Wie man eine Halswirbelsäule mit Physiotherapie heilt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Medizinisch behandelt werden
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu ist ein Chiropraktiker in Toronto mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. 1994 promovierte er in Chiropraktik am Canadian Memorial Chiropractic College. Anschließend absolvierte er eine 3-jährige Zertifizierungsausbildung in Rehabilitation.

Es gibt 14 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Cervical Stress ist eine Attacke, die auftritt, wenn der Hals innerhalb von Bruchteilen einer Sekunde über seine Rückgratgrenze (Überstreckung) und übermäßige Halsbewegung nach vorne (Hyperflexion) gestreckt wird. Betroffen sind die Bänder, Muskeln und Sehnen und in den schwersten Fällen auch die Nerven und Wirbel. Diese Verstauchung wird als Schleudertrauma bezeichnet, wenn sie bei einem Verkehrsunfall nach einem Heckaufprall auftritt. Es kann auch während der Ausübung einiger Sportarten etwas heftig vorkommen (Rugby, Hockey). Unter den auffälligsten Anzeichen und Symptomen von Lentorose befanden sich zervikale Schmerzen, Entzündungen, eingeschränkte Beweglichkeit des Nackens, Muskelschwäche auf diesem Niveau, Schmerzen oder Schwäche in den Schultern und Arme, Kopfschmerzen und Schwindel. Nichts geht verloren: Dank Physiotherapie ist es möglich, sich von einer Verstauchung des Gebärmutterhalses zu erholen.

Stufen

Teil 1 von 3:
Medizinisch behandelt werden

1. 4 Infrarotstrahlung verwenden. Diese Strahlung, die kürzer als weißes Licht ist, hat den Vorteil, dass das Gewebe sanft erwärmt wird, um Entzündungen und Schmerzen zu behandeln. Es gibt Infrarot-Massagegeräte für zu Hause, aber das Beste ist, von einem Fachmann unterstützt zu werden. Diese Wärmebehandlung erweitert die Blutgefäße, was die Durchblutung und damit die Heilung fördert.
   • Am häufigsten kommt es zu einer Verbesserung der Stunden nach einer solchen Behandlung.
   • Der Schmerz ist jedoch länger, es dauert Wochen, sogar Monate.
   • Es gibt viele, die Sie mit Infrarot behandeln können: Physiotherapeuten, Chiropraktiker oder Osteopathen.
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Beratung

• Nach einer Verstauchung ist der Körper traumatisiert. Auch eine gute Ernährung, eine mögliche Ergänzung mit Vitamin- und Spurenelementen sind zu empfehlen.
• Vermeiden Sie es, Taschen zu tragen, die nur eine Schulter wiegen, und ziehen Sie daher am Hals, wie ein Einhandrucksack. Nehmen Sie stattdessen eine Tasche mit zwei Riemen und verstellbaren Riemen oder eine Tasche mit kleinen Rädern.
• Überwachen Sie ständig Ihre Körperhaltungen im Alltag. Setzen Sie sich mit geradem Rücken, beugen Sie sich nicht und lehnen Sie sich nicht zur einen oder anderen Seite.
• Hör auf zu rauchen! Die Durchblutung ist geringer, Ihre Muskeln und andere Gewebe werden daher schlecht mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und haben daher Schwierigkeiten, sich selbst wiederherzustellen.

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