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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 10 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe und seiner Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.Ein Flip ist ein Stuntsprung im Eiskunstlauf. Es wird im Wettbewerb und Ausstellung durchgeführt. Es beginnt mit einem Mohawk-Turn oder drei und wird vom Breaker-Fuß angetrieben. Es kann als Half-Flip bis zu einem Vierfachsprung ausgeführt werden. Der Flip ist ein genähter Sprung. Für einen Sprung gegen den Uhrzeigersinn wird der Salchow an einer hinteren Innenkante des linken Beins genommen und endet nach einer, zwei, drei oder vier Runden an der äußeren Außenkante des rechten Beins mit linkes freies Bein zurückgezogen. Für einen Flip nimmst du den rechten Fuß, um dich in die Luft zu treiben.
Stufen
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Es gibt zwei Möglichkeiten, einen Flip zu starten: in drei oder in Mohawk. -
Wenn Sie sich im Uhrzeigersinn drehen, müssen Sie Ihren rechten Fuß mit dem rechten Arm nach vorne dreimal drehen. Wenn Sie sich gegen den Uhrzeigersinn drehen, müssen Sie Ihren linken Fuß mit dem linken Arm nach vorne in drei Richtungen drehen. -
Bleiben Sie mit gebeugtem Knie und leicht nach vorne geneigtem Rücken auf einem Bein. Strecken Sie Ihr freies Bein nach hinten, wobei der Fuß zum Boden zeigt, während Sie das andere Bein weiterhin beugen. -
Stellen Sie den Fuß Ihres freien Beins vorsichtig auf den Boden, während Sie ihn so weit wie möglich nach hinten strecken und das Gewicht Ihres Körpers auf Ihr linkes Bein legen. -
Geben Sie den Impuls mit dem Fuß ins Eis. Dies ist der Moment, in dem Sie anfangen zu springen. -
Sobald Sie in der Luft sind, halten Sie Ihre Füße und Beine. -
Wenn Sie auf das Eis zurückfallen, balancieren Sie sich aus, indem Sie eine Hand vor sich und die andere auf die Seite werfen. Hebe dein Bein frei und lege es zurück.