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Wie man Demut zeigt

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Autor: Lewis Jackson
Erstelldatum: 13 Kann 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Eine bescheidenere Denkweise entwickelnAgirLeben ein Leben voller Demut6 Referenzen

Mutter Teresa sagte: "Demut ist die Mutter aller Tugenden, Reinheit, Liebe und Gehorsam. Wenn wir demütig sind, wird Liebe real, engagiert und leidenschaftlich. " Diese Worte klingen richtig, aber Sie müssen weder Mutter noch Ordensfrau sein, um sich jeden Tag anstrengen und demütig sein zu können. Um demütig zu werden, müssen Sie Ihre Grenzen akzeptieren und sich bemühen, die Welt zu verbessern, ohne Lob anziehen zu wollen.


Stufen

Teil 1 Entwickle einen bescheideneren Geisteszustand

  1. Denken Sie nicht, dass Sie die Creme der Ernte sind. Menschen mit einem unverhältnismäßigen Ego neigen dazu, zu glauben, sie hätten einen besseren Job, einen besseren Partner oder sogar bessere, interessantere und coolere Freunde verdient. Es ist jedoch Ihr Leben und wenn Sie bessere Dinge wollen, müssen Sie daran arbeiten, diese zu erreichen, anstatt sich so zu verhalten, als würden Sie nicht fair behandelt. Um demütig zu sein, müssen Sie lernen, das Leben, das Sie haben, zu akzeptieren, während Sie sich bemühen, sich weniger zu beschweren.
    • Wenn Sie sich so verhalten, als ob Sie zu gut wären, werden Sie allergisch auf Sie reagieren. Versuchen Sie stattdessen, dankbar für das zu sein, was Sie haben, und arbeiten Sie, um mehr zu verdienen, wenn Sie dies möchten.




  2. Sei optimistisch. Bescheidene Menschen sind von Natur aus optimistisch, weil sie nicht ihre Zeit damit verschwenden, sich über die schlechten Dinge zu beklagen, die ihnen passieren, oder sich Sorgen darüber zu machen, was die Zukunft für sie bereithält. Im Gegenteil, sie sind dankbar für das, was sie haben und erwarten, dass in Zukunft gute Dinge geschehen. Bescheidene Menschen erwarten nicht, dass die guten Dinge des Lebens auf einem Silbertablett auftauchen, aber sie glauben, dass sie passieren, weil sie hart arbeiten.
    • Versuchen Sie, sich über all die guten Dinge zu freuen, die Ihnen passieren werden, anstatt darauf zu warten, dass Ihnen jederzeit eine Katastrophe widerfährt.
    • Auch wenn Sie sich noch auf das Schlimmste vorbereiten müssen, müssen Sie sich auch anstrengen, um die positive Seite jeder Situation zu erkennen.




  3. Stimmen Sie zu, nicht in allen Bereichen zu übertreffen. Um demütiger zu werden, müssen Sie akzeptieren, dass Sie in allem, was Sie tun, nicht der Beste sein können. Unabhängig davon, ob Sie surfen, singen oder schreiben können, es wird immer jemanden geben, der mehr weiß als Sie, und das ist normal. Anstatt sich so zu verhalten, als ob Sie das letzte Wort hätten, müssen Sie offen für die Idee bleiben, sich ständig weiterzuentwickeln und zu verbessern, während Sie wissen, dass andere Ihnen helfen können.
    • Wenn Sie sich so verhalten, als wären Sie die Besten, werden Sie arrogant aussehen. Versuchen Sie stattdessen, anderen zu zeigen, dass Sie auch dann noch mehr tun möchten, wenn Sie stolz auf das sind, was Sie wissen oder können.



