Jackson
Erstelldatum: 14 Kann 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
Anonim
Svenja Flaßpöhler – Missversteht man dich richtig?
Video: Svenja Flaßpöhler – Missversteht man dich richtig?

Inhalt

In diesem Artikel: Bestimmen Sie, was zu sagen ist

Mach sie herauskommen als transgender-mensch ist für jeden eine andere erfahrung. Im Laufe der Zeit werden Sie die Geduld und das Selbstvertrauen finden, um loszulegen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Transidentität gegenüber Personen offenlegen, denen Sie vertrauen. Ihre Freunde und Familie haben möglicherweise Fragen und verstehen nicht, was es wirklich bedeutet, Transgender zu sein. Helfen Sie ihnen, besser zu verstehen, indem Sie sie informieren und Sie darauf vorbereiten, zu erklären, was Ihre Identität für Sie bedeutet. Es ist ganz normal, dass der Prozess nicht einfach ist, aber wenn mehr Menschen Sie unterstützen, werden Sie sich stärker fühlen.


Stufen

Teil 1 Bestimmen Sie, was zu sagen ist



  1. Kennen Sie Ihr Publikum Denken Sie an die Menschen um Sie herum und an die, denen Sie vertrauen. Möglicherweise haben Sie Freunde oder Verwandte, die verständnisvoller und liebevoller sind als andere. Bestimmen Sie sowohl die Personen, die Sie wahrscheinlich unterstützen werden, als auch die Personen, die dies möglicherweise nicht tun.
    • Wenn Sie minderjährig sind, tun Sie Ihr herauskommen könnte noch schwieriger sein, weil deine Eltern immer noch rechtlich für dich verantwortlich sind. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Eltern Sie nicht akzeptieren, sollten Sie mit einem Freund oder Familienmitglied sprechen, dem Sie zuerst vertrauen. Am besten ist es, wenn Sie jemanden an Ihrer Seite haben, bevor Sie das Thema mit Ihren Eltern besprechen.
    • Konzentrieren Sie sich zuerst darauf, Ihr Geheimnis Ihren engsten Freunden und Ihrer Familie preiszugeben.
    • Nichts zwingt dich, jedem gleichzeitig die Wahrheit zu sagen. Seien Sie strategisch und sagen Sie ihnen zuerst, wer Sie unterstützen wird.




  2. Informieren Sie sich und recherchieren Sie. Achten Sie auf Probleme im Zusammenhang mit Transgender-Personen. Verstehen Sie die Fragen, die Ihre Freunde, Familie und andere möglicherweise zur Geschlechtsidentität haben. Wenn Sie besser informiert sind, zeigen Sie Reife und Nachdenklichkeit, wenn Sie Ihre eigenen machen herauskommen .
    • Finden Sie Bücher oder Artikel online oder in Ihrer Community. Möglicherweise gibt es in Ihrer Stadt LGBT-Gemeindezentren oder Jugendgruppen, die Ihnen nützliche Informationen und Broschüren zur Verfügung stellen.
    • Erfahren Sie, wie Ihre Freunde und Familie Sie auf Community-Websites unterstützen können.
    • Informieren Sie sich auf der Website der National Transgender Association über Ihre Gleichberechtigung als Transgender-Person.
    • Bitten Sie eine Gruppe von LGBT-Jugendlichen um Unterstützung, mit denen Sie Ihre Bedenken in Bezug auf Ihre Probleme teilen können herauskommen.




  3. Denken Sie daran, mit dem Schreiben eines Briefes zu beginnen. Schreiben Sie Ihre Ideen auf Papier, um die richtigen Wörter zu finden und sich auf das zu konzentrieren, was Sie sagen möchten. Egal an wen der Brief adressiert ist, seien Sie höflich und geben Sie dem Gesprächspartner den nötigen Raum, um die Informationen aufzunehmen.
    • Wenn Sie einen Brief schreiben, können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie zu sagen haben, ohne unterbrochen zu werden.
    • Verwenden Sie einen Brief, um Ihre zu machen herauskommen Sie können Ihre Anmerkungen überprüfen, bis Sie mit dem, was Sie geschrieben haben, zufrieden sind. Nehmen wir zum Beispiel an, dass Sie manchmal Ihre Wut darüber ausdrücken, in der Vergangenheit verletzt worden zu sein und sich ungeliebt zu fühlen. Sie können wählen, ob Sie Ihre Anmerkungen noch einmal wiederholen möchten, um sich auf die Stärke und das Vertrauen zu konzentrieren, das Sie heute fühlen und die Person sind, die Sie sind.
    • Manchmal verringert ein Brief den Druck eines persönlichen Gesprächs und kann nützlich sein, wenn die Person, die Sie preisgeben, nicht zu Hause lebt. Sie könnten zum Beispiel schreiben: "Ich weiß, es ist schon eine Weile her, dass wir uns gesehen haben. Ich hoffe, wir sehen uns bald wieder, so dass ich genauer erklären kann, was ich erlebt habe. Ich habe viele Jahre nach meiner eigenen Identität gesucht. Ich möchte in Zukunft offen darüber sprechen können, was ich durchmache ".
    • Denken Sie daran, diesen Brief an dem Tag griffbereit zu haben, an dem Sie diese Person wiedersehen und das Thema ansprechen.



