Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Die richtigen Techniken während des Trainings erlernen
- Teil 2 Markieren Sie während eines Spiels
Fußball ist eine Frage der Geduld, der harten Arbeit und des Glücks. Dies wird nur möglich sein, wenn die idealen Bedingungen erfüllt sind. Diese Bedingungen können erstellt werden.
Stufen
Teil 1 Die richtigen Techniken während des Trainings erlernen
- Lerne mit beiden Füßen zu schießen. Die Anpassungsfähigkeit des Schießbeins ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um im Fußball ein Tor zu erzielen. Indem Sie lernen, den Ball mit beiden Füßen zu treffen, erhöhen Sie Ihre Chancen, ein Tor zu erzielen. Sie müssen den Ball nicht an Ihrem dominanten Fuß positionieren, da Sie ihn direkt treffen können.
- Trainiere deinen nicht dominanten Fuß, indem du ihn häufiger verwendest als deinen dominanten Fuß. Die einzige Möglichkeit, das Schießen mit beiden Füßen zu erlernen, besteht darin, sie gleichzeitig zu trainieren. Anfangs werden Sie sich verlegen fühlen und Ihre Technik wird alles andere als perfekt sein. Es spielt jedoch keine Rolle. Motiviere dich weiter und nutze deinen nicht dominanten Fuß, um zu schießen, zu dribbeln und alles zu tun, was du tun musst.
- Jonglieren Sie, indem Sie den Ball fallen lassen und auf die Schnürsenkel Ihres Schuhs springen. Schlagen Sie den Ball abwechselnd mit der Außenseite und der Innenseite Ihres Fußes, bis Sie Ihr Tempo und Ihre Geschwindigkeit gefunden haben. Übe, den Ball mit deinem Fuß zu halten, indem du deine Bewegungen beschleunigst, während du dich verbesserst. Dribbeln Sie mit beiden Füßen und werfen Sie den Ball gegen eine Wand oder lassen Sie sich von einem Mitspieler einen Pass machen. Wenn Sie alle diese Schritte gemeistert und die Kontrolle über den Ball erlernt haben, versuchen Sie, mit Ihrem nicht dominanten Fuß zu schießen.
- Der Erwerb dieser Techniken erfordert Übung und Geduld. Sie können Ihren nicht dominanten Fuß nicht über Nacht benutzen und es sind Wochen Training erforderlich. Sie sollten sich jedoch nicht entmutigen lassen, da sich Ihre Bemühungen letztendlich auszahlen werden.
- Wenn Sie es schaffen, den Ball gegen Ihren dominanten Fuß zu positionieren, kann die gegnerische Mannschaft den Ball angreifen und stehlen. Wenn Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß schießen, können Ihre Gegner nichts gegen Sie tun.
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Lerne mit jedem Teil deines Fußes zu schießen. Als Stürmer müssen Sie mit beiden Füßen und mit jedem Teil Ihres Schuhs punkten können. Wenn Sie wissen, wie man den Ball mit beiden Füßen schlägt, haben Sie den Vorteil gegenüber Ihren Gegnern. Wenn Sie wissen, wie man mit jedem Teil Ihres Fußes schießt, sind Sie ein hervorragender Stürmer. Dies bedeutet, dass Sie unabhängig von der Position des Balls ein Tor erzielen können.- Um Ihre Ballkontrolle zu verbessern, müssen Sie das Dribbeln, Passieren und Schießen mit den sechs Teilen Ihres Fußes üben: Innen, Außen, Ferse, Zehen, Oberseite (Schnürsenkel) und Sohle. Nehmen Sie sich die Zeit, um den Ball während des Trainings mit einem bestimmten Teil Ihres Fußes zu tröpfeln.
