Inhalt
- Zutaten
- Spiegelei-Sandwich
- Ei-Speck-Sandwich
- Eiersandwich mit Mayonnaise
- Stufen
- Methode 1 von 3:
Machen Sie ein einfaches Sandwich mit Spiegeleiern - Beratung
- Notwendige Elemente
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Wenn Sie nach etwas Neuem zum Frühstück suchen, warum nicht ein Ei-Sandwich machen? Es ist ein sehr gesundes proteinreiches Gericht, das Ihnen die Energie liefert, die Sie für einen guten Start in den freien Tag benötigen. Sie können ein einfaches Sandwich mit einem Spiegelei oder einem Ei und Speck zum Frühstück oder mit Mayonnaise zum Mittagessen zubereiten. Solange Sie Eier und Käse haben, finden Sie alle anderen notwendigen Zutaten in Ihrem Küchenschrank.
Zutaten
Spiegelei-Sandwich
- 2 Eier
- 2 Scheiben Brot
- Ein Stück Käse
- Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
- Ein Esslöffel (15 ml) Rapsöl
Ei-Speck-Sandwich
- Olivenöl
- Ein großes Ei
- Ein englischer Muffin
- Eine 30g kanadische Speckscheibe
- Eine Scheibe starker Hamburger Käse
Eiersandwich mit Mayonnaise
- 2 Eier
- Ein Esslöffel (15 g) Mayonnaise
- Ein Teelöffel (5 g) Senf
- Ein Teelöffel (5 g) Hotdog-Gurkensauce
- 2 Scheiben Brot
- Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
Stufen
Methode 1 von 3:
Machen Sie ein einfaches Sandwich mit Spiegeleiern
- 6 Bauen Sie das Sandwich zusammen. Legen Sie die Mayonnaiseeier mit einem Löffel auf eine Scheibe Brot. Die andere Scheibe darauf legen. Schneiden Sie das Sandwich in zwei Hälften und essen Sie es. Guten Appetit!
- Wenn Sie möchten, dass die Mayonnaise-Eier kalt sind, kühlen Sie sie ein oder zwei Stunden, bevor Sie das Sandwich zusammenstellen.
- Tomaten und Salat passen sehr gut zu diesem Sandwich.
Beratung
- Um das Sandwich gesünder zu machen, klären Sie die Eier und kochen Sie nur die Weißen. Sie können auch Käse überspringen, um Kalorien zu reduzieren.
- Fügen Sie nach Belieben weitere Gewürze oder Sandwichzutaten hinzu.
Notwendige Elemente
- Eine runde Ausstechform aus Metall mit einem Durchmesser von 6 bis 8 cm