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Wie man mit gemischten Gefühlen in einer Beziehung umgeht

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Autor: Judy Howell
Erstelldatum: 3 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie man mit gemischten Gefühlen in einer Beziehung umgeht - Wissen
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Inhalt

In diesem Artikel: Erkunden der BeziehungBewerten, was Sie für eine andere Person empfindenBetrachten Sie Ihre eigenen Emotionen13

Besonders zu Beginn einer Beziehung kann es schwierig sein zu wissen, wie Sie sich fühlen. Es ist ganz normal, gemischte Gefühle gegenüber einem potenziellen Partner zu empfinden. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen. Bist du von der Person angezogen? Bist du bereit, dich zu engagieren? Fühlst du dich nah dran? Bewegen Sie sich langsam durch diese Beziehung und versuchen Sie zu verstehen, wie Sie sich fühlen und warum. Wenn Sie immer noch unentschlossen sind, denken Sie über Ihre Gefühle nach. Gibt es einen Grund dafür? Wenn ja, was können Sie tun, um die Situation zu ändern? Mit ein wenig Zeit und Nachdenken können Sie klarstellen, wie Sie sich fühlen.


Stufen

Teil 1 Die Beziehung erkunden

  1. Lass die Dinge sich langsam entwickeln. Wenn Sie sich Ihrer Gefühle nicht sicher sind, besonders zu Beginn einer Beziehung, haben Sie etwas Geduld. Sie müssen keine frühe Beziehung beginnen, wenn Sie sich noch nicht sicher sind. Es ist sehr wichtig, dass Sie der Beziehung Zeit geben, sich in ihrem eigenen Tempo zu entwickeln, besonders wenn Sie gemischte Gefühle haben.
    • Ändern Sie nicht Ihre Agenda. Wenn Sie nicht genau wissen, was Sie für ein Mädchen empfinden, opfern Sie nicht viel Ihrer Zeit und Bedürfnisse für sie. Während Sie Ihre Gefühle entdecken, setzen Sie Ihre Hobbys fort und respektieren Sie Ihre sozialen Verpflichtungen.
    • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihre Beziehung noch nicht formalisiert haben. Versuchen Sie nicht, sich zu verpflichten, bis Sie sich Ihrer wahren Gefühle sicher sind. Darüber hinaus gibt es nichts auszusetzen, wenn man eine Weile Zweifel hat.
    • Pass auf dich auf. Sport treiben, gut essen und genug ausruhen. Versuchen Sie, auf sich selbst aufzupassen, wie Sie es normalerweise tun würden.




  2. Verfolge deine eigenen Interessen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer Sie selbst sind, wenn Sie miteinander sind. Setzen Sie Ihre Hobbys und Interessen fort. Sehen Sie, ob Ihr Partner seinen Platz in Ihrer Welt findet. So können Sie herausfinden, ob Romantik zu Ihrer Situation passt.
    • Erklären Sie deutlich Ihren Wert als Person. Wenn Sie freitags zu Hause bleiben möchten, anstatt auszugehen, laden Sie diesen Mann ein und sehen Sie, ob er seinen Platz in Ihrer Welt findet.
    • Respektiere deine Interessen. Wenn Sie es gewohnt sind, jeden zweiten Freitag in einen Buchclub zu gehen, hören Sie auch dann nicht auf, wenn Ihr Partner Sie irgendwohin einlädt. Stellen Sie sicher, dass er Sie unterstützt und Ihnen ermöglicht, Ihr eigenes soziales und lustiges Leben zu führen. Wenn ja, bedeutet dies, dass diese Beziehung in Ihr Leben passen kann.




