Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Stelle dich einem Lügner, um eine Beziehung zu retten
- Methode 2 Konfrontiere einen Lügner, um eine Beziehung zu beenden
Hast du entdeckt, dass dein Freund dich betrügt? Ob Sie die Beziehung retten wollen oder nicht, müssen Sie die Lüge untersuchen. Es gibt einige Techniken, um es gut zu machen. Schließlich ist die Wahrheit möglicherweise schwer zu schlucken, noch schlimmer ist es, Opfer einer Lüge zu sein.
Stufen
Methode 1 Stelle dich einem Lügner, um eine Beziehung zu retten
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Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner persönlich treffen, können Sie wichtige Informationen wie Augenkontakt und Körpersprache analysieren. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihr Partner Sie noch anlügt oder nicht.- Obwohl die Erkennung von Lügen ein sehr umstrittenes Thema ist, gibt es typische Anzeichen für Lügen wie verengte Lippen, Nervosität, mangelnde Zusammenarbeit, ungewöhnlichen Lakonismus oder Schweigen und die Bemühung, die Verwendung von Wörtern aus der ersten Person wie ich oder meine .
- Denken Sie daran, sich an einem neutralen Ort wie einer Cafeteria oder einem Restaurant zu treffen. Dies verhindert, dass die Konfrontation eskaliert, und ermöglicht es Ihnen, seine Lügen als gleichwertig zu diskutieren. Wenn Sie die Beziehung beibehalten möchten, versuchen Sie, Ihr Meeting als Diskussion und nicht als Argument zu betrachten.
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Sammeln Sie die Beweise. Ob der Beweis, der es Ihnen ermöglicht, die Lüge Ihres Mannes zu belegen, ein Irrtum, eine fehlerhafte E-Mail, ein Brief, die Worte eines Freundes oder einfach Ihr Instinkt ist, lesen Sie Ihre Beweise sorgfältig durch, bevor Sie sich treffen. Sie müssen in der Lage sein, die Beweise ruhig und rational mit Ihrem Partner zu besprechen. Denken Sie daran, für alle Fälle Sicherungskopien Ihrer Beweise anzufertigen. -
Beruhigen Sie sich. Treten Sie in die Konfrontation mit einer Position der Stärke und der Ruhe ein.Meditiere, atme tief durch, gehe ruhig oder mache entspannende Visualisierungsübungen. Tun Sie alles, um sicherzustellen, dass Ihr Geist und Ihr Körper darauf vorbereitet sind, dass eine stressige Situation nicht zu schwerfällig wird. -
Sagen Sie ihm, dass Sie sich der Lügen bewusst sind. Damit ein Konflikt gelöst werden kann, ist es wichtig, die spezifischen Bedingungen eines solchen Konflikts in diesem Fall zu definieren. In diesem Fall wird er verstehen, dass seine Lügen für Sie wichtig sind. Dies ist am besten, wenn die Strafverfolgung schnell und direkt erfolgt und Sie beide Zeit haben, den Konflikt zu lösen. Sie müssen nicht um den heißen Brei herumreden. Sag ihm einfach, dass du weißt, dass er nicht aufrichtig war und dass dich das beunruhigt. Behalten Sie einen ruhigen Ton bei und halten Sie Augenkontakt. Anstatt anzurufen LügnerDenken Sie darüber nach, bestimmte Beispiele für Fehlverhalten zu verwenden, die Sie für inakzeptabel befunden haben. Versuchen Sie beispielsweise, die folgenden Sätze zu verwenden.- Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass Sie mir mitteilen, dass Sie zu spät arbeiten, wenn Sie nicht am Schreibtisch telefonieren. Es gibt mir den Eindruck, ein Opfer von Lügen zu sein.
- Als Sie mir sagten, dass Sie meine neue Frisur mögen, fühlte ich, dass Sie nicht ganz ehrlich waren.