  4. Wisse, dass Demut keine falsche Bescheidenheit ist. Es gibt einen Unterschied zwischen demütig und falsch bescheiden zu sein. Wenn Sie das ganze Wochenende an einem Projekt arbeiten und Ihr Chef Ihnen sagt, dass Sie einen großartigen Job gemacht haben, sollten Sie nicht sagen: "Es war nichts." Sagen Sie ihm, dass Sie froh sind, dass er zufrieden ist und die Gelegenheit hatte, daran zu arbeiten. Sie mögen sich bescheidener fühlen mit wenig Rücksicht auf Ihre Erfolge, aber in Wirklichkeit sehen Sie vielleicht arrogant aus.
    • Offensichtlich können die Komplimente, die Sie erhalten, Sie ein wenig unangenehm machen. Sie müssen sie jedoch in Situationen akzeptieren, in denen sie verdient sind, anstatt sich so zu verhalten, als wären sie nichts.



  5. Wissen, wie Sie Ihre Fehler erkennen. Wenn Sie demütig sein wollen, müssen Sie verstehen, dass Sie nicht perfekt sind. Wenn Sie glauben, keinen Defekt zu haben, werden Sie nichts Neues lernen oder sich als Person entwickeln. Im Gegenteil, es ist wichtig, dass Sie sich dessen bewusst sind und wissen, dass Sie daran arbeiten müssen, um bescheidener zu werden. Eine wirklich bescheidene Person ist sich bewusst, an welchen Aspekten ihrer Persönlichkeit sie arbeiten muss, und wird sich anstrengen.
    • Natürlich kann es sehr nützlich sein zu erkennen, dass Sie an Ihren sozialen Fähigkeiten arbeiten müssen oder dass Sie nicht die ordentlichste Person der Welt sind. Es kann Ihnen aber auch helfen, sich zu verbessern.
    • Neben dem Erkennen Ihrer Mängel ist es wichtig, dass Sie Dinge akzeptieren, die Sie zu Hause nicht ändern können.



  6. Prahlen Sie nicht. Um wirklich demütig zu sein, müssen Sie es vermeiden, so viel wie möglich zu prahlen. Auch wenn Sie über Ihre Erfolge sprechen möchten, sollten Sie nicht so tun, als würden Sie sich damit rühmen. Wenn Sie hart gearbeitet haben, um etwas zu erreichen, können Sie darüber sprechen, aber Sie müssen darauf achten, Ihr Vermögen, Ihren Körperbau oder Ihren Erfolg nicht zu stark zu betonen, da die Leute sonst eine schlechte Meinung über Sie haben. Sie müssen sicher sein, dass andere es verstehen, wenn Sie großartige Dinge getan haben, ohne dass Sie es ihnen sagen müssen.
    • Die wirklich bescheidenen Menschen konzentrieren sich stattdessen auf die Komplimente, die sie anderen machen können, anstatt die, die sie erhalten können.
    • Wenn Sie das nächste Mal von einem Ihrer Erfolge sprechen, fragen Sie sich, ob Sie damit angeben oder nur etwas mitteilen, auf das Sie sehr stolz sind.



  7. Sei dankbar für das, was du hast oder nicht hast. Wenn Sie wirklich demütig sein wollen, müssen Sie dankbarer für die Dinge werden, die die Welt Ihnen gegeben hat, zum Beispiel für Ihre Gesundheit oder Ihre Katze. Nehmen Sie nichts für selbstverständlich und wissen Sie, dass es sogar ein Privileg ist, diesen Artikel online zu lesen. Sie müssen auch dankbar sein für die Prüfungen und Nöte, die Sie erlebt haben, weil sie Sie zu der Person gemacht haben, die Sie sind.
    • Es versteht sich von selbst, dass manche Menschen mehr Glück haben als andere. Sei dir nur bewusst, dass das Wichtigste ist, was du mit deinem Glück tust, und du musst dankbar für die Dinge bleiben, die dir gegeben wurden, anstatt dich mit den Dingen zufrieden zu geben, die du nicht hast.
    • Dankbarkeit ist wesentlich für wahre Demut. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie dankbar machen, und fügen Sie neue Einträge hinzu, wann immer Sie dies für notwendig halten.

