Inhalt
Der Koautor dieses Artikels ist Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry ist eine ambulante Diätassistentin an der University of Medical Sciences in Arkansas. Sie erwarb 2010 ihren Master in Ernährung an der University of Tennessee in Knoxville.In diesem Artikel werden 31 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
In einigen Situationen kann eine Erhöhung der Nahrungsaufnahme erforderlich sein. In der Tat kann ein Verlust von Appetit und Gewicht durch Medikamente, stressige Lebensbedingungen oder ein persönliches Ereignis verursacht werden. Um Ihr Gewicht zu erhöhen oder aufrechtzuerhalten, ist die Ernährung ein wesentlicher Faktor.
Stufen
Teil 1 von 3:
Erhöhen Sie die Nahrungsaufnahme
- 1 Inspiration suchen. Jemand, der gerne gut isst, kann Ihnen helfen! Es könnte ein Freund, ein Familienmitglied, ein Bürokollege, ein Ernährungsberater sein ...
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3 Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn Ihnen der Appetit fehlt oder Sie zu wenig essen, um genug Gewicht zuzunehmen, können Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen, Ihren täglichen Ernährungsbedarf zu decken.- Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sollte nicht den Verzehr von Nahrungsmitteln ersetzen. Es muss nur bei Mangel möglich sein, Ihre Ernährungsziele zu erreichen.
- Es gibt Ergänzungsmittel, die speziell für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren entwickelt wurden. Es ist ratsam, die Art der Ergänzung zu wählen, die an Ihre Situation angepasst ist. Fragen Sie einen Apotheker oder Ernährungsberater um Rat.