- Ich musste in letzter Zeit Ihre Ehrlichkeit mir gegenüber bezweifeln. Ich habe zum Beispiel bemerkt, dass Sie Ihre s konsultieren, wenn Sie wissen, dass ich Sie nicht anschaue. Gibt es etwas, worüber du mit mir reden möchtest?
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Verwenden Sie die erste Person in Ihren Worten, um Ihre Gefühle über die Lüge auszudrücken. Selbst wenn die Versuchung besteht, wegen der Lüge zu beschuldigen, zu beleidigen oder zu heulen, können entzündliche Anschuldigungen die Rettung Ihrer Beziehung erschweren. Versuchen Sie stattdessen, ihm ehrlich von den Gefühlen zu erzählen, die seine Lügen in Ihnen erzeugt haben. Hier sind einige Szenarien, die Sie verwenden können:- Ich kann niemandem trauen, der mich angelogen hat
- Aufrichtigkeit in einer Beziehung ist mir sehr wichtig und ich finde, dass Lügen zerstören
- Selbst wenn eine Lüge meine Gefühle schützen soll, finde ich, dass die Lügen mich mehr verletzen als die Wahrheit, unabhängig von der Art der Wahrheit
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Besprechen Sie wichtige Punkte. Die üblichen Antworten, wenn man beschuldigt wird zu lügen, lauten: das Thema wechseln, den Ankläger beschuldigen, Zeit sparen oder dem Ankläger unangemessene Komplimente machen. Halten Sie sich an Ihre: Sie wissen, dass er gelogen hat, es hat Ihnen wehgetan und für die Kontinuität Ihrer Beziehung muss die Lüge aufhören. Sie haben das Recht, Ihre Gefühle auszudrücken, und Ihr Partner sollte sie hören. Sei nicht in der Defensive und lass dich nicht ablenken. -
Gib ihm die Gelegenheit zum Sex. Denken Sie daran, dass Menschen manchmal einen guten Grund haben zu lügen. Vielleicht hatte er auch überhaupt nicht gelogen, und es gibt einen alternativen Grund für die von Ihnen gesammelten Beweise. Es ist auch möglich, dass er es bedauert, Sie angelogen zu haben und sein Verhalten in Zukunft aufrichtig ändern möchte. Zum Beispiel stehen Menschen oft unter Zeit- oder Stressdruck, aber sie können die Wahrheit sagen, wenn sie ihnen Zeit und Raum geben. Auch wenn er ein Lügner ist, verdient er ein Mitspracherecht. Und wenn Sie die Beziehung reparieren möchten, ist es wichtig, dass er sagen kann, was er denkt.- Denken Sie daran, dass Menschen leicht getäuscht werden können, insbesondere von einem Liebhaber. Dies ist bekannt als Schaden der Wahrheitwas darin besteht, uns irrationale Dinge über die Menschen glauben zu lassen, die uns interessieren. Ihr Partner könnte einen guten Grund haben, Sie anzulügen, aber lassen Sie sich nicht von unglaublichen Ausreden oder albernen Geschichten täuschen. Wenn er Ihnen erzählt, dass ein Ausländer, der aussieht wie er, sein Handy gestohlen hat, um seine Nacktfotos an Ihren besten Freund zu senden, lassen Sie ihn sich nicht über Sie lustig machen: Es ist wahrscheinlich, dass er Sie weiterhin anlügt.
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Entscheiden Sie sich ab diesem Moment für Ihre Lösung. Folge deinem Instinkt und beobachte sein Verhalten genau. Fragen Sie sich, ob Sie wirklich glauben, dass er aufhören wird zu lügen. In Anbetracht des Gesprächsverlaufs und Ihrer Instinkte können Sie eine von vielen Möglichkeiten nutzen.- Vergib ihm und mach weiter. Wenn die Lüge ohne große Gefahr oder einen gelegentlichen Fehler zu sein scheint und Ihr Partner aufrichtig beschließt, Ihnen in Zukunft die Wahrheit zu sagen, könnten Sie den Schwamm passieren. Schauen Sie dabei genau hin, aber denken Sie daran, dass jeder irgendwann einmal Fehler macht.
