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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 13 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe teilgenommen und sich im Laufe der Zeit verbessert.Sexcuser. Dies ist etwas, das von Zeit zu Zeit getan werden muss, und es ist oft eine schmerzhafte Erfahrung. Zu wissen, wie man mit Respekt und Aufrichtigkeit spielt, ist eine Fähigkeit, die jemandem sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich dienen kann. Und doch verbringen viele ihr ganzes Leben, ohne jemals wirklich gelernt zu haben, Sex zu benutzen.
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Bestimmen Sie genau, was die Gefühle des Unbehagens verursacht hat. Wenn Sie sich entschuldigen, ist es wichtig, genau zu wissen warum du solltest dich entschuldigen. Wenn Sie es nicht wissen, riskieren Sie bestenfalls ein geringes Unbehagen und im schlimmsten Fall, die Person noch mehr zu beleidigen. Emotionen verzerren oft unsere Wahrnehmung von Streitereien und anderen stressigen Interaktionen. Fragen Sie andere (nicht beteiligte) Personen, was sie objektiv über den genauen Grund denken, der zu der Meinungsverschiedenheit geführt hat. Denken Sie über Ihre Handlungen nach, wenn Sie Zeit hatten, sich zu beruhigen, respektvoll und logisch gehandelt haben oder die andere Person nicht respektiert haben? Wenn Sie mit Wut handelten, war es gerechtfertigt oder nicht?- Wenn Sie immer noch mit der Person sprechen, die Sie verletzt haben, können Sie versuchen, ihn nach seiner Geschichte zu fragen, bevor Sie sich entschuldigen. Es kann Sie überraschen, dass Ihre Version der Fakten und ihre Version der Fakten zwei völlig verschiedene Dinge sind.
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Geben Sie Ihrer Entschuldigung Zeit und Aufmerksamkeit. Entschuldigungen müssen nicht "nachgedacht" werden, flache und unpersönliche Ausreden sind respektlos und können zu noch größeren Feindseligkeiten führen. Selbst wenn Sie sehr beschäftigt sind und glauben, dass der "Vorfall" relativ geringfügig ist, ist es wichtig, sich persönlich und privat zu entschuldigen. Setzen Sie sich mit dem Verletzten an einen ruhigen, privaten Ort, damit Sie sich aufrichtig entschuldigen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, unterbrochen oder abgelenkt zu werden.- Wenn Sie sich aus einem bestimmten Grund nicht persönlich bei jemandem entschuldigen können, entschuldigen Sie sich telefonisch. Es gelten dieselben Regeln, geben Sie Ihren Zeitplan frei, halten Sie Ihre anderen Anrufe und so weiter. Möglicherweise möchten Sie auch einen Brief oder eine aufrichtige und gut geschriebene E-Mail schreiben. Knochen sollten wirklich als letzte Ausweglösung verwendet werden und sollten nur verwendet werden, wenn es keine Alternative gibt, überhaupt keine Ausreden.
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Entschuldigen Sie sich klar und offen. Wenn Sie sich entschuldigen möchten, lassen Sie sich nicht irreführen oder "ambivalent" sein, um Ihren Ausreden zu entgehen. Verwenden Sie keine Sätze wie "Ich dachte, die Dinge wären anders" oder "Ich denke, wir haben sie falsch verstanden", um nicht zuzugeben, dass Sie Schaden angerichtet haben. Beginnen Sie stattdessen Ihre Ausreden mit dem rechten Fuß und beginnen Sie etwas in der Zeile "Es tut mir leid" oder "Bitte verzeihen Sie mir". Dies zeigt, dass Sie es ernst meinen und sich für die Rechtmäßigkeit entschuldigen, auch wenn sie nicht akzeptiert werden.- Überraschenderweise kann dies schwierig sein! Es ist nie leicht zuzugeben, dass wir etwas Trübes oder Gemeines getan haben, es läuft darauf hinaus, die oft verborgene Wahrheit zuzugeben, dass wir von Grund auf fehlerhaft sind. Dies ist jedoch die nur wenn du dich ernsthaft entschuldigen willst.