  3. Versuche Spaß mit ihm zu haben. Vergnügen ist ein Schlüsselelement jeder romantischen Beziehung. Es ist schwer, mit jemandem zusammen zu sein, mit dem man keinen Spaß hat. Ihr beide solltet die Gesellschaft des anderen wirklich schätzen. Versuchen Sie, etwas Spaß mit ihm zu machen und festzustellen, ob Sie sich glücklicher und sicherer fühlen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Spaß zu haben, kann dies ein schlechtes Zeichen für Ihre langfristige Beziehung sein.
    • Jeder hat seine eigene Definition von Vergnügen, also entscheide dich für etwas, das du liebst. Wenn Sie beide Comedy mögen, besuchen Sie eine Comedy-Show.
    • Wenn Sie möchten, laden Sie Ihren Partner zu sozialen Aktivitäten mit Ihren Freunden ein. Sehen Sie, ob seine Anwesenheit die Gruppe positiv oder negativ beeinflusst. Erheitert es Ihre Ausflüge? Sehen Sie, ob er seinen Platz in Ihrer Welt findet.



  4. Vermeiden Sie Sex, um Gefühle der Intimität zu fördern. Wenn man gemischte Gefühle hat, ist es wichtig, sie loszuwerden. Viele Menschen benutzen Sex als Versuch, sich zu zwingen, eine Form der Anziehung zu empfinden. Es kommt jedoch selten zu bleibenden Gefühlen. Erwarten Sie daher nicht, dass Sex Ihr Problem der gemischten Gefühle löst.



  5. Machen Sie gegebenenfalls eine Pause. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht erforschen können und Ihre Beziehung schon eine Weile besteht, kann es hilfreich sein, eine Pause einzulegen. Es kann sein, dass Sie beide versuchen müssen, außerhalb der Beziehung zu gedeihen. Im Laufe der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie die Romantik neu entfachen möchten.
    • Wenn Sie sich Zeit lassen möchten, setzen Sie klare Grenzen. Machen Sie Ihrem Partner klar, wie oft Sie sich in dieser Zeit sehen werden und ob Sie andere Verbindungen und Sex haben können. Bestimmen Sie, ob diese Pause zeitlich begrenzt sein wird oder ob Sie es vorziehen, Dinge mehr oder weniger in Ruhe zu lassen.
    • Versuchen Sie, Ihre Gefühle abzuwerten, bevor Sie sich nach einer Weile wieder zusammensetzen. Seien Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen: Vermissen Sie diesen Menschen wirklich, sind Sie traurig über seine Abwesenheit, glauben Sie, dass Sie während seiner Abwesenheit persönlich aufgewachsen sind? In diesem Fall ist es möglicherweise eine gute Idee, Sie wieder zusammenzusetzen. Wenn Sie sich in Ihrer Abwesenheit jedoch freier und glücklicher fühlen, ist es möglicherweise besser, weiterzumachen.



  6. Besprechen Sie Ihre Gefühle. Wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung anfangen, widersprüchliche Gefühle zu haben, ist es möglicherweise gut, ehrlich zu Ihrem Partner zu sein. Nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu besprechen, und versuchen Sie, eine für beide Seiten zufriedenstellende Lösung zu finden, wenn Sie eine Unterbrechung vermeiden möchten. Lassen Sie ihn im Voraus wissen, dass Sie über die Beziehung sprechen möchten. Sagen Sie so etwas: "Ich hatte gemischte Gefühle und möchte heute Abend darüber sprechen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. "
    • Konzentrieren Sie sich beim Ausdruck auf die Gegenwart. Vermeiden Sie es, Dinge aus der Vergangenheit zu erwähnen, auch solche, die Sie verwirren. Konzentriere dich stattdessen darauf, wie du dich im gegenwärtigen Moment fühlst. Sagen Sie ihm zum Beispiel Folgendes: "Vor kurzem hatte ich gemischte Gefühle in Bezug auf unsere Zukunft. Ich möchte wissen, was du denkst. "
    • Hören Sie zu, wie Sie sprechen. Lass sie ihre Gefühle ausdrücken. Möglicherweise geht es ihr genauso. In diesem Fall müssen Sie beide die Zukunft der Beziehung beurteilen. Versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben, um wirklich zu verstehen, was gesagt wird, und stellen Sie gegebenenfalls Fragen, um die Situation zu klären.
    • Beenden Sie das Gespräch mit einer Idee, wie es weitergehen soll. Entscheiden Sie sich beispielsweise für eine Pause in der Beziehung. Sie können auch die Entscheidung treffen, gemeinsam einen Therapeuten zu konsultieren oder sich zu trennen.