  4. Wiederholen Sie, was Sie sagen möchten. Sie könnten wiederholen, was Sie sagen, genauso wie Sie eine Rede oder eine Präsentation wiederholen würden. Dies hilft Ihnen, den richtigen Ton und die richtigen Wörter zu finden. Dies könnte Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen, wenn Sie sagen "Ich bin Transgender".
    • Stellen Sie sich zum Wiederholen in einen Raum oder einen isolierten Raum.
    • Denken Sie daran, es mit jemandem zu wiederholen, dem Sie vertrauen und den Sie bereits getan haben herauskommen.
    • Beeile dich nicht und versuche nicht, alles auf einmal zu sagen. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie Ihre Gesprächspartner jede Ihrer Äußerungen aufnehmen.

Teil 2 Einen Ton machen herauskommen



  1. Identifizieren Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort. fragen Sie sich, wer, was oder wann. Achten Sie auf die Personen, denen Sie Ihr Geheimnis preisgeben, und vertrauen Sie ihnen. Wählen Sie einen neutralen und beruhigenden Ort. Entscheiden Sie sich für einen privaten Bereich, in dem die Konversation von Ihnen bekannten Personen nicht gehört wird.
    • Wählen Sie eine Zeit, in der Sie keine Eile haben und nicht unterbrochen werden, um andere Aktivitäten, Ereignisse oder Verpflichtungen wahrzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit zum Reden haben.
    • Vermeiden Sie dieses Gespräch in der Schule oder auf der Arbeit. Vermeiden Sie Orte, an denen Sie Menschen kennen und denen Sie nicht vertrauen.



  2. Sei dir deiner selbst sicher und bleibe du selbst. Stellen Sie sicher, zu wollen mach dein herauskommen und fühle mich nicht verpflichtet.Denken Sie daran, dass dies Ihr Leben ist und es an Ihnen liegt, zu entscheiden, wie Sie Ihr Leben gestalten herauskommen. Seien Sie sicher und ehrlich, wenn Sie Ihre Transidentitätserfahrungen teilen. Verstehe deine eigene Identität als Transgender-Person.
    • Es geht um dein Leben und es liegt an dir, zu entscheiden, wie du es tun willst herauskommen. Sei einfach du selbst und teile deine Erfahrungen als Transgender. Sie könnten zum Beispiel über die Schwierigkeiten sprechen, auf die Sie gestoßen sind, wie zum Beispiel das Gefühl, von Ihren Kollegen ausgeschlossen zu sein. Wenn es eine Erleichterung war, Ihre Transidentität zu akzeptieren, teilen Sie diesen Aspekt mit.
    • Seien Sie rücksichtsvoll in der Art und Weise, wie Sie Ihre Transidentität beschreiben und teilen.
    • Wenn Sie über sich selbst als Transgender sprechen, sprechen Sie mit Zuversicht. Seien Sie bereit, flexibel zu sein und auf das zu reagieren, was andere zu sagen haben. Zum Beispiel könnte man sagen: "Ich nehme meine Identität als Transgender-Person an. Ich weiß, dass Sie Fragen haben oder nicht wissen, was Sie sagen sollen. Das ist kein Problem. Ich bin bereit zuzuhören.