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Verbessere deine Technik. Da Fußball ein rasantes Spiel ist, das sich ständig weiterentwickelt, ist es für Sie schwierig, die während des Trainings aufgetretenen Situationen zu reproduzieren. Sie müssen auf alle Eventualitäten vorbereitet sein und Sie werden nur erfolgreich sein, wenn Sie die Kontrolle über den Ball, Ihre Technik, Ihre Präzision und die Richtung, die Sie Ihren Schlägen geben, verbessern. Übe, ein bestimmtes Ziel zu berühren, mit dem Ball anzugreifen und verschiedene Beinarbeitsspiele zu spielen. -
Übe den Druck auf dich aus. Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainingseinheiten intensiv und aggressiv genug sind, um Sie auf die Situationen vorzubereiten, denen Sie während des Spiels begegnen werden. Sie müssen alle Arten von Szenarien enthalten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Technik sowie Ihre Vielseitigkeit und Ihre Fähigkeit zu verbessern, vorauszusehen, was im Feld passieren wird. -
Übe mit einem Torhüter und Verteidigern. Ein Tor zu erzielen ist sehr einfach, wenn niemand da ist, der das Tor verteidigt. Man muss sich also daran gewöhnen, mit Leuten zu zielen und zu schießen, die alles tun, um einen aufzuhalten. Neben dem Torwart müssen Sie mit Verteidigern trainieren. Ihr Training wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Technik, Ihre Genauigkeit und die Kontrolle über den Ball verbessern können, während die anderen Spieler versuchen, ihn zu ergreifen und Sie zu stoppen.- Bitten Sie Ihre Teamkollegen um Hilfe. Übe das Schießen mit Leuten, die dir helfen, dich zu verbessern. Finden Sie die Fehler und Schwächen eines jeden, während Sie alle möglichen Aufnahmetechniken üben. Dies wird Ihnen helfen, ein besserer Spieler auf dem Spielfeld zu werden.
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Allmählich verbessern. Beginnen Sie mit der Perfektionierung Ihrer Technik. Sie werden dorthin gelangen, indem Sie sich alleine vor eine Wand oder mit einem Teamkollegen schleppen. Lerne, in einem leeren Tor zu schießen, um den besten Angriffswinkel zu finden. Übe dann mit Hindernissen auf deinem Kurs, während du dich verbesserst. -
Finden Sie die beste Aufnahmeposition. Bevor Sie den Ball ins Netz werfen, schauen Sie sich den Torhüter an, um zu sehen, wo er sich befindet. Halten Sie Ihren Fuß (denjenigen, der nicht trifft) in der Nähe des Ballons und drehen Sie Ihre Hüften zu dem Ziel, an das Sie ihn senden möchten. Senken Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich beim Schießen auf den Ball. Heben Sie Knie und Kopf an, bevor Sie Ihren Fuß in die Mitte oder in die obere Hälfte des Balls setzen.
Teil 2 Markieren Sie während eines Spiels
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Gehen Sie schnell zum gegnerischen Ziel. Wenn Sie die Möglichkeit haben zu punkten, zögern Sie nicht. Bleiben Sie nicht mit zu vielen Berechnungen auf dem Boden. Während Sie zögern und versuchen, den besten Weg zum Tor zu finden, kann die gegnerische Mannschaft Sie angreifen und den Ball stehlen. Suchen Sie nicht immer nach dem besten Schusswinkel während eines Spiels: Wenn Sie die Möglichkeit haben, ein Tor zu erzielen, versuchen Sie es, indem Sie den Ball nur ein- oder zweimal berühren und versuchen, so schnell wie möglich zu spielen.- Dieser Schritt erfordert Übung und Vertrauen. Versuchen Sie bei Workouts oder Freizeitaktivitäten immer, mit minimalem Aufwand schnell zu punkten. Wenn Sie in einer Situation trainieren, in der Sie sich Zeit lassen oder Ihre Schläge perfektionieren können und Sie nichts von Ihren Gegnern zu befürchten haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie bereit sind, wenn es Zeit ist, sich einer berühmten Mannschaft zu stellen, oder wenn dies erforderlich ist spiele sehr schnell. Übe den Umgang mit schwierigen Situationen.