  7. Treffen Sie eine Entscheidung über die Zukunft der Beziehung. Nach einer Weile müssen Sie sich entscheiden, wo Sie mit Ihrem Partner sind. Finden Sie nach der Bewertung einer Reihe von Faktoren heraus, ob Ihre Gefühle aufrichtig sind und ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten. Wenn Sie bemerken, dass Sie nicht genug involviert sind, ist es möglicherweise besser, Freunde zu werden.
    • Selbst wenn in einem Paar alles in Ordnung ist, kann man von Zeit zu Zeit widersprüchliche Gefühle haben. Wenn Sie sich zum Umblättern entschließen, machen Sie sich keine Sorgen über gelegentliche Momente der Unsicherheit.

Teil 2 Einschätzen, was Sie für andere Menschen empfinden



  1. Betrachten Sie den Grad der Anziehung. Attraktivität ist der Schlüsselfaktor in den meisten romantischen Beziehungen. Wenn Sie eine Person lieben, werden Sie am Ende körperlich intim. Nehmen Sie sich Zeit, um über den Grad der körperlichen Attraktivität nachzudenken, den Sie für sie empfinden.
    • Überlege, wie du dich körperlich für sie fühlst. Zieht es dich an? Denken Sie, dass es wechselseitig ist? In diesem Fall haben Sie wahrscheinlich Gefühle der Liebe.
    • Wisse, dass die Gegenseitigkeit nicht der entscheidende Faktor sein sollte. Nicht selten fühlen sich Freunde auf romantische Weise zueinander hingezogen. Zum Beispiel können Sie einen Freund vermissen und ihn vermissen, wenn er nicht da ist. Bestimmen Sie die Art dieser Attraktion für diese Person: ob es sich um eine physische oder eine romantische handelt.
    • Lachst du ständig, wenn du bei ihr bist? Freuen Sie sich auf Besprechungen und Termine? Haben Sie beide die gleichen Leidenschaften und Interessen, die Sie gemeinsam verfolgen? Wenn ja, könnte es eine ausgezeichnete Basis für eine Liebesgeschichte sein.
    • Wenn Sie jedoch gemischte Gefühle haben, überlegen Sie, ob das Vergnügen, das Sie zusammen erleben, romantisch ist. Im Allgemeinen machen sich Freunde gegenseitig lustig und haben Spaß. Wenn Sie in Momenten des Vergnügens kein romantisches Gefühl verspüren, ist diese Beziehung wahrscheinlich eher eine Freundschaft.



  2. Bewerten Sie Ihre Nähe. Nach ein paar gemeinsamen Augenblicken sollten Sie anfangen, sich ihm sehr nahe zu fühlen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen offen mit ihr zu teilen. Wenn Sie diese Nähe zu einem Mann nicht spüren können oder wenn Sie es eher als Freundschaft empfinden, ist er möglicherweise nicht der ideale Liebhaber.



  3. Suche nach gemeinsamen Zielen. Sie sind sehr wichtig in einer Beziehung. Dies hilft, eine romantische Beziehung von einer Freundschaft zu unterscheiden. Freunde haben nicht unbedingt die gleichen Ziele. Wenn Sie jedoch kompatibel sind, sollte Ihr Ehepartner ähnliche Ziele wie Sie verfolgen.
    • Denken Sie an die langfristigen Ziele. Hast du die gleichen Ambitionen? Träumen Sie davon, eines Tages zu heiraten und Kinder zu haben? Diese Fragen sind wichtig, wenn es um eine romantische Beziehung geht. Wenn Ihre Ansichten zu diesen Themen abweichen, kann dies Ihre gemischten Gefühle erklären. Vielleicht ist es besser, diese Beziehung zu einer Freundschaft zu machen.
    • Sie sollten auch Ihr Glaubenssystem berücksichtigen: Haben Sie und diese Person ähnliche Ansichten zu Religion, Politik und moralischen Werten? Auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind, gibt es einige gemeinsame Werte, die wichtig sind. Wenn Sie viele Meinungsverschiedenheiten haben, kann dies die Ursache für Ihre gemischten Gefühle sein.



