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In diesem Artikel: Fußball spielenInformationspaket erstellenTraining wie Profis29 Referenzen
Um ein professioneller Fußballspieler zu werden, muss man nicht nur ein guter Sportler sein. Es erfordert Planung, Engagement und harte Arbeit. Obwohl dies nicht unmöglich ist, sind die Chancen, Profi zu werden, selbst für Spitzensportler noch sehr gering. Um Ihre Chancen zu erhöhen, müssen Sie an der High School und an der Universität mit dem Fußballspielen beginnen. Lernen Sie, sich als Athlet zu präsentieren und überlegen Sie, einen Vertreter zu finden, der Ihr Vertreter sein wird.
Stufen
Teil 1 Fußball spielen
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Fangen Sie früh an, Fußball zu üben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten so schnell wie möglich entwickeln. Die meisten Profifußballer üben diesen Sport bereits seit ihrer Schulzeit.- Wenn Sie noch nicht in der High School sind und dennoch Fußball spielen möchten, treten Sie einer regionalen Liga oder einem Trainingszentrum bei. Wie auch immer, tun Sie alles, um Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse in der Disziplin zu verbessern.
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Trainieren Sie sich. Während Sie in der High School sind, sollten Sie damit rechnen, 10 bis 15 Stunden pro Woche zu verbringen, während sich diese Zahl an der Universität auf 25 bis 30 Stunden pro Woche erhöht.- Um auf das professionelle Niveau zu kommen, muss man so viel wie möglich Fußball spielen. Unterbrechen Sie das Training auch nach dem Ende der regulären Saison nicht.
- Warten Sie, bis Sie Opfer gebracht haben, um alle Fähigkeiten zu erlangen, die Sie benötigen. Ein professioneller Sportler zu werden, erfordert einen enormen Zeitaufwand.
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Mach dich bereit für das College. Wenn Sie einer der besten Fußballprofis sein möchten, ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, eine Universität zu besuchen, die diesen Namen verdient. Behalte deinen Durchschnitt im Auge und nimm an Kursen teil, die deine Chancen erhöhen, eine gute Schule zu besuchen.- Nehmen Sie an Kursen in Gesundheitswissenschaften und Biologie teil. Dies ist wichtig, denn je mehr Sie über den menschlichen Körper wissen und was für eine maximale Leistung erforderlich ist, desto besser.
- Denken Sie daran, dass Fußballspielen an der Universität nicht garantiert, dass Sie professionell spielen. Einer Studie zufolge werden nur 1,7% derjenigen, die an der Universität Fußball spielen, Profis.
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Halten Sie Ausschau nach Personalvermittlern. Wenn Sie erfahren, dass ein Personalvermittler Ihre Institution besucht, um Fußballtalente zu finden, tun Sie alles, um sich vorbildlich zu verhalten. Vermeiden Sie es, Ihre Teamkollegen zu beeindrucken und zu respektieren. In der Tat sind Personalvermittler da, um zu beobachten, wie Sie Fußball spielen, aber auch, wie Sie es mit den anderen Mitgliedern Ihrer Mannschaft machen.- Pflegen Sie ein gutes Verhältnis zu Ihrem Trainer. Es ist möglich, dass Ihr Coach die Personalvermittler kennt, die mit der Überwachung beauftragt wurden, und Sie empfiehlt. Das Erhalten einer Empfehlung von einem Trainer kann der Schlüssel sein, ob Sie ausgewählt werden oder nicht.
- Auf jeden Fall muss man eine gute Einstellung einnehmen. Seien Sie verlobt, während Sie sich aufwärmen, und bleiben Sie positiv, während Sie nebenan sind. Wenn sich herausstellt, dass Sie eine negative Antwort von einem Personalvermittler erhalten, verstehen Sie mich nicht falsch, sondern lernen Sie stattdessen aus dieser Erfahrung. Täglich arbeiten, um sich zu verbessern.
Teil 2 Ein Informationspaket erstellen
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Mach ein CV Informieren Sie sich über Ihre Fußballerfahrungen. In diesem Lebenslauf müssen Sie grundlegende Informationen über sich selbst, die Position, die Sie auf dem Feld spielen, sowie alle Erfolge, die Sie als Spieler erzielt haben, enthalten. Nehmen Sie sich wie bei jedem normalen Lebenslauf die Mühe, alle relevanten Elemente zu Ihren Zielen aufzulisten.- Wenn Sie in einem Fußballtrainingszentrum gearbeitet haben oder eine kleine Mannschaft in Ihrer Nähe trainiert haben, geben Sie dies in Ihrem Lebenslauf an. Kurz gesagt, Sie müssen in dieses Dokument alles aufnehmen, was Sie von der Konkurrenz abheben könnte. Ihr Ziel ist es, den Profifußball zu Ihrem Beruf zu machen. Entwickeln Sie also einen Lebenslauf, der dies wirklich veranschaulicht oder widerspiegelt.
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Schließen Sie Berichte und Interviews ein, von denen Sie profitiert haben. Finden Sie Artikel über sich selbst oder Ihr Team, auch wenn diese von der örtlichen Zeitung veröffentlicht wurden, als Sie in der High School waren. Finden Sie das Videomaterial der von Ihrer Mannschaft ausgetragenen Spiele und suchen Sie nach den Spielen, in denen Sie gut gespielt haben.- Stellen Sie sicher, dass es ein Familienmitglied oder einen Freund gibt, der die verschiedenen Begegnungen aufzeichnet, die Sie haben, damit Sie eine Art "Bibliothek" der besten Momente aufbauen können.
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Machen Sie Ihr Informationspaket verfügbar und zugänglich. Senden Sie Ihr Informationspaket an die Teams, die Sie spielen möchten. Vergessen Sie nicht, die Teams zu verfolgen, bei denen Sie sich beworben haben. Rufen Sie an oder senden Sie eine E-Mail, um mitzuteilen, dass Sie begeistert sind, zu ihren Mitarbeitern zu gehören.- Bedanken Sie sich unbedingt bei allen Teams, die Ihre Akte abgelehnt haben. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie die Zeit und die Rücksichtnahme schätzen, die sie Ihnen gegeben haben.
- Lassen Sie sich nicht entmutigen und geben Sie nicht auf, wenn Sie nicht von einem Team kontaktiert oder ausgewählt wurden. Finde mehr Ligen, um dich anzumelden und weitere Erfahrungen zu sammeln. Stellen Sie sicher, dass Ihr Lebenslauf und Ihr Informationspaket immer auf dem neuesten Stand sind, und senden Sie es weiterhin an die Fußballmannschaften.
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Denken Sie darüber nach, einen Agenten zu rekrutieren. Sie wissen es vielleicht nicht, aber ein Agent kann als Vermittler zwischen Ihnen und den Teams fungieren, die Sie spielen möchten. Wenn Sie einen Vertreter suchen, der Sie vertritt, ist dies möglicherweise der beste Weg, einen professionellen Vertrag abzuschließen.- Es gibt eine Reihe von Regeln und Vorschriften, die Agenten befolgen müssen, um Fußballspieler zu vertreten, die an der Universität studieren. In einigen Ländern sieht das Gesetz eindeutig vor, dass sie bis zum Ende der akademischen Laufbahn eines Spielers warten müssen, bevor sie ihn aktiv einstellen.
Teil 3 Trainiere wie Profis
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Übe als Profisportler. Fußball spielen zu können, ist nicht der einzige wichtige Aspekt des Prozesses. Profisportler sind in hervorragender körperlicher Verfassung. Sie müssen daher damit rechnen, dass das Training oberste Priorität hat.- Finden Sie die physischen Statistiken einiger Profisportler und arbeiten Sie hart daran, so auszusehen. Untersuchen Sie die durchgeführten Schulungen und integrieren Sie die in Ihrem Programm praktizierten Übungen.
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Konzentrieren Sie sich auf das Heben schwerer Lasten. Denken Sie an Übungen wie Bankdrücken und Kreuzheben. Üben Sie mit der Hantel mit dem höchsten Gewicht, das Sie richtig heben können, und 5 Mal.- Machen Sie Übungen für große Muskelgruppen wie Quadrizeps, Brust, Rücken und Oberschenkel.
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Entwickeln Sie Ihre Ausdauer- und Widerstandsfähigkeiten. Trainiere, um in zunehmenden Abständen Rennen zu fahren. Beginnen Sie, indem Sie sich die Mühe machen, zwei 150-Meter-Rennen in weniger als 20 Sekunden zu fahren. Machen Sie nach jedem Lauf eine Pause von 30 Sekunden.- Steigern Sie mit zunehmender Ausdauer die Länge und Intensität von Geschwindigkeitsrennen. Probieren Sie drei 200-Meter-Rennen in weniger als 30 Sekunden aus. Zwischen jedem Lauf 30 Sekunden ruhen lassen.
- Geben Sie Ihrem Körper genügend Zeit, um sich nach jedem Geschwindigkeitsrennen zu erholen. Machen Sie zwischen jeder Rennserie eine Pause von 3 bis 5 Minuten.
- Üben Sie, Ihre Herzfrequenz zu verbessern und für kurze Zeit hoch zu halten. Fußball spielen erfordert viel Energie. Finden Sie also körperliche Übungen, die diese Intensität veranschaulichen.
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Diät halten gesund. Training wie ein Profisportler bedeutet, dass man entsprechend essen muss. Da Sie viele schwere Hebeübungen machen werden, ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Sie genug Protein erhalten. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Protein zu einem Drittel aus jeder Mahlzeit zu machen, die Sie essen.- Verbrauchen Sie mageres Eiweiß wie Fisch, Fleisch und Bohnen. Bemühen Sie sich, ein- oder zweimal pro Woche vegetarisch zu essen. Soja ist beispielsweise eines der gesündesten Lebensmittel für ein mageres vegetarisches Protein.
- Ihre Position hängt von der Menge der Kalorien ab, die Sie verbrauchen müssen. Wenn Sie leicht sein müssen, streben Sie während des Trainings 3.000 bis 5.000 Kalorien an. Wenn Sie als Hinterhof spielen, benötigen Sie möglicherweise 8.000 Kalorien.