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Wie man ein anhaltendes posthalluzinatorisches Syndrom handhabt

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Autor: Judy Howell
Erstelldatum: 4 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie man ein anhaltendes posthalluzinatorisches Syndrom handhabt - Wissen
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Inhalt

In diesem Artikel: Erkennen des persistierenden posthalluzinatorischen SyndromsVerwalten des posthalluzinatorischen persistierenden Syndroms19 Referenzen

Wenn Sie bewusstseinsverändernde Medikamente oder halluzinogene Substanzen eingenommen haben, sind Sie sich wahrscheinlich der Veränderungen in der visuellen Wahrnehmung bewusst. Wenn Sie diese Veränderungen regelmäßig beobachten, haben Sie möglicherweise ein sogenanntes posthalluzinatorisches persistentes Syndrom (oder HPPD). Diese Störung wird durch die Auswirkungen definiert, die manchmal auftreten können, wenn halluzinogene Medikamente oder andere bewusstseinsverändernde Substanzen eingenommen werden. Auch wenn es keine anerkannte Behandlung für HPPD gibt, können Sie lernen, mit den Symptomen umzugehen.


Stufen

Teil 1 Wissen, wie man das posthalluzinatorische persistierende Syndrom erkennt



  1. Wissen, wie man die Symptome eines anhaltenden posthalluzinatorischen Syndroms (HPPD) erkennt. Rückblenden sind das verräterische Symptom von HPPD. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie noch einige Tage nach der Einnahme des Arzneimittels Rückblenden haben. Sie können auch nach Einnahme von halluzinogenen Arzneimitteln anhaltende Veränderungen in Ihrer Wahrnehmung beobachten. Wenn Sie Wahrnehmungsänderungen haben, könnten Sie sehen:
    • geometrische Formen
    • Objekte in Ihrer peripheren Sicht (an den Seiten Ihres Gesichtsfeldes)
    • farbige Blitze
    • erhöhte Farbintensität
    • Bewegen von Objekten, die eine Spur hinterlassen oder einen Strobe-Effekt erzeugen
    • anhaltende Bilder oder Eindrücke
    • Halos
    • Objekte, die kleiner oder breiter aussehen




  2. Erfahren Sie, wie sich HPPP auf Ihre körperliche Gesundheit auswirkt. Veränderungen in der Wahrnehmung können langweilig oder sogar beängstigend sein, aber sie sind nicht unbedingt ein Zeichen für körperliche Probleme, die Ihr Leben in Gefahr bringen. Jede Veränderung der Gehirnchemie hängt davon ab, wie Sie Dinge sehen und nicht davon, wie Ihr Körper im Allgemeinen arbeitet. Diese Veränderungen unterscheiden sich auch grundlegend von Halluzinationen, da sie in keiner Weise mit dem zusammenhängen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Sie dürfen diese Veränderungen in Ihrer Wahrnehmung nicht mit der Realität verwechseln.
    • Eine schwerwiegende Folge von HPP für Ihre Gesundheit ist nicht auf die Schädigung von Medikamenten zurückzuführen, die Sie in Ihrem Gehirn eingenommen haben. Stattdessen treten Gesundheitsprobleme am häufigsten aufgrund von anhaltenden Depressionen oder Angstzuständen auf, die durch anhaltende Rückblenden verursacht werden.




  3. Bereiten Sie sich darauf vor, sich getrennt zu fühlen. Sie können sich entpersönlicht oder völlig von Ihrem Körper getrennt fühlen. Beispielsweise haben Sie möglicherweise das Gefühl, von außen oder von außerhalb Ihres Körpers zu sehen. Dieses Gefühl der Trennung kann auch mit dem Gefühl verbunden werden, in einem Traum zu sein oder die Welt ist kein wirklicher Ort.
    • Wie andere Symptome von HPPD kann es unheimlich sein und sich über einen unbekannten Zeitraum ausbreiten. Dies ist jedoch nicht unbedingt ein Zeichen für körperliche Probleme, die eine sofortige Behandlung erfordern.



  4. Denken Sie an die Schwere der Symptome. Manchmal leiden Menschen, die halluzinogene Medikamente einnehmen, Wochen nach der Einnahme unter Sehstörungen, einige können sogar Jahre andauern. Da dies von Person zu Person unterschiedlich ist, gibt es keine eindeutigen Anhaltspunkte dafür, wie lange Sie diese Sehstörungen beobachten werden. In den meisten Fällen müssen Sie die HPPD nicht so behandeln, als ob es sich um eine schwerwiegende Erkrankung handeln würde. Wenn Sie jedoch Funktionsstörungen haben, Schwierigkeiten in der Schule oder bei der Arbeit haben oder nicht mit anderen interagieren können, sollten Sie eine Behandlung der Symptome in Betracht ziehen.
    • Selbst Menschen, die jahrelang von Wahrnehmungsstörungen betroffen sind, können trotz dieser Störungen ein erfülltes Leben führen. Einige Menschen haben sogar angenehme Veränderungen ihrer Wahrnehmung gemeldet, ohne den Wunsch zu haben, sie verschwinden zu sehen.