- In solchen Situationen sind die Anpassungsfähigkeit und die Stunden des Trainings nützlich. Ihre Vielseitigkeit und Ihr Können ermöglichen es Ihnen, schnell zu punkten.
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Sei aggressiv und selbstsicher. Wenn Sie eine Öffnung haben, schießen Sie. Wenn Sie denken, Sie können punkten, schießen Sie. Wenn Sie einen Pass haben und die Möglichkeit haben zu punkten, schießen Sie. Die meisten verfehlten Tore sind auf das Zögern von Spielern zurückzuführen, die zu viel nachdenken. Vertraue dir selbst und mach es.- Zunächst ist es wahrscheinlich, dass Sie die meisten Ihrer Schläge verpassen, da Sie sich noch in einem Stadium befinden, in dem Sie nur lernen, schnell zu spielen. Denken Sie daran, dass Sie in erster Linie Ihre Technik und Präzision verbessern müssen. Wenn Sie nicht punkten können, trainieren Sie weiter, bevor Sie es erneut versuchen.
- Ihre Spielstrategie sollte beim Öffnen zum Schießen anregen. Es muss auch die Weitergabe an Spieler fördern, die keine Gegner sind, und die Teamarbeit im gemeinsamen Ziel der Wertung fördern. Es ist wichtig, ein Tor zu erzielen, aber es ist genauso wichtig, die eigene Mannschaft zu verteidigen, ein Tor zu erzielen und alles zu tun, um in einem Spiel zu gewinnen.
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Schicken Sie den Ball in die Ecken und auf Bodenniveau. Wenn Sie den Ball zu hoch werfen, besteht eine gute Chance, dass der Torhüter ihn abfängt. Schießen Sie in die Ecken und nicht direkt auf den Torhüter und werfen Sie den Ball auf den Boden, damit er sich nicht ducken und Ihren Schuss stoppen kann.- Das Schießen in den Ecken und auf Bodenniveau scheint zu passen. Sie können beide Techniken (Schießen und Übergeben) gleichzeitig üben. Wenn Sie das Schießen üben, versuchen Sie vor allem, den Ball nach links oder rechts und bodenbündig zu lenken, anstatt direkt auf Sie und die Arme des Torhüters zu blicken. Letzteres wird weniger wahrscheinlich aufholen.
- Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge wurden 60% der Ballons am unteren Ende des Netzes an den unteren Rand des Tores gesendet, während 20% an den oberen Rand gesendet wurden. Mehr als 65% der erzielten Tore wurden in den Ecken und auf Bodenniveau geschossen (nicht in der Mitte, gleicher Abstand zwischen den beiden Polen).
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Vergiss nicht, dass Macht nicht alles ist. Ein Tor zu erzielen ist nicht immer so, dass man den Ball mit aller Kraft schlägt. Im Gegenteil, Sie haben mehr Chancen, Ihren Schuss zu verpassen, weil Sie entweder keine Zeit zum Zielen haben oder der Ball über das Netz fliegt. Präzision und nicht die Kraft sind entscheidend, um ein Tor zu erzielen.- Vermeiden Sie es, den Ball mit aller Kraft zu treffen, wenn Sie sich im Strafraum befinden. Schicken Sie es stattdessen an einen Ort außerhalb der Reichweite des Torhüters. Achten Sie dabei auf Präzision und nicht auf Kraft. Reserviere deine mächtigen Treffer für Situationen, in denen du mehr als vier Meter vom Strafraum entfernt bist. Streichen Sie mit der Seite des Fußes für mehr Details und mit der Oberseite des Schuhs für mehr Kraft.
