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Das Fasten wird von Männern seit Jahrhunderten aus vielen Gründen praktiziert. Einige Menschen sind aus religiösen Gründen aktiv, andere aus gesundheitlichen Gründen und andere glauben, dass dies zur Reinigung des Körpers beiträgt. Das Fasten von Apfeldetoxen ist einer der Wege zum Fasten. Es wird angenommen, dass der Apfel dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Auch wenn diese Behauptungen nicht belegt sind, kann das Fasten von Apfeldetoxen Ihnen helfen, sich gesünder und geläutert zu fühlen.
Stufen
Teil 1 von 2:
Starten Sie eine schnelle Entgiftung
- 3 Wiederholen Sie das Fasten, wenn Sie möchten. Sie werden viele Vorteile daraus ziehen, immer wieder mit dem Fasten zu beginnen. Einige Leute denken, dass es möglich ist, die Vorteile eines gelegentlichen Apfels schnell zu ernten. Nehmen Sie sich in naher Zukunft drei Tage Zeit, um Äpfel zu verhungern und die Vorteile dieser Diät zu nutzen.
- Intermittierendes Fasten hat viele gesundheitliche Vorteile.
Beratung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Fasten beginnen.
- Bereiten Sie sich auf das Fasten vor, indem Sie leichte Mahlzeiten zu sich nehmen und die Menge an Lebensmitteln reduzieren, die Sie essen.
- Iss während der drei Fastentage nur Äpfel.
- Brechen Sie langsam das Fasten, indem Sie langsam zu Ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren.
- Achten Sie darauf, was Sie essen und wie viel Sie nach dem Fasten essen.
- Gelegentliches Fasten bringt viele Vorteile für Ihre Gesundheit.
Warnungen
- Entgiftungsdiäten und das Fasten mit Äpfeln haben keine wissenschaftliche Grundlage für ihre Wirksamkeit.
- Fasten kann zu Nebenwirkungen wie Lethargie oder dem Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen durch den Körper führen.