So wachsen Ihre Nägel schneller

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Pflegen Sie regelmäßig Ihre Nägel
• Methode 2: Stärken Sie die Nägel durch seine Lebensweise

In diesem Artikel: Pflegen Sie Ihre Nägel regelmäßig

Wahrscheinlich träumen Sie von gesunden, natürlichen Nägeln, aber Sie wissen möglicherweise nicht, wie Sie sie schnell genug anbauen können, um Ihren Wunsch zu erfüllen. Jedermanns Nägel wachsen mit einer konstanten Geschwindigkeit von drei Millimetern pro Monat, aber keine Angst! Sie können dazu beitragen, dass Ihre Nägel schneller wachsen, indem Sie sie regelmäßig pflegen und eine Lebensweise annehmen, die sie stärker macht.

Stufen

Methode 1 Pflegen Sie regelmäßig Ihre Nägel

1. 
   

   
   Feilen Sie regelmäßig Ihre Nägel. Nehmen Sie eine Feinkornfeile und feilen Sie Ihre Nägel einmal pro Woche in die gleiche Richtung. Sie müssen Ihre Nägel auch jedes Mal feilen, wenn sie brechen oder abblättern. Geben Sie ihnen eine ovale Form, damit sie stark bleiben.
   • Feilen Sie sie nicht in der Spitze, da sie leichter brechen können.

2. 
   

   
   Befeuchten Sie Ihre Nägel jeden Tag. Tragen Sie eine starke Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis auf Ihre Nägel und Nagelhaut auf. Befeuchten Sie sie regelmäßig, um zu verhindern, dass sie reißen, abplatzen und zerbrechlich werden, da sie brechen können und Sie sie nicht wachsen sehen.
   • Probieren Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, die speziell für Hände, Nägel und Nagelhaut entwickelt wurde. Sie können auch ein Nagelhautöl kaufen, um Ihre Nagelhaut und das Nagelbett mit Feuchtigkeit zu versorgen.

3. 
   

   
   
   
   Hör auf, deine Nägel zu beißen. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Nägel zu beißen, auch wenn sie brechen. Indem Sie sie in Ruhe lassen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, schneller zu schieben und sich hinzulegen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, nicht mehr in die Nägel zu beißen:
   • Schneiden Sie Ihre gebrochenen Nägel mit einer Nagelschere, anstatt sie zu nagen,
   • bedecke sie mit einem bitteren Nagellack,
   • anstatt deine Nägel zu beißen, nimm eine gute Angewohnheit an, wie mit einem Stressball zu spielen,
   • Vermeiden Sie Dinge wie Langeweile oder Stress, die dazu führen, dass Sie sich in die Nägel beißen.

4. 
   

   
   Tragen Sie klaren Nagellack auf. Kaufen Sie klaren oder sogar farbigen Nagellack. Tragen Sie es auf Ihre Nägel auf und fügen Sie bei Bedarf eine weitere Schicht hinzu. Die Lackschicht dient als Schutzschild, um sie zu verstärken und zu verhindern, dass sie brechen.

Methode 2: Stärken Sie die Nägel durch seine Lebensweise

1. 
   

   
   
   
   Stärken Sie Ihre Nägel mit Biotin. Nehmen Sie täglich ein Biotinpräparat (erhältlich in Supermärkten, Apotheken und Reformhäusern). Der regelmäßige Verzehr von Biotin stärkt die Nägel und macht sie weniger spröde.
   • Es gibt kein tägliches Limit, wie viel Biotin Sie einnehmen können. Sie sollten jedoch nicht viel konsumieren, es sei denn, dies wird von Ihrem Arzt empfohlen.

2. 
   

   
   Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B7 sind. Biotin ist ein anderer Name für Vitamin B7. Essen Sie Lebensmittel, die es enthalten, um die Wirkung von Biotinpräparaten zu steigern und Ihre Nägel zu stärken. Probieren Sie eines der folgenden Lebensmittel:
   • Gerste
   • Mais
   • Eigelb
   • Milch
   • Soja
   • des Anwalts
   • Brokkoli
   • Käse
   • Fisch, Huhn und Schweinefleisch

3. 
   

   
   Begrenzt die Exposition gegenüber Wasser. Setzen Sie Ihre Nägel nur dann Wasser aus, wenn dies unbedingt erforderlich ist, z. B. beim Duschen oder Händewaschen. Tragen Sie Handschuhe, um Geschirr zu spülen, Aufgaben zu erledigen oder Ihre Hände anderen Flüssigkeiten auszusetzen. Dies schützt Ihre Nägel vor Feuchtigkeit und verringert das Risiko eines Bruchs.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie Reinigungsmittel und aggressive Chemikalien. Beschränken Sie die Exposition Ihrer Nägel gegenüber Haushaltsreinigern und Reinigungsmitteln. Verwenden Sie ein acetonfreies Reinigungsmittel, um den Nagellack zu entfernen. Aggressive Reinigungsmittel und Chemikalien können die Nägel trocknen und Sie müssen Ihre Hände tagsüber vor diesen Produkten schützen.
   • Tragen Sie beim Abwaschen oder Reinigen Gummihandschuhe.

5. 
   

   
   Gehe in die wärmeren Regionen. Menschen, die an Orten mit milden Wintern und heißen Sommern leben, wachsen ihre Nägel schneller. Verbringen Sie mehr Urlaub in wärmeren Regionen wie Florida, der Karibik, Griechenland oder Bali, wenn Sie nicht bereit sind, Ihr Leben auf der Nordhalbkugel für Ihre Nägel aufzugeben.
   • Schützen Sie Ihre Hände, wenn es draußen kalt ist, damit Ihre Nägel nicht brechen und wachsen.
   • Holen Sie sich viel Sonne, auch im Winter, weil die Sonne Ihrem Körper hilft, das Vitamin D zu produzieren, das Ihre Nägel brauchen, um schneller zu wachsen.