  4. Finden Sie heraus, ob Sie voneinander fasziniert sind. Wenn wir verliebt sind, denken wir intensiv über die andere Person nach. Sie könnten Ihre Gedanken bewundern und seine Fehler und Besonderheiten als charmant betrachten. Sie könnten auch denken, dass sie Fähigkeiten hat, sehr intelligent ist und eine überlegene Persönlichkeit hat. Andererseits fühlt man sich in einer Freundschaft normalerweise nicht so verzaubert von dieser Person. Wenn Sie diese Art von Aufregung nicht spüren, ist es am besten, eine Freundschaft zu pflegen.

Teil 3 Betrachte seine eigenen Gefühle



  1. Akzeptiere die Tatsache, dass Emotionen kompliziert sind. Menschen haben oft das Bedürfnis, gemischte Gefühle vollständig zu überwinden. Möglicherweise müssen Sie nur ein Gefühl für die Person haben. Diese Gefühle sind jedoch weit verbreitet. Tatsächlich erleben die Partner in den meisten Beziehungen diese Situation bis zu einem gewissen Grad.
    • Gemischte Gefühle können tatsächlich die Reife widerspiegeln. Anstatt eine Person als gut oder schlecht zu betrachten, können Sie ihre schlechten und guten Eigenschaften erkennen. Manchmal werden Sie Ihre Ehefrau für ihre spontane Natur lieben, und manchmal werden Sie durch ihre Unberechenbarkeit genervt sein.
    • Akzeptiere die Tatsache, dass es in jeder Beziehung ein gewisses Maß an gemischten Gefühlen geben wird. Wenn Sie die Beziehung trotz der Situation fortsetzen möchten, ist dies tatsächlich ein guter Index. Du bist bereit, ihre Unvollkommenheiten und Frustrationen zu akzeptieren, aber du willst immer noch mit ihr zusammen sein.



  2. Bewerten Sie Ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten. Wenn Sie oft gemischte Gefühle und Zweifel haben, gibt es wahrscheinlich Gründe dafür. Wenn Sie zu viele Ängste oder zugrunde liegende Unsicherheiten haben, können Sie häufig Zweifel haben.
    • Wurden Sie in der Vergangenheit von jemandem abgelehnt, der Ihnen wichtig ist? In diesem Fall haben Sie möglicherweise chronische Angst vor Ablehnung. Häufig gemischte Gefühle können eine Möglichkeit sein, sich emotional zu schützen.
    • Bist du dir nicht sicher? Wenn Sie sich vor Ablehnung fürchten und sich nicht bereit fühlen, zu lieben oder sich zu engagieren, wirkt sich dies auf alle Ihre Handlungen aus. Sie können diese gemischten Gefühle haben, weil Sie Angst haben, emotional in Beziehungen verwickelt zu werden.



  3. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Um zu beurteilen, ob eine Beziehung für Sie richtig ist, müssen Sie wissen, was Sie wollen. Verstehen Sie, was Sie brauchen und was Sie von einem romantischen Partner erwarten. Versuchen Sie herauszufinden, ob diese Person Ihre Bedürfnisse erfüllen kann.
    • Wie reagieren Sie emotional auf Ereignisse in Ihrem Leben? Wie kannst du dich emotional unterstützen und was brauchst du von jemand anderem?
    • Es kann nützlich sein, die wichtigen Eigenschaften, die Sie für einen romantischen Partner suchen, aufzulisten und zu bestimmen, ob diese Person Sie erfüllen wird.
Beratung



  • Haben Sie nicht das Gefühl, bei dieser Person sein oder bleiben zu müssen. Wenn Sie den Eindruck haben, sich von etwas überzeugen zu müssen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und einfach nur Freunde zu sein.