Teil 2 Akt



  1. Hör auf zu reden. Eine Möglichkeit, bescheidener zu werden, besteht darin, mehr Zeit mit Zuhören als mit Sprechen zu verbringen. Wenn Sie Ihre ganze Zeit damit verbringen, über sich selbst zu sprechen oder Ihre Ideen zu teilen, werden Sie nicht von anderen lernen oder schätzen, was diese zu bieten haben. Indem Sie anderen zuhören, können Sie ihnen auch zeigen, wie sehr Sie sich für sie interessieren und wie wichtig sie sind, und Sie können demütiger werden, wenn Sie ihnen zuhören und ihnen etwas Zeit geben.
    • Sie könnten auch bescheidener werden, wenn Sie verstehen, dass andere einen ebenso gültigen Standpunkt vertreten und dass sie auch ihre eigenen Bedenken, Zweifel und Hoffnungen haben.
    • Werden Sie ein Experte im Hören von Menschen, ohne sie zu unterbrechen oder Ratschläge zu geben, es sei denn, Sie werden gefragt.



  2. Lobe andere. Sie wollen demütiger werden, müssen lernen, anderen zu ihrem Erfolg zu gratulieren. Wenn wir Sie zu einem Bericht beglückwünschen, den Sie erstellt haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie dies ohne die Hilfe Ihrer beiden Kollegen nicht hätten tun können. Wenn Sie zu einem Tor beglückwünscht werden, das Sie während eines Fußballspiels erzielt haben, müssen Sie Ihre anderen Teamkollegen angeben. Sie sind selten zu 100% für Ihren Erfolg verantwortlich und es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu erkennen, dass andere Menschen dies ermöglicht haben.
    • Sie werden sich tatsächlich besser fühlen, wenn Sie die Bemühungen anderer erkennen. Wenn Sie das Lob behalten, wenn Sie es nicht verdienen, werden Sie selbstsüchtig statt dankbar sein.



  3. Erkennen Sie Ihre Fehler. Eine wirklich bescheidene Person kann zugeben, dass sie sich irrt. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, ist es viel bescheidener, andere wissen zu lassen, dass Sie sich dessen bewusst sind und dass Sie sich dafür entschuldigen. Leugne es nicht und schließe deine Augen nicht. Wenn Sie üben möchten, demütiger zu werden, müssen Sie akzeptieren, dass Sie nicht perfekt sind, und die Fehler, die Sie machen, erkennen, bevor Sie sich entschuldigen.
    • Wenn Sie sich entschuldigen, schauen Sie den Leuten in die Augen, geben Sie Ihren Worten einen aufrichtigen Ton und zeigen Sie ihnen, dass Sie es nicht wieder tun werden. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich ehrlich zu entschuldigen, und dass Sie es nicht tun, nur weil Sie es müssen.
    • Taten sagen natürlich mehr als Worte. Wenn Ihnen wirklich vergeben werden soll, müssen Sie sich bemühen, den gleichen Fehler nicht zu wiederholen.



  4. Geh zuletzt. Egal, ob Sie mit der Familie zu Abend essen, in der Warteschlange im Kino oder an der Bushaltestelle warten, Sie müssen sich von Zeit zu Zeit die Mühe machen, andere vor sich gehen zu lassen. Die bescheidenen Menschen sind sich bewusst, dass sie nicht die wichtigsten Menschen der Welt sind und lassen andere vorbei, weil sie wissen, dass ihre Zeit nicht länger ist als die anderer. Auch wenn Sie sich nicht auf den Beinen gehen lassen sollten, müssen Sie Gelegenheiten finden, andere vor sich zu lassen, wenn Sie wirklich demütig sein wollen.
    • Sie werden viel Demut zeigen, wenn Sie "nach Ihnen" sagen. Bemühen Sie sich zu sehen, dass Ihre Zeit nicht länger ist als die anderer und geben Sie anderen eine Chance.
    • Das bedeutet nicht, dass Sie sich gehen lassen müssen, wenn jemand an Ihnen vorbeigeht.



