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In diesem Artikel: Sorgfältig bewegenDie richtige Kleidung tragenStummschalldämpferZusammenfassung des Artikels
Wollten Sie schon immer im Wald laufen können, ohne gehört zu werden oder sich um jemanden zu schleichen, ohne dass Ihre Schritte Ihre Anwesenheit verraten? Stilles Gehen ist eine Kunst, deren Beherrschung ein wenig Übung erfordert.
Stufen
Teil 1 Vorsichtig umziehen
- Schau wohin du gehst. Geräuschloses Bewegen ist beim Gehen auf Kies oder trockenen Blättern viel schwieriger als beim Gehen auf Gras oder Schmutz. Um in Ruhe zu gehen, studieren Sie das Gelände und bestimmen Sie, welcher Weg der ruhigste ist. Gehen Sie drinnen oder draußen auf Oberflächen, die Lärm reduzieren, und vermeiden Sie Böden, die diese verstärken.
- Wenn Sie im Wald oder in einer anderen Umgebung im Freien wandern, versuchen Sie, frisches Gras oder frischen Boden zu betreten. Gehen Sie lieber auf nassen Blättern als auf trockenen Blättern, die zum Knacken neigen.
- Wenn Sie sich im Freien bewegen, suchen Sie nach Kieselsteinen oder Wurzeln, auf denen Sie Ihre Füße abstellen können, da diese Oberflächen weniger laut sind als ein mit Blättern oder abgestorbenem Holz übersäter Boden. Bewegen Sie Ihr Gewicht vorsichtig über die Wurzel oder den Kiesel, um sicherzustellen, dass das Element kein Geräusch macht und nicht unter Ihren Fuß rutscht. Wenn Sie sich sicher sind, wiegen Sie Ihr gesamtes Gewicht auf der betreffenden Oberfläche.
- Vermeiden Sie in der Stadt Holzstege, Kiesflächen, Pflastersteine und andere im Allgemeinen laute Oberflächen. Gehen Sie drinnen so schnell wie möglich auf Teppich oder Teppichen.
- Studieren Sie beim Klettern auf einem Baum oder einer Klippe, wo Sie Ihre Füße hinstellen müssen. Versuchen Sie, Ihre Zehen zu platzieren und Ihren Fuß zwischen den Ästen und Spalten der Klippe zu waschen. Wenn Sie auf einem Ast gehen oder den Rand der Klippe erklimmen müssen, tun Sie dies vorsichtig und vorsichtig. Wenn Sie zu viel Kraft darauf ausüben, können Sie einen Schauer kleiner Kieselsteine fallen lassen oder einen Zweig brechen und so potenzielle Beobachter alarmieren.
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Werden Sie sich Ihrer Umgebung bewusst Wie das Terrain, auf dem Sie gehen, kann auch der Raum, in dem Sie sich bewegen, laut sein. Um sich in Ruhe zu bewegen, ist es wichtig, dass Sie sich Ihrer Umgebung bewusst sind, um zu vermeiden, dass Sie etwas berühren, das Ihre Passage verraten könnte.- Vermeiden Sie Äste und Zweige, die sich in Ihrer Kleidung verfangen und laut brechen könnten.
- Vermeiden Sie das Öffnen eines Tors oder einer Tür, die knacken oder knarren können.
- Vermeiden Sie es, Stapel von Gegenständen oder Inseln zu berühren, die laut sind.
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Bewegen Sie sich in Bodennähe. Gehen Sie mit ein wenig Jubel und spannen Sie alle Muskeln in Ihre Bewegung ein. Auf diese Weise können Sie die Kraft, mit der Sie sich auf den Boden lehnen, bei jedem Schritt begrenzen und sich dann in Ruhe bewegen. Halten Sie Ihren Körper kompakt und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig, damit Sie nicht mit den Füßen laut auf den Boden fallen. -
Gehen Sie von Ferse zu Fuß. Legen Sie Ihre Ferse zuerst auf den Boden und ziehen Sie Ihren Fuß langsam bis zu den Zehen auf den Boden. Drehen Sie Ihre Hüften beim Vorwärtsbewegen leicht, um Ihre Schritte besser kontrollieren zu können. Wenn möglich, gehen Sie auf die Außenkante Ihrer Schuhe.- Wenn Sie sich schnell bewegen müssen, bleiben Sie in Bodennähe und laufen Sie mit der gleichen Technik: Legen Sie Ihre Fersen zuerst und rollen Sie Ihre Füße bis zu den Zehen.
- Wenn Sie sich rückwärts bewegen, stellen Sie Ihren Fuß zuerst auf den Boden und senken Sie dann Ihre Ferse.
