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Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.In diesem Artikel werden 9 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Fühlen Sie sich durch die Belästigung, die Sie durch eine andere Person erleiden, wertlos? Nehmen Sie die Witze anderer für subtile Beleidigungen? Die Art und Weise, wie sich eine Person verhält, spielt für Sie meist keine Rolle. Es wird vielmehr durch seine Ausbildung, seinen Umgang mit emotionalen Problemen und andere Variablen wie seine Stimmung, sein Energieniveau oder seine Gesundheit definiert. Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie sich der Dinge schuldig gemacht haben, auf die Sie keinen Einfluss haben. Denken Sie über die Situation sowie die Gründe und den Kegel des anderen nach, um sich nicht zu sehr zu Herzen zu nehmen. Sie können die Kommentare anderer besser handhaben, wenn Sie Ihr Vertrauen in sich selbst stärken und sich durch Ihre Kommunikation bestätigen.
Stufen
Teil 1 von 4:
Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein
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7 Stellen Sie Fragen, wenn Sie eine Bewertung erhalten. Wenn Sie eine Kritik hören, insbesondere wenn diese nicht mit konstruktiven Bemerkungen einhergeht, bitten Sie diese Person um Erklärungen. Dies zeigt ihm, dass Sie seine Meinung schätzen und es ist auch eine taktvolle Möglichkeit, seine Fähigkeit, konstruktive Kritik zu artikulieren, zu verbessern.- Wenn Ihr Chef Ihnen beispielsweise mitteilt, dass Ihr Artikel nicht gut ist, können Sie ihm mitteilen, dass Sie weitere Details zu Dingen wünschen, die ihm in Ihrem Artikel nicht gefallen haben, und dass Sie mit ihm zusammenarbeiten möchten, um ihn zu verbessern.