  5. Bitten Sie um Rat. Sie könnten sehr bescheiden zugeben, dass Sie nicht alle Antworten haben und sich auf jemand anderen verlassen. Wenn Sie etwas stört oder verwirrt, nehmen Sie sich die Zeit, mit einem Freund darüber zu sprechen oder einen Kollegen zu bitten, seine Erfahrungen mitzuteilen. Machen Sie sich mit der Idee vertraut, zu erkennen, dass andere Dinge haben, die für Sie hilfreich sein können, und bleiben Sie immer offen, um mehr zu lernen und sich als Person zu verbessern. Die wirklich bescheidenen Menschen wissen, dass Wissen eine unendliche Sache ist und sie stellen immer Fragen an andere, um mit ihnen zu teilen, was sie wissen.
    • Haben Sie keine Angst zuzugeben, dass Sie etwas nicht wissen. Tatsächlich teilen die meisten Leute gerne ihr Wissen mit anderen und sie werden sich beeilen, Ihnen zu helfen.
    • Sie können ihnen sogar gratulieren, nachdem Sie sie um ihre Meinung gebeten haben. Einfach gesagt: "Hallo, ich weiß, dass du gut in Mathe bist und ich dieses Problem nicht verstehen kann." Die andere Person wird sich gut fühlen, solange du nicht Lust hast, sie zu streicheln. in Richtung der Haare.



  6. Lobe andere. Sie können auch Demut üben, indem Sie die Erfolge anderer anerkennen. Loben Sie sie so gut Sie können, zum Beispiel die harte Arbeit Ihres Kollegen bei seiner Präsentation oder gratulieren Sie Ihrer Schwester, dass sie in einer schwierigen Situation cool bleibt. Öffentliche Glückwünsche können auch eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Wertschätzung zu zeigen und sich durch die Stärken anderer demütiger zu fühlen, solange Sie sie nicht in Verlegenheit bringen.
    • Machen Sie es sich zur Gewohnheit, anderen zu gratulieren, wenn sie Erfolg haben. Sie und die andere Person werden sich besser fühlen.
    • Es ist selbstverständlich, dass Sie sicherstellen müssen, dass Glückwünsche verdient werden. Sie möchten nicht, dass diese Person denkt, Sie möchten etwas zurück.



  7. Komplimente machen. Wenn Sie demütiger werden möchten, sollten Sie immer bereit sein, andere zu beglückwünschen, zum Beispiel über ihr Aussehen oder bestimmte Aspekte ihrer Persönlichkeit. Solange die Komplimente aufrichtig sind, fühlen sich andere wohler, während Sie gleichzeitig Demut üben. Die wirklich bescheidenen Leute wissen, wie man erkennt, dass andere unendliche Eigenschaften haben, die ein Kompliment wert sind.
    • Sogar ein kleines Kompliment wie: "Ich liebe deine Ohrringe, sie heben deine Augen wirklich hervor" kann den Tag der Person erhellen, die es hört, und es erfordert nur sehr wenig Anstrengung.

Teil 3 Ein Leben voller Demut führen



  1. Freiwillige Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, freiwillig zu arbeiten, fällt es Ihnen leichter, ein Leben in Demut zu führen.Unabhängig davon, ob Sie Kindern oder Erwachsenen helfen, in einer Bibliothek lesen zu lernen oder sich in einer Suppenküche Zeit zu nehmen, hilft Ihnen die Freiwilligentätigkeit, sich mit Ihrer Dankbarkeit zu verbinden und Menschen zu helfen, die sie wirklich brauchen. . Sie werden ein großes Gefühl der Demut verspüren, wenn Sie Zeit mit dankbaren Menschen für Ihre Hilfe verbringen. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, barmherziger zu werden und weniger oft zu glauben, dass alles Ihnen zu verdanken ist.
    • Freiwillige, weil Sie wollen, nicht darüber zu prahlen. Sie müssen nicht allen Ihren Freunden sagen, dass sie mit ihnen glänzen sollen. Natürlich können Sie es tun, wenn Sie aufrichtig stolz darauf sind und darüber sprechen möchten.
    • Indem Sie sich Zeit lassen, anderen zu helfen, müssen Sie sich möglicherweise nicht ständig priorisieren. Es kann dir helfen, ein Leben in Demut zu führen.



