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In diesem Artikel: Geben Sie Ihrem exSe Fokus auf Sie Platz. Starten Sie neu
Eine Trennung kann sehr schmerzhaft sein, besonders wenn Sie nicht am Ursprung sind. Aber wenn Sie absolut sicher sind, dass es der einzige Mann (oder die einzige Frau) in Ihrem Leben ist, verzweifeln Sie nicht! Im Leben ist alles möglich ...
Stufen
Teil 1 Gib deinem Ex Platz
- Akzeptiere die Pause. Verwalten Sie es mit Reife und Anmut. Wenn er mit Ihnen Schluss gemacht hat, respektieren Sie seine Entscheidung und geben Sie ihm Zeit, die Dinge klarer zu sehen. Er wird Ihr Verständnis zu schätzen wissen und Sie mehr respektieren, als sich in Würde zu verhalten.
- Das Letzte, was Sie tun möchten, ist eine Szene. Weinen oder wütend auf ihn zu werden würde dich nirgendwo hinbringen. Tatsächlich würde es sogar wahrscheinlicher sein, so weit wie möglich von Ihnen wegzulaufen.
- Wenn Sie die Pause ruhig annehmen, ändern Sie die Spielregeln. Er hat wahrscheinlich eine andere Reaktion als Sie erwartet, wird aber jetzt gespannt sein, warum Sie nicht ärgerlicher sind. Eine solche Haltung könnte den ersten Anstoß zu Zweifeln geben.
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Unterbrechen Sie die gesamte Kommunikation. Nach einer Trennung sind die Emotionen stark und die Menschen treffen nicht immer rationale Entscheidungen. Aus diesem Grund ist es ratsam, die Kommunikation mit Ihrem Ex für eine Weile zu unterbrechen.- Belästigen Sie nicht Ihre Ex-Anrufe, SMS oder s in sozialen Netzwerken. Dies hätte den gegenteiligen Effekt wie der gewünschte. Warten Sie, bis er Sie zuerst kontaktiert.
- Es wird schwierig, aber versuche mindestens 2-3 Wochen lang nicht mit deinem Ex zu kommunizieren. Gib ihm Zeit, ihn zu vermissen.
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Geben Sie sich gegenseitig Zeit zum Heilen. Eine Pause kann hart sein. Harte Worte werden oft ausgetauscht und Gefühle verletzt. Sie müssen sich selbst geben und Ihrem Ex die Zeit geben, sich zu beruhigen, nachzudenken und zu heilen. Es ist nur, wenn Sie in Betracht ziehen können, die Beziehung zu übernehmen.- Wieder zusammen zu kommen, während die Wunden noch frisch sind, würde dieselben alten Probleme wieder auftauchen lassen, und Ihre Bemühungen, die Beziehung wiederzubeleben, würden sicherlich ins Wanken geraten.
- Warten Sie, bis genügend Zeit verstrichen ist, um objektiv über die Trennung nachzudenken und mit Ihrem Ex zu sprechen, ohne verärgert oder wütend zu sein.
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Bewerten Sie Ihre Beziehung ehrlich. Nehmen Sie sich diese Zeit auseinander, um Ihre Beziehung ehrlich zu beurteilen und darüber nachzudenken, was gut und was falsch lief. Versuchen Sie, die Probleme, die zum Ende der Beziehung geführt haben, genau zu identifizieren und zu verstehen, ob sie gelöst werden können.- Wenn Sie glauben, dass die Probleme in Ihrer Beziehung gelöst werden können und dass er und Sie bereit sind, das Richtige zu tun, um dorthin zu gelangen, hat Ihre Beziehung eine Chance.
- Wenn sich jedoch die Umstände, die zum Ende der Beziehung geführt haben, wahrscheinlich nicht ändern oder wenn Ihr Ex oder Sie nicht bereit sind, Ihr Verhalten im Interesse der Beziehung zu ändern, kann es sein, dass Sie sich nicht gemeinsam erholen die beste idee.
- Verwenden Sie auch Ihren Kopf für diese Entscheidung und nicht nur Ihr Herz.
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Entschuldigen Sie sich bei Bedarf. Gegen Ende der Beziehung oder während der Trennung haben Sie möglicherweise einige Dinge gesagt, an die Sie jetzt nicht gedacht oder die Sie nicht bereut haben. Es ist nie zu spät, um Buße und Sex zu tun.- Wenn die Trennung das Ergebnis Ihrer Handlungen ist, sollten Sie auf jeden Fall den ersten Schritt tun und sich entschuldigen. Ihr Ex wird die Geste zu schätzen wissen und könnte Ihnen gegenüber herzlicher und mitfühlender sein.
- Sie werden niemals in der Lage sein, sich von der Vergangenheit zu lösen und voranzukommen, wenn Sie Ihre Fehler nicht erkennen.
