Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Befeuchte deine Haut von außen
- Methode 2 Befeuchte deine Haut von innen
- Methode 3 Verhindern Sie trockene Haut
- Methode 4 Hausgemachte Behandlungen
Die meisten Menschen haben einen Tag, an dem andere Hautprobleme austrocknen. Trockene Haut wird normalerweise durch Umwelteinflüsse, Genetik oder zu häufige Bäder verursacht und jeder von uns kann davon betroffen sein. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie unter trockener Haut leiden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Hauttrockenheit vorbeugen.
Stufen
Methode 1 Befeuchte deine Haut von außen
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Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig und regelmäßig. Es scheint auf jeden Fall naheliegend, Ihre Haut im trockenen Zustand mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es ist wichtig zu wissen, wie man effektiv mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Sie beispielsweise einmal pro Woche eine dicke Schicht Creme auftragen, wird dies Ihrer Haut nicht viel nützen. Sie müssen es häufig und regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, um Trockenheit der Haut wirksam zu bekämpfen.- Halten Sie eine Gesichtscreme neben Ihrem Bett. Auf diese Weise können Sie leichter daran denken, Ihre Haut jede Nacht vor dem Zubettgehen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Integrieren Sie diesen Schritt in Ihre Abendroutine.
- Wenn Ihre Hände trocken sind, bewahren Sie eine kleine Tube Handcreme in Ihrer Handtasche oder auf dem Waschbecken auf. Tragen Sie diese Creme bei jedem Händewaschen auf.
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Befeuchten Sie Ihre Haut, wenn sie nass ist. Befeuchten Sie Ihre Haut, wenn sie etwas feucht ist, um die Feuchtigkeit zu bewahren. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, tupfen Sie das überschüssige Wasser mit einem Handtuch ab, bevor Sie die Creme auftragen. Mach dasselbe für deinen Körper. Tupfe deine Haut mit einem Handtuch ab, bis sie nur noch leicht feucht ist, und trage dann eine gute Feuchtigkeitscreme auf. Lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise trocknen, damit sie das Feuchtigkeitsprodukt aufnehmen kann.- Wenn Ihre Haut noch trocken ist, tragen Sie eine zweite Schicht Creme auf, sobald die erste Schicht eingezogen ist.
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Ändern Sie die von Ihnen verwendeten Produkte. Je nach Hautveränderungen oder Jahreszeit müssen Sie möglicherweise die von Ihnen verwendeten Produkte ändern. In den kälteren Monaten müssen Sie mit Sicherheit auf ein reichhaltigeres Produkt umsteigen. Verwenden Sie im Sommer eine Sonnenschutzcreme. Wenn Sie Mischhaut haben, müssen Sie möglicherweise eine hellere Creme für Bereiche Ihres Gesichts verwenden, in denen Ihre Haut fettig ist (T-Zone), und eine reichhaltigere Creme, in denen Ihre Haut trocken ist. -
Wählen Sie die richtigen Reinigungsprodukte. Wählen Sie Ihre Gesichts- und Körperreinigungsmittel sorgfältig aus, da einige dieser Produkte Ihre Haut austrocknen können. Wählen Sie eine milde Reinigungscreme oder -milch, die Ihre Haut während der Reinigung mit Feuchtigkeit versorgt. Vermeiden Sie auch stark duftende Reinigungsmittel, da die chemischen Bestandteile, die diesen Duft ergeben, austrocknen können. -
Peeling sanft. Peelen Sie Ihre Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und sie zu erweichen. Viele Gesichtspeelings entfernen jedoch die gesamte Feuchtigkeit aus dem Gesicht und reizen die trockene Haut. Dafür ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut mit den richtigen Techniken und Produkten "sanft" mit Feuchtigkeit versorgen.- Die Inhaltsstoffe vieler Gesichtspeelings können tatsächlich trockenere Haut austrocknen. Verwenden Sie anstelle eines Peelings ein feuchtes Babytuch und massieren Sie Ihr Gesicht mit diesem Handtuch in kreisenden Bewegungen, um Ihre Haut sanft, aber effektiv zu peelen.