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Hören Sie nicht auf, sich zu bewegen. Bleiben Sie niemals dort, als ob Sie darauf warten würden, dass der Ballon zu Ihnen kommt. Gehe nach unten, gehe vorwärts oder renne von links nach rechts über die Breite des Feldes.- Beobachten Sie Ihre Gegner. Stelle dich neben zwei, nicht vor sie, wenn sie versuchen zu dribbeln oder den Ball zu schlagen. Beobachten Sie, was sie mit dem Ball machen und stellen Sie sich vor sie, um sie zu stehlen. Sie können auch handeln, wenn sie sich umdrehen, nachdem sie einen Pass von ihren Teamkollegen erhalten haben.
- Wenn der Ball zu dir kommt, mach dich bereit, indem du versuchst, den Ort zu finden, an dem du sein musst, um die Situation zum Vorteil deiner Mannschaft wiederherzustellen.
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Nehmen Sie Ihre Bewegungen vorweg. Sie müssen wissen, wie Sie vor dem Erhalt des Balls vorgehen werden. Sie sparen Zeit, indem Sie keinen Raum zum Zögern lassen. Der Ball wird nicht unbedingt dorthin gehen, wo Sie sein werden, aber geistig bereit zu sein, wenn er schließlich zwischen Ihren Füßen landet, erhöht Ihre Torchancen.- Es kann schwierig sein zu wissen, ob Sie schießen sollten, wohin Sie schießen müssen, ob Sie passen müssen oder an wen Sie den Ball senden müssen. Erfahrung und Übung schärfen Ihren Instinkt. Sie sollten jedoch nicht vergessen, dass es genauso wichtig ist, einen Mitspieler zu finden, der den Ball passt. Seien Sie Ihren Gegnern immer einen Schritt voraus.
- Sei immer ein paar Meter von deinen Gegnern entfernt. Versuche herauszufinden, wohin der Ball geschickt wird und blockiere ihn. Dies ist der beste Weg, um es von Gegnern zu stehlen, und es ist besonders nützlich, wenn Sie sich neben dem Ziel des Gegners befinden. In den meisten Fällen erwartet die gegnerische Mannschaft nicht, dass Sie den Ball stehlen, und es ist eine Überraschung, die es Ihnen ermöglicht, ein Tor zu erzielen, bevor sie es überhaupt bemerken.
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Beobachten Sie den Torhüter. Behalten Sie den Torhüter im Auge, um alle Öffnungen zu finden, die Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können. Es wird schwierig sein, ein Tor zu erzielen, ohne zuerst seine Position zu identifizieren. Beobachten Sie ihn, während Sie sich seinem Ziel nähern.- Schieße in die Ecken, weil die meisten Wachen diesen Teil ihres Tores nicht beschützen.
- Sei geduldig Die Fußballspiele dauern 90 Minuten und es kommt nicht selten vor, dass nur ein Tor erzielt wird.
- Sei wachsam und immer bereit. Im Fußball erzielen Spieler nur dann Tore, wenn sie zusammenarbeiten und ihre Gegner dominieren oder sie überraschen.
- Arbeite hart. Solange der Schiedsrichter weder die Halbzeit noch das Ende des Spiels pfeift, müssen Sie alles geben, was Sie haben. Fußball ist nicht unbedingt eine Frage des Könnens, sondern der harten Arbeit.
- Lassen Sie sich nicht von Teamkollegen überwältigen, wenn Sie einen Fehler machen, und überwältigen Sie sie nicht, wenn sie es tun. Niemand ist perfekt. Sie werden sich nur mit Übung und Erfahrung verbessern. Denken Sie daran, Sie werden nicht punkten, wenn Sie es nicht versuchen.
- Spiele als Team. Wenn Sie den Ball an einen Mitspieler weitergeben, der die Möglichkeit hat, ein Tor zu erzielen, wird er wahrscheinlich dasselbe tun, wenn Sie diese Möglichkeit haben.
- Versuchen Sie, auf den Fuß zurückzufallen, mit dem Sie den Ball getroffen haben. Ihr Schuss wird weiter gehen und stärker sein.
- Lerne, den Spielern der gegnerischen Mannschaft auszuweichen!