Teil 2 Konzentriere dich
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Bleib ruhig. Wenn Sie gerade eine Pause durchgemacht haben, die Sie noch nicht eingeleitet haben, fühlen Sie sich in einer Welt, die um Sie herumschwebt, möglicherweise ahnungslos. Keine Panik. Bleiben Sie ruhig und denken Sie daran, dass Sie stark und in der Lage sind, mit dem fertig zu werden, was das Leben auf Ihrem Weg bereitet.- Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen. Sie sind gerade in einem verwundbaren Zustand. Versuchen Sie also, nichts zu tun, was Sie möglicherweise bereuen.
- Sie haben jedes Recht darauf, dass Ihre Einstellung nur zu dem Zweck erfolgt, Ihre Ex zurückzubringen. Aber lassen Sie sich zunächst Zeit, um Ihre persönlichen Probleme zu lösen.
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Sprich mit jemandem. Nach einer Trennung kann man mit Sicherheit sagen, dass man Dämonen freisetzen muss. Das Beste, was Sie tun können, ist mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen: einem Freund, einem Familienmitglied, einem Therapeuten. Mit ihnen können Sie alle Wut, Schmerzen und Tränen, die sich in Ihnen befinden, loslassen. Sie werden sich dann viel besser fühlen.- Wenn Sie von der Pause mit jemandem außerhalb der Situation sprechen, können Sie jedes Gefühl und jeden Gedanken frei äußern, ohne das Risiko, irreparablen Schaden im Umgang mit Ihrem Ex zu verursachen und damit die Chance zu zerstören, wieder zusammenzukommen.
- Wenn Sie über die Trennung sprechen, können Sie an Ihren Gefühlen arbeiten und sich ein Bild von der Situation machen. Sie könnten anfangen, die Probleme aus einer anderen Perspektive zu sehen und Ihre Ex zu verstehen. Dieses Verständnis und Einfühlungsvermögen können Ihnen helfen, es wiederherzustellen.
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Sei unabhängig. Nutzen Sie diese Trennung (auch wenn sie nur vorübergehend ist), um sich selbst zu befreien. In einer Beziehung neigen die Menschen dazu, sich zu sehr auf ihren Partner zu verlassen und zu vergessen, wie man alleine arbeitet. Es ist jetzt deine Chance, dein längst vergessenes Selbst wiederzugewinnen. Und du wirst es nicht bereuen!- Alleine ausgehen, neue Leute kennenlernen, neue Dinge ausprobieren. Wenn Sie alles für sich tun, gewinnen Sie Selbstvertrauen und fühlen sich wieder gesund.
- Treten Sie wieder mit Ihren Freunden in Kontakt Viele Menschen haben die Schuld, ihre Freunde zu vernachlässigen, während sie in einer Beziehung sind. Jetzt, da Sie die Freiheit haben, zu tun, was Sie wollen, ergreifen Sie die Initiative und organisieren Sie einen Mädchennachtausflug. Sie werden bald so viel lachen, dass Sie sich fragen werden, warum Sie dies nicht öfter getan haben.
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Pass auf dich auf. Sie hatten in letzter Zeit eine schwierige Zeit. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren. Mach Dinge, die dich glücklich machen und dich gut fühlen lassen.- Nehmen Sie ein langes Bad, viel Ruhe, essen Sie gut und trainieren Sie. Sie werden sich besser fühlen und gut aussehen.
- Sie müssen sich gut fühlen, bevor Sie über eine erneute Beziehung nachdenken.
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Arbeiten Sie daran, einen Aspekt Ihres Lebens zu verbessern oder zu verbessern. Haben Sie sich das ganze vergangene Jahr über Ihre Arbeit beschwert? Kündige und finde etwas Besseres! Sprechen Sie über das Ausprobieren eines neuen Hobbys oder das Starten eines Sportprogramms für Ewigkeiten? Der Moment ist gekommen! Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich zu verbessern und das beste "Sie" zu werden, das Sie sein können.- Viele Leute behaupten, dass ein neuer sexy Körper der beste Weg ist, die Aufmerksamkeit Ihres Ex zu finden. Aber tun Sie es nicht nur für ihn, sondern zuerst für sich. Bewegung und eine gesunde Ernährung setzen die richtigen Hormone der Stimmung frei und geben Ihnen mehr Energie und Motivation, um Ihre Tage effektiv zu meistern.
- Wenn Sie einen neuen Job finden oder sich einem Hobby widmen, über das Sie lange gesprochen haben, erhalten Sie einen neuen Fokus, auf den Sie sich konzentrieren können, und Sie haben weniger Zeit, sich über die Trennung Gedanken zu machen. Hoffentlich wird Ihr Ex sogar von Ihrer neuen positiven Einstellung beeindruckt sein.