- Entfernen Sie grobkörnige und scheuernde Peelings und versuchen Sie, Ihre Haut mit einem Luffa, einem Rosshaarhandschuh oder einer trockenen Bürste sanft zu peelen.
- Befeuchten Sie Ihre Haut immer sofort nach dem Peeling.
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Beschränken Sie die Verwendung von "Behandlungen" -Produkten. Trockene Haut ist häufig ein Nebeneffekt einiger Behandlungen, z. B. gegen Akne oder Falten. Wenn Sie versuchen, Ihre Haut zu klären oder das Altern zu bekämpfen, bedeutet dies nicht, dass Sie die Anwendung dieser Behandlungen vollständig einstellen müssen. Sie müssen sie nur seltener verwenden, da einige der Wirkstoffe in diesen Produkten die Hauttrockenheit verschlimmern können, insbesondere im Winter. -
Lindern Sie Ihren Juckreiz. Trockene Haut juckt oft, aber Kratzer können das Problem verschlimmern und die Haut sogar dauerhaft schädigen. Manchmal reicht es schon aus, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um den Juckreiz zu lindern. Aber wenn das nicht genug ist, probieren Sie eine Hydrocortison-Creme oder eine Anti-Juckreiz-Lotion ohne Rezept. -
Verwenden Sie Vaseline. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Vaseline sind nicht zu unterschätzen. Vaseline ist äußerst geschmeidig und bildet eine Barriere, um die Verdunstung von Feuchtigkeit von der Hautoberfläche zu verhindern. Es ist auch ein billiges Produkt, mit dem Sie Ihre trockene Haut behandeln können, ohne die Bank zu sprengen.- Da Vaseline dick und klebrig sein kann, ist es am besten, sie nachts aufzutragen. Befeuchten Sie Ihre Haut, tragen Sie eine Schicht Ihrer normalen Creme auf und tragen Sie anschließend eine dünne Schicht Vaseline darauf auf, um sie abzudichten.
- Sie können Vaseline auch für Hände und trockene Füße verwenden. Decken Sie Ihre Hände und Füße vor dem Schlafengehen mit einer Schicht Vaseline ab. Decken Sie sie dann mit Handschuhen und Baumwollsocken ab, um die Absorption zu fördern und zu verhindern, dass Gelee Ihre Laken verschmutzt. Am Morgen wird Ihre Haut geschmeidig und weich.
Methode 2 Befeuchte deine Haut von innen
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Viel Wasser trinken. Wasser eliminiert Giftstoffe aus Ihrem System und versorgt Ihre Zellen mit Nährstoffen. Dies beugt trockener Haut vor, indem Ihre Haut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Versuchen Sie, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. -
Iss Obst und Gemüse. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft Ihrer Haut, indem sie Vitamine und Nährstoffe liefert, die der Körper benötigt, um gesund und hydratisiert zu bleiben. Versuchen Sie, mindestens 2 Portionen grünes Gemüse und 2 Portionen Obst der Saison pro Tag zu essen. Obst und Gemüse mit viel Wasser wie Wassermelone, Brokkoli und Tomaten eignen sich besonders gut für die Flüssigkeitszufuhr. -
Iss gesunde Fette. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die die richtige Art von Fett enthalten, trägt zur allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers bei, indem sie die Durchblutung fördern und die Körperzellen, einschließlich derjenigen in der Haut, mit besseren Nährstoffen versorgen. Versuchen Sie, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die einfach ungesättigte Fette enthalten, wie Avocados, Oliven und Erdnussbutter, und mehr Lebensmittel, die mehrfach ungesättigte Fette enthalten, wie Lachs, Nüsse und Tofu. -
Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine effektive und einfache Methode, um die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen und Vitaminen zu erhöhen, die eine gesunde und hydratisierte Haut fördern. Versuchen Sie, Fischölpräparate einzunehmen, die gut für Ihre Haut und Ihre Augen sind, oder erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin E, einem Antioxidans, das die Haut repariert und schützt. -
Begrenzen Sie Ihren Verzehr von salzigen und frittierten Lebensmitteln. Salzige und frittierte Lebensmittel dehydrieren Ihren Körper und verschlimmern Ihre Probleme mit trockener Haut. Begrenzen Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel so weit wie möglich, um Austrocknung zu verhindern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. -
Nicht rauchen Die negativen Auswirkungen des Rauchens sind gut dokumentiert, aber Sie wissen möglicherweise nicht, dass Rauchen auch schädlich für die Haut ist. Der in der Zigarette enthaltene Teer verstopft die Poren und fördert dann Mitesser und Pickel. Rauchen verlangsamt Ihre Atmungsaktivität, was die Durchblutung hemmt und Ihren Zellen Sauerstoff entzieht. Rauchen entzieht dem Gewebe auch Vitamin C, eine wichtige Substanz für eine gesunde Haut. -
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol entwässert den Körper und die Haut. Alkohol verringert die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten aufzunehmen, was zum Verlust von Wasser, Elektrolyten und Mineralien führt. Dadurch ist die Haut trocken, gerötet und gereizt. Versuchen Sie, Alkohol in Maßen zu trinken, und trinken Sie zwischen jedem Glas Alkohol ein Glas Wasser.
