Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Den richtigen BH auswählen
- Methode 2 Tragen Sie die richtige Kleidung
- Methode 3 von 3: Trainiere und verbessere deine Haltung
- Methode 4 von 4: Schminke ihre Spaltung
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Brüste zu klein sind, müssen Sie keine Hormone einnehmen oder kosmetische Eingriffe vornehmen, um eine Größe zu erhalten, die zu Ihnen passt. Der richtige BH oder das richtige Kleidungsstück kann sehr effektiv den Eindruck erwecken, dass Ihre Brust größer ist. Wenn Sie immer noch nicht zufrieden sind, können Sie auch Übungen machen, um Ihre Muskeln zu entwickeln und Ihre Haltung zu verbessern, um die Größe Ihrer Brust zu erhöhen. Wenn keine dieser Methoden funktioniert, kann Make-up, das mit der Konturierungstechnik angewendet wird, Ihren Brustkorb verbessern, sodass er großzügiger aussieht.
Stufen
Methode 1 Den richtigen BH auswählen
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Nehmen Sie Ihre Messungen vor. Messen Sie sich, damit Sie einen BH auswählen können, der zu Ihnen passt. Ein gut sitzender BH kann Ihre Brüste größer aussehen lassen, als wenn Sie einen schlechten Gegenstand tragen. Messen Sie Ihren Rücken direkt unter Ihren Brüsten, indem Sie Ihren Brustkorb umkreisen, um die Länge des Gummibandes zu bestimmen. Messen Sie dann Ihre Brust, während Sie über den größten Teil Ihrer Brust fahren.- Um Ihre Körbchengröße zu ermitteln, ziehen Sie Ihren Rücken von Ihrer Brust ab und ziehen Sie eine Größentabelle zu Rate, die zum Messsystem in Ihrem Land passt.
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Wähle einen passenden BH. Ziehen Sie diesen Stil geformten Mustern für den täglichen Gebrauch vor. In einem geformten BH können die Brüste am unteren Rand der Rümpfe platziert werden und klein aussehen. Wählen Sie stattdessen ein ineinandergreifendes Modell mit Nähten, um die Form und Größe Ihrer Brust beizubehalten.- Geformte Büstenhalter behalten ihre Form, auch wenn Sie sie nicht tragen, während die Slip-On-Designs aus weichem Stoff bestehen, der sich an die Form der Brüste anpasst.
- Wenn Sie immer noch ein geformtes Modell tragen möchten, stellen Sie sicher, dass seine Größe perfekt zu Ihnen passt, um nicht den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Brust kleiner ist.
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Verwenden Sie Frames. Suchen Sie nach einem Bügel-BH, um Ihre Brüste zu vergrößern und ihnen eine schöne Form zu geben. Dieser Modelltyp kann die Brust leicht anheben, während er sich an ihre Größe anpasst. Die Unterstützung, die es bietet, gibt den Brüsten Komfort und verleiht ihnen gleichzeitig eine natürliche Form. Bügel-BHs können einen Korb, ein Bandeau oder einen Tauchbecher haben.- Für Frauen mit einem birnenförmigen Körper oder Rippen, die hervorstechen, weil sie die Haut verformen und stechen können, kann es unangenehm sein, die Rahmen zu tragen. Wenn Sie mit einem BH-Bügel nicht zufrieden sind, versuchen Sie es mit einem Liegestütz oder einem passenden Modell.
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Versuchen Sie es mit einem Liegestütz. Wählen Sie ein Modell mit halbmondförmigem Schaum. Diese Form kann Ihre Brüste in die Mitte bringen, so dass Ihre Spaltung klarer wird. Suchen Sie nach einem Push-up-BH (oder Verstärker) mit weichen Polstern, die besser zur natürlichen Form Ihrer Brust passen als festere Muscheln.- Sie können auch einen gepolsterten Sport-BH oder ein Bikini-Oberteil kaufen, um Ihren Brüsten mehr Volumen zu verleihen, wenn Sie Sport treiben oder schwimmen.
