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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 32 Personen, einige davon anonym, an der Bearbeitung und Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.Um einen Sonnenblumenkern zu essen, müssen Sie Ihre Zunge um den gesalzenen Rumpf wickeln, ihn zwischen Ihren Zähnen zerkleinern und ausspucken, bevor Sie den Samen selbst essen können. Und das jedes Mal. In diesem Artikel lernen Sie, wie man ein Esser oder ein Samenfresser wird: Sie können dann Sonnenblumenkerne essen, indem Sie etwas anderes tun, ohne darüber nachzudenken.
Stufen
Methode 1 von 2:
Lerne die Technik
- 7 Erhöhen Sie allmählich die Menge der Samen, die Sie in Ihren Wangen speichern können. Dies ist, was Profis tun und es vermeidet, mehrere Male in der Tasche zu pflücken. Werbung
Beratung
- Wenn Sie die Samenschalen ausspucken möchten, nehmen Sie eine Tasse oder eine Schüssel. Seien Sie jedoch zuvorkommend und stören Sie die Menschen in Ihrer Umgebung nicht mit unangenehmen Geräuschen.
- Wenn Sie viel Samen konsumieren, pflanzen Sie Sonnenblumen und ernten Sie Ihre eigenen Samen. Sie können sie nach Belieben salzen.
- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig machen. Professionelle Samenesser haben jahrelang trainiert, bevor sie so einfach dorthin kamen. Übe, dich zu verbessern.
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasse oder eine Schüssel im Auto haben, während Sie Samen essen.
- Achten Sie darauf, sich nicht auf die Zunge zu beißen, wenn Sie die Samen mit den Zähnen öffnen.
- Um Ihre Mitarbeiter nicht zu stören, öffnen Sie die Samen mit geschlossenem Mund, um Knackgeräusche zu minimieren, wenn der Rumpf bricht.
Warnungen
- Wenn Sie häufig Sonnenblumenkerne essen, kann dies aufgrund der hohen Salzmenge zu Zungenreizungen führen.
- Übermäßiger Verzehr kann abführend auf die in den Samen enthaltenen Fasern wirken.
- Achten Sie darauf, sich nicht zu verschlucken.
- Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie mehrmals täglich 110 mg Salz (die Menge einer großen Portion Samen) zu sich nehmen können. Überprüfen Sie die Nährwertangaben auf der Verpackung Ihrer Sonnenblumenkerne.
Notwendige Elemente
- Eine Tüte Sonnenblumenkerne
- Ein beweglicher Mund