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Verwenden Sie eine respektvolle und versöhnliche Körpersprache. Zeigen Sie Ihren Turnaround. Jeder drückt seine Gefühle auf andere Weise aus, denn manche sehen ihre Besorgnis oder Sorge in ihren Gesichtern, während dies bei anderen schwieriger zu erkennen ist. Auch wenn Sie in dieser letzten Kategorie sind, tun Sie alles, um mit Ihrem Körper und Ihrem Gesicht die Aufrichtigkeit Ihrer Ausreden zu vermitteln. Wenn Sie sich entschuldigen, scheinen Sie nicht genug, gleichgültig oder wütend zu sein. Halten Sie Augenkontakt und sprechen Sie in einem klaren, aber respektvollen Ton. Sprechen Sie direkt mit der Person, bei der Sie sich entschuldigen. Sprechen Sie nicht, während Sie wegsehen. Sprechen Sie nicht mit ihr, indem Sie sich über sie stellen und Ihre Augen senken, um sie anzusehen. Zeigen Sie sich niemals herablassend oder nörgelnd, indem Sie eine feindliche Körpersprache verwenden (z. B. Schwellung Ihrer Brust oder Stehen über der Person). -
Hören. Sexcuser sollten niemals einseitig sein, auch wenn Sie der einzige sind, der Unrecht hat. Es sollte ein Dialog zwischen zwei Menschen sein. Lassen Sie die Person, die Sie verletzt haben, die Beschwerden ausdrücken, die Sie nicht vorgebracht haben. Sie schulden dieser Person Ihren Respekt und Ihre Aufmerksamkeit.- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit zeigen, indem Sie Augenkontakt halten, den Kopf schütteln und Fragen oder Anschuldigungen mit Respekt beantworten. Versuchen Sie außerdem, ruhig und aufmerksam zu bleiben, bis die Person, die Sie verletzt haben, mit dem Sprechen fertig ist. Unterbrechen Sie es niemals, es kann Spannungen verstärken und zu größerer Feindseligkeit führen.
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Zeigen Sie Ihren guten Willen zur Veränderung. Der wichtigste Teil der Ausreden ist Ihre Verpflichtung, in Zukunft anders zu handeln, z. B. um spaltende Verhaltensweisen zu vermeiden, schlechte Gewohnheiten loszuwerden oder Ihren Standpunkt zu ändern. Wenn du nVersuchen Nicht zuletzt, um sich zu ändern, wird es Ihren Ausreden an Aufrichtigkeit mangeln und es wird im Grunde genommen ein Eingeständnis sein, dass es Ihnen leid tut, etwas getan zu haben, aber es tut Ihnen nicht leid genug handeln dementsprechend. Wenn Sie sich wirklich für die Person interessieren, für die Sie sich entschuldigen, möchten Sie vermeiden, sich erneut zu verletzen.- Alte Gewohnheiten sterben schwer. Das Versprechen, sich zu ändern, ist eine Sache, aber sich für immer zu ändern, ist etwas völlig anderes. Wir alle tun es, versprechen, dass wir uns ändern und dann wieder genau den gleichen Fehler begehen. Wenn das Ihr Fall ist, müssen Sie sich erneut entschuldigen, aber seien Sie vorsichtig, zu viele leere Ausreden können eine Beziehung beschädigen oder sogar beenden.
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Geben Sie ein Versprechen Ihrer Aufrichtigkeit (optional). Wenn Sie möchten, kann ein kleines Geschenk oder ein aufrichtiges Wort dazu beitragen, anhaltende Feindseligkeiten zu lindern. Verwenden Sie Zurückhaltung hier, auch wenn es teuer ist, kann kein Geschenk eine aufrichtige Entschuldigung ersetzen. Nutze niemals ein Geschenk, um einer Entschuldigung zu entgehen. Denken Sie daran, wenn Sie jemandes Vergebung kaufen können, ist die Beziehung, die Sie haben, nicht sehr tief.- Geben Sie keine lustigen oder charmanten Geschenke oder Schurken. Bieten Sie etwas Kleines und Persönliches an, was Sie über die Person wissen. Ein bescheidener kleiner Strauß (keine Rosen, es sei denn, Sie sind in einer Beziehung) mit einem kleinen Wort tut nie weh. Gib niemals Geld, das tun die Mafia-Gurus, um die Beschwerden, die sie erhalten, zum Schweigen zu bringen.