  2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Um Dankbarkeit regelmäßig zu üben, müssen Sie vermeiden, sich mit anderen zu vergleichen, egal ob Sie eifersüchtig auf Ihre Nachbarn, Ihren besten Freund oder sogar Taylor Swift sind. Konzentrieren Sie sich auf die Dankbarkeit, die Sie für die Dinge haben, die Sie in Ihrem Leben haben und lieben, anstatt über die Dinge nachzudenken, die Sie als besten Freund oder Mitarbeiter haben möchten, um wirklich glücklich zu sein. Wenn Sie Ihr Leben damit verbringen, sich mit anderen zu vergleichen, werden Sie nie das Gefühl haben, dass Sie genug haben und nicht demütig werden.
    • Sie können andere bewundern und Inspiration finden, um sich durch sie zu verbessern. Aber wenn Sie das begehren, was sie haben, werden Sie wahrscheinlich eine Bitterkeit verspüren, die Sie daran hindert, Ihr Leben zu genießen.
    • Verbreite keine Gerüchte oder verkleinere andere, denn du bist heimlich eifersüchtig auf sie. Bescheidene Leute sagen nur nette Dinge im Rücken anderer.



  3. Seien Sie bereit zu lernen. Demütige Menschen sind die Ersten, die zugeben, dass sie etwas nicht wissen. Unabhängig davon, ob Sie einen Kollegen oder einen Freund um Rat fragen, ist es wichtig, dass Sie offen für neue Möglichkeiten und Kenntnisse bleiben. Zeigen Sie anderen, dass Sie viel zu bieten haben, und vermeiden Sie es, hartnäckig oder sachkundig zu sein. Auch wenn Sie sich wie ein Experte in einem Fach fühlen, denken Sie daran, dass Sie immer mehr lernen können. Sie werden sich demütiger fühlen, wenn Sie zugeben, dass Sie ein Student des Lebens sind.
    • Gehen Sie nicht in die Defensive, wenn jemand versucht, Ihnen etwas beizubringen. Wenn seine Absichten gut sind, sollten Sie sich bemühen, ihm zuzuhören.
    • Sie möchten nicht, dass andere das Gefühl haben, alle Antworten zu haben, oder sie möchten ihre Erfahrungen nicht mit Ihnen teilen.



  4. Übe anonyme Freundlichkeit. Wenn du demütig sein willst, solltest du nicht auf all deine gütigen Taten hinweisen. Geben Sie einer Wohltätigkeitsorganisation, ohne mit jemandem zu sprechen, oder geben Sie Ihre alten Kleider, ohne etwas zu sagen. Wenn Sie bemerken, dass jemand über der Uhr ist, fügen Sie ein paar Stücke hinzu. Hilf einem Crowdfunding-Projekt, das dir interessant erscheint. Posten Sie einen netten Kerl anonym auf einem Blog. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas Nettes zu tun, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, und Sie werden täglich üben, demütiger zu werden.
    • Wenn Sie die einzige Person sind, die das Gute kennt, das Sie tun, werden Sie durch diese Erfahrung noch bescheidener.
    • Sie können sogar in Ihre Zeitung schreiben, was Sie erlebt haben, wenn Sie es jemandem erzählen möchten.



