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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Bei der Erstellung dieses Artikels haben 79 Personen, von denen einige anonym waren, an der Überarbeitung und Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.Wir alle möchten wachsam und fit bleiben. Sie können Ihren Geisteszustand verbessern, indem Sie versuchen, Ihr Gehirn scharf zu halten. Nichts ist ärgerlicher, als sich nicht an ein Ereignis oder etwas Wichtiges erinnern zu können. Sie können eine Situation effektiver einschätzen und vernünftigere Entscheidungen treffen, indem Sie Ihr Gehirn wachsam halten. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Geist wach zu halten, während Sie einen angemessenen und ausgeglichenen Geisteszustand haben.
Stufen
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Denken Sie an Folgendes. Es ist unmöglich, sich an alles zu erinnern, auch wenn Sie einen extrem aufmerksamen Geist haben. Tadeln Sie sich nicht, wenn Sie nicht immer ankommen. Sie können es einfach machen, indem Sie notieren, woran Sie sich erinnern möchten. -
Ein bestimmtes Talent finden und einsetzen. Jeder kann etwas gut. Probieren Sie verschiedene Dinge aus. Sie konnten ein verstecktes Talent entdecken, von dem Sie keine Ahnung hatten. Ist Ihr Gedächtnis auditiv oder visuell? -
Halten Sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm ein. Dies wird dazu beitragen, Ihre Spannungen abzubauen, die an sich Ihr Denken verbessern können. Je weniger Spannung Sie haben, desto stärker wird Ihr Geist geschärft. Sie werden schließlich einen besseren Geisteszustand entwickeln. Sie sollten ein Programm finden, das zu Ihnen passt. -
Schreiben Sie, um sich auszudrücken. Poesie kann eine gute Zeit zum Entspannen sein und es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich auszudrücken. Nicht jeder kann Poesie beschreiben, deshalb sollten Sie Ihren eigenen Weg finden, sich auszudrücken. Versuchen Sie es mit Sticken, Musikinstrumenten oder Gartenarbeiten. Holen Sie sich ein Tagebuch und schreiben Sie Ihre Gedanken auf. -
Weigere dich nicht zu lernen, nur weil du die Schule verlassen hast. Es ist nie zu spät zu lernen. Gehen Sie in die Bibliothek in Ihrer Nähe, um Ihr Wissen zu erweitern. Es ist ein großartiger Ort, um sich zu entspannen, sich zu sammeln und sich auf das Lernen zu konzentrieren. Nehmen Sie ein Buch mit in einen Park, wenn Sie Freizeit haben, oder sitzen Sie auf der Terrasse eines Cafés. All diese Dinge können Ihnen helfen, einen gesünderen Geist zu haben und Ihren Geisteszustand zu verbessern. -
Behandle dich genauso wie du andere behandelst. Dies wird Ihr Denken verbessern. Sie werden ein glücklicheres Individuum mit einem wacheren Gehirn und einem besseren Gemütszustand sein. Versuchen Sie, ein kleines Geschenk zu machen, wenn Sie für andere einkaufen. Es ist immer gut, etwas zu geben und sich großzügig zu zeigen, aber eine geordnete Nächstenliebe beginnt mit sich. Denken Sie auch daran, dass Großzügigkeit viel mehr als materielle Gaben umfasst und Sie keine Befriedigung finden können, wenn Sie nur konsumieren. -
Versuchen Sie selbst herauszufinden, worauf es im Leben am meisten ankommt. Auf diese Weise bieten Sie sich einen wacheren Geist und einen besseren Geisteszustand. Sie könnten Erfolg haben, wo andere versagten, weil Sie nicht wussten, was der wahre Sinn ihres Lebens war. Gehen Sie auf den Grund von Ihnen, um Ihr tiefes Selbst zu erkennen. -
Versuchen Sie, ein wenig gesunden Menschenverstand in Ihrem Leben zu verwenden. Sie haben großes Glück, wenn Sie gesunden Menschenverstand haben. Nichts geht über diesen guten alten gesunden Menschenverstand. Wie wollen Sie wachsam sein, wenn Sie den gesunden Menschenverstand vermissen? -
Verwenden Sie Ihr Gehirn, anstatt einen Taschenrechner oder ein anderes Gerät zu verwenden. Dies gilt vor allem für einfache Dinge, die Sie leicht mit Ihrem Kopf oder einem Stück Papier tun können. Viele Menschen haben seit der Grundschule keine großen Ergänzungen vorgenommen. Versuchen Sie es ab und zu. -
Versuchen Sie immer, Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Lassen Sie sich nicht von anderen an Ihre Stelle nehmen. Zögern Sie nicht, sich fest zu verteidigen. Haben Sie auch keine Angst, Ihre Meinung zu äußern. Jeder hat Meinungen und das Recht zu haben. Wer weiß, Ihr könnte erfolgreich sein. -
Mach Dinge, die du magst. Laufen oder gehen, Ball spielen, im Garten arbeiten oder alles tun, was Sie glücklich macht. Dies ermöglicht es Ihnen, einen Geist in Form und klar sowie den bestmöglichen Geisteszustand zu halten. -
Lernen Sie einige grundlegende Techniken zum Auswendiglernen. Um zu beginnen, könnten Sie Online-Werke finden, die das Gehirn bearbeiten, Sie haben die Wahl. -
Erhalten Sie eine nützliche Lektion von allem, was Sie tun. Finden Sie den besten Weg, wenn Sie das Gras mähen. Versuchen Sie, schneller zu lesen, sich auf jedes Detail des Gesehenen zu konzentrieren, eine saubere Handschrift zu haben, sich richtig auszudrücken und so weiter. Sie werden in Ihrem Leben erfolgreich sein und Ihre Kollegen übertreffen, wenn Sie nie aufhören zu lernen. -
Erfahren Sie, wie Sie Ihre mentalen Fähigkeiten in Bereichen wie Logik, Problemlösung, mentalen Repräsentationen und Denkanpassungen verbessern können. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren rationalen Verstand zu verbessern, was zu einer besseren Einstellung gegenüber einer gegebenen Situation führt.