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Geben Sie Ihre Version der Fakten an. Sobald dir vergeben wurde (und nur dann), kannst du anfangen zu erklären sanft die Argumentation, die zu Ihrem Fehler führte. Versuchen Sie nicht, sich für irgendwelche Schuldgefühle zu entschuldigen, da Sie immer noch einen Fehler gemacht haben, der jemanden verletzt hat. Versuchen Sie, diese Person zu erklären warum du hast dich so benommen Dies kann weitere Entschuldigungen erfordern, zum Beispiel für dumme Annahmen, die Sie gemacht haben, für Fehleinschätzungen oder dafür, dass Sie Ihre Emotionen übernehmen lassen. Lassen Sie die andere Person eingreifen, während Sie sich erklären, indem Sie eigene Kommentare oder Argumente verwenden.- Denken Sie auch hier daran, nicht nach Ausreden zu suchen, um Schaden zu verursachen. Eine gute Faustregel ist, a Erklärung eher als Entschuldigung.
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Bauen Sie Ihre Beziehung sanft wieder auf. Mit aufrichtiger Entschuldigung und aufrichtiger Bereitschaft zur Veränderung können die meisten Freundschaften und Beziehungen arrangiert werden. Dies wird wahrscheinlich nicht direkt nach Ihrer Entschuldigung geschehen, es sei denn, Ihr Unheil ist relativ gering. Wenn genug Zeit verstrichen ist, um das Vertrauen der Person, die Sie verletzt haben, wiederzugewinnen, nehmen Sie nach und nach die alte Beziehung wieder auf, die Sie zu dieser Person haben. Wiederholen Sie die Schritte, für die Sie Vertrauen und Intimität vorausgesetzt haben.- Lassen Sie Platz für diese Person. Selbst wenn Ihre Ausreden akzeptiert werden, können die Dinge zwischen Ihnen und der Person, die Sie verletzt haben, angespannt und verrückt bleiben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand Zeit braucht, um Ihnen voll und ganz zu vertrauen. Während dieser Zeit haben Sie möglicherweise weniger oder weniger engen Kontakt zu dieser Person. Vereinbaren Sie, eine Woche, einen Monat oder länger zu warten, bis sich die Dinge vollständig "beruhigt" haben.
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Wissen wann nicht entschuldige dich Es ist erwähnenswert, dass manchmal Menschen eine Entschuldigung verlangen, die Sie nicht tun Should tu sie nicht. Wenn Sie zum Beispiel aufgefordert werden, sich für etwas zu entschuldigen, das Sie nicht getan haben, sollten Sie offensichtlich Ihre Unschuld geltend machen. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, was passiert ist, und der Meinung sind, dass die andere Partei schuld ist, müssen Sie und diese Person das Problem wahrscheinlich noch besprechen. Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass der Verletzte Sie emotional missbraucht, sollten Sie sich nicht nur nicht entschuldigen, sondern auch Hilfe von außen in Form eines vertrauenswürdigen Freundes oder Anwalts in Anspruch nehmen.- Im Grunde wissen Sie die meiste Zeit, ob Sie sich in einer bestimmten Situation wirklich geirrt haben. Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, sich zu beruhigen, denken Sie ehrlich über Ihre Handlungen nach. Wenn Sie immer noch der Meinung sind, dass Sie unschuldig sind, aber Ausreden für Ihr Verhalten nicht unmittelbar ersichtlich sind (Sie wollten nicht das tun, was Sie getan haben, oder die Person, die eine Entschuldigung verlangt, ist zu empfindlich usw.), können Sie dies Ich möchte die Dinge noch einmal untersuchen.
- Machen Sie nicht den gleichen Fehler zweimal.
- Nehmen Sie sich viel Zeit, bevor Sie mit einem dieser Schritte fortfahren. Denken Sie daran, dass Freundschaft in erster Linie Arbeit ist.
- Vermeiden Sie Nahrungsmittel, Getränke und Blumen, auf die Ihr Freund möglicherweise allergisch reagiert. Es würde Sie noch mehr Ärger anziehen.
- Wenn Sie sich zu früh entschuldigen, ist die Person möglicherweise immer noch sehr wütend auf Sie.