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Der Co-Autor dieses Artikels ist Dr. med. Ricardo Correa. Dr. Correa ist ein vom Rhode Island Council zertifizierter Endokrinologe. Seit 2016 ist er Assistenzprofessor für Medizin an der Brown University.In diesem Artikel werden 35 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Die meisten Frauen klagen über unregelmäßige Menstruation, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, lange bevor der Progesteron- und Östrogenspiegel sinkt, was den Beginn der Wechseljahre anzeigt. Diese Phase entspricht der Perimenopause, was wörtlich "um die Wechseljahre" bedeutet. Dies ist die Übergangszeit, während der sich der Körper der Frau auf die Wechseljahre vorbereitet. Dieser Zeitraum kann vier bis zehn Jahre dauern und endet offiziell 12 Monate nach dem letzten Zeitraum. Die natürliche Menopause tritt im Alter zwischen 40 und 58 Jahren auf, wobei das Durchschnittsalter 51 Jahre beträgt. Obwohl die Mehrheit der Frauen in dieser Zeit leidet, zeigen einige keine körperlichen Veränderungen. Jede Person ist anders und glücklicherweise können Sie Vorkehrungen treffen, um die Symptome zu kontrollieren.
Stufen
Teil 1 von 4:
Erkennen Sie die Symptome
- 3 Finde Frauen, mit denen du reden kannst. Andere Frauen zu treffen, die die gleiche Erfahrung gemacht haben, kann sehr hilfreich sein. Sie werden sich nicht nur weniger allein fühlen, sondern es wird Ihnen auch helfen, einige hilfreiche Tipps zu erhalten, um diese Phase mit minimalem Unbehagen zu überwinden. Werbung
Beratung
- Wenn Progesteron-Cremes die Symptome nicht unterstützen, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen. Beispielsweise benötigen Frauen mit Migräne häufig höhere Dosen von Progesteron als die Stärken von rezeptfreien Produkten.
- Die Perimenopause ähnelt der prämenstruellen Dysphorie. Viele der Tipps zur Behandlung der prämenstruellen Dysphorie können Ihnen auch dabei helfen, diese Phase Ihres Lebens zu überwinden.
Warnungen
- Alle Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken.
- Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie den Ratschlägen eines Freundes oder den Informationen im Internet folgen.
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