Teil 2 Behandlung des anhaltenden posthalluzinatorischen Syndroms



  1. Wissen, wann Sie einen Fachmann um Hilfe bitten müssen. Wenn Sie halluzinogene Medikamente eingenommen haben und so viele Wahrnehmungsstörungen haben, dass Sie im täglichen Leben nicht mehr richtig funktionieren, brauchen Sie Hilfe. Ein Psychiater kann Ihnen helfen, Änderungen in Ihrem Lebensstil und Verhaltenstherapien zu besprechen. Wenn Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, verschreibt er möglicherweise Medikamente, um einige der Sehstörungen zu lindern, auch wenn es keine Heilmittel für HPP gibt.
    • Leider gibt es keine anerkannte Behandlung für das Symptom der Depersonalisierung. Verhaltenstherapien (wie kognitive Verhaltenstherapie), Psychoanalysen und grundlegende Entspannungstechniken können jedoch dazu beitragen, die Schwere der Symptome zu verringern.



  2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, um die Symptome zu lindern. Auch wenn es kein bekanntes Heilmittel für HPPD gibt, gibt es Medikamente, die einige der sensorischen Störungen lindern könnten. Ihr Arzt kann Ihnen Clonidin, Perphenazin und Clonazepam verschreiben. Ihre Wirksamkeit beruht auf der Tatsache, dass sie die Symptome entspannen oder vorübergehend verbessern können. Diese Medikamente können jedoch langfristige Nebenwirkungen haben, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen.
    • Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf Medikamente reagiert, und informieren Sie den Arzt über schädliche Nebenwirkungen. Denken Sie auch daran, dass Medikamente sensorische Veränderungen nicht dauerhaft beseitigen.



  3. Folgen Sie einer Therapie. Möglicherweise möchten Sie einen Therapeuten oder Berater konsultieren, um Problemmanagementtechniken einzuführen. Dies kann Ihnen helfen, die Symptome von HPPD und die dadurch verursachten Angstzustände oder Depressionen zu lindern. Die Zusammenarbeit mit dem Therapeuten kann auch hilfreich sein, wenn Sie spezielle Hilfe bei der Behandlung des Depersonalisierungssymptoms benötigen. Unter den therapeutischen Behandlungen können Sie Folgendes in Betracht ziehen.
    • Entspannungstechniken, einschließlich systematischer Desensibilisierung. Diese Techniken können nützlich sein, um Situationen im Alltag zu meistern, die Angst verursachen können. Wenn Sie sie richtig und ständig üben, können Entspannungstechniken Ihnen ein besseres Gefühl von Freiheit in Ihrem täglichen Leben geben.
    • Kognitive Verhaltenstherapie. Dies ist ein kurzfristiger Ansatz, der normalerweise auf dem Problem der Änderung Ihrer Überzeugungen und Wahrnehmungen beruht. Sie sollten ein besseres Verständnis Ihres Wohlbefindens beobachten, indem Sie den Denkprozess ändern.
    • Psychoanalyse Es konzentriert sich darauf, Ihre unterbewussten Wünsche zu verstehen. Die Psychoanalyse versucht, es Ihnen bequemer zu machen, indem sie Ihre Wünsche zuerst in einem therapeutischen Kegel, dann draußen in Ihrem Alltag zum Ausdruck bringt.



  4. Reduzieren oder vermeiden Sie die Verwendung von Substanzen, die nicht verschrieben wurden. Überlegen Sie, welche Auswirkungen dies auf Ihre Wahrnehmung haben könnte. Jede Veränderung Ihrer Wahrnehmung wird wahrscheinlich anhalten oder offensichtlicher, wenn Sie weiterhin die Substanz einnehmen, die sie auslöst. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, die das Sehvermögen verändern, wie LSD, Cannabis oder Psychedelika wie Pilze, Lecstasy oder Meskalin.
    • Sie sollten den Konsum von Koffein, Alkohol und Tabak auch vermeiden oder einschränken, bis Sie verstanden haben, wie Ihr Körper auf diese Substanzen reagiert.



  5. Richten Sie ein tägliches Programm ein. Lebe den Alltag und versuche deinen Alltag zu vereinfachen. Versuchen Sie, sich auf grundlegende Dinge zu konzentrieren, wie regelmäßig essen, Sport treiben oder sogar Musik hören. Es könnte leicht sein, sich von Ihren Rückblenden ablenken zu lassen, selbst in einem Ausmaß, das Ihre körperliche Gesundheit nicht beeinträchtigt. Wenn Sie zu den Grundlagen zurückkehren, werden Sie sich in der realen Welt besser verankert fühlen.
    • Ihre Routine sollte nicht kompliziert sein. Selbst wenn Sie etwas Einfaches tun, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit einschlafen oder aufwachen, haben Sie eine bessere Stabilität und können Ihre Aufmerksamkeit besser konzentrieren.



  6. Erstellen Sie ein Support-Netzwerk. Sie sollten von Menschen umgeben sein, die Sie so oft wie möglich unterstützen. Es wird für Sie einfacher sein, die Symptome von HPP in den Griff zu bekommen, da diese Menschen Ihren Sinn für die Realität im Leben stärken können. Wenn Sie keine Freunde oder Familie kennen, auf die Sie zählen können, können Sie einer Selbsthilfegruppe oder einem virtuellen Forum beitreten, in dem Menschen mit ähnlichen Symptomen ihre Geschichten mit Ihnen teilen können.
    • Sie sollten auch nach Selbsthilfegruppen suchen, die sich auf die Behandlung von Angstzuständen oder Depressionen konzentrieren, die häufig mit HPP in Verbindung gebracht werden.