Wie man nicht länger von Alkohol oder Drogen abhängig ist

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Schnell zeichnen
• Beratung
• Warnungen

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In diesem Artikel werden 9 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Wenn Sie es satt haben, sich abhängig von Drogen oder Alkohol zu fühlen, sollten Sie wissen, dass Sie lernen können, wie Sie sich davon befreien können. Nüchtern zu werden und so zu bleiben, ist ein Kampf. Es ist der Kampf gegen den guten Kampf: Reinige deinen Körper und deinen Geist und lerne, das Verlangen zu kontrollieren, das dich einst beherrschte. Egal, ob Sie abhängig sind oder eine Substanz missbrauchen, Sie können lernen, nüchtern zu werden und den Weg zur Heilung zu beschreiten.

Stufen

Teil 1 von 3:
Schnell zeichnen

1. 6 Konzentriere dich auf jeden Tag. Eines der schwierigsten Dinge, wenn Sie versuchen, die Abhängigkeit von einer Substanz zu beenden, besteht darin, sich den Rest Ihres Lebens vorzustellen und zu glauben, dass Sie diese Substanz nie wieder konsumieren können. Nie wieder Bier? Nie wieder eine Zigarette? Vermeiden Sie es, so zu denken.Dies ist nicht die beste Art, Dinge zu betrachten und zu versuchen, "dieses Zeug nie wieder zu benutzen", ist für viele Menschen die sicherste Art, zurückzuspringen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihren Alltag.
   • Notieren Sie regelmäßig die Fortschritte, die Sie machen, um nüchtern zu bleiben. Zähle die Tage. Denken Sie nicht an morgen, versuchen Sie heute festzuhalten. Stelle dich morgen, wenn es soweit ist.
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Beratung

• Nüchtern werden kann auf verschiedene Arten geschehen. Es hängt alles von der Menge des konsumierten Alkohols und der gewohnheitsmäßigen oder ungewohnheitsmäßigen Natur der Trümmer des Individuums ab.
• Wenn Sie Seele sind, werden Sie umso nüchterner, je eher Sie aufhören zu trinken.
• Durch die weitere Flüssigkeitszufuhr können Sie den Alkohol schneller ablassen und Ihren dehydrierten Körper neu beleben. Es wird jedoch einige Zeit dauern.

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Warnungen

• Unter keinen Umständen sollten Sie diese Tipps nur zum schnellen Auspacken vor dem Fahren verwenden. Wenn Sie betrunken sind, ruhen Sie sich aus, um sich zu erholen, oder rufen Sie ein Taxi. Nehmen Sie niemals die Zügel eines Autos.

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