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Der Co-Autor dieses Artikels ist Klare Heston, LICSW. Klare Heston ist eine registrierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. Ihren Master of Social Work erhielt sie 1983 an der Virginia Commonwealth University.Es gibt 14 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.
Sie können Ihre Familie nicht wählen, was bedeutet, dass Sie sich mit schwierigen Familienmitgliedern auseinandersetzen müssen, ohne fliehen zu können. Wenn ja, müssen Sie wissen, wie Sie mit ihnen interagieren können, ohne verrückt zu werden. Beherrsche deine schwierigen Eltern, indem du ruhig bleibst und dich durchsetzt. Folgen Sie dann einigen Strategien, um diese Interaktionen angenehmer zu gestalten. Schließlich kann es hilfreich sein, Abstand zu nehmen, wenn dies zur Aufrechterhaltung Ihrer geistigen Gesundheit erforderlich ist.
Stufen
Methode 1 von 3:
Finden Sie Lösungen für Schwierigkeiten
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6 Bei Bedarf Brücken schneiden. Wenn die schwierigen Familienmitglieder Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gefährden, haben Sie keine andere Wahl, als den Kontakt zu beenden. Sie werden Ihr Leben ruinieren, indem Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich Sorgen um Ihre Familienmitglieder oder den besten Weg zu machen, ihre Probleme zu lösen.- Sie könnten die Brücken komplett durchtrennen oder sich nicht länger in das Chaos hineinziehen lassen, das sie erzeugen.
- Wenn zum Beispiel eines Ihrer Familienmitglieder drogenabhängig ist und die Hilfe verweigert, können Sie sagen: "Es tut mir leid, aber ich muss mich für mich und meine Familie distanzieren. Ich möchte nicht, dass meine Kinder mit dieser Art von Umgebung in Kontakt kommen. "
- Wählen Sie den besten Weg, um Decks gemäß Ihrer Situation zu schneiden, und bringen Sie Ihre Wünsche gegenüber der betreffenden Person zum Ausdruck.
- Sie müssen die Brücken nicht vollständig abschneiden. Manchmal kann ein bisschen Zeit und Distanz helfen, ein Gleichgewicht in der Beziehung zu finden.