Wie man sich verbeugt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Führen Sie eine einfache Verehrung durch
• Methode 2 Sentrainer zu anderen Arten von Ehrfurcht

In diesem Artikel: Führen Sie eine einfache Übung zu anderen Arten von reverenceReferences durch

Ehrfurcht ist eine höfliche Art, Respekt und Dankbarkeit zu zeigen, normalerweise gegenüber Personen mit höherem Rang oder sozialem Status. In der westlichen Zivilisation ist es das weibliche Äquivalent der leichten Neigung der Männerköpfe. Früher war Ehrfurcht eine alltägliche Angelegenheit, aber heute wird sie vor Mitgliedern europäischer Königsfamilien sowie zu besonderen Anlässen wie dem Ball der Anfänger oder den Ballettkonzerten verwendet. Die Bewegung selbst ist nicht kompliziert, erfordert jedoch ein wenig Übung, um ein perfektes Gleichgewicht und eine perfekte Haltung zu bewahren.

Stufen

Methode 1 Führen Sie eine einfache Verehrung durch

1. 
   

   
   Senke deinen Kopf. Beuge deinen Kopf leicht nach vorne, als würdest du respektvoll mit deinem Kopf nicken. Behalten Sie diese Position des Kopfes während der gesamten Verehrung bei.

2. 
   

   
   Halte deinen Rock. Fassen Sie den Rock an den Rändern zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger und halten Sie die Finger fest. Ziehen Sie Ihren Rock vorsichtig an beiden Seiten. Wenn Ihr Rock oder Kleid zu eng ist, als dass Sie daran ziehen könnten, halten Sie einfach Ihre Hände auf jeder Seite unten.

3. 
   

   
   Strecken Sie Ihren rechten Fuß hinter Ihren linken Fuß. Platzieren Sie Ihren rechten Fuß einige Zentimeter hinter dem linken Fuß und ruhen Sie sich auf dem halben Punkt aus. Bewegen Sie dabei den größten Teil Ihres Gewichts auf dem Vorderfuß.

4. 
   

   
   
   
   Beuge deine Knie. Senken Sie sich durch Verbeugen und beugen Sie die Knie eher nach außen als nach vorne. Halten Sie dabei den Rücken gerade, senken Sie sich nicht nach vorne und strecken Sie Ihr Gesäß nicht aus.

5. 
   

   
   Kehren Sie mit Anmut zu Ihrer Ausgangsposition zurück. Stehen Sie nicht auf einmal auf, nehmen Sie langsam und elegant eine gerade Position ein, senken Sie die Hände zur Seite und heben Sie gleichzeitig den Kopf.

Methode 2 Sentrainer zu anderen Arten von Ehrfurcht

1. 
   

   
   Bilden Sie die Ehrfurcht des Gerichtes. Die Ehrfurcht vor dem Gericht ist eine Form der Ehrfurcht, die verwendet wird, um den Mitgliedern der königlichen Familie, im Allgemeinen denen europäischer Länder, Respekt und Achtung zu erweisen. Die Ehrfurcht vor dem Gericht ähnelt der einfachen Ehrfurcht, ist jedoch viel niedriger, um größeren Respekt zu zeigen. Wenn Sie zufällig die Königin von England treffen würden, wäre dies der Weg, sie zu begrüßen!
   • Um den Bogen des Spielfelds zu machen, strecken Sie Ihren rechten Fuß hinter Ihren linken Fuß und stützen Sie sich auf den halben Punkt. Beuge deine Knie nach außen und halte deinen Rücken gerade und deinen Kopf nach unten.
   • Bücken Sie sich weiter, bis Ihr rechtes Knie den Boden berührt. Halten Sie diese Position ein oder zwei Sekunden lang gedrückt und heben Sie sich dann langsam auf, während Sie aufrecht bleiben.
   • Diese Art von Knicks mag nicht schwierig erscheinen, aber es erfordert viel Übung, um sicherzustellen, dass Sie es reibungslos ohne Ruckeln tun.

2. 
   

   
   
   
   Probieren Sie die Ballett-Ehrfurcht. Die Ballett-Ehrfurcht ist eine elegante Form der Ehrfurcht, die am Ende einer Darbietung oder Lektion durchgeführt wird, um dem Publikum, dem Pianisten oder dem Lehrer Dankbarkeit zu erweisen. Führen Sie eine Ballett-Verehrung durch, indem Sie diese wenigen Schritte ausführen.
   • Beginnen Sie mit der ersten Position. Strecken Sie Ihr rechtes Bein mit spitzen Zehen zur Seite. Strecken Sie dabei Ihre Arme nach außen, um die zweite Position einzunehmen.
   • Übertragen Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß, während Sie den linken Fuß einige Zentimeter nach hinten strecken. Lehnen Sie sich an die Zehenspitzen Ihres linken Fußes.
   • Während Sie den Rücken gerade halten, beugen Sie die Knie wie bei einem klassischen Bogen nach außen. Bringen Sie beim Bücken Ihre Arme zurück in die erste Position und senken Sie den Kopf leicht.
   • Dann, unter Beibehaltung der gleichen Fußanordnung, strecken Sie Ihre Beine nach oben, indem Sie Ihre Arme in die vierte Position heben. Heben Sie Ihren Kopf und strecken Sie gleichzeitig Ihren Nacken und Rücken.
   • Machen Sie die gleichen Bewegungen auf den Kopf und wiederholen Sie sie auf der anderen Seite, um die Ballett-Ehrfurcht zu beenden.

3. 
   

   
   Führen Sie den "Texas Dip" durch. Der "Texas Dip" ist eine aufwendigere Ehrfurcht, die Anfänger im Bundesstaat Texas während des Internationalen Anfängerballs erwecken. Es beinhaltet eine sehr niedrige Ehrfurcht, indem der Kopf gesenkt wird, bis er fast den Boden berührt, so dass sich das Kleid um die Person, die die Ehrfurcht ausübt, herum aufbläst.
   • Um den "Texas Dip" zu machen, heben Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe vor sich und strecken Sie sie dann zur Seite, während Sie Ihr linkes Bein hinter Ihrem rechten Bein kreuzen.
   • Halten Sie den Rücken gerade und die Arme seitlich offen, beugen Sie die Knie und senken Sie sich, um einen niedrigen Bogen auszuführen. Wenn Sie nicht tiefer gehen können, fallen Sie vorsichtig auf Ihr Gesäß.
   • Wenn Sie sich gesetzt haben, senken Sie sich nach vorne, bis Ihre Stirn den Boden berührt. An diesem Punkt drehen einige Anfänger den Kopf nach rechts, um zu vermeiden, dass das Kleid mit Lippenstift versehen wird!
   • Halten Sie Ihren Rücken gebogen, heben Sie den Kopf, um Ihr Publikum anzusehen, und vergessen Sie nicht zu lächeln!
   • Nehmen Sie zum Schluss die Hand der Person, die Sie begleitet, und richten Sie sich langsam und anmutig auf, um Sie wieder auf den Beinen zu finden.