  5. Beschwere dich nicht zu sehr. Es ist selten, dass sich die bescheidenen Leute beschweren, weil sie verstehen, dass das Leben kostbar ist und dass sie viele Dinge haben, die sie dankbar machen. Offensichtlich hat jeder einen schlechten Tag und Sie haben das Recht, von Zeit zu Zeit Dampf abzulassen, aber Sie sollten sich nicht daran gewöhnen, wenn Sie wirklich demütig sein wollen. Denken Sie daran, es gibt viele Menschen, denen es schlechter geht als Ihnen, und wenn Sie sich ständig über all die kleinen Probleme beschweren, anstatt sich auf positive Dinge zu konzentrieren, werden Sie nicht demütig sein.
    • Andere fühlen sich von positiven und dankbaren Menschen angezogen. Wenn Sie sich die ganze Zeit über beschweren oder wenn Sie Beziehungen auf der Grundlage Ihres Gejammers aufbauen, können Sie kein Leben voller Demut führen.
    • Wenn Sie sich über etwas beschweren, finden Sie für jeden negativen Kommentar zwei positive Kommentare.



  6. Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur. Es gibt etwas in der Natur, das dich bescheidener macht, sei es eine lange Wanderung im Wald oder ein Tag am Strand. Die Natur kann Ihnen dabei helfen, sich daran zu erinnern, dass es größere Dinge als Sie und Ihre Probleme gibt und dass Sie Ehrfurcht vor der Welt haben sollten, anstatt über Ihre kleinen Probleme oder Ihre frustrierten Ambitionen nachzudenken. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, öfter in die Natur zu gehen, um sich demütiger zu fühlen.
    • Ihre Probleme werden nicht so ernst erscheinen, wenn Sie am Fuße eines Berges stehen. Auch wenn es ein bisschen klischeehaft klingt, hilft die Natur Ihnen zu verstehen, dass Sie nur ein Sandkorn am Strand sind, der unser Universum ist, und Sie sollten für das, was Sie haben, dankbar sein, anstatt sich selbst dafür zu betrüben. das hast du nicht.



  7. Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern. Kinder haben ein natürliches Gefühl des Staunens und hören nie auf, das Universum zu bewundern. Wenn Sie öfter demütig sein wollen, müssen Sie es sich zur Gewohnheit machen, mehr Zeit mit Kindern zu verbringen. Dies wird Ihnen helfen, die Welt mit ihren gelben Augen zu sehen, und Sie werden in der Lage sein, etwas von der Magie wiederzuentdecken, die Sie für Ihr tägliches Leben verloren haben. Sie können demütiger werden, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, mehr Zeit mit Kindern zu verbringen, sei es mit Ihren, sich freiwillig mit Kindern zu engagieren oder Ihren Freunden zu helfen.
    • Sie denken vielleicht auch, dass Sie ihnen viel beibringen können, und Sie werden sich demütiger fühlen, wenn Sie feststellen, dass sie Ihnen auch viel beibringen können. Hören Sie auf ihre Sicht der Welt, um zu verstehen, wie sie Ihnen helfen kann, demütiger und dankbarer zu werden.
    • Der Kontakt mit den Kindern wird Ihr Gefühl des Staunens anregen. Auf diese Weise können Sie die Welt um sich herum besser einschätzen und es vermeiden, einige Dinge als erworben zu betrachten.



  8. Mache Yoga. Yoga ist eine Übung, die sich auf das Erkennen des eigenen Körpers und der Zeit auf der Erde konzentriert. Einige Yoga-Übungen können auch gute Übungen sein, aber das Wichtigste ist, in Kontakt mit Körper und Geist zu bleiben und keinen Atemzug für selbstverständlich zu halten. Wenn Sie demütiger werden möchten, können Sie Yoga zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens machen.
    • Zwei oder drei Stunden pro Woche können Ihnen dabei helfen, Ihre Sicht auf die Welt zu ändern. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genug Zeit für den Unterricht zu haben, können Sie dies auch zu Hause tun.
Beratung



  • Gehen Sie nicht gegen konstruktive Kritik in die Defensive.
Warnungen
  • Demut bedeutet nicht, dass Sie anderen erlauben, Sie zu demütigen oder Ihnen eine Last zu hinterlassen, die Sie nicht tragen können.
  • Vergessen Sie nicht, Nein zu sagen, damit Sie Zeit für sich selbst haben können.