Methode 3 Verhindern Sie trockene Haut
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Vermeiden Sie zu oft zu duschen. Duschen Sie nicht zu oft und waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft, da dies Ihre Haut austrocknen lässt. Um Hauttrockenheit zu vermeiden, beschränken Sie sich täglich auf eine Dusche oder ein Bad. Vermeiden Sie es auch, Ihre Haut Dampf auszusetzen und sich in heißem Wasser zu waschen.- Verwenden Sie lieber warmes Wasser, um die Haut nicht auszutrocknen. Zu heißes Wasser entfernt in der Regel die Lipidschutzbarriere von Ihrer Haut.
- Vermeiden Sie aus dem gleichen Grund zu lange Bäder oder Duschen.
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Befeuchten Sie Ihre Haut das ganze Jahr über. Dies mag einigen offensichtlich erscheinen, anderen jedoch weniger. Wenn Sie die Haut das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit versorgen, wird sie auf jede Jahreszeit vorbereitet, sei es bei eisigem Winterwind oder sengender Sommerhitze.- Menschen mit empfindlicher Haut sollten parfüm- oder lanolinhaltige Cremes meiden, da sie Hautreaktionen verursachen können.
- Versuchen Sie Produkte zu kaufen, die Glycerin oder Hyaluronsäure enthalten: Diese beiden Substanzen spenden der Haut fantastische Feuchtigkeit.
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Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf. Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, ist es unerlässlich, dass Sie Ihr Gesicht mit einer Creme mit einem Sonnenschutzmittel 15 oder höher schützen. Dies verhindert, dass die empfindliche Haut Ihres Gesichts durch Sonnenstrahlen beschädigt wird, die Verbrennungen, braune Flecken und sogar Falten verursachen. Wissen Sie, dass Sie das ganze Jahr über Sonnenbrand bekommen können, Sonnenschutz ist im Sommer nicht zu buchen! -
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Wenn zu Hause die Luft sehr trocken ist, könnte Ihre Haut im Schlaf austrocknen, morgens wäre sie rau und trocken. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, installieren Sie in Ihrem Zimmer einen Luftbefeuchter, den Sie im Schlaf einschalten.- Das Aufstellen einer Schüssel oder einer Pfanne Wasser in der Nähe eines Heizkörpers in Ihrem Zimmer ist eine kostengünstige Alternative zu einem Luftbefeuchter.
- Alternativ können Sie auch eine feuchtigkeitsspendende Pflanze wie eine Boston Palm, einen Bambusfarn oder einen Ficus alii verwenden. Diese Pflanzen erhöhen durch ihren Schweiß die Luftfeuchtigkeit. Versuchen Sie, eines in Ihr Zimmer zu bringen, es fördert die Gesundheit Ihrer Haut und verleiht Ihrem Zimmer eine tropische Atmosphäre!
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Verschleiern. Schützen Sie Ihre Haut vor Witterungseinflüssen, indem Sie sie so gut wie möglich abdecken. Schützen Sie Ihre Haut im Winter mit Mütze, Schal und Handschuhen vor trockenem Wind. Tragen Sie einen schützenden Lippenbalsam, um Ihre Lippen zu schützen. Tragen Sie im Sommer eine Mütze oder einen Hut, um Ihr Gesicht vor den Sonnenstrahlen zu schützen, und leichte T-Shirts mit langen Ärmeln, damit Ihre Haut nicht brennt.
Methode 4 Hausgemachte Behandlungen
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Benutze einen Anwalt. Eine halbe frische und reife Avocado zerdrücken und eine viertel Tasse Bio-Honig hinzufügen. Fügen Sie einen Teelöffel Milch oder Joghurt hinzu, wenn Sie möchten. Tragen Sie diese cremige Pflege auf Gesicht und Hals auf. Nach 10 Minuten mit frischem Wasser abspülen und die Haut wird gut genährt. -
Verwenden Sie Banane. Bananen können trockene Haut regenerieren und Geschmeidigkeit und Geschmeidigkeit wiederherstellen. Eine halbe Banane in einer Schüssel zerdrücken und auf Gesicht und Hals verteilen. Nach 5 bis 10 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen. Um die Wirksamkeit dieser Gesichtsmaske zu erhöhen, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. -
Verwenden Sie Milch. Milch wird seit sehr langer Zeit als Feuchtigkeitsbalsam verwendet. Königin Kleopatra badete dort. Wenn dies etwas extrem klingt, waschen Sie Ihr Gesicht mit Milch, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Pickel zu vermeiden. Dazu gießen Sie am besten ein wenig Vollmilch in eine Tasse, tauchen einen Waschlappen ein und massieren die Milch anschließend auf Ihre Haut. Milchsäure reinigt sanft Ihre Haut, während der hohe Fettgehalt die Feuchtigkeit fördert. -
Verwenden Sie Mayonnaise. Mayonnaise gilt als hervorragende Pflege für trockene Haut. Tragen Sie eine Mischung aus zwei Esslöffeln Mayonnaise, einem Teelöffel Zitronensaft und einem halben Teelöffel Honig direkt auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie etwa 10 Minuten einwirken. Wenden Sie diese Mayonnaise-Maske einmal pro Woche an, um optimale Ergebnisse zu erzielen. -
Machen Sie ein Peeling mit Zucker. Sie können Ihr eigenes Zuckerpeeling zum Peeling und Befeuchten Ihrer trockenen Haut verwenden, indem Sie einfach eine Tasse braunen oder weißen Zucker und einen Finger Olivenöl verwenden. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein oder zwei Tropfen duftendes ätherisches Öl wie Minze oder Vanilleextrakt oder einen Teelöffel Honigweichmacher hinzufügen. -
Verwenden Sie Aloe Vera. Aloe Vera rehydriert die Haut und lindert auf natürliche Weise Rötungen und Entzündungen. Brechen Sie ein Blatt von einer Aloe Vera Pflanze und reiben Sie den klebrigen und transparenten Saft, der über Ihr gesamtes Gesicht fließt. 15 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen. Wenden Sie diese Aloe Vera-Maske ein- bis zweimal pro Woche an, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie können leicht einen Aloe Vera Pflanzengarten bekommen. -
Verwenden Sie Öle. Natürliche Öle wie Oliven, Mandeln oder Kokosnüsse sind fantastische Hausmittel gegen trockene Haut. Tragen Sie einfach abends und morgens eine dünne Schicht des Öls Ihrer Wahl auf Ihre Haut auf, um eine weiche und glatte Haut zu erhalten. -
Verwenden Sie einen Eiswürfel. Versuchen Sie, einen Eiswürfel auf Ihr gesamtes Gesicht zu legen. Dies fördert die Durchblutung Ihres Gesichts und bringt Feuchtigkeit an die Oberfläche zurück. Dieser Trick hilft, trockene Haut loszuwerden und einen frischen Teint zu haben!