- Auf Zehenspitzen zu laufen ist eine gute Möglichkeit, sich schnell und ohne viel Lärm fortzubewegen. Aber Vorsicht: Diese Technik erfordert viel Kraft in den Füßen und Waden sowie eine große Flexibilität in den Knöcheln und Gelenken der Füße. Diese Technik erfordert auch mehr Gleichgewicht als übliche Bewegungen und liefert bessere Ergebnisse auf weichen Oberflächen (da sich das Gewicht dann auf eine begrenzte Oberfläche konzentriert).
- Lass dich sanft zurückfallen. Stilles Laufen oder Springen ist schwierig, aber durchaus möglich, wenn Sie die Kunst einer stillen Landung beherrschen. Lassen Sie sich in der Hocke zurückfallen und halten Sie das Gleichgewicht, ohne den Boden zu hart zu treffen.
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Halten Sie Ihre Arme nah an Ihrem Körper. Versuchen Sie, sich nicht mit Händen und Armen an Wände oder andere Oberflächen zu lehnen, da Sie einen Gegenstand fallen lassen und Ihre Anwesenheit offenbaren können. Dann ziehen Sie es vor, die Arme nahe am Körper zu halten, in einer Position, in der Sie sich wohlfühlen und die es Ihnen ermöglicht, das Gleichgewicht zu halten. -
Übertragen Sie Ihr Gewicht von Ihren Füßen. Es ist offensichtlich nicht möglich, Ihr gesamtes Gewicht oder den Druck, den Sie mit Ihren Füßen ausüben, zu übertragen, aber (dies kann theoretisch gezeigt werden) kann es als das Gefühl beschrieben werden, leere Füße zu haben, aber nicht taub und das Gefühl, Ihren Kopf zu haben unter Druck gesetzt. Indem Sie Ihr Gewicht und den Druck Ihrer Füße auf Ihren Kopf übertragen, können Sie sich Ihrer Umgebung bewusster und aufmerksamer fühlen. Dies ist für viele Dinge nützlich, vor allem zum Springen. Wenn getrocknete Blätter unterwegs sind, müssen Sie springen, wenn Sie dies tun, auf einen klaren, nicht feuchten Ort (keine Wasserpfütze) zielen, der nicht mit getrocknetem Gras oder Blättern bedeckt ist, und dann auf Zehenspitzen landen . Das Beste ist, Schuhe mit einer elastischen Kunststoffsohle zu haben, um den Lärm, den Sie erzeugen, zu reduzieren.
Teil 2 Tragen Sie die richtige Kleidung
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Tragen Sie weiche Schuhe. Je steifer Ihre Schuhe sind, desto mehr Lärm machen sie. Tragen Sie Ledermokassins oder einfach nur Socken. Auch Turnschuhe oder Slinky Boots sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie Schuhe mit harten Sohlen, Schuhe mit hohen Absätzen und andere Schuhe, mit denen Sie nur schwer laufen können. Wähle weiche und bequeme Schuhe.- Schweißgetränkte Socken können beim Gehen laut sein. Wenn Sie in Ihren Socken stark schwitzen, tragen Sie zwei Paar, um den Lärm zu dämpfen.
- Barfußlaufen ist vielleicht die leiseste Art, sich fortzubewegen, da es manchmal die lauteste ist: Wenn Sie auf einen scharfen Gegenstand treten und vor Schmerz schreien, werden Sie sich selbst verraten! Wenn Sie die Füße schwitzen, können sie außerdem am Boden haften bleiben und ein Sauggeräusch verursachen. Stellen Sie fest, ob Barfußgehen eine kluge Wahl ist, basierend auf der Umgebung, in der Sie sich entwickeln werden.
- Vergewissern Sie sich, dass Ihre Schuhe vollständig trocken sind. Andernfalls können Geräusche auftreten, aber auch Spuren auf dem Boden hinterlassen, die jemanden auf Ihre Anwesenheit aufmerksam machen könnten. Wenn diese Wasserspuren austrocknen, hinterlassen sie deutliche Abdrücke der Form Ihrer Schuhe, insbesondere auf Oberflächen wie Zement.
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Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe eng an Ihren Füßen anliegen. Wenn Ihre Schuhe zu groß sind, können sie bei jedem Schritt knarren, besonders wenn Ihre Füße schwitzen. Wenn Sie Schnürschuhe tragen, stecken Sie die Schnürsenkel wieder in Ihre Schuhe, damit sie beim Gehen keinen Lärm verursachen, wenn Sie auf Ihren Schuh oder auf den Boden schlagen. -
Tragen Sie enge Kleidung. Lose Hosen können beim Gehen laut an Ihren Beinen reiben. Das Tragen enger Kleidung schränkt diese Möglichkeit ein. Wenn Sie weiche Kleidung tragen, wie beispielsweise einen leichten Trainingsanzug aus Baumwolle, können Sie die geringsten Geräusche machen.- Stecke dein Hemd in deine Hose und stecke den Hosenboden in deine Socken oder Schuhe. Sie werden vermeiden, dass die Insel im Wind zuschlägt.