- Bitten Sie um Rat. Wenn die Lüge zu groß war und Sie viel in die Beziehung investiert haben, könnten Sie überlegen, mit einem Berater oder Therapeuten zusammenzuarbeiten, wie Sie wieder Vertrauen aufbauen können. Dies erfordert jedoch wahrscheinlich zu viel Zeit, Mühe und Geld, um für eine kurzfristige Beziehung ausgegeben zu werden.
- Beende die Beziehung. Wenn Sie glauben, dass Ihre Gefühle immer noch in Gefahr sind oder Ihr Partner Ihr Vertrauen weiterhin verrät, ist es am besten, den Kontakt zu ihm zu unterbrechen. Auch wenn Ihre Absicht zu gehen war, die Beziehung zu retten, muss Ihre Sicherheit und Ihr Glück an erster Stelle stehen.
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Gratuliere dir, dass du die Wahrheit verteidigt hast. Es ist nicht leicht, einem Lügner gegenüberzutreten, aber es ist notwendig, dies zu tun. Gönnen Sie sich einen Tag im Spa oder einen Abend mit einem engen Freund Ihres Vertrauens. Sie verdienen ein wenig Entspannung und Unterhaltung.
Methode 2 Konfrontiere einen Lügner, um eine Beziehung zu beenden
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Entscheide dich, eine Beziehung zu beenden, die auf Lügen basiert. Einige Lügen können vergeben werden, andere sind unvergesslich. Das musst du nicht verzeihen und vergessen die Lügen und Fehler aller. Selbst wenn Sie sich dazu entschließen, eine Beziehung zu beenden, kann es manchmal von Vorteil sein, sie zu konfrontieren und ihr Ihre Gefühle mitzuteilen. Unter diesen Umständen konfrontieren Sie sie nicht, um sie zu ermutigen, ihr Verhalten zu ändern, sondern um Ihnen Mut zu machen und Ihr Vertrauen nach dem Verrat wiederzugewinnen. Sie müssen jedoch sicher sein, dass Sie die Beziehung wirklich beenden möchten. Verwenden Sie die Gefahr der Trennung nicht, um zu versuchen, Ihre Handlungen zu kontrollieren. -
Sehen Sie, ob es sicher oder notwendig ist, den Lügner zu konfrontieren. Manchmal ist eine Lüge nur eine Lüge. Aber manchmal hängt Lügen mit anderen gefährlicheren Verhaltensweisen und Störungen zusammen. Egoistische, missbräuchliche, übermäßig eifersüchtige und besessene Menschen haben eher pathologische Anzeichen von Lüge. Sehen Sie nach, ob Ihr Partner in letzter Zeit andere störende Verhaltensweisen gezeigt hat, wie Eifersucht, Wut, Besessenheit oder mangelndes Einfühlungsvermögen. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie vielleicht gar nicht über seine Lüge sprechen und lieber einfach aus der Situation herauskommen. -
Vereinbaren Sie eine persönliche, telefonische oder Online-Konfrontation. Seit Sie die Beziehung beenden, müssen Sie nicht mehr feststellen, ob Sie noch lügen oder nicht. Es ist dir egal, was er tut: Dieses Gespräch betrifft nur dich und deine Bedürfnisse. Dies befreit Sie von der Aufgabe, während eines persönlichen Gesprächs die Körpersprache lesen und den Augenkontakt aufrechterhalten zu müssen. Sie müssen nur sagen, was Sie sagen müssen. Sobald Sie sich wohl fühlen, können Sie sich dem Lügner stellen.- Persönlich. Es ist sicherlich sicherer, dies an einem öffentlichen Ort zu tun. Denken Sie daran, einen Verwandten oder engen Freund über den Ort zu informieren, an dem das Treffen stattfinden wird, um sich zu verstärken, falls die Diskussion schief gehen sollte. Diese Option ist riskanter, bietet aber das Vergnügen, den Kopf zu sehen, den er tut, wenn Sie ihm sagen, dass Sie wissen, dass er gelogen hat.