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Komm heraus. Nur weil Sie Ihr Herz auf eine Rückkehr mit Ihrem Ex gesetzt haben, heißt das nicht, dass Sie in der Zwischenzeit kein bisschen Spaß haben können. Verwöhnen Sie sich, gehen Sie raus und flirten Sie, wie Sie möchten. Zumindest wird es Sie daran erinnern, dass Sie eine attraktive und interessante Person sind und dass Sie viele andere Möglichkeiten haben, wenn Ihr Plan, Ihren Ex zurückzubekommen, nicht wie erwartet funktioniert hat.- Zuzulassen, dass Ihr Ex Sie mit einem anderen Mann sieht, kann zu Hause Eifersucht und Begierde hervorrufen. Dies könnte ihn dazu bringen, dich zurückzubekommen und dir auf deiner Suche zu helfen.
- Seien Sie jedoch vorsichtig mit dieser Taktik: Wenn Ihr Ex denkt, dass Sie mit jemand anderem vollkommen zufrieden sind, könnte er weitermachen.
Teil 3 Einen neuen Anfang machen
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Lassen Sie sich von ihm kontaktieren. Lass ihn den ersten Schritt machen. Es könnte schwierig sein zu warten, aber stark zu bleiben. Zumindest wenn er Sie kontaktiert, werden Sie wissen, dass er an Sie denkt und bereit ist, in Ihrer Beziehung einen Schritt nach vorne zu machen, egal was passiert. Wenn du ihn zu früh drückst, würde dein Ex eher fliehen als alles andere.- Spielen Sie nicht das Schwierigste, wenn er sich mit Ihnen in Verbindung setzt. Reagieren Sie rechtzeitig und seien Sie absolut sanftmütig und höflich.
- Nach der Kontaktaufnahme können Sie ein persönliches Gespräch mit Ihnen vorschlagen. Entscheiden Sie sich für einen neutralen Ort, an dem Sie ein privates Gespräch führen können, von dem aus Sie jedoch problemlos abreisen können, wenn sich die Lage verschlechtert. Ein Cafe oder ein öffentlicher Park wäre perfekt.
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Erinnern Sie ihn daran, warum er von Ihnen angezogen wurde. Manchmal überschatten schlechte Dinge am Ende einer Beziehung alle guten Dinge, die vorher passiert sind. Erinnern Sie diesen Mann daran, warum er sich in Sie verliebt hat.- Fordern Sie sein Gedächtnis heraus, indem Sie dasselbe Parfüm tragen, das Sie beim ersten Date getragen haben, oder ein Kleidungsstück, das er für passend hielt.
- Sprechen Sie über einige der guten Zeiten, die Sie zusammen hatten. Erinnere ihn daran, was er von dir hielt, als zwischen dir alles gut lief.
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Geh langsam. Eile nicht mit dem Kopf voran, um die Beziehung wieder aufzunehmen. Nehmen Sie sich die Zeit, um über Dinge zu sprechen, und stellen Sie sicher, dass Sie beide die gleiche Zeitspanne haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie beide wissen, was Sie zum Arbeiten benötigen, und bereit sind, der Beziehung eine zweite Chance zu geben.- Geh wieder raus zu einem Date. Zum Abendessen ausgehen, bowlen oder einen Film schauen. Lernen Sie sich wieder kennen, aber verbringen Sie am Anfang nur kurze Momente miteinander.
- Wenn Sie genau dort weitermachen möchten, wo Sie aufgehört haben, ist die Geschichte dazu verdammt, sich zu wiederholen.
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Lass die Vergangenheit in der Vergangenheit. Wenn Sie beide an Ihren persönlichen Problemen gearbeitet haben und bereit sind, einen Neuanfang zu machen, seien Sie dankbar. Betrachten Sie die Beziehung als eine brandneue. Vergessen Sie, was in der Vergangenheit passiert ist, und konzentrieren Sie sich gemeinsam auf Ihre Zukunft.
- Sei zuversichtlich. Denken Sie daran, dass Männer eine Frau LIEBEN, die sich ihrer sicher ist: Wenn Sie ihr zeigen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Welt haben, wird dies ihre Aufmerksamkeit erregen.
- Gut gemeint sein Manchmal ist es verlockend, sich zu rächen. Aber wenn Sie diesen Mann nicht zurückbekommen möchten, ist es besser, weiterzumachen und jemanden zu finden.
- Wenn Ihr Ex eine andere Frau liebt, denkt er sicherlich nicht gleichzeitig an Sie. Bleib einfach stark und glücklich und er wird bald erkennen, welche wundervolle Frau du bist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Mann aus dem richtigen Grund zurückholen möchten, nicht weil Sie allein sind oder Angst haben, allein zu sein.
- Er hat dich vielleicht schon vergessen. Wenn dem so ist, ist Weiterziehen nicht das Ende der Welt und definitiv das Beste, was man tun kann.