- Shorts machen eher Geräusche als Hosen und man kann sie nicht in die Socken bekommen. Wenn Sie unbedingt Shorts tragen müssen, versuchen Sie, diese mit einem Stück Schnur oder Faserband um Ihre Beine zu drücken. Nicht zu fest anziehen, um die Durchblutung nicht zu beeinträchtigen.
Teil 3 Bleib still
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Bereite deinen Körper vor. Wenn Sie Zeit haben, sich auf die Situation vorzubereiten, in der Sie lautlos gehen müssen, haben Sie einige Möglichkeiten, um das Geräusch zu begrenzen, das Sie beim Gehen machen.- Dehnen Sie sich, bevor Sie mit der lautlosen Bewegung beginnen. Knochen und Gelenke neigen dazu zu brechen, wenn Sie anfangen, sich zu bewegen. Aus diesem Grund ist es am besten, sich vor dem Gehen zu dehnen. Dadurch fühlen Sie sich geschmeidiger und vermeiden knarrende Knochen, die Ihre Anwesenheit verraten würden.
- Nicht hungern, aber auch nicht zu viel essen. Ihr Körper wird schwerer, nachdem Sie gegessen haben und dann mehr Lärm machen.
- Gehen Sie auf die Toilette, bevor Sie Ihren stillen Spaziergang beginnen.
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Atme regelmäßig. Sie könnten versucht sein, den Atem anzuhalten, aber es ist tatsächlich besser, kleine, regelmäßige Atemzüge mit der Nase zu machen. Auf diese Weise riskieren Sie nicht, zu laut einzuatmen oder auszuatmen, wenn Sie Luft benötigen. Wenn Sie erkältet sind, öffnen Sie den Mund und atmen Sie tief durch, um Ihre Atmung zu kontrollieren.- Sie könnten sehen, wie sich Ihre Atmung beschleunigt, wenn das Adrenalin durch Ihren Körper fließt. Machen Sie in diesem Fall eine Pause, holen Sie Luft und atmen Sie ein paar Mal tief durch, um Ihre Angst zu beruhigen. Achten Sie darauf, dass Sie normal atmen, wenn Sie wieder gehen.
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Folgen Sie dem Rhythmus des Gehens einer anderen Person. Wenn Sie jemandem folgen, können Sie das Geräusch Ihrer Schritte ausblenden, indem Sie dem Schritttempo dieser Person folgen. Wenn die Person ihren linken Fuß setzt, setzen Sie auch Ihren linken Fuß und machen dasselbe mit Ihrem rechten Fuß. Auf diese Weise können Sie das Geräusch Ihrer Füße auf dem Boden verbergen.- Wenn Sie dem Schritt einer anderen Person folgen, vergessen Sie nicht, die Techniken des lautlosen Gehens zu befolgen. Andernfalls könnten Sie entlarvt werden, wenn die Person plötzlich stehen bleibt und Sie weitergehen.
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In deiner Umgebung gefunden. Wenn Sie sich in einer bewaldeten Umgebung bewegen, in der Zweige, Büsche, dichter Dschungel oder Laub ein absolut lautloses Gehen unmöglich machen, treten Sie unregelmäßige Rucke auf und machen Sie eine Pause: Gehen Sie nicht regelmäßig und heftig und Militär.- Reproduzieren Sie die Geräusche um Sie herum. Zum Beispiel könnte ein Wald durch die Geräusche kleiner Tiere belebt werden, die nach Nahrung suchen. Diese Tiere bewegen sich in der Regel über kurze Strecken, halten an, um Raubtiere zu schnüffeln oder zu entdecken, und gehen ein kurzes Stück weiter.
- Genießen Sie andere Geräuschquellen (Windböen, Tierbewegungen, Verkehr), um das Geräusch Ihrer Schritte zu verbergen.
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Wissen, wie man bei Bedarf ruhig bleibt. Wenn Sie sich ohne Lärm bewegen möchten, müssen Sie möglicherweise wissen, wie Sie ruhig bleiben können. Hören Sie auf, sich zu bewegen, und beobachten Sie Ihre Umgebung, bevor Sie weitermachen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um sich Ihrer Umgebung bewusst zu werden, um nicht zu stolpern und Ihre Anwesenheit zu verraten.- Wenn Sie jemandem folgen oder versuchen, nicht gesehen zu werden, müssen Sie manchmal extrem geduldig sein. Bleiben Sie ruhig und warten Sie, bis die Person vorüber ist oder sich die Spannung in der Situation aufgelöst hat, bevor Sie Ihren Fortschritt fortsetzen.
- Weiche und zuverlässige Schuhe
- Kleidung, die nicht im Wind schnappt
- Inseln, die nicht rascheln
- Ein Rucksack für Ihre Sachen