Wie man beim Armdrücken gewinnt

Inhalt

• Stufen

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 80 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe und seiner Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.

Die meisten Leute sehen den Showdown als Zeichen der Stärke, aber Meister dieser Disziplin wissen, dass Technik entscheidend ist. Die Technik ist auch gefährlich, da sich viele Leute in diesem Spiel einen Knochen gebrochen haben, wobei der Humerus am häufigsten betroffen ist. Verwenden Sie diese Informationen mit Bedacht und lernen Sie, wie Sie Ihren Arm schützen können, wenn Sie Probleme haben.

Stufen

1. 
   

   
   Platziere deinen rechten Fuß nach vorne. Platzieren Sie Ihren rechten Fuß nach vorne, wenn Sie Ihre rechte Hand verwenden und umgekehrt. Ihr Gewicht bewegt sich vom Vorderfuß zum anderen.

2. 
   

   
   Steck deinen Daumen ein. Nachdem du die Hand deines Gegners ergriffen hast, lege deinen Daumen unter deine Finger. Sie können eine Technik namens Top Roll einfacher ausführen.

3. 
   

   
   Bring deinen Bauch zum Tisch. Wenn Ihr rechter Fuß nach vorne zeigt, sollte sich Ihre rechte Hüfte gegen den Tisch lehnen.

4. 
   

   
   Halten Sie die Oberseite Ihres Armes gegen Ihren Körper. Auf diese Weise nutzen Sie gleichzeitig die Kraft Ihres Arms und Ihres Körpers und nicht nur Ihren Arm.

5. 
   

   
   
   
   Halte die Hand deines Gegners hoch. Führen Sie Ihre Finger über Ihren Daumen.

6. 
   

   
   Hebe dein Handgelenk an. Das Handgelenk deines Gegners wird gebeugt und dein Griff wird nur stärker, da es schwierig sein wird, deine Hand fest zu greifen. Wenn Sie dies nicht tun, halten Sie Ihr Handgelenk gerade.

7. 
   

   
   Ziehe deinen Gegner an die Ecke des Tisches. Ziehen Sie beim Drücken ihre Hand in Ihre Richtung, um ihren Arm zu entspannen. Sobald sein Arm in einem genauen Winkel abgewinkelt ist, wird er Schwierigkeiten haben, ihn anzuheben.

8. 
   

   
   Zeigen Sie Einfallsreichtum. Wenden Sie je nach Situation eine der folgenden Techniken an.
   • Der Haken. Diese Technik ist nützlich, wenn Sie im Unterarm, im Bizeps oder in der 2 so viel Kraft haben wie Ihr Gegner.
     • Drehen Sie Ihr Handgelenk nach innen. Der Arm deines Gegners wird sich strecken, aber dein Bizeps wird sehr beschäftigt sein.
     • Halten Sie Ihre Handgelenke während des Spiels in Kontakt, damit die Kraft auf die Handgelenke und nicht auf die Hände ausgeübt wird.
     • Legen Sie Ihren Körper (insbesondere Ihre Schulter) über Ihren Arm und halten Sie Körper und Arm eng beieinander. Schieße deinen Gegner auf dich, während du seine Hand drückst.
   • Die oberste Rolle. Diese Technik nutzt mehr Hebel als rohe Gewalt. Sie üben Druck auf die Hand Ihres Gegners aus, um ihn zum Öffnen zu zwingen und ihn daran zu hindern, seine Muskeln zu benutzen.
     • Bringen Sie Ihre Ellbogen zusammen. Die resultierende Höhe gibt Ihnen einen gewissen Vorteil. Legen Sie Ihren Griff so hoch wie möglich auf seine Hand.
     • Sobald Sie "weitergehen" hören, ziehen Sie Ihre Hand und die Ihres Gegners auf sich zu. Dies wird Ihnen helfen, einen höheren Halt zu haben. Mit dieser Technik ziehen Sie Ihren Körper zurück.
     • Ziehen Sie mit gedrückter Hand am Handgelenk Ihres Gegners. Seine Handfläche sollte zur Decke zeigen.

9. 
   

   
   
   
   Drehe deinen Körper. Um deinen Gegner fertig zu machen, drehe deinen Körper und drehe deine Schulter in die Richtung, in die du deinen Arm schicken möchtest. Sie können die Kraft Ihrer Schulter und das Gewicht Ihres Körpers nutzen, um zu gewinnen.

Beratung

• Lege die Einschüchterungskarte aus. Beobachten Sie Ihren Gegner direkt im Auge und lächeln Sie.
• Sagen Sie sich immer, dass Sie vor dem Spiel gewinnen werden. Dies gibt Ihnen einen psychologischen Vorteil.
• Das Heben von Gewichten ist immer hilfreich, da es Ihre Arme stärkt.
• Drücken Sie nach dem Anpfiff mit aller Kraft schnell, um Ihren Gegner zu überraschen und in wenigen Sekunden zu gewinnen, anstatt in einem langen Spiel müde zu werden.
• Halten Sie Ihre Hand fest in einem Griff und drücken Sie die Hand Ihres Gegners langsam.
• Verlieren Sie nicht das Vertrauen, wenn Sie Ihrem Gegner sagen, dass er Sie schlagen wird. Er ist sich möglicherweise zu sicher, und Sie verlieren möglicherweise mehr.
• Haben Sie den sportlichen Geist. Wenn Sie verlieren, machen Sie sich keine Sorgen. Es wird immer andere Möglichkeiten geben.
• Wenn Sie wissen, dass Ihr Gegner viel stärker ist als Sie, wenden Sie weniger Kraft auf und vermeiden Sie es, von Anfang an alles zu geben, da dies nur Ihre Aktion gegen Sie zurückbringt und Sie sich möglicherweise selbst verletzen können!
• Behalten Sie die Hand der anderen Person im Auge.
• Bringe deinen Gegner zum Lachen, damit er seine Kraft verliert.

Warnungen

• Beachten Sie, dass die Gefahr eines offenen Bruchs des Humerus und einer vorübergehenden Schädigung der Nerven besteht.
• Sei vorsichtig! Viele Arme und Handgelenke wurden durch dieses Spiel verletzt!
• Üben Sie nicht zu viel Kraft aus.