Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor
- Methode 2 Änderungen im Lebensstil vornehmen
- Methode 3 Bewerten Sie verschiedene medizinische Optionen
Nierenschäden können durch Bluthochdruck, Diabetes oder andere Krankheiten wie Krebs, Wunden, Infektionen oder Nierensteine verursacht werden. Im Allgemeinen ist eine Nierenschädigung irreversibel, aber es gibt eine Möglichkeit, das Fortschreiten der Schädigung zu verlangsamen und sogar vollständig zu verhindern. Im Falle einer schweren Schädigung können die Nieren soweit funktionsunfähig werden, dass eine Dialyse erforderlich ist.
Stufen
Methode 1 Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor
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Trinken Sie viel Wasser (wenn der Arzt es Ihnen erlaubt). Wasser reinigt die Nieren und hält sie gesund. Versuchen Sie, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken. Wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine hatten, trinken Sie mehr als diese Menge. Versuchen Sie, ungefähr 2 oder 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken.- Wenn Sie eine Diät einhalten, die eine Wassereinschränkung beinhaltet, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.
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Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme. Eine natriumreiche Diät kann den Nierenschaden weiter verschlimmern und die Wiederherstellung der Nierenfunktion erschweren. Wenn Sie jünger als 51 Jahre sind, dürfen Sie 2.300 mg Natrium täglich nicht überschreiten. Wenn Sie älter als 51 Jahre sind, beschränken Sie sich auf 1.500 mg täglich. Um die Natriumaufnahme zu begrenzen, sollten Sie Lebensmitteletiketten lesen. Verarbeitete Lebensmittel enthalten oft viel Salz. Entscheiden Sie sich also immer für Vollwertkost. Hier einige Beispiele für Industrienahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt:- die pizza
- Feinkost und Speck
- Pasta
- Tiefkühlgerichte
- Suppen in Dosen
- Käse
- verzehrfertige Lebensmittel
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Verbrauchen Sie weniger Kalium. Die empfohlene Menge an Kalium für Menschen ohne Nierenprobleme beträgt 3.500 bis 4.500 mg. Für Patienten mit Nierenerkrankungen, die eine Diät mit begrenzter Kaliumaufnahme einhalten müssen, beträgt die empfohlene Tagesmenge jedoch 2000 mg.- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine kaliumarme Ernährung vorliegt.
- Kaliumreiche Lebensmittel sind Bananen, Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Kürbisse, Kohl, Trockenfrüchte, Getreide und Salzersatz.
- Überprüfen Sie zu Ihrer Bequemlichkeit den Kaliumgehalt der von Ihnen verzehrten Lebensmittel und protokollieren Sie Ihre Kaliumaufnahme.
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Essen Sie eine moderate Menge an Protein. Etwa 20 bis 30% Ihrer Kalorienaufnahme sollten aus Eiweiß stammen. Eine zu proteinreiche Ernährung kann die Nieren schädigen, obwohl eine ausreichende Zufuhr für die normalen Körperfunktionen wichtig ist.- Wenn Sie bereits eine Nierenfunktionsstörung haben, sollten Sie proteinreiche Diäten vermeiden, da diese die Nieren schädigen.
- Nehmen Sie mageres Eiweiß wie Fisch, Hühnchen ohne Knochen, Bohnen und fettarmen Käse.
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Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt. Einige Kräuter und Vitamine können schädlich für die Nieren sein. Deshalb sollten Sie bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern vorsichtig sein. Denken Sie zuerst an Ihren Arzt, bevor Sie mit der Behandlung mit pflanzlichen Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
Methode 2 Änderungen im Lebensstil vornehmen
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Beherrsche andere Krankheiten und Zustände. Einige Erkrankungen können zu Nierenversagen führen oder die Situation verschlimmern, wenn die Nieren bereits geschädigt sind. Versuchen Sie, Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu stärken, um die Funktionen Ihrer Nieren zu verbessern.- Wenn Sie beispielsweise einen hohen Blutdruck haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken. Wenn Sie Diabetes haben, tun Sie Ihr Bestes, um dies zu kontrollieren.
- Selbst eine familiäre Nierenfunktionsstörung kann Sie für diese Krankheit prädisponieren. Wenn Sie also ein Elternteil, einen Bruder oder einen Großvater mit Nierenversagen haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein.
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Machen Sie körperliche Aktivität. Regelmäßige körperliche Betätigung stärkt die Gesundheit, beugt Fettleibigkeit vor und senkt den Blutdruck. Wenn Sie gesund genug sind, um Sport zu treiben, versuchen Sie es an fünf Tagen in der Woche mit einer halben Stunde Bewegung.- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Sport treiben dürfen.
- Versuchen Sie, Aktivitäten zu finden, die Sie ansprechen, damit Sie Ihrer Verpflichtung nachkommen können. Zum Beispiel können Sie Fahrrad fahren, schwimmen, tanzen, wandern oder eine Kombination dieser Aktivitäten.