- Per Telefon. Denken Sie daran, Notizen oder wichtige Punkte vorzubereiten, damit Sie nicht vergessen, alle Punkte abzudecken, die Sie abdecken möchten. Denken Sie daran: Dies ist sicherlich das letzte Mal, dass Sie ihn kontaktieren. Vermeiden Sie es, implizite Dinge zu sagen. Diese Option bietet auch die Möglichkeit, einfach aufzulegen, wenn es zu schreien beginnt oder dumme Ausreden gibt.
- Per E-Mail. Mit einer E-Mail können Sie sich klar und präzise ausdrücken. Diese Option ist besonders nützlich, wenn Sie das dumme Gesicht dieses Lügners nicht sehen möchten. Denken Sie daran, dass Ihr Angehöriger die E-Mail vor dem Versenden liest, um sicherzustellen, dass Sie das Gesuchte gesagt haben. Wenn der Lügner antwortet, können Sie die Antwort lesen oder einfach an den unerwünschten E-Mail-Ordner senden. Während es oft nicht angebracht ist, eine E-Mail-Beziehung zu kündigen, ist es manchmal die sicherste Methode, insbesondere wenn Ihr Ex-Freund zuvor ein störendes Verhalten gezeigt hat.
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Drücken Sie Ihre Gefühle des Schmerzes und des Verrats aus. Da Sie nicht versuchen, die Beziehung zu reparieren, sagen Sie ihm ehrlich das Gefühl, dass seine Lügen in Ihnen erzeugt haben. Versuchen Sie nicht zu schreien oder zu missbrauchen, sondern betonen Sie, dass sein Verhalten inakzeptabel war und dass er derjenige war, der die Beziehung ruinierte. Es mag sein, dass Ihre Tapferkeit dazu beiträgt, Ihren zukünftigen Partnern gegenüber aufrichtiger zu sein, aber Sie sind nicht länger für Ihre Handlungen verantwortlich. Es ist nicht Sie, der es ändern wird: Sie haben einfach die Beziehung mit Ihrem Stolz und Ihrer Ehrlichkeit intakt beendet. -
Bleib dabei. Er wird mit Sicherheit versuchen, Sie mit Ausreden abzulenken und kann Sie sogar für seine Lügen verantwortlich machen. Reagieren Sie nicht auf diese Ausreden: haben Sie ein hartes, ruhiges Gesicht und erzählen Sie ihm immer wieder von Ihren Gefühlen. Er wird früh lernen, dass es in diesem Gespräch um was geht Sie muss sagen und nicht, was er denkt oder fühlt. -
Bitten Sie Ihre Lieben um Unterstützung. Dies ist nicht die Zeit, um Ihre Probleme für sich zu behalten, sondern um mit Ihren Freunden und Verwandten zu sprechen. Sie geben Ihnen nicht nur eine objektivere Sicht auf die Lügen Ihres Partners, sondern ihre Gesellschaft und Kameradschaft verhindern, dass Sie in eine Beziehung mit einem Lügner zurückfallen. Wenn Sie vergessen, dass Sie eine Beziehung mit einem Lügner aus gutem Grund beendet haben, werden Sie daran erinnert, dass Sie die richtige Entscheidung getroffen haben. Studien haben in der Tat gezeigt, dass eine Unterbrechung Sie dazu führen kann, Ihre Beziehungen zu festigen und zu entwickeln, wodurch Sie glücklicher werden. -
Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte des Lügnerbruchs. Risse sind schmerzhaft, können aber auch zu positiven Ergebnissen führen, insbesondere wenn Sie sich auf die lehrreiche Seite dieser Erfahrung konzentrieren. Sagen Sie, Sie können es jetzt besser machen, da Sie nicht mehr mit einem Lügner zusammenarbeiten.