Inhalt
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- Jedes Ende des Seils hat eine Schlaufe, an der einer der Spieler ausrutschen kann. Hier muss man den Stärksten setzen.
2 Versetze dich in die richtige Position. Zuallererst sollten Sie das Seil nicht um Ihre Hände oder Handgelenke wickeln. Sie werden sich mit Sicherheit verletzen und könnten einen Bruch oder eine Verstauchung haben. Sie müssen das Seil so weit wie möglich unter sich halten, damit Sie sich so effektiv wie möglich zurücklehnen können. Denken Sie daran, dass Sie nicht gewinnen werden, wenn Sie das Seil mit den Händen so fest wie möglich ziehen. Sie müssen mit den Beinen drücken, während Sie das Seil festhalten. Wenn Sie gewinnen wollen, indem Sie nur mit den Armen ziehen, werden Sie sehr schnell müde.
- Halten Sie Ihre Arme und Ihren Körper fast gerade, während Sie sich mit Ihrem Oberkörper zurücklehnen und Ihre Füße am Boden verankern, um mit Ihren beiden Beinen in Position zu bleiben. Benimm dich, als ob du auf einem Sitz sitzen möchtest, der sehr geneigt ist.
- Ihre Füße sollten in einer Position sein, die breiter als die Breite Ihrer Schultern ist.
- Sie und Ihre Teamkollegen müssen sich mit beiden Händen auf beiden Seiten auf derselben Seite des Seils befinden.
3 Machen Sie kleine Schritte zurück. Jeder muss langsam gehen, damit die stärksten Muskeln des Körpers (die Oberschenkel) das Seil auf der Seite halten können. Wenn Sie schrittweise voranschreiten, besteht ein höheres Sturz- oder Stolperrisiko. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Team anfängt zu übernehmen, können Sie langsam auf die Seite zurückweichen, wobei der Oberkörper zur anderen Seite des Seils weist.
4 Drücken Sie mit den Beinen so fest wie möglich. Benutze alle Beinmuskeln. Die Arme müssen am Seil verriegelt sein, verschwenden Sie nicht Ihre Energie, wenn Sie versuchen, mit den Armen zu ziehen, sonst verlieren Sie schnell Ihre Energie und lassen los. Wenn Sie sich langsam zurückziehen, drehen Sie Ihre Schultern langsam nach hinten, während Sie Ihre Arme und Beine langsam bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer in einer fast sitzenden Position bleiben und Ihre Beine oder Arme niemals hinter dem Rest des Körpers zurückbleiben, damit Sie nicht mit vor Ihnen liegenden Armen unter dem Seil packen. Sie werden keine Kraft haben, wenn Sie sich in dieser Position befinden.
5 Spiele als Team. Jeder muss zur gleichen Zeit schießen. Dadurch wird die maximale Kraft erzeugt, die Ihr Team erzeugen kann. Wie bei einem Ruderrennen kann eine flüssige und gut koordinierte Bewegung das "Boot", in diesem Fall das gegnerische Team, leicht antreiben.
6 Trainiere weiter. Es wird einige Zeit dauern, bis Ihr Team einen Siegerrhythmus findet. Während Sie als Team trainieren, finden Sie die bestmögliche Koordination und die beste Reihenfolge der Spieler, um jedes Mal zu gewinnen. Seien Sie nicht gleich frustriert, wenn Sie die Technik und das Teamwork beherrschen, sind Sie auf dem besten Weg, ein Tauziehen-Champion zu werden! Werbung
Beratung
- Versuchen Sie, Ihre Füße beim Schießen in den Boden zu stecken.
- Arbeite immer als Team. Nur ein Spieler, auch wenn er sehr stark ist, kann seine Mannschaft nicht gewinnen.
- Verwenden Sie Ihre Arm- und Beinmuskulatur, um sich während des Trainings so schnell wie möglich zurückzuziehen.
- Schießen Sie alle gleichzeitig, um die Stärke zu maximieren und Ihr Team zu gewinnen.
- Versuchen Sie, eine gute Stütze zu finden, zum Beispiel einen Stein im Boden.
Warnungen
- Halten Sie Ihren Rücken so gerade wie möglich. Die meisten Verletzungen treten auf, wenn Menschen versuchen, mit dem Rücken zu schießen.
- Sie können sich dabei verletzen, keine Handschuhe tragen (sie könnten am Seil rutschen) und aufpassen.
- Verwenden Sie ein sicheres Seil, das am besten für dieses Spiel geeignet ist, damit Sie Spaß daran haben, Verbrennungen und Kratzer zu vermeiden.
- Wenn die gegnerische Mannschaft stärker ist als Sie, werden Sie auch mit dieser Technik nicht gewinnen.