  3. Sei geduldig Der Prozess Ihres herauskommen Es wird nicht über Nacht passieren und es wird sich weiterentwickeln, wenn Sie und Ihre Lieben besser verstehen, was es bedeutet, eine Transgender-Person zu sein. Wenn du älter wirst, verschiedene Schulen besuchst, verschiedene Jobs bekommst und mit neuen Leuten interagierst, musst du das ständig tun herauskommen, dein ganzes Leben lang. Seien Sie während des gesamten Vorgangs geduldig.
    • Während es zunächst eine Herausforderung sein kann, ehrlich mit sich selbst und anderen umzugehen, wird sehr lohnend sein und dazu beitragen, dass Sie sich nach und nach besser fühlen.
    • Akzeptieren Sie die Tatsache, dass andere den Prozess möglicherweise nicht auf die gleiche Weise verstehen. Seien Sie geduldig mit Menschen, die Ihnen vielleicht helfen möchten, aber nicht wissen, was Sie gerade durchmachen. Wenn zum Beispiel jemand sagt "Sie sehen nicht aus wie eine Transgender-Person", haben Sie etwas Geduld und untersuchen Sie, was Transidentität für Sie bedeutet, anstatt zu versuchen, es zu beheben.
    • Konzentrieren Sie sich darauf, ruhig, zentriert und entspannt zu bleiben. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie Ihren Stress auf gesunde Weise abbauen können, bevor Sie dies tun herauskommen.



  4. Setz dich und rede über deine herauskommen. Lerne offen und direkt, liebevoll mit deinen Freunden und deiner Familie umzugehen. Geben Sie ihnen Zeit, um zu antworten und Fragen zu stellen. Sie könnten schockiert sein, Sie unterstützen oder frustriert sein. In jedem Fall bleiben Sie ruhig und respektvoll. Erzählen Sie ihnen von Ihrer Reise und Ihrem Wunsch, einen Übergang zu machen oder als Transgender-Person identifiziert zu werden.
    • Seien Sie bereit, ihre Fragen zu beantworten, sei es minimal oder störend. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie antworten sollen, geben Sie Ihren Lieben Ressourcen oder lesen Sie Materialien, die ihnen helfen könnten.
    • Geben Sie ihnen Zeit zu antworten und zu verstehen, dass ihre anfängliche Reaktion möglicherweise nicht das ist, was sie später fühlen werden. Manchmal kann der Schock oder die Verwirrung die Art und Weise beeinflussen, wie eine Person reagiert.
    • Wisse, dass manche Menschen in ihrer Reaktion ignorant sind, sich Sorgen um deine Sicherheit machen oder sogar versuchen, deine Meinung zu ändern. Sagen Sie ihnen, dass Ihr herauskommen ist ein ernsthafter Prozess und Sie haben alle diese Punkte durchdacht.
    • Helfen Sie dabei, Klischees und Mythen zu bekämpfen. Zum Beispiel, wenn dir gesagt wird "du wirst ein dragqueen ? Sie könnten mit Informationen über die wahre Bedeutung des Begriffs antworten transgender.



  5. Wenn das Gespräch nicht gut läuft, beenden Sie es. In einigen Fällen ist das Gespräch von Ihrer herauskommen Vielleicht nicht so, wie Sie es sich erhofft hätten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Personen, die Sie Ihrem Geheimnis preisgeben, das Gespräch nicht unterstützen oder verleumden wollen, können Sie es vorerst höflich beenden.
    • Sagen Sie etwas wie "Ich mag es, wenn Sie mir zuhören, aber das ist alles, was ich Ihnen jetzt mitteilen möchte. Vielleicht könnten wir in Zukunft noch einmal darüber sprechen? Oder Sie könnten auch so etwas sagen wie "Ich würde gerne mehr darüber reden, aber ich muss gehen. Kehren wir zum nächsten Mal zu diesem Gespräch zurück. "



  6. Wiegen Sie die Vor- und Nachteile von a herauskommen in sozialen Netzwerken. Es wird weitgehend von Ihrem Publikum abhängen. Ihr könnte von Leuten gelesen werden, die Ihr vielleicht nicht akzeptieren herauskommen. Sie werden jedoch überrascht sein, wie viel Unterstützung Sie erhalten! Viele Menschen haben unterschiedliche "Wissenskreise" in unterschiedlichen sozialen Netzwerkkonten. Sie könnten mehr Abonnenten auf einem Konto haben als auf einem anderen. Auf diese Weise können Sie beginnen, indem Sie Ihre herauskommen auf der Plattform (Facebook, Instagram usw.), auf der die Menschen Ihrer Meinung nach am verständlichsten sind.
    • Entscheide, wie du herauskommen willst. Möchten Sie Ihrer Publikation ein Foto hinzufügen? Möchten Sie nur "I'm trans" schreiben oder einen längeren Absatz schreiben? Es liegt an dir. Versuchen Sie einfach, es nicht zu übertreiben und keinen schlechten Geschmack zu haben.
    • Vergessen Sie nicht, nach dem Absenden des Absatzes alle positiven Kommentare zu lesen oder darauf zu antworten.
    • Wenn Sie eine erhalten, antworten Sie nicht auf negative Kommentare. Löschen Sie einfach den Kommentar und seien Sie bereit zu sehen, wie sich einige Leute von Ihnen entfernen. Wenn dies passiert, vergessen Sie einfach diese Leute. Wenn sich jemand von Ihrem Konto abmelden, Sie von seiner Freundesliste entfernen oder Sie blockieren möchte, ist er der Verlierer. Sie werden wahrscheinlich bessere Freunde haben, die Sie unterstützen.

Teil 3 Unterstützung finden



  1. Lassen Sie sich von Freunden und Verwandten beraten, die Sie unterstützen. Kommen Sie immer näher an die Menschen heran, denen Sie vertrauen und die in der Vergangenheit auf Ihrer Seite standen. Fragen Sie sie nach den Strapazen, die sie in ihrem eigenen Leben überwunden haben und wie sie es getan haben. Zeigen Sie ihnen, dass Sie an ihnen interessiert sind und was sie zu sagen haben.
    • Sich um Rat und Unterstützung anderer zu bemühen, ist beruhigend und hilfreich, da Sie weiterhin Ihre Transidentität offenbaren.
    • Verstehen Sie, dass Ihre Freunde und Familienmitglieder möglicherweise auch dann Identitätsprobleme haben, wenn sie die Enthüllung ihrer Transidentität nicht persönlich erlebt haben. Fragen Sie sie zum Beispiel, ob Sie jemals das Gefühl hatten, fehl am Platz zu sein. "
    • Sich anders zu fühlen oder sich missverstanden zu fühlen, ist eine Prüfung, die jeder irgendwann in seinem Leben durchläuft. Verwenden Sie diesen Punkt, um näher an die Personen heranzukommen, die dies spüren, anstatt sich von Ihnen zu distanzieren.



  2. Sprechen Sie über Ihren Übergang zu Fachleuten, die Sie unterstützen. Viele Menschen, die eine Geschlechtsumwandlung vornehmen, möchten körperliche Veränderungen an ihrem Körper vornehmen. Möglicherweise sind Sie sich Ihrer physischen oder emotionalen Entscheidungen nicht sicher. Suchen Sie nach kompetenten Ratschlägen, die anderen in Ihrem Fall geholfen haben, sich zurechtzufinden.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die physischen Veränderungen, die Sie an Ihrem Körper vornehmen möchten. Dies kann eine Hormonersatztherapie oder eine Operation sein. Bitten Sie Ihren Arzt, einen Spezialisten für diese medizinischen Verfahren zu empfehlen. Fragen Sie ihn: "Ich habe vor, ein Mann (oder eine Frau) zu werden, und ich möchte wissen, welche medizinischen Behandlungen in diesem Bereich angeboten werden. Könntest du mir helfen oder jemanden empfehlen? "
    • Möglicherweise möchten Sie auch mit einem Therapeuten oder Psychologen über den bevorstehenden Prozess sprechen. Dieser kann Sie über Ihre Sorgen aufklären und Ihnen helfen, sie zu überwinden. Möglicherweise gibt es in Ihrer Stadt ein Hörzentrum speziell für LGBT-Jugendliche. Sie können an einer Einzel- oder Gruppentherapie teilnehmen.



  3. Kommen Sie der LGBT-Community näher. Ob online oder persönlich, Sie werden in der Lage sein, LGBT-Menschen näher zu kommen, die Ihnen dabei helfen, auf Ihrer Reise voranzukommen und Ihr Gleichgewicht zu finden. Nichts zwingt dich, dich zu isolieren, während du nach dem besten Weg suchst, dein zu tun herauskommen zu Ihrer Familie oder überwinden Sie die verschiedenen Prüfungen des Prozesses. Die Suche nach Unterstützung wird den Prozess erheblich erleichtern.
    • Finden Sie Foren und Selbsthilfegruppen online. Diese sind sehr nützlich, wenn Sie sich nicht bereit fühlen, mit Menschen von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.
    • Durchsuchen Sie das Internet nach einem Gemeindezentrum in Ihrer Stadt.
    • Lassen Sie sich telefonisch oder im Chat von Kollegen und Psychologen unterstützen. Wenden Sie sich unter 0810 20 30 40 an die Azur-Leitung.