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Hör auf zu rauchen. Rauchen schädigt die Blutgefäße und verringert die Durchblutung der Nieren. Da Blut sehr wichtig ist, um das Gewebe gesund zu halten, kann ein Mangel an Blut im Körper Nierenschäden verursachen und die Wiederherstellung der normalen Nierenfunktion erschweren. Rauchen erhöht auch das Risiko, an Nierenkrebs und anderen Erkrankungen wie Bluthochdruck zu erkranken.- Fragen Sie Ihren Arzt nach Programmen zur Raucherentwöhnung und nach Medikamenten, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
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Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel mit Mäßigung ein. Wenn Sie zu viel rezeptfreie orale Schmerzen (Ibuprofen oder Naproxen) zu sich nehmen, kann dies zu Nierenschäden führen. Wenn Sie diese Medikamente täglich einnehmen, bitten Sie Ihren Arzt, andere Möglichkeiten zur Schmerzbekämpfung vorzuschlagen.- Over-the-Counter-Medikamente können zur Linderung gelegentlicher Schmerzen eingenommen werden. Eine häufige Einnahme dieser Medikamente kann jedoch zu Nierenschäden führen.
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Holen Sie sich die Kontrolle über die Nierenfunktion. Wenn Sie sich Sorgen über die Funktionsweise Ihrer Nieren machen oder aufgrund Ihrer Familienanamnese das Risiko haben, Nierenprobleme zu bekommen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Tests zu verschreiben. Diese Tests zeigen das Fehlen oder Vorhandensein der Krankheit, so dass Sie und der Arzt die Behandlung beginnen können, bevor sich die Situation verschlechtert.
Methode 3 Bewerten Sie verschiedene medizinische Optionen
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Befolgen Sie bei Bedarf eine proteinarme Diät. Bei schwerer Nierenfunktionsstörung ist eine proteinreiche Ernährung unbedingt erforderlich, um eine übermäßige Anreicherung von Restmetaboliten im Blut zu vermeiden. In der Tat hinterlassen Proteine Abfall während ihres Stoffwechsels, was die Arbeit der Nieren erhöht, um diese Rückstände aus dem Körper zu entfernen.- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine proteinarme Diät einhalten sollten. In diesem Fall wird der Arzt Sie mit einem Ernährungsberater in Verbindung setzen, um eine bessere Ausgewogenheit Ihrer Ernährung zu erzielen.
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Befolgen Sie bei Bedarf eine Diät mit niedrigem Phosphatgehalt. Wenn Sie einen hohen Phosphatspiegel im Körper haben, kann der Arzt Ihnen raten, eine Diät mit niedrigem Phosphatspiegel zu befolgen. Die Lebensmittel, die dort besonders reich sind, sind Milchprodukte, Eier, rotes Fleisch und Fisch. Denken Sie also daran, den Verzehr dieser Lebensmittel zu begrenzen.- Wenn Sie durch diese Ernährungsumstellung keine Ergebnisse erhalten, kann Ihr Arzt Phosphatbinder verschreiben. Diese Medikamente werden während der Mahlzeiten eingenommen und helfen, die Phosphate in der Nahrung aufzunehmen.
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Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Komplikationen. Eine eingeschränkte Nierenfunktion kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, und Sie müssen möglicherweise Medikamente einnehmen, um sie zu behandeln. Mögliche Komplikationen bei Nierenversagen sind:- Bluthochdruck
- Hypercholesterinämie
- Anämie
- Schwellung
- die Krankheit der Glasknochen
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Betrachten Sie die Dialyse. Wenn Ihre Nieren nicht richtig funktionieren und nicht in der Lage sind, überschüssige Rückstände und Körperflüssigkeiten zu beseitigen, müssen Sie möglicherweise eine Dialysesitzung in Betracht ziehen. Es kann Hämodialyse oder Peritonealdialyse sein.- Bei der Hämodialyse wird das Blut mit einer Maschine gefiltert, um Giftmüll und überschüssige Flüssigkeit im Blut zu entfernen. Für diese Art der Dialyse muss der Patient mehrere Tage in der Woche ins Krankenhaus.
- Die Perinealdialyse wird mit einem Gerät durchgeführt, das den Magen mit einer Dialyselösung füllt, die sich an Abfälle und unnötige Flüssigkeiten binden kann, um diese aus dem Körper zu entfernen. Diese Art der Dialyse kann zu Hause mit einem speziellen Gerät durchgeführt werden, aber Sie müssen die Behandlung jeden Tag verfolgen.
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Betrachten Sie eine Nierentransplantation. Wenn Sie an Nierenversagen leiden und sich für den Rest Ihres Lebens keiner Dialysebehandlung unterziehen möchten, können Nierentransplantationen eine Alternative sein. Um eine neue Niere zu erhalten, müssen Sie einen Spender finden oder warten, bis eine Niere verfügbar ist.- Beachten Sie, dass Sie nach der Transplantation lebenslang Medikamente einnehmen müssen, um die Abstoßung des transplantierten Organs zu vermeiden.