- Schlaf ist wichtig, um wachsam zu sein und einen guten Geisteszustand zu bewahren. Aber sich hinzulegen, um mit den Kissen zu kämpfen, ist nicht sehr lustig. Sie sollten daher darauf achten, dass Sie müde genug werden, um gut zu schlafen. Es ist besser, gut zu schlafen als zu schlafen und unruhige Nächte zu haben.
- Überlegen Sie sorgfältig, bevor Sie eine Entscheidung treffen, und bitten Sie immer um guten Rat.
- Versuchen Sie, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen und Drogen und andere Medikamente aufzubewahren, während sie Ihren Geist beschlagen.
- Verbinde dich mit Leuten, die einen schärferen Verstand haben als du und mache sie zu deinen Anhängern.
- Versuchen Sie, bei allem, was Sie tun, Ihre passive Hand zu verwenden, insbesondere beim Schreiben oder Malen. Setzen Sie sich und versuchen Sie, etwas mit Ihrer nicht dominanten Hand zu beschreiben. Es wird wahrscheinlich zuerst ein berüchtigtes Scribble sein, aber Sie werden besser in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren und sich der Spannungen in Ihren Schultern und in Ihrem Körper bewusster zu werden, und Sie werden in der Lage sein, beide Seiten Ihres Gehirns zu benutzen. Diese Übung wird auch zur Behandlung von epileptischen Patienten verwendet.
- Sie können die Arithmetik vereinfachen, um schneller rechnen zu können. Angenommen, Sie müssen 433 und 433 addieren, die sich in 33 + 33 = 66 und 4 + 4 = 8 aufteilen lassen. Sie erhalten also das Ergebnis von 866.
- Erfahren Sie, wie Sie die Zahlen beim Einkaufen aufrunden. Verwenden Sie keinen Taschenrechner, auch wenn Ihr Budget knapp ist. Runden Sie einen Artikel, der 69 kostet, mental auf 70 Cent auf. Dies kommt dem Gesamtbetrag, der an den Fonds gezahlt werden muss, immer näher. Es funktioniert gut, es sei denn, Sie sehen nie Ihre Einkaufsliste, was nicht empfohlen wird.
- Behalten Sie die Beherrschung Ihrer Handlungen.
- Lesen Sie Bücher und Zeitschriften, die Ihnen etwas beibringen können, um Ihr Wissen zu erweitern.
- Das Lesen von Belletristik kann auch Ihren Geist schärfen. Es regt Ihre Vorstellungskraft an und fördert die kreative Kraft Ihres Geistes.
- Mache jeden Tag Yoga, um deinen Körper und Geist gesund zu halten. Yoga ist eine indische Form von Körper und Geist.
- Teilen Sie Ihre Ideen und Standpunkte mit anderen. Helfen Sie anderen, ihre Probleme zu lösen, und Sie werden verschiedene Situationen erleben.
- Stellen Sie sich geistig vor, woran Sie sich erinnern müssen, damit Sie nicht vergessen.
- Seien Sie vorsichtig mit Leuten, die nach Ihnen suchen. Sie sollten jedoch Ratschläge annehmen. Sie werden gute Ratschläge erkennen, wenn Ihr Verstand schärfer ist.
- Versuchen Sie nicht, alle zufrieden zu stellen, da böswillige Personen Sie ausnutzen könnten. Es wird Ihnen nicht passieren, wenn Sie wissen, wie Sie wachsam bleiben.
- Es ist gut, verschiedene Methoden auszuprobieren, um wachsam zu bleiben, aber Sie können dies tun, ohne Druck auf sich selbst auszuüben. Man sollte es zu schätzen wissen, ohne sich durch irgendetwas verpflichtet zu fühlen.