Inhalt
Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit unseren Redakteuren und qualifizierten Forschern verfasst, um die Richtigkeit und Vollständigkeit des Inhalts zu gewährleisten.In diesem Artikel werden 32 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Das Content-Management-Team von überprüft die Arbeit des Redaktionsteams sorgfältig, um sicherzustellen, dass jeder Artikel unseren hohen Qualitätsstandards entspricht.
Um den Spinat frisch zu halten, wickeln Sie ihn in ein Papiertuch, legen Sie ihn in eine Tüte und lagern Sie ihn bis zu 10 Tage im kühleren Fach des Kühlschranks. Spinat ist extrem nährstoffreich und hilft Ihnen, gesund zu bleiben! Fügen Sie Ihren Nudeln und Smoothies Spinat hinzu, um eine gesunde Dosis der Vitamine A, C, E und K zu erhalten. Sie können sie auf viele verschiedene Arten essen, sodass Sie sie möglicherweise in großen Mengen kaufen. In Bezug auf die Gesundheit können Sie nie zu viel Spinat essen, aber vielleicht haben Sie Probleme, sie frisch zu halten, bis Sie sie essen. Wenn Sie sie auswählen und richtig lagern, haben Sie immer köstlichen frischen Spinat zur Verfügung!
Stufen
Methode 1 von 3:
Kaufen Sie Spinat
- 3 Waschen Sie Ihren Spinat vor dem Essen. Waschen Sie Ihre Blätter vor dem Kochen gründlich. Sie beseitigen so die Erde und andere Verunreinigungen. Trocknen Sie die Blätter vor dem Kochen.Zum Kochen muss dem Spinat kein Wasser zugesetzt werden.
- Den Spinat in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen. Zum Waschen die Blätter eine Minute einweichen lassen und mit einem Sieb abtropfen lassen. Verwerfen Sie das Wasser und wiederholen Sie den Vorgang, falls erforderlich.
- Waschen Sie Ihren Spinat, auch wenn er biologisch und "bereits gewaschen" ist. Sie werden nie erfahren, was beim Transport Ihres Gemüses passiert ist.
- Verwenden Sie zum Trocknen Ihres Spinats eine Salatschleuder, in die Sie ein Papiertuch legen.
Notwendige Elemente
- Eine Plastiktüte
- Kühlschrank
- Eine Plastikbox
- Vom Handtuch
- Sieb
- Wasser