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Ersetzen Sie Ihre BHs. Überprüfen Sie den Zustand alle 3 bis 4 Monate. Wenn sie alt und abgenutzt sind, halten sie die Brust weniger gut. Elastan hat eine besondere Tendenz, sich im Laufe der Zeit zu verschlechtern, wenn Sie es häufig tragen. Zieh deinen BH an und schau im Profil in einen Spiegel. Wenn Ihre Brustwarzen nicht angehoben sind, sondern nach unten zeigen, ist es Zeit, den BH zu wechseln.
Methode 2 Tragen Sie die richtige Kleidung
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Zieh dich eng an. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihrem Körper eine Sanduhrform zu geben. Wenn Ihre Taille dünn aussieht, wird die Sanduhrform betont und Ihre Brüste werden größer aussehen. Wählen Sie ein enganliegendes Kleidungsstück oder eine hohe Taille, um Ihren Körper besser zu verbessern. Tragen Sie einen Gürtel, um Ihre Taille weiter zu verfeinern- Ein lockeres, fließendes Oberteil kann den Eindruck erwecken, dass Ihre Brust kleiner ist.
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Achten Sie auf horizontale Streifen. Sie können den Eindruck erwecken, dass Ihre Brust breiter und Ihre Brüste größer sind. Je breiter die Streifen, desto ausgeprägter ist dieser Effekt. Tragen Sie ein gestreiftes Oberteil mit einem einfachen Rock oder einer Hose, um Ihre Brust in vollen Zügen zur Geltung zu bringen.- Abhängig von Ihrer Morphologie ist es möglich, dass die horizontalen Streifen nicht verschwinden. Ein Rüschentop kann auch Ihre Brust betonen, ohne den Eindruck zu erwecken, dass Ihr gesamter Oberkörper breiter ist.
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Tragen Sie den Gutschein Zubehörteil. Achten Sie darauf, dass etwas auf Ihre Brust fällt. Wenn Ihre Brust der Teil Ihres Ensembles ist, der Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Brüste großzügiger aussehen. Tragen Sie eine Halskette, einen Anhänger oder eine Brosche auf der Brust, um die Aufmerksamkeit auf Ihre Brust zu lenken. Eine kurze Halskette mit einem großen Anhänger kann perfekt sein, um den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Brüste größer sind. -
Zieh bildhauerische Dessous an. Es kann den Eindruck erwecken, dass Ihre Brust großzügiger ist und gleichzeitig Ihre natürliche Morphologie respektiert. Sculpting Tops mit integriertem BH sind ideal, um Ihre Brüste zu vergrößern. Kaufen Sie diese Artikel selbst, um sicherzugehen, dass Sie die richtige Größe haben.- Kaufen Sie keine zu große Unterwäsche. Wenn sie nicht genug formen, können sie sich winden und unter Ihre Kleidung sehen.
- Sie können auch versuchen, zwei glatt geformte BHs übereinander zu tragen, um den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Brust größer ist.
Methode 3 von 3: Trainiere und verbessere deine Haltung
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Halte deinen Rücken gerade. Dies wird Ihre Büste auf das Maximum bringen. Wenn Sie fallen, sehen Ihre Brüste möglicherweise viel kleiner aus, als sie tatsächlich sind. Wenn Sie im Sitzen oder Stehen dazu neigen, sich zu krümmen oder den Rücken zu beugen, richten Sie sich auf und halten Sie den Rücken gerade. Übung, um Ihre Haltung zu verbessern, um Ihren Rücken zu strecken und Ihre Brust herauszubringen. -
Pumps machen. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Brust zu stärken. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, wenn Sie große Muskeln in Ihrem Oberkörper haben, wird es den Eindruck erwecken, dass Ihre Brüste größer und nicht kleiner sind. Führen Sie jeden Tag Pumps durch, um diese Muskeln zu trainieren. Legen Sie Ihre Hände flach auf den Boden und spreizen Sie Arme und Füße über die Breite Ihrer Schultern. Beuge deine Ellbogen und drücke dich dann nach oben, damit du nach vorne greifst. Wiederholen Sie die Übung so oft, wie Sie möchten. Beginnen Sie mit fünf bis zehn Pumpen pro Sitzung und erhöhen Sie die Anzahl im Laufe der Zeit schrittweise.- Wenn Sie nicht auf die Zehenspitzen treten können, knien Sie nieder und wenden Sie die gleiche Technik an.
- Versuchen Sie, gegen eine Wand zu drücken. Wenden Sie die gleiche Technik an, aber stützen Sie sich gegen eine Wand und nicht auf den Boden.
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Verwenden Sie einen Medizinball. Verwenden Sie einen Gewichtsball oder "Medizinball", um die Muskeln in Ihrem Oberkörper zu vergrößern. Legen Sie sich auf den Rücken, die Knie gebeugt und die Füße flach. Halten Sie den Ballon über Ihre Brust und werfen Sie ihn so hoch wie möglich. Fangen Sie ihn mit ausgestreckten Armen, senken Sie dann Ihre Arme wieder in ihre Ausgangsposition und wiederholen Sie die Übung. -
Mach Bankdrücken. Verwenden Sie Hanteln oder eine Langhantel. Bodybuilding-Übungen können den Eindruck erwecken, dass Ihre Brust breiter ist. Beginnen Sie mit einer Langhantel, da dies für Anfänger einfacher ist. Sobald Sie Erfahrung gesammelt haben, gehen Sie zu den Hanteln. -
Beharren. Machen Sie mindestens einen Monat Krafttraining, bevor Sie sich messen. Es dauert einige Zeit, bis sich Ihre Muskeln entwickelt haben. Möglicherweise müssen Sie die Übungen 4 bis 6 Wochen lang ausführen, bevor Sie eine Veränderung Ihrer Körperform feststellen können. Wenn Sie am Ende dieses Zeitraums keine Ergebnisse erzielt haben, erhöhen Sie die Dauer oder Intensität Ihrer Sitzungen.- Ändern Sie die Bodybuilding-Routine alle 6 bis 12 Wochen. Auf diese Weise muss sich Ihr Körper ständig an neue Übungen anpassen und wird weiterhin Anstrengungen und Muskeln aufbringen.
Methode 4 von 4: Schminke ihre Spaltung
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Wählen Sie einen Applikator. Wählen Sie einen Rougepinsel oder Konturpinsel. Ein mittlerer Flachpinsel ist perfekt für diese Technik. Die weicheren und mitgelieferten Puderpinsel verwischen das Make-up nicht so gut und ermöglichen eine geringere Kontrolle über die nachgezeichneten Formen. Kleine Lidschattenpinsel sind auch nicht ideal, da sie dazu neigen, Spuren im Make-up zu hinterlassen. -
Nehmen Sie Bronzer. Wählen Sie ein mattes Produkt. Die Konturierung besteht aus der Bildung falscher Schatten auf der Brust, um den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Brüste größer sind. Wählen Sie ein oder zwei Puder, die dunkler sind als Ihre Haut, damit die Formen natürlich aussehen und Sie sie gut kontrollieren können.- Testen Sie das Make-up an Ihrer Hand, bevor Sie es auf Ihre Brust auftragen, um sicherzustellen, dass die Farbe passt.
- Zusätzlich zum Bräunungspuder benötigen Sie ein helles Puderlicht.
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Bilden Sie die Oberseite Ihrer Brüste. Tragen Sie bronzierendes Pulver zwischen der Oberseite Ihrer Brüste und Ihrem Dekolleté auf, indem Sie eine V-Form nachzeichnen, und tragen Sie dann einen kleinen Teint auf die Oberseite jeder Brust und um das V herum auf. -
Mischen Sie das Make-up. Tragen Sie den Pinsel so auf das Bräunungspulver und den Teint auf, dass die Puder ineinander übergehen und ihre Konturen nicht zu unterscheiden sind. Schauen Sie sich in ein Eis und stellen Sie sicher, dass es keine sichtbaren Make-up-Spuren gibt.- Beobachten Sie Ihre Reflexion irgendwo, wo das Licht natürlich